আপনার এখানে বিবাদী লক্ষ্যগুলির একটি দুর্দান্ত সেট রয়েছে যা আমি নিশ্চিত যে অনেক পিতা-মাতার সাথে লড়াই হয়েছে - আমি জানি আমার রয়েছে।
আমি মনে করি আপনার প্রশ্নের সত্যিকার অর্থে তিনটি অংশ রয়েছে (সুতরাং আমার উত্তরটি বেশ দীর্ঘ - দুঃখিত, তবে আমি সত্যই আশা করি এটি সাহায্য করে), সর্বাধিক সুস্পষ্ট প্রশ্ন হ'ল আমি কি তাকে ক্ষমা চাইতে পারি? তবে এখানে আরও দুটি মূল উপাদান রয়েছে: তিনি যখন ক্ষমাপ্রার্থনা করবেন না তখন কী আমার শীতলতা তার জন্য ক্ষতিকারক হবে? এবং জোর করে ক্ষমা চেয়ে বা শীতল না হয়ে কীভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারি?
আমি জিনিসগুলির শীতলতা অংশ দিয়ে শুরু করব। আপনি ঠিক বলেছেন, শীতল হওয়া আপনার ছেলেকে শেখায় যে আপনার ভালবাসা শর্তযুক্ত। এই না সব সময়ে তার জন্য একটি সুস্থ জিনিস, না এটা তার বিরক্তির প্রকাশ করার একটি ভাল উপায় অধ্যাপনা করা হয়। আপনি নিউইয়র্ক টাইমসের এই নিবন্ধটি আকর্ষণীয়, সহায়ক এবং তথ্যবহুল হতে পারেন কারণ এটি শিশুদের শর্তযুক্ত প্রেম শেখানোর পরিণতিগুলি কী হতে পারে তার সংক্ষিপ্তসার দেয়।
নিবন্ধ থেকে উদ্ধৃতি:
দেখা গেল যে শর্তসাপেক্ষ অনুমোদন প্রাপ্ত শিশুরা পিতামাতার ইচ্ছা মতো আচরণ করার সম্ভাবনাটি আরও কিছুটা বেশি ছিল। কিন্তু আনুগত্য একটি খাড়া দাম এসেছিল। প্রথমত, এই শিশুরা তাদের পিতামাতাকে অসন্তুষ্ট এবং অপছন্দ করে। দ্বিতীয়ত, তারা যথাযথভাবে বলতে পেরেছিল যে তারা যেভাবে কাজ করেছিল তা প্রায়শই "দৃ internal় অভ্যন্তরীণ চাপ" এর কারণে "পছন্দসই প্রকৃত অর্থে" বেশি ছিল Moreover তদুপরি, কোনও কিছুতে সাফল্যের পরে তাদের সুখ সাধারণত অল্পকালীন ছিল এবং তারা প্রায়ই দোষী বা লজ্জা বোধ। । । ।
বাস্তবে, ড। ডেসি এবং অন্যদের দ্বারা ডেটাগুলির একটি চিত্তাকর্ষক সংগ্রহ অনুসারে, পিতামাতার পাশাপাশি শিক্ষকদের নিঃশর্ত গ্রহণযোগ্যতা সহ "স্বায়ত্তশাসন সমর্থন" হওয়া উচিত: অনুরোধের কারণ ব্যাখ্যা করা, সন্তানের পক্ষে সিদ্ধান্ত গ্রহণে অংশ নেওয়ার সুযোগকে সর্বাধিক করে তোলা, কারসাজি না করেই উত্সাহ দেওয়া হচ্ছে এবং শিশুর দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি কীভাবে দেখায় সক্রিয়ভাবে ধারণা করে।
নিঃশর্ত পিতা-মাতার যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে এই বৈশিষ্ট্যগুলির শেষটি গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের বেশিরভাগ প্রতিবাদ করবে যে অবশ্যই আমরা আমাদের বাচ্চাদের ভালোবাসি কোনও স্ট্রিং যুক্ত না করেই। তবে বিষয়গুলি বাচ্চাদের দৃষ্টিকোণ থেকে কীভাবে দেখায় তা হ'ল - তারা যখন জগাখিচুড়ি বা সংক্ষিপ্ত হয়ে পড়ে তখন ঠিক তাদের মতোই অনুভূত হয়।
জিসট, "আপনার স্নেহকে পুরষ্কার হিসাবে ব্যবহার করবেন না বা শাস্তি হিসাবে তাদের অপসারণ করবেন না।"
অন্য দুটি প্রশ্ন সম্পর্কে
আমি "শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি"। কিছুক্ষণের জন্য. প্রায়শই, বাচ্চারা যখন তন্ত্রের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে তবে এটি কারণ কারণ তারা নিজেকে গঠনমূলকভাবে প্রকাশ করার বিকল্প উপায় শিখেনি । যদিও একটি দুর্বার ক্রোধ তোমার ছেলে সে কি চায় পাচ্ছেন না, এটা না তাকে হতে করার অনুমতি দেয় নির্দিষ্ট আপনি কি জানেন সে তোমাদের এবং সীমা বা সিদ্ধান্ত আপনার তৈরি সঙ্গে unahppy হয়। সুতরাং, এটি তার জন্য কিছু স্তর নিয়ে কাজ করছে।
পরের বার যখন তিনি কোনও তন্ত্রের সাথে শুরু করেন তখন তাকে আচ্ছন্ন করুন এবং নিজেকে প্রকাশ করার বিকল্প উপায়ের সাথে তাকে আলিঙ্গন করুন। "আমি জানি আপনি এখনই রাগ অনুভব করছেন, আমি আপনাকে ভালবাসি।" একটি আলিঙ্গন সহ, সম্ভবত তার ইতিহাসের প্রেক্ষাপট থেকে তার তন্ত্র থেকে তাকে আবার ধাক্কা মেরে ফেলেছে এবং কিছু পরিবর্তন হওয়ার ইঙ্গিত দেবে। তারপরে আপনি তার সাথে বনাম অনুপযুক্ত পদ্ধতিগুলি কীভাবে চান এবং তা কীভাবে একজন জিততে পারে এবং অন্যটি তা না জিততে পারে তার প্রকাশের "গঠনমূলক" উপায় সম্পর্কে তার সাথে কথা বলতে পারেন। অবশ্যই এর অর্থ এইও যে তাকে আপোষের পিছনে ধারণাটি বুঝতে হবে যে সবাই কিছু না কিছু পায়তবে শুরুতে যা চেয়েছিল ঠিক তা-ও নয়। তারপরে, তিনি কী চাইছেন তা জানিয়ে দিন এবং তিনি তাঁর কাছে হতাশ বোধ করছেন। এটি করার জন্য, আপনি দুটি কাজ করেন: আপনি তাঁকে শুনেছেন এবং বুঝতে পেরে তাঁকে জানতে দিন এবং আপনি একমত না হওয়া সত্ত্বেও তাকে ভালবাসুন এবং আপনি তার আবেগ প্রকাশ করার গঠনমূলক উপায়ের মডেল করুন।
এই প্রথম অভিজ্ঞতার পরে, তাকে প্রতিবারই আলিঙ্গন করবেন না, তবে যদি তিনি কোনও তন্ত্রের মধ্য দিয়ে শুরু করেন তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন, "আমি জানি আপনি হতাশ হয়ে গেছেন যে আপনি থাকতে পারেননি (বলেছিলেন)।" আমি যখন বর্ণনা করতে চলেছি "উইন-উইন" পদ্ধতির সাথে কম্বো ব্যবহার করা হয়, আপনি আপনার ছেলেকে তার প্রয়োজনীয় যোগাযোগের বিকল্প উপায় শিখিয়ে দেবেন।
আপনি তার সাথে, যে কোনও ভাইবোন এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য (যদি উপস্থিত থাকেন) সাথে উইন-উইন সমাধানের সন্ধান করতে মডেলিং করতে পারেন তবে চলমান কথোপকথন এবং / বা গল্পগুলির মধ্যে যেগুলি সমঝোতা রয়েছে তার মাধ্যমে আপনি আপনার সন্তানের বোঝাপড়াও আরও এগিয়ে নিতে পারেন।
তার সাথে ব্যবহারের ফ্রেমটি - প্রথমে ভারব্যাটাম তাই তিনি এটি একটি নিদর্শন হিসাবে এটি শুনতে শুরু করেন: "আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি চান (বলেছিলেন), আমি যা চাই (তা আপনার প্রয়োজন) তিনি চান (যা প্রয়োজন তার প্রয়োজন), আমি চাই চেষ্টা করার জন্য (একটি কার্যক্ষম সমাধান যা তিনি যা চান তা অবগত করে তোলে "" আপনি এমন একটি সমাধান প্রস্তুত করতে শুরু করুন যা আপনি সন্তুষ্ট হন এবং তাঁর ইচ্ছাও জাগ্রত করেন।
এর বাস্তব-জগতের উদাহরণটি হতে পারে: "আমি জানি আপনি এখনই একটি গেমের মাঝখানে রয়েছেন, তবে ডিনার আমাদের খাওয়ার জন্য প্রস্তুত। আপনার গেমের ভাল জায়গায় থামার জন্য আমি আপনাকে দুটি মিনিট কীভাবে দেব? এবং তারপরে আমরা খাব? আমি এটি করতে পারি "" আপনি তাকে জানিয়ে দিয়েছেন আপনি তাঁর ইচ্ছা শুনেছেন। তুমি তোমার কথা বলেছ আপনি এমন কিছু অফার করেছেন যা দেখায় যে আপনি কিছু দিচ্ছেন তিনি যদি কিছুটা দেন তবে ( তান্ত্রিকতার প্রতিক্রিয়াতে এটি করবেন না - যদিও প্রথমে আপনাকে প্রাক-তান্ত্রিক করতে হবে তাই এটির জন্য আপনার সামান্য ভবিষ্যদ্বাণী প্রয়োজন your অংশ )।
যখন আপনি এটি করেছেন কিছুক্ষণের জন্য তাকে "পারস্পরিক সম্মতিজনক সমাধানের সাথে" আপনি বুঝতে চান (কথাটি বলেছিলেন) দিয়ে সমাধানের সুযোগ দেওয়ার সুযোগ দিন তবে আমি চাই (আপনার কী প্রয়োজন / আপনি তার কী ভাবেন) , সুতরাং আপনি কি এমন কিছু সম্পর্কে ভাবতে পারেন যা আমাদের লক্ষ্য দুটিই পূরণ করে? "
বাস্তব জীবনের পরিস্থিতির উদাহরণ: "পুত্র, আমি জানি আপনি এখনই একটি জলখাবার চান, তবে রাতের খাবারের মাত্র 30 মিনিট দূরে away আমার আপনার প্রয়োজন একটি স্বাস্থ্যকর খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য স্ন্যাকস খুব বেশি না ভরা you আপনি কি ভাবতে পারেন? এমন একটি সমাধান যা আমাদের উভয় ইচ্ছা / চাহিদা পূরণ করে?
অবশ্যই অনেক সময় পিতামাতা হিসাবে, কোনও আপস হয় না কারণ আপনি সুরক্ষা, স্বাস্থ্য বা আপনার মূল্যবান বিষয়ে মূল্যবান বলে মনে করেন এবং শেখানোর চেষ্টা করছেন তবে আপনি যদি অন্য কিছু বিষয়ে আপস করেন তবে আপনি সত্যই বলতে পারেন যে আপনি করেন, এবং আপনাকে পিতামাতাদের কার্ডটি টানতে হবে তার মধ্যে এটি কেবলমাত্র কারণ, "আমি আপনাকে পুত্রকে ভালবাসি এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কি তা জানি এবং চাই want"
আমার স্বামী এবং আমি প্রায়শই উত্স হিসাবে সম্পর্কিত উত্স সম্পর্কিত সেট হ'ল সেভেন অভ্যাস বইগুলি । বিশেষত, আমরা "উচ্চ কার্যকর পরিবারগুলির সাতটি অভ্যাস" এবং "হ্যাপি বাচ্চাদের সাতটি অভ্যাস" ব্যবহার করি।
ক্ষমা প্রার্থনার বিষয়ে
এখন যে আমার নিজের মেয়েটি সাত বছর বয়সী, এখানে আমি সাধারণত তার সাথে এটির কাছে এসেছি।
তিনি বুঝতে পেরেছেন যে আমি অনুভব করি, যখন কোনও ব্যক্তি কোনও ভুল করে যা অন্য কারও কারও সমস্যা বা আঘাতের কারণ হয়, তখন আমাদের এটির জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে বা কেউ কীভাবে এটি সঠিক করে তোলে। প্রায়শই, এটি করার প্রথম পদক্ষেপটি সেই অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে যা প্রভাবিত হয়েছিল যে আপনি এটি সঠিক করতে চান। এটি "আমি দুঃখিত" হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে তবে অনুভূতিটি যোগাযোগ করার অন্যান্য উপায়ও রয়েছে। "আমি আশা করি আমি সেভাবে অভিনয় না করতাম," বা "আমার কর্মের জন্য অনুশোচনা আপনাকে অনুভব করিয়েছিল ... ..." অন্য দুজন।
তিনি এ সম্পর্কে কথোপকথনের মাধ্যমে, আমার মডেলিং এবং ফলস্বরূপ পরিণতিগুলিও বুঝতে পেরেছেন যে ক্ষমা চাওয়া কেবল প্রথম পদক্ষেপ। একচেটিয়া ফলো-আপ ক্রিয়াকলাপ ছাড়া একটি ক্ষমা চাওয়া অর্থহীন হয়ে যায়, ঠিক যেমন একাধিকবার ভাঙা প্রতিশ্রুতি ভবিষ্যতের প্রতিশ্রুতিগুলি অর্থহীন করে তোলে। ফলোআপ অ্যাকশনটি কী হবে তা নির্ধারণ করা কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তার কাজ। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একবার আমার ক্যামেরা ফেলেছিলেন এবং এটি ভেঙে যায়। এটি সম্পূর্ণ দুর্ঘটনা ছিল, তবে তিনি আমাকে একটি নতুন কেনার প্রস্তাব দিয়েছিলেন - এটি একটি সম্মিলিত ফলোআপ অ্যাকশন। অবশ্যই আমি তার অফারটির জন্য তাকে ধন্যবাদ জানাই এবং তার কাছ থেকে কোনও অর্থ গ্রহণ করি নি, কারণ এটি নিখুঁতভাবে একটি দুর্ঘটনা হলেও চিন্তাভাবনা সেখানে ছিল।
তারা উপরোক্ত সমস্ত কিছু পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পরে যদি চালিয়ে যায় তবে তাদের তন্ত্রমুক্তিদের সাথে কাজ করে
আপনি যদি তার ইচ্ছা জানতে পেরে থাকেন এবং তারপরে আপনার বক্তব্যটি প্রকাশ করেন এবং তিনি প্রতিক্রিয়াতে একটি তন্ত্র ছুঁড়ে মারেন, আমি এর সাথে জবাব দেব, "আমি আপনাকে ভালবাসি, তবে আমি আমার সাথে সেভাবে কথা বলার সাথে কারও সাথে উইন-উইন সলিউশন নিয়ে আলোচনা করি না you আপনি কি চান? আবার চেষ্টা কর?" এই মুহুর্তে তিনি আপনাকে পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত এবং যৌক্তিক জয়ের পরামর্শ দিয়ে খুব ভালভাবেই অবাক করে দিতে পারেন। যদি না হয়, তবে, বাঁক করবেন না। শান্ত এবং সহজভাবে তিনি যে কথার উচ্চারণ করেছেন তার সাথে বা যেটির সাথে একটি অপমান রয়েছে তার সাথে "এটি আপনাকে কিছু পাবে না।" আবার, বাঁক করবেন না, তিনি যা চান তা পান না, কোনও জয়-জয় নিয়ে আর আলোচনা হয় না এবং যদি তিনি সত্যিকার অর্থে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যান তবে যুক্তিযুক্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত তাকে নিজের ঘরে শান্ত হওয়া দরকার।
সত্যি বলতে, আমার কাছে ক্ষমা চাওয়ার দরকার পড়বে না। তিনি আপনাকে পুনরায় যোগদানের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বলে আমি খুশী হয়ে তাকে আমি আলিঙ্গন বা কিছু প্রেমময় মন্তব্য দিয়েছি। তাকে শান্ত থাকতে দেখে এখনই খুশি হোন। একই সাথে, তিনি শান্ত হওয়ার সময় যা কিছু মিস করেন - সে মিস হয়। আপনি খাওয়ার সময় যদি সে তার ঘরে থাকে এবং রাতের খাবার মিস করে তবে সে সন্ধ্যার জন্য ক্ষুধার্ত হয়। প্রিয় শো বা গেমগুলি বিরতি দেবেন না, কেবল শান্তিতে জীবন নিয়ে এগিয়ে যান। তিনি যখন ফিরে আসেন, আপনি বলতে পারেন, "আপনি আমাকে আবার যোগদান করেছেন বলে আমি খুব খুশি হয়েছি, আমরা আছি।" মূল কথাটি হ'ল আপনি এ সম্পর্কে সংবেদনশীল হতে পারবেন না । তিনি যখন দেখেন যে আপনি খেলাটি বন্ধ করে দিয়েছেন, বা তিনি যে শোটি দেখছেন তার মধ্য দিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিয়েছেন বা তিনি রাতের খাবার বা যা কিছু মিস করেছেন, "আমি জানি,, সম্ভবত পরবর্তী সময় আপনি নিজের হতাশা প্রকাশ করার জন্য একটি গঠনমূলক উপায় খুঁজে পাবেন "" আপনি যদি আবেগের সাথে সাড়া দেন তবে এটি তার পক্ষে কাজ করছে।
যদি আপনি "রিফ্রেশ বোতাম" সেট করার পরে আবার থামতে না পারেন এবং "উইন-উইন" সমাধানগুলি সন্ধানের দিকে মনোনিবেশ করে আবার চেষ্টা শুরু করেন, তবে আমি হারিয়ে যাওয়া ক্রিয়াকলাপের সাথে তার সাথে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাব। প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে এবং তার বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে, যদি প্রতিবার সে পায় না, সে যদি কোনও ক্ষোভ ছুঁড়ে মারত, লোকেরা তাকে এমন জায়গায় আমন্ত্রণ জানানো বন্ধ করে দেয়:
বন্ধুর ছেড়ে যাওয়ার সময় যখন সে এই তন্ত্রগুলিকে ফেলেছিল? পার্কে? ইত্যাদি ইত্যাদি? সেই জায়গাগুলিতে না যাওয়া শুরু করুন। "আমি খুব দুঃখিত ছেলে, আমি আশা করি আমি আপনাকে নিয়ে যেতে পারতাম, কিন্তু যখন আপনি অযৌক্তিকভাবে আচরণ করেন এবং কোনও তান্ত্রিকতা ছুঁড়ে মারেন তখন এটি আমার বিব্রত বোধ হয় এবং আমি এটি করতে না পারায় আপনার উপর বিশ্বাস রাখতে পারি না we আমরা সকলেই আপনার জন্য দুঃখ অনুভব করি that আপনি বাইরে গিয়ে উপভোগ করতে পারবেন না (বলেছিলেন), আমাদের শিখতে হবে আমরা প্রথমে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারি "" এখানে তিনি নির্ধারণ করতে শুরু করেছিলেন যে আচরণের হাত থেকে দূরে রয়েছে তার বাস্তব জীবনের পরিণতিগুলি রয়েছে, তবে আপনি এটি সম্পর্কে প্রেমময় এবং উষ্ণ হয়ে যাচ্ছেন, ঠিক ব্যাপার - বাস্তবে এবং তাকে তার নিজের কর্ম থেকে রক্ষা করছেন না।
বাড়িতে একই জিনিস। তান্ত্রিকদের কি কোনও প্যাটার্ন আছে? এটি সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট খেলা খেলতে না পারার পরে? বিছানার সময় বা খাওয়ার সময় টিভি বন্ধ করছেন? সঠিকভাবে ভাগ? "আমি জানি এটি সত্যিই এক ঝাঁকুনি যা আপনি আর বিদ্যালয়ের পরে টিভি দেখতে পারবেন না, তবে আপনি আমাদের দেখিয়েছেন যে বাড়ির কাজ করার সময়, রাতের খাবার খাওয়ার এবং বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় আপনি এটি বন্ধ করার বিষয়ে প্রস্তুত নন, সুতরাং, যতক্ষণ না আমরা আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিশ্বাস করতে পারি, ততক্ষণে আমরা এটি আদৌ নেব না I আমি জানি, এটি সত্যই বামার আমরা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারি না যে এটি সম্পর্কে জালিয়াতি না রয়েছে, তবে এটি রয়েছে। "
তারপরে, তাকে দু'একজনকে একত্রে রাখার অনুমতি দিন এবং তার নিজের ইচ্ছার সম্পূর্ণ ক্ষমা চাইবেন। যখন সে তা করে, তাকে কিছুটা নতুন করে আস্থা দিয়ে পুরস্কৃত করুন এবং কীভাবে তিনি আপনার বাকী আস্থা ফিরে পেতে পারেন সে সম্পর্কে একটি কথা বলুন। শুভকামনা এবং আমাদের কীভাবে তা জানাতে দিন।