উত্তর:
গুঁড়ো না; ভাঁজ.
... এবং সাবধানে ভাঁজ। অর্ধেক মাটির অংশটি একবারে বা দু'বার ভাঁজ করুন এবং তারপরে শুকনো জায়গাটি আবার ব্যবহার করুন। আপনার যতবার প্রয়োজন ততবার করুন। প্রতি টিস্যুতে 2-4 বার হতে পারে।
আমারও একই সমস্যা ছিল আমি প্রতিটি শীতকালে টিস্যুগুলির একটি বিশাল বিশাল বাক্স দিয়ে যাব। এবং ... এখন আমি না। এটি খুব বিরল যে আমার আর খুব বেশি প্রয়োজন। আমি জানি না কেন এটি পরিবর্তিত হয়েছে ... তবে একই সময়ে এটি কীটনাশক, প্রসেসভেটিভস, কৃত্রিম রঙ / গন্ধ ইত্যাদি দিয়ে খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি এবং বেশি পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট (বিশেষত মাখন এবং পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ) খেয়েছি এবং এড়ানো এলাম প্রক্রিয়াজাত কিছু। (যা প্রায় 10 বছর আগে ছিল)।
এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি 3 (যা সম্ভবত পেস্টুরাইজড মিল্কের মতো সিন্থেটিক অ্যাড স্টাফ নয়) সহ যে কোনও কিছু পেতে পারেন সেটিকে সহায়তা করা উচিত, তবে আপনাকে এটি আগে নিতে হবে ... লক্ষণগুলির আগে সম্ভবত এটি নেওয়া উচিত। বসন্তে দুধ থেকে তৈরি জৈব মাখন (যা আরও হলুদ দেখায় তবে উপাদানগুলির বর্ণের তালিকা দেয় না) হ'ল খাবারের উত্স। আর একটি খাদ্য উত্স লিভার। একটি ভাল প্রাকৃতিক সরবরাহের উত্স হ'ল কড লিভার অয়েল। এবং সর্বোত্তম উত্স হ'ল সূর্যের আলো ... যা শীতকালে ভাল সরবরাহ হয় না, সম্ভবত শীতকালে সর্দি বেশি দেখা যায়। এটির সাথে তাপমাত্রার কিছু থাকার ধারণাটি কোনও বৈজ্ঞানিক উপায়ে সমর্থনযোগ্য নয়।
এছাড়াও আমি দেখতে পেয়েছি যে কম জল পান করা বা একবারে কম পান করা আরও বেশি সময় ধরে ছড়িয়ে পড়ে ... কিন্তু তা স্বাস্থ্যবান কিনা তা বলতে পারি না।