আমার তিনজনের আন্ডার থ্রি অভিজ্ঞতা হয়নি তবে আমার দুটি আন্ডার টু প্লাস সাত বছরের পুরনো ছিল। তবুও, আমি মনে করি আপনি যে পরামর্শটি সন্ধান করেছেন তা আমি আপনাকে দিতে পারি। এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
Your আপনার স্ত্রীর বাড়ির বাইরে কাজ করাতে যদি আপনার স্ত্রীর দিনটি দেখেন ঠিক তেমনভাবে দেখার চেষ্টা করুন। তিনটি ছোট বাচ্চা এবং বাড়ির যত্ন নেওয়া পুরো সময়ের গিগ। যদি আপনি পারেন তবে আপনি বাড়িতে আসার পরে তাকে পুনরুদ্ধার করতে দিন। এমনকি একটি আধা ঘন্টা সম্ভবত প্রশংসা করা হবে। আপনি যদি আরও পরিচালনা করতে পারেন তবে দুর্দান্ত, তবে চেষ্টা না করে তাকে যতটা সম্ভব সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। সর্বোপরি, আপনি আপনার 8 ঘন্টার শিফ্টটি ব্যবহার করে ক্লান্ত হয়ে থাকতে পারেন, তবে মনে রাখবেন: আপনার শিফটটি শেষ হয়েছে; তার হয় না। বাড়িতে থাকাকালীন আম্মা কাজ ছেড়ে যাওয়ার মতো না; বিরতি বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয়।
Your আপনার নবজাতকের সাথে সময় নিন যখন সে খাচ্ছে না (বিএফ হলে) বা বোতল খাওয়ানোতে খাওয়ানো উচিত over এটির দ্বৈত উদ্দেশ্য রয়েছে: একটি হ'ল আপনার স্ত্রীকে বড় দু'জনের সাথে সময় দেওয়ার অনুমতি দেওয়া এবং অন্যটি যাতে আপনি আপনার সন্তানের সাথে বন্ধন করতে পারেন। আপনি যদি সন্ধ্যায় সমস্ত খাওয়ান, আপনি এবং আপনার স্ত্রী শিশুর সাথে সমান সময় পাচ্ছেন। তিনি যদি স্তন্যপান করান তবে প্রকৃত খাওয়ানো বাদে অন্য সবকিছু করুন। সংক্ষিপ্ত কিন্তু মূল্যবান সুযোগ এলে ডায়াপার, বার্প, শিলাটিকে ঘুমাতে পরিবর্তন করুন এবং খেলুন।
The শিশু এখনও রাতে প্রায়শই জেগে থাকে, রাতে কমপক্ষে একবার উঠার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। অবশ্যই, আপনার কর্মে তীক্ষ্ণ হওয়া দরকার, তবে বিশ্বাস করুন যে দুটি যুবক, মোবাইল বাচ্চাদের দিকে নজর রাখতে তাঁর তীক্ষ্ণ হওয়া দরকার। তারা এমন একটি বয়সে যেখানে তারা প্রায়শই সমস্যার সন্ধান করে! আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলুন। কী খাওয়ানো সে সর্বাধিক পছন্দ করতে চায় তা দেখুন। আমার স্বামী মধ্যরাতে জেগে ওঠার বিষয়ে ভীতু ছিলেন তাই আমার দু'বছরের (:00:০০) বেলা একই সময় আমি বস্তা মারার সময় আমি তাকে সন্ধ্যার দিকে খাওয়াতে বাধ্য করেছিলাম। আমরা বুকের দুধ খাওয়ালাম, তাই আমি পুরোপুরি হুক থেকে দূরে ছিলাম না, তবে বাবা যখন স্নোজ করছিল তখন বাচ্চাকে নার্স করতে দেওয়া বড় কথা ছিল না, যখন বাবা ডুবিয়ে দেওয়ার জন্য, বেঁধে রাখা এবং তারপরে বাচ্চাকে বিছানায় রাখার অপেক্ষায় ছিলেন। এটি আমাকে 5 ঘন্টা ঘুমের অনুমতি দিয়েছে, যে কোনও নতুন মা আপনাকে বলবে লটারি জয়ের মতো।
The শিশুর সাথে বন্ধুত্বের পাশাপাশি আপনার অন্য বাচ্চাদের প্রত্যেকের সাথে এক সময় ব্যয় করার চেষ্টা করা উচিত। বাচ্চাদের পক্ষে মায়ের সব সময় নবজাতকের উপর কর্তৃত্ব রাখা শক্ত। আপনার উভয় বাচ্চা এমন একটি বয়সে যেখানে তারা হিংসায় প্রবণ। এটি দিনের বেলা (এবং রাতেও এটি কার্যকর করে তুলবে, তবে এটি দিনের বেলা তিনজনের তুলনায় তিনটি, সুতরাং এটি আপনার স্ত্রী বা শিশুর বিরুদ্ধে আরও অপ্রীতিকর)। প্রত্যেকে "সমান" বোধ করে তা নিশ্চিত করে কলহ হ্রাসের দিকে অনেক এগিয়ে যায়।
The সাপ্তাহিক ছুটিতে অতিরিক্ত বা দুটি খাবার প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে স্ক্র্যাচ থেকে রান্না করা থেকে দু'এক রাত বা দুটি ছুটি দেবে। এটি এক ঘন্টা বা তারও বেশি সময় মুক্ত করে যা আপনার বাচ্চাদের সাথে ঘরের কাজকর্মগুলি বা অন্য যে কোনও কিছুতে ব্যয় করা যায়। রাতের খুব ভাল লাগল যখন সবাই রান্না না করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এবং তিনটি কিডো রেস্তোরাঁয় বাইরে রাখার চেয়ে পুনরায় গরম করা অনেক সহজ এবং সস্তা। অথবা, আপনার স্ত্রী সপ্তাহের মধ্যাহ্নভোজনে এই খাবারগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এটি কীভাবে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সহায়তা করছে? এটা না। এটি আপনার স্ত্রীর থেকে অন্য কিছু বোঝা (ঘরের কাজ) নিচ্ছে যা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া একটু সহজ করে তোলে।
You আপনার যদি আত্মীয় বা নিকটাত্মীয় কাছাকাছি থাকে, সম্ভব হলে দিনের বেলা তাদের কাছে আসতে বলুন। প্রাপ্তবয়স্ক সংস্থাগুলি (আপনার স্ত্রীর জন্য) রাখা সবসময়ই ভাল এবং তাদের বাচ্চাগুলি থাকলে আপনার বাচ্চাদের পক্ষে অন্য বাচ্চাদের সাথে খেলানোও ভাল। এটি তাদের বাষ্প বন্ধ করতে সহায়তা করবে। আমি বুঝতে পারি যে পিতা সরাসরি করতে পারে এমন কিছু নয়, তবে এখানে অন্তর্নিহিত থিমটি যখন আপনি সেখানে না থাকতে পারেন তখন বাড়িতে সাহায্যের ব্যবস্থা করা। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে আমি সবসময় খুব জেদী ছিলাম। হতে পারে আপনার স্ত্রী নেই, তবে সে যদি হয় ... আপনি এখানে এসেছেন।
• শিশু প্রুফ ঘর। আপনার স্ত্রী পুরোপুরি অপারেশনাল শিশুর গেট, ড্রয়ার এবং আলমারিগুলিতে সুরক্ষা লক এবং কভার সহ আউটলেটগুলির প্রশংসা করবেন। এটি উদ্বিগ্ন এক, বা বিশ, কম জিনিস। বাচ্চারা সুরক্ষিত আছে তা জেনেও এটি স্বস্তিদায়ক। সুখী, অ-উদ্বেগিত বাবা-মা আরও ভাল বাবা। (এটি সেই "অপ্রত্যক্ষ" সাহায্যের আইটেমগুলির মধ্যে একটি।
Work কাজের পরে যদি সন্ধ্যায় আপনার কাজ চালানোর দরকার হয় তবে একটি বা দু'টি বাচ্চাকে সাথে রাখুন। আমার স্বামী বা আমি উভয়ই কমপক্ষে একটি বাচ্চা ব্যতীত (কয়েক বিরল ব্যতিক্রম ছাড়া) 4 বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ চালিয়েছি। এটি একবারে কিছু সম্পাদন করা একটি দুর্দান্ত উপায়। (হয় তার একজনের সাথে তার বাড়ি, বা আপনি একজনের সাথে বাইরে। এটি একটি নিয়মিত কাজ, অবশ্যই, তবে ততটা নয় কারণ এটি তাদের একসঙ্গে বিশেষ সময়।
• আমার সর্বশেষ পরামর্শ (যা খুব সাধারণ, আমি জানি) সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি আপনার স্ত্রীকে ভালবাসেন এবং তিনি আপনাকে ভালবাসেন। বাচ্চাদের ছাড়া ডিনারে বা যাই হোক না কেন, তাকে বাইরে নিয়ে যান। আপনার চেয়ে এখন দু'জনের জোরদার অংশীদার হওয়া দরকার যে আপনার চেয়ে অগণিত! একে অপরের প্রতি ব্যক্তি হিসাবে আপনার প্রেমকে স্মরণ করা আপনাকে উভয়কেই উন্নত বাবা-মা হতে সহায়তা করবে। আপনার এবং আপনার স্ত্রী উভয়ের জন্যই এটি সর্বদা মনে হয় না যে আপনি যথেষ্ট করছেন, বা সঠিক জিনিস (উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি শোবার সময় রুটিনটি ঠিক অনুসরণ করেছেন এবং তারা ঘুমোবেন না ) সুতরাং আপনার উভয়ের প্রত্যেককে সমর্থন করা দরকার অন্য যাতে আপনি পাগল না। সমস্ত বাবা-মা এই পরামর্শটি ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনার যত বেশি বাচ্চা হবে তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং আরও শক্ত হয়ে উঠবে।
আমি আশা করি আমার পরামর্শ আপনাকে সাহায্য করবে। আমি মনে করি এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার এবং আপনার স্ত্রীর কয়েক বছর আপনার সামনে রয়েছে। কিছু দিন মনে হবে আপনি কোথাও যাওয়ার পথে নেই এবং অন্যান্য দিনগুলি আপনি সপ্তাহে কোথায় চলেছেন তা ভাববেন। আপনি যতটা পারেন উপভোগ করুন। এবং প্রচুর ছবি তুলুন!