এই সমস্যার সমাধান আমি খুঁজে পেয়েছি:
ডিক্লেইমার: নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি দাঁতগুলির মধ্যে পরিষ্কার করতে খুব কম করে।
EHow থেকে :
- টুইগস: শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করা যেতে পারে তবে এক সপ্তাহ বা কয়েক দিন পর্যন্ত পরিষ্কার করা থাকলে এটি ব্যবহার করা ঠিক।
লিকারিস, নিম, সেন্না, আরাক, বার্চ, পার্সিমন, ইউক্যালিপটাস এবং এলম এমন কাঠবাদাম গাছ যা কোনও ব্যক্তি দাঁত ব্রাশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
টুথব্রাশ হিসাবে একটি ডানা ব্যবহার করার জন্য, শেষ পর্যন্ত কিছুক্ষণ চিবিয়ে নিন, যতক্ষণ না এটি ফাইবারের সাথে ঝলকানি হয়ে যায়। এই চিবানো আপনার দাঁতগুলির মধ্যে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। আপনি বাণিজ্যিকভাবে দাঁত ব্রাশের মতো মৃদু, বৃত্তাকার গতিতে আপনার আঠা রেখা এবং দাঁত পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করতে তন্তুগুলি ব্যবহার করতে পারেন। টুইগগুলি কেবল একবার ব্যবহার করা উচিত, তারপরে কম্পোস্ট করা উচিত।
তবে মিসওয়াক নামে একটি জিনিস রয়েছে :
আপনার ছাল থেকে প্রায় 1/2 ইঞ্চি দূরে সরিয়ে ফেলতে আপনাকে পিলার ব্যবহার করতে হবে (বা ছুরিটি আপনি যদি সেভাবে কাজে লাগে তবে)। তারপরে তন্তুগুলি পৃথক না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি চিবিয়ে নিন এবং আপনি সঠিকভাবে কাজ করতে পারবেন। প্রথমে বাইরের কিছু তন্তু আপনার মুখের মধ্যে ফেটে যাবে - তবে তারপরে আপনি বেশ প্রস্তুত।
এই নিবন্ধটিতে পিলু গাছ নামে পরিচিত কিছু থেকে কাঠের টুকরো ব্যবহার করা হয়েছে, তবে অন্যান্য শাখা ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আপনার মুখে putোকানোর আগে জেনে রাখুন কী অদ্ভুত। তবে বেশিরভাগ ফলের গাছের কাঠ নিরাপদ এবং অনুকূল স্বাদ রয়েছে। আপনি যদি সাবধান হন তবে কোনও স্প্লিন্টার পুনরায় আরম্ভ হবে না এবং এগুলি আপনার তরতাজা অনুভব করতে পারে।
- কাঠকয়লা: সম্ভবত পুনরায় ব্যবহারযোগ্য, তবে কাঠকয়ালের আকার এবং আপনি কীভাবে এলোমেলো হয়েছিলেন তা নির্ভর করে
মালয়েশিয়ায় ব্যবহৃত দাঁত পরিষ্কারকারী কাঠকয়ল আগুন নেওয়ার পরে আগুনের গর্ত থেকে নেওয়া যেতে পারে, মর্টারে মাটিতে মাটি দিয়ে কিছু ageষি, পুদিনা, দারুচিনি বা ইউক্যালিপটাস দিয়ে দাঁত মাখানো হয়। এটি আপনার দাঁতকে দাগ দেবে না; এটি সহজেই rinses।
এটি একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি, তবে এটি টুথপেস্টের চেয়ে বেশি হিসাবে আপনাকে এটিকে গ্রাউন্ড করতে হবে না। ব্যবহারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- Ageষি পাতা: পুনরায় ব্যবহারযোগ্য নয়
আইবিকেনকান traditionতিহ্যে, দাঁত স্ক্রাবিং এবং সতেজকর অভিজ্ঞতার জন্য ageষিকে দাঁতগুলির তলদেশে ভালভাবে ঘষে দেওয়া হয়। সেজে ভাল স্ক্রাবার; এটি সুস্বাদু এবং একটি হালকা এন্টিসেপটিকও too এটি মুখের আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য পাতা যেমন বেরি পাতাও কাজ করে। কিছু গুল্মের পাতা কাজ করে তবে বেশিরভাগ পুদিনা পাতা ছোট এবং ভঙ্গুর হয়। এই পুদিনা পাতা পিষে এবং দাঁতগুলির বিরুদ্ধে দ্রবণটি ঘষে খানিকটা কাজ করে। আপনি ছোট পাতা ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন তবে সাবধান হন।
- আঁশযুক্ত খাবার: আপনি যদি তন্তুযুক্ত খাবারের টুকরো ফ্রিজে না রাখেন তবে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য নয়
আঁশযুক্ত লাইন এবং দাঁতের পৃষ্ঠতল ম্যাসেজ করার জন্য প্রচুর চিবানো যেমন, আপেল, সেলারি বা গাজর প্রয়োজন এমন তন্তুযুক্ত খাবার ব্যবহার করুন। কার্যকর হতে, এগুলি প্রতিবার খাওয়ার পরে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত - এমনকি এটি মধ্যাহ্নের মধ্যাহ্নভোজ।
প্রচুর লোকেরা বিস্কুটের পরিবর্তে কুকুরের দাঁত পরিষ্কার করতে তন্তুযুক্ত কুকুর বিস্কুট ব্যবহার করেন। এর পরে মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত চিনি এবং অন্যান্য ধ্বংসাত্মক কারণগুলির চিহ্নগুলি সরাতে। এগুলি ঘন ঘন ব্যবহার করা দরকার অন্যথায় টার্টারটি তৈরি হয় এবং এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে মুছে ফেলা যায় না। আঁশযুক্ত খাবার আপনার জন্য বেশ ভাল, কারণ এটি পেরিস্টালিসিসে সহায়তা করে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয়।
একটি পরিষ্কার কাগজের তোয়ালে খুঁজুন এবং এটি আপনার তর্জনীর চারদিকে জড়িয়ে দিন। আপনি যে মোটা ধরণের কাগজ তোয়ালে পেতে পারেন তা আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন, আদর্শভাবে এমন কিছু যা সামান্য ঘর্ষণ ধরে।
তোয়ালেটিকে পরিষ্কার পানি দিয়ে ভেজে নিন এবং এতে অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগান। মাত্র একটি ছল দিয়ে শুরু করুন যাতে আপনার দাঁতগুলি টুথপেস্টে পুরোপুরি coveredাকা না থাকে এবং আপনি কী করছেন তা দেখতে পারেন। আপনি কাজ করার সাথে সাথে আরও টুথপেস্ট যুক্ত করতে পারেন।
কাগজ তোয়ালে সেরা পদ্ধতি নয় এবং ওয়াশক্লথের মতো similar তবে আপনি নীচে উল্লিখিত ফ্লসিং বিকল্পগুলি ব্যবহার করলে আপনার ঠিক আছে OK
আপনার মুখটি সতেজ রাখতে আপনি খাওয়ার 20 মিনিটের পরে চিনি ফ্রি গাম চিবিয়ে দিন - এটি দাঁতের ক্ষয় রোধেও সহায়তা করে! আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) দ্বারা প্রস্তাবিত মাড়ির সন্ধান করুন; গাম প্যাকেজে একটি এডিএ লেবেল থাকবে।
চিনিবিহীন আঠা মাড়ির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি পর্যন্ত পরিষ্কার করতে পারে। এবং এটি একটি টেকসই পদ্ধতি।
দাঁতগুলির মধ্যে পরিষ্কার করা:
- ক্যাকটাস বা পাইন সুই (eHow নিবন্ধ থেকে)
ক্যাকটাস বা পাইনের সূঁচগুলি আপনার দাঁতগুলির মধ্যে থেকে প্লাক স্ক্র্যাপ করার জন্য ভাল। টুথপিকের মতো, এগুলি কোনও ফ্লসিং বিকল্প নয়, তবে এই স্ক্র্যাপারগুলি বিকল্প দাঁত ব্রাশের ভাল পরিপূরক। ইতিহাস জুড়ে ব্যবহৃত অন্যান্য টুথপিকগুলির মধ্যে রয়েছে কর্কুপাইন কুইলস এবং হাড়ের ছাঁচ।
সাধারণ ক্লোড ব্যবহার বিকল্প ক্লোস হিসাবে ব্যবহারের জন্য ভাল। এটি আপনার দাঁতগুলির মধ্যে ফিট করে এবং আপনার পুরো স্পুল রয়েছে। এটি নিয়মিত ফ্লস থেকে আরও শক্তিশালী হতে পারে, আমি quilting থ্রেড ব্যবহার করি। গাছপালা থেকে সিনুগুলি কাজ করে তবে দাঁতগুলির মধ্যে বেশ বড় এবং সংক্ষিপ্ত হতে পারে।
মুখ ধোয়া এবং আপনার মুখের চারপাশে এটি সুইশিং দাঁতের পাশাপাশি পরিষ্কার করতে পারে।
