স্ত্রীর মন খারাপ না করে বিছানায় কীভাবে পড়বেন?


12

আমি ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে, আমি আমার বিছানায় someুকতে এবং কিছু পড়তে পছন্দ করি। আমার স্ত্রী অবশ্য বিছানায় পড়ার সাথে সাথেই ঘুমোতে পছন্দ করেন। আমার পাশে আমার একটি ছোট বাতি রয়েছে যা আমি ব্যবহার করি তবে এটি ঘরে খুব বেশি আলো ছড়িয়ে দেয় এবং তাকে বিরক্ত করে এবং সে ঘুমোতে পারে না। এমন কোন জীবন-হ্যাক যা আমাদের বৈবাহিক আনন্দের কাছাকাছি এনে দেবে?

দ্রষ্টব্য: প্রদীপের উপর নমনীয় ঘাড়ের সাথে একটি ছায়া রয়েছে যাতে আপনি কোনও দিক দিয়ে উজ্জ্বল এবং সরাসরি উজ্জ্বল আলো করতে পারেন। আমি বিক্ষিপ্ত আলো কমাতে সরাসরি মুখের দিকে রাখি তবে দৃশ্যত, এটি এখনও পর্যাপ্ত নয়।


5
আমি আপনাকে ব্রেইল শিখতে এবং অন্ধকারে পড়ার পরামর্শ দিতে যাচ্ছিলাম, তবে এটি সম্ভবত অযৌক্তিক। ;-)
ব্রেটফ্রমলা

উত্তর:


15

ই-বুক ব্যবহার করুন।

ব্যয়বহুল হলেও এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সহজ সমাধান। ই-বুক মিডিয়া আপনার পড়ার জন্য পর্যাপ্ত আলো তৈরি করতে পারে তবে আপনার স্ত্রীর বিরক্ত না হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ম্লান হতে হবে। এটি আপনাকে আলো কোথায় যায় তা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় (আপনি তার কাছ থেকে পর্দা ফিরিয়ে নিতে পারেন) পাশাপাশি খুব বেশি শব্দ তৈরি না করে বই পড়া (টাচ স্ক্রিনটি নীরব, কাগজটি নয়)।


এটি প্রকৃতপক্ষে কারও পক্ষে কাজ করবে, +1। তবে ব্যক্তিগতভাবে আমি ঘুমানোর আগে অন্ধকারে এবং স্পষ্টতই ই-বইগুলি দাঁড়াতে পারি না: দৃ back় ব্যাকলাইটের কারণে তারা অনিবার্যভাবে আমার চোখকে কিছুটা আঘাত করে, যদিও তারা সবেমাত্র পাঠযোগ্য (কমপক্ষে আমার জন্য) কম বিপরীতে কারণ একটি স্বল্প ব্যাকলাইট। এছাড়াও যে কোনও ধরণের স্ক্রিন (টিভি, কম্পিউটার, স্মার্টফোন, ই-রিডার) সাধারণত আপনাকে ঘুম জাগানোর পরিবর্তে জাগিয়ে তুলবে। webmd.com/sleep-disorders/features/power-down-better-sleep
kos

3
আপনার জীবের উপর নির্ভর করে আপনি এই জাগ্রত পেতে পারেন না। তবে, এখানে অনেকগুলি পৃথক প্রোগ্রাম রয়েছে যা আপনাকে এই প্রভাবটি মোকাবেলা করার অনুমতি দেয়। আমি দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করি যে আপনি যদি আপনার ই-পাঠকের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করেন তবে আপনার ট্যাবলেটটির জন্যও কিছু খুঁজে পাবেন। সম্পাদনা করুন: দ্রুত অনুসন্ধান এই অ্যাপ্লিকেশনটি দেখিয়েছিল যা সাহায্য করতে পারে।
ম্যাথিউরক

আহ আমি এই সম্পর্কে অবগত ছিল না। আমি অবশ্যই তাদের একটি শট দেব। ইনপুট জন্য ধন্যবাদ
কস

সাহায্য করতে পেরে আনন্দিত :)
ম্যাথিউরক

3
কিছু ই-রিডার (যেমন কিন্ডেল পেপারহাইট) এর "ব্যাকলাইট" থাকে না - সেগুলি সামনে থেকে প্রজ্জ্বলিত হয় এবং উদাহরণস্বরূপ কোনও ট্যাবলেটে পড়ার চেষ্টা করার মতোভাবে চোখকে স্ট্রেন করে না। আলো "পৃষ্ঠা "টিকে বইয়ের মতোই প্রতিফলিত করে। আমি চোখের চাপ ছাড়াই রাতে বেশি সময় ধরে আমার ট্যাবলেটটি পড়তে পারি না, তবে আমি কোনও সমস্যা ছাড়াই একবারে কয়েক ঘন্টা আমার কিন্ডেলটি ব্যবহার করতে পারি।
জন গল্প

11

আমি নিজেই এই ইস্যুতে হোঁচট খেয়েছি। আমি মনে করি একটি বইয়ের আলো আপনার উদ্দেশ্যে স্যুট করবে। এটি একটি ছোট এলইডি প্রদীপ যা আপনি নিজের বইয়ের উপরে ক্লিপ করেন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এমনভাবে সামঞ্জস্য করা যায় যাতে এটি পুরো ঘরটি আলোকপাত না করেই বইয়ের পৃষ্ঠাগুলির দিকে নির্দেশ করে।

বইয়ের আলোর এক মডেল।


5

একটি হেডল্যাম্প ব্যবহার করুন।

অনেকগুলি হেডল্যাম্প হালকা হালকা এবং লাল আলোর সেটিংস সহ আসে, যা আপনি আপনার স্ত্রীর জন্য আলোকে কম বিরক্তিকর করতে ব্যবহার করতে পারেন।

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন

[দ্রষ্টব্য: আমি এই নির্দিষ্ট পণ্যটির প্রস্তাব দিচ্ছি না, কেবল এটির উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করছি]]


আমি ধারণা করি বিছানায় পড়ার জন্য কোণটি সঠিক হতে পারে না। কিছু হেডল্যাম্পগুলি কাত হয়ে যেতে পারে, ওপি আরও বেশি আলো নিচের দিকে ফেলতে লেন্সের উপরে কার্ডবোর্ডের একটি সাদা টুকরা ট্যাপ করে মশাল কোণটি DIY করতে পারে।
piojo

3

যদি আপনি 30 মিনিটের জন্য পড়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার স্ত্রীর 30 মিনিটের আগে বিছানায় যাবেন। যখন সে আপনার সাথে বিছানায় যাবে, আপনার আলোটি সরিয়ে দিন এবং আপনি উভয় একই সাথে একসাথে ঘুমোতে পারেন।


4
আমি দেখতে পাচ্ছি না এটি কীভাবে সমাধান। আপনি পাশাপাশি তাকে বসার ঘরে পড়তে বলতে পারেন, বা কেবল এটি আরেকবার পড়তে পারেন ...
ম্যাথিউরক ২

8
... বা কম অভিযোগকারী স্ত্রীকে খুঁজে পান :-)
লরেন্ট এস

2
@ ম্যাথেররক "আমি ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে আমি আমার বিছানায় উঠে কিছু পড়তে পছন্দ করি। তবে আমার স্ত্রী বিছানায় শুয়েই ঘুমোতে পছন্দ করেন।" ওপিটির 2 টি প্রয়োজনীয়তা রয়েছে: বিডে পড়ুন, এবং তিনি প্রার্থনা করার আগে ডানদিকে পড়ুন। ওপি বলেনি যে তিনি বিছানায় পড়তে পছন্দ করেন যেখানে তাঁর স্ত্রী সেখানে আছেন। তিনি লিভিংরুমে পড়তে পারছেন বলে বিছানায় পড়ার প্রয়োজনীয়তা তার সাথে খাপ খায় না। তিনি আরও একবার পড়তে পারছেন বলে ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে তাঁর পড়াশোনার প্রয়োজনীয়তাগুলি খাপ খায় না। আমার উত্তরটি উভয়কেই সম্বোধন করে।
ব্রেটফ্রমলা

ঠিক আছে, আমি মনে করি যদি এমনটি হয় তবে ওপি কেবল এটি করবে; এছাড়াও, এটি খুব কমই জীবনধারণ। যাই হোক; এই সাইটটি মানুষের পক্ষে কে সঠিক তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য তৈরি করা হয়নি। কোন উত্তরটি তাদের পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর তা লোকেদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন :)
ম্যাথিউরক ২

2
আমি কেবল জানি যে "আমার স্ত্রীর মতো একই সময়ে আমাকে বিছানায় পড়তে হবে" এর মতো লোকেরাও পূর্ব ধারণা করা ধারণায় আটকে যায়। এটাই ছিল আমার উত্তরের প্রেরণা: সেই ধারণাকে পুনরায় পরীক্ষা করা। আমি আপনাকে অনুমান করি এবং আমার কাছে লাইফ হ্যাককে কী গঠন করে তার সম্পর্কে আমার আলাদা ধারণা আছে! আপনি যেমন বলেছিলেন, আমরা কেবল অন্য ফোরামের সদস্যদের সিদ্ধান্ত নিতে দেব।
ব্রেটফ্রমলা

2

যদি আপনি একটি হ্রাস আউটপুট বাতি ব্যবহার করেন এবং এটি এখনও আপনার স্ত্রীর পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে আপনার প্রদীপে একটি হলুদ ফিল্টার লাগান। আদর্শভাবে আপনি যে কোনও এবং সমস্ত বিপথগামী সাদা আলো মুছতে চান।

পরিবর্তে ফিল্টার ক্রয়ের পরিবর্তে হলুদ আউটপুট এলইডি। কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে আউটপুটটি কেবলমাত্র হলুদ রঙের মধ্যে রয়েছে।

এটি পড়ার সময় আপনার স্ত্রী সম্ভবত যে কোনও জ্বালা অনুভব করছেন তা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা উচিত। অতিরিক্তভাবে এটি ঘটনাক্রমে পুরোপুরি জাগ্রত হতে না পারে কারণ যে কারণেই সে তার জন্য দ্বিতীয় সেকেন্ডের বেশি অংশের জন্য চোখ খোলে।

আমাদের মস্তিষ্ক দিনের আলো বা আমাদের জাগ্রত অবস্থার পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তার ইঙ্গিত হিসাবে এ জাতীয় আলো বুঝতে পারে না।


2

ই-বুক রিডারটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, যেমন মিনি হেড / ক্লিপ অন ল্যাম্পগুলি।

তবে আমি মনে করি না যে আপনার যদি স্মার্টফোনটিতে থাকে তবে কারও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে reading আপনি আপনার ফোনে পেতে পারেন প্রচুর পরিমাণে ইবুক রিডিং অ্যাপস; কারও কারও কাছে কালো পটভূমিতে সাদা পাঠ্য থাকার বিকল্প রয়েছে।

আপনি যদি আপনার ফোনটি ব্যবহার করেন তবে একটি বিষয় লক্ষণীয় হ'ল ফোনগুলি উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি লাইট নির্গত করে যা আপনার মস্তিষ্কের স্ক্রিনের দিকে তাকানো বন্ধ করার 30 মিনিট পর্যন্ত আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখে। আপনি আপনার ফোনে ইনস্টল করতে পারেন এমন অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যাতে দিনের শেষের দিকে এই লাইটগুলি নির্গত করা বন্ধ করতে আপনার স্ক্রিনটি সামঞ্জস্য করে (আমি পড়ছি না এমনকী আমার কাছে কেবল সাধারণ ফোন ব্যবহারের জন্য এটি রয়েছে)।

বোনাস লাইফহ্যাক: আপনার যদি স্মার্টফোন না থাকে তবে এলসিডির পরিবর্তে তার স্ক্রিনে এলইডি প্রযুক্তি ব্যবহার করে এমন একটি পান। এলইডি রঙের রঙ প্রদর্শন করতে তাদের আলোর উত্সটি বন্ধ করে দেয় যেখানে এলসিডি তাদের আলোক উত্সটি কালো রঙের প্রদর্শনের জন্য সমস্ত উপ-পিক্সেলের সাথে কভার করে। যদি আপনি কোনও ট্রুয়ার ব্ল্যাক কালার চান যা সর্বনিম্ন ক্ষতিকারক হয় তবে একটি এলইডি / ওএইএলডি প্রযুক্তি স্ক্রিন স্মার্ট ফোনটি চয়ন করুন। :)


2

উপরের পরামর্শগুলির বিকল্প হিসাবে, যা প্রধানত ঘরে আলোকপাতের পরিমাণ হ্রাস করার দিকে মনোনিবেশ করে বলে মনে হয়, আপনি নীচের যে কোনওটি চেষ্টা করে দেখেছেন;

একটি অডিও বই চেষ্টা করুন। অনেকগুলি উপন্যাস একটি অডিও ফর্ম্যাটে পাওয়া যায় এবং আপনি যদি কিছু শালীন ইন-ইয়ার হেডফোন পান তবে ঘরে কোনও শব্দ নেই।

বিছানায় আসার আগে নীচে পড়ার চেষ্টা করুন, তবে শর্ত থাকে যে আপনি আপনার স্ত্রীকে না জাগিয়ে বিছানায় উঠতে সক্ষম হয়েছেন।

ব্রেইল শিখুন, একটি ব্রেইল বই পুরো অন্ধকারে পড়তে পারে।

একটি বিবাহবিচ্ছেদ পান, স্ত্রীকে সমীকরণ থেকে সরিয়ে দেওয়া এক সমাধান হবে।

ঠিক আছে, আমার কিছু পরামর্শ গালে কিছুটা জিহ্বা, যদিও সেগুলি কার্যকর হবে। অবশ্যই একটি অডিও বই চেষ্টা করে বিবেচনা করুন।


2

স্লিপ কার্টেনটি এই সঠিক সমস্যাটি সমাধান করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল: এটি অংশীদারকে তার অংশীদারের ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ থেকে বাধা দেওয়ার সময় একটি বৈদ্যুতিন ডিভাইস (বা বই) পড়তে সক্ষম করে এবং আপনার বিছানা ছাড়াই কোনও সরল আন্দোলনে স্টোরেজে ফিরে যায়।

পণ্যটি সহজ, একত্রিত করা সহজ এবং সেটআপ, এবং অত্যন্ত কার্যকর।

আরও তথ্য এবং অর্ডারিং তথ্যের জন্য মাইস্লিপ কার্টেন.কম চেক করুন

স্লিপ কার্টেন


+ একটি দুর্দান্ত ধারণা যা সমস্যার সমাধান করে। পোস্টারের সংযুক্তি যথেষ্ট পরিষ্কার। এমনকি একজন স্বল্প দক্ষ ডিআইওয়িরও তার নিজের মতো করে তৈরি করতে পারে। অবশ্যই +1
ফ্লিন্ট

আমার ধারণা পছন্দ করার জন্য ধন্যবাদ। আপনি এটি চুরি করা ঠিক আছে ভেবে আমি কম খুশি।
দ্য স্লিপ কার্টিকেন.কম ২২ শে

2
এই পরিস্থিতিতে আমার গ্রহণযোগ্যতা হ'ল: আপনি যখন নিজের জন্য কিছু তৈরি করেন তখন কোনও পণ্য দ্বারা 'অনুপ্রাণিত হওয়া' ঠিক আছে। চুরি করা হবে, আপনার নকশা / পেটেন্ট প্রয়োগের ভিত্তিতে একটি পণ্য উত্পাদন শুরু এবং এটি বিক্রি। যে না ঠিক আছে এবং আমি না এটা অনুমোদন করে না। অ্যারেঞ্জ, এখন আমি সম্পূর্ণরূপে আমার ব্যবহারকারীর নামটি নষ্ট করেছি;)
ফ্লিন্ট

1

আপনি এই জাতীয় কিছু ব্যবহার করতে পারেন:

LightWedge এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন


লাইফহ্যাকস এসই তে স্বাগতম! সাধারণভাবে আমরা পণ্যগুলির সুপারিশ করতে চাই না, বরং যদি প্রশ্নের জন্য উপযুক্ত হয় তবে পণ্য বিভাগগুলি উল্লেখ করুন।
হলি

1

সমস্যাটি হল আলো আপনার স্ত্রীকে বিভ্রান্ত করে। একটি হালকা আলো পাওয়ার পরিবর্তে, তিনি একটি স্লিপ মাস্ক পরতে পারেন (এটি যদি যথেষ্ট আরামদায়ক হয়)।

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন


কেন ওহ কেন অন্য কেউ এ নিয়ে আসেনি।
সেবাস্তিয়ান জেকি
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.