আমার তিন বছরের ছেলে (তিন ছেলের মাঝামাঝি; বড় ভাই 9, ছোট ভাই প্রায় 2) খুব প্রায়শই রাগের সাথে হাসিখুশি হয়। সামান্য কিছুতেই সে হ্যান্ডেলটি উড়িয়ে দেয়। আমি আমার প্রবীণ ব্যক্তির সাথে অশান্তি করার একটি ভাল অংশ নিয়েছি, যার বক্তৃতা বিলম্ব এবং সংবেদনশীল সমস্যা ছিল, তবে এটি অন্যরকম। কমপক্ষে, তিনি কদর্য - তিনি ঝলকান, তার দাঁত দিয়ে কথা বলেন, এবং খুব অভদ্র জিনিস বলে। সবচেয়ে খারাপ সময়ে, তিনি ক্রোধের মধ্যে চলে যান: চোখ প্রশস্ত, লাল মুখ, ঘাম, দাঁত এবং মুঠি ক্লিচড, চিৎকার, লাথি মারছে, কামড় দেওয়া (যদি আপনি কাছে আসেন), জিনিস নিক্ষেপ, আসবাবপত্র ছুঁড়ে, খেলনা ভাঙা, বই কাটা .. আমি তাকে "এটি ব্যবহার" করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু এর 45 মিনিটের পরে আমার অন্যান্য শিশুরা আতঙ্কিত হয়ে পড়েছে, এবং আমার কৃপণতা বাচ্চার হাঁপানির মাথা খারাপ হতে শুরু করে এবং সে বাতাসের জন্য হাঁপতে শুরু করে।
আমি তার ক্রোধের জন্য তাকে "স্বাস্থ্যকর" আউটলেটগুলি শেখানোর চেষ্টা করেছি - যেমন অনুশীলনের বলের উপর ঝাঁকুনি দেওয়া (যা আমার প্রাচীনতমের জন্য কাজ করেছিল), গণনা, গভীর শ্বাস নিতে এবং তার দুর্দান্ত শব্দভাণ্ডারটি কেবল আমাকে বলার জন্য সে পাগল হয়ে গেছে। এখনও অবধি কোনও কাজ হয়নি।
সাধারণত, এই বয়সের মতো সাধারণত, এটি শুরু হয় কারণ তিনি অযৌক্তিক হয়ে উঠছেন (আমি স্কুলে নগ্ন হতে চাই!), বা খারাপ ব্যবহার করে (মায়ের বিশেষ ক্যান্ডির থালা থেকে চকোলেট চুরি করে))
আমি দৃ firm়ভাবে বিশ্বাস করি যে সে লজ্জা, হতাশা এবং দুঃখকে ক্রোধে রূপান্তর করছে। আমি এমন একটি বই কিনেছিলাম যা অনুভূতির চিত্র দেয় (প্রাক-স্কুলারদের জন্য নকশাকৃত) এবং তিনি প্রচণ্ডভাবে, দৃama়ভাবে, "দু: খিত" এবং "বিব্রত" সম্পর্কে কথা বলার দুটি পৃষ্ঠা এড়িয়ে যান। "পাগল চেহারা" যখন দেখাবে তখনই ... আমি কীভাবে তাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে দুঃখ, লজ্জা ইত্যাদি বোধ করতে শেখাতে পারি?
আমি আশা করছি যে কেউ তার এমনকি এই পর্যায়ে পৌঁছানোর আগে আমাকে কীভাবে শান্ত হতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দিতে পারে। তার এমন সহায়তা দরকার যা আমি স্পষ্টতই সক্ষম নই। আমি জানি যে সে যখন পাগল বোধ করে তখন সে জাহান্নামে থাকে এবং আমি মেনে নিতে প্রস্তুত যে আমি কিছু ভুল করছি তাই আমি এটিকে ঠিক করতে পারি।
সে কখনই উদ্দেশ্য নিয়ে নিজেকে আঘাত করে না (ধন্যবাদ)। তবে আমি উদ্বিগ্ন তিনি দুর্ঘটনাক্রমে হবে। এবং, এখন তিনি তার বাচ্চা ভাইয়ের সাথে একটি ঘর ভাগ করে নিচ্ছেন, আমি তার এবং তার জিনিসগুলির জন্য উদ্বিগ্ন।
আমার শেষ অবলম্বন পদ্ধতিটি হ'ল তাকে ঝরনাতে রেখে দেওয়া - সম্পূর্ণ পরিহিত - তাকে তার ক্রোধ থেকে সরিয়ে নেওয়া। তিনি প্রায়শই ভুলে যান যা তিনি প্রথমে পাগল ছিলেন এবং তাই হঠাৎ ভিজা কাপড়ের জন্য উন্মাদ হয়ে যায়, যা আমি অবিলম্বে তাকে সাহায্য করি এবং তারপরে তিনি শান্ত হতে শুরু করেন। তার শ্বাস স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং তারপরে, তিনি ঘুমান।
তার কি সম্ভবত পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন? আঘাতজনিত কিছুই হয়নি ... সে সবেমাত্র একটি ছোট্ট ফিউজ পেয়েছে। এগুলি এ পর্যন্তই ফুটে উঠেছে: এটি সম্ভবত তাঁর ব্যক্তিত্বের একটি দিক (দ্রুত স্বভাবসুলভ) হওয়া এবং এটি তার জীবনে ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলার আগে আমরা এখন এটি চ্যানেলটি দেখতে চাই। আমরা সকলেই জানি যে নিপীড়িত ক্রোধ কাউকে ধ্বংস করতে পারে এবং কীভাবে নির্দ্বিধায় প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া হয় (ততই বন্ধু, সম্পর্ক, চাকরি পাওয়া যদি মুশকিল হয়;
আমার স্বামী এবং আমি আমাদের নিজস্ব আচরণের দিকে নজর রেখেছি এবং সর্বদা শান্ত থাকার জন্য, এবং আমরা যখন নই সেই সময়গুলিকে স্বীকৃতি জানাতে এবং কথা বলার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে যাচ্ছি (আমরা কেবলমাত্র দুজন মানুষ পুরো সময় পরিশ্রম করে এবং তিনটি ছেলেকে বড় করার চেষ্টা করছি) সব!)। আমরা যতই শান্ত এবং তা-ই হোক না কেন, তার মেজাজ আগের মতোই শক্তিশালী।
তিনটি সতর্কতা ব্যবস্থা এবং সময়সীমা ব্যবহার করে আমরা শৃঙ্খলাবদ্ধ। সময় আউট কম এবং কম কার্যকর কারণ তারা তন্ত্রে পরিণত হয়। আমরা ভাল আচরণের জন্য আরও ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি করা শুরু করেছি (খারাপ আচরণের দিকে কম জোর দেওয়া) এবং এটি কেবল তাকে এখনই ধারণা দিয়েছে যে তিনি অজেয় এবং তিনি তার ভাইদের উপর অত্যাচার করতে পারেন এবং এ থেকে দূরে সরে যেতে পারেন।
আমরা তাঁর দ্বারা পুরোপুরি চাপ পেয়েছি, এবং আমাদের সুখী গো ভাগ্যবান বাচ্চা এমন গড়পড়তা ধারা অর্জন করেছে বলে সত্যিই দুঃখ বোধ করছি।