আমি ক্রমাগত আমার কী, ফোন এবং মানিব্যাগটি হারিয়ে ফেলছি। আমি এগুলি গাড়ি, ঘর, বাথরুম, পাবলিক প্লেস ইত্যাদির মধ্যে রেখে দেই tend এটি আমার জন্য অনেক মূল্যবান সময় ব্যয় করে আমার স্ট্রেসের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। আমার মূল্যবান জিনিসপত্র পরীক্ষা করে রাখার কোনও পরামর্শ?
আমি কোনও ফ্যানি প্যাকটি ধরে রাখার চেষ্টা করেছি, কোনও জায়গা ছেড়ে যাওয়ার সময় আমার পকেটগুলি পরীক্ষা করে আছি ইত্যাদি। তবে আমি হাস্যকরভাবে ভুলে যাচ্ছি। যে কোনও সহজ, "ডামিদের জন্য" টিপসের প্রচুর প্রশংসা করা হয়েছে। ধন্যবাদ।
উত্তর:
<ক্লিক করুন> ⤴
আপনি কি আপনার ফোনটি কোনও ফোটা ফোটাতে চেষ্টা করেছেন?
সিরিয়াসলি। আপনার সমস্ত জিনিস আপনার বেল্ট লুপে টিচার করুন এবং আপনি এটিকে সর্বত্র ছেড়ে যাবেন না।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি প্রাসঙ্গিক পকেটটি টেপ করার সময়, মানসিকভাবে মন্ত্রটি "ওয়ালেট, ফোন, কী" মন্ত্রটি দিনে প্রায় এক ডজন বার আবৃত্তি করি - এটি আসলে হ্যাক নয়, তবে এটি বেশ কার্যকর। সুন্দর জিনিসটি হ'ল কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করার পরে, মন্ত্রটি এই একক ব্লকে পরিণত হয় যা আপনি সম্পূর্ণরূপে স্মরণ করেন, পৃথকভাবে স্মরণে রাখা আইটেমগুলির তালিকার চেয়ে। ট্যাপিংয়ের সাথে মিলিত হয়ে আপনি উভয় ধরণের শনাক্ত করতে শিখলেন এবং আপনি যদি কোনও আইটেমটি মিস করেন তবে দু'জনেই বিভ্রান্তিকরভাবে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন।
আপনি প্রয়োজন হিসাবে মন্ত্রটি যতটা জটিল প্রয়োজন ততটুকু জটিল করে তুলতে পারেন, প্রয়োজনে এক ডজন আইটেম সহ, এবং এখনও আপনার কাছে কেবল একটি "জিনিস" রয়েছে যা আপনার আসলে মনে রাখা দরকার। পুনরাবৃত্তি সহ, "ওয়ালেট" এর চেয়ে "মানিব্যাগ, ফোন, কী, কলম, ঘড়ি, হব, উইন্ডো, লাইট" মনে রাখা আর কঠিন নয়।
আপনি পূর্বে কিছু হারিয়ে ফেলেছেন এমন কোনও জায়গায় এই আবৃত্তি / ট্যাপিং রীতিটি সম্পাদনের জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করার জন্য এক সপ্তাহ বা দু'দিন ব্যয় করুন। আশা করি, ততক্ষণে এটি এমন কিছু হবে যা আপনি সহজাতভাবে করেন।
আমি প্রস্তুত হওয়ার সময় সকালে এই সমস্যাটি করতাম। সাধারণত আমি বাথরুম ছেড়ে যাওয়ার পরে আমার ফোনটি খুঁজতে ব্যাকট্র্যাক করতে হত। আমার প্রথমে আমার উভয় হাতের প্রয়োজন হওয়া পর্যন্ত আমার ফোনটি বহন করার অভ্যাস ছিল এবং পয়েন্টে এটি অন্য কোথাও রেখে দিতাম। সাধারণত আমি ভাবছিলাম যে আমার ফোনটি পাঁচ মিনিট পরে কোথায় ছিল এবং এটি অনুসন্ধান করতে হবে। আমি এটি সব ধরণের জায়গায় খুঁজে পেয়েছি; ফ্রিজের উপরে, পালঙ্কের বাহুতে, ইত্যাদি ...
কয়েক বছর আগে আমি প্রতি সকালে একটি নির্দিষ্ট জায়গায় আমার ফোনটি রাখার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা শুরু করেছিলাম। প্রথমে এটি অপ্রাকৃত অনুভূত হয়েছিল তবে আমি নিজেকে এটি করতে শিখিয়েছিলাম এবং এখনই খুব কমই এই সমস্যা হয়।
এটি সম্ভবত ভুলে যাওয়ার বিরোধিতা হিসাবে একটি ফোকাস এবং অভ্যাসের সমস্যা issue
আপনি একবারে কতগুলি কাজ শুরু করেছেন? একবারে একটি জিনিস করার চেষ্টা করুন এবং শুরু / সমাপ্তির সীমানা প্রসারিত করুন।
আমার অর্থ হ'ল আপনি যখন মনে করেন "আমাকে কাজ করতে হবে"। সেই গাড়ীর যাত্রা শুরু আপনি গাড়ীতে উঠার পরে নয়, আপনাকে সেখানে নিয়ে যাওয়ার মতো সমস্ত বিষয় - এতটাই বিপদজনক এলার্ম, ঝরনা, ড্রেসিং, আপনার ওয়ালেট এবং দিনের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য জিনিস রয়েছে তা নিশ্চিত করে তোলা।
যাত্রাটির সমাপ্তি যখন আপনি গাড়ী থামান না, আপনি যখন আপনি পরবর্তী বিষয়টি শুরু করার ইচ্ছা করছেন তখন পৌঁছা। কাজেই কম্পিউটারের কাজ শেষ হয়ে গেলে আমার যাত্রা শেষ হয়ে যায় এবং আমি প্রবেশ করি।
তাহলে এটি বিল্ডিংয়ের অভ্যাসের ক্ষেত্রে তাই এটি পুনরাবৃত্তিযোগ্য।
আপনি একটি ক্যালেন্ডার গ্রহণ করে এবং আপনার কী / ওয়ালেট / ফোনটির কথা মনে রেখে প্রতিদিন চিহ্নিত করে তা করতে পারেন। আপনার লক্ষ্য তখন অভ্যাস শৃঙ্খলা ভঙ্গ না করা!
এটি সম্ভবত হ্যাক হতে পারে তবে এটি আমার পক্ষে কাজ করেছে। আমি আমার গাড়িতে একটি 20.00 ডলার বিল রাখি। যদি আমার বাড়ি, গাড়ি বা অন্য কোথাও আমি আইটেমগুলির কোনওরকম জায়গায় রাখি। পরের দিন প্রথম অচেনা লোকের সাথে আমার দেখা; আমি তাদের একটি বা $ 20.00 বিল দিয়েছি! আমার ফোনে এখন "লুক আউট" আছে।