প্রথমে আসক্তি সম্পর্কে কথা বলা যাক।
আপনি বলেছিলেন যে তিনি নিজেকে আসক্ত বলে মনে করেন, মূলত তিনি সপ্তাহে 25 ঘন্টা খেলে, আপনি "জানেন যে এই ধরণের ভিডিও গেমিং স্বাস্থ্যকর নয়" এবং কারণ এটি তার সাথে আপনার সম্পর্কের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলেছে।
আসক্তি, বিশেষত এই ক্ষেত্রে আচরণগত আসক্তি হ'ল বিরূপ পরিণতি সত্ত্বেও আচরণের ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি:
আচরণগত আসক্তির অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য হ'ল ব্যক্তি বা অন্যের জন্য ক্ষতিকারক কোনও কাজ সম্পাদন করার প্রবণতা, গাড়ি চালানো বা প্রলোভন প্রতিরোধ করতে ব্যর্থতা (4)। প্রতিটি আচরণগত আসক্তি আচরণের একটি পুনরাবৃত্ত প্যাটার্ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা একটি নির্দিষ্ট ডোমেনের মধ্যে এই প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যটি ধারণ করে। এই আচরণগুলিতে পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যস্ততা চূড়ান্তভাবে অন্যান্য ডোমেনগুলিতে কাজ করতে হস্তক্ষেপ করে।
- আচরণমূলক আসক্তিগুলির পরিচিতি
ডিএসএম 5 "আরও অধ্যয়নের শর্তাবলী" বিভাগে "ইন্টারনেট গেমিং ডিসঅর্ডার" বর্ণনা করেছে। এটি মাপদণ্ডকে সংজ্ঞায়িত করে :
- যেমন গেম সঙ্গে ব্যস্ততা
- খিটখিটে, উদ্বেগ বা উদাসীনতার লক্ষণ প্রত্যাহার
- সহনশীলতার বিকাশ
- আচরণ নিয়ন্ত্রণের ব্যর্থ প্রচেষ্টা
- অন্যান্য কার্যক্রমে আগ্রহ হারাতে হবে
- মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার জ্ঞান থাকা সত্ত্বেও অতিরিক্ত ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া
- গেমিংয়ে ব্যয় করা সময়ের পরিমাণ সম্পর্কে অন্যকে প্রতারণা
- নেতিবাচক মেজাজ থেকে মুক্তি বা মুক্তি পেতে এই আচরণের ব্যবহার
- ঝুঁকির সাথে / গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক / চাকরি / শিক্ষার সুযোগ হারাতে
নোট করুন যে "আরও অধ্যয়নের শর্তাবলী" এর অধীনে শ্রেণিবিন্যাস কারণ আনুষ্ঠানিক ব্যাধি হিসাবে অন্তর্ভুক্তির নিশ্চয়তা দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত তথ্য নেই ।
সত্য সত্যই, আপনার সাথে তার সম্পর্কের অবনতি ব্যতীত আপনি বর্ণিত কিছুই, ভিডিও গেমিংয়ের ফলে তার যথেষ্ট ক্ষতি হয়েছে বা তার আগ্রহের স্তরটি স্বাস্থ্যকর ছাড়িয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে।
উপরোক্ত মানদণ্ডের দিকে তাকিয়ে, এমন আরও কি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি দেখেছেন যে উদ্বেগ সৃষ্টি করছে? তিনি কি বিদায় নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং ব্যর্থ হয়েছেন? তিনি কি আপনার সাথে একমত হয়েছেন যে তার খেলা ক্ষতিকর? তিনি কি মুডের পরিবর্তনের লক্ষণগুলি দেখান, বিশেষত যখন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি তাকে খেলতে বাধা দেয়? তিনি কতটা সময় ব্যয় করে সে সম্পর্কে আপনার এবং অন্যদের কাছে মিথ্যা বলে? গেমিংয়ের কারণে সে কি বন্ধুদের হারিয়েছে?
একটি ডিগ্রীতে গেম খেলেও আপনি 5 বছরেরও বেশি সময় ধরে উদ্বেগজনক মনে করেন, তিনি কলেজে দুর্দান্তভাবে কাজ করছেন। আপনি বলছেন তিনি সপ্তাহে গড়ে 25 ঘন্টা খেলে। ভিডিওটি গেম খেলছেন এমন লোকদের গড় ধ্বংসাত্মক স্তরের সাথে তুলনা করলে আসলে এটি এতটা না। কিছু লোক সপ্তাহে 40 বা তার বেশি ঘন্টা খেলেন play
এটি এখনও অনেক কিছু, এবং আমি আপনার উদ্বেগ বুঝতে পারি, তবে যদি তিনি তার চেহারা সম্পর্কে স্ব-সচেতন হন, অন্তর্মুখী হন এবং তার পড়াশোনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন তবে এটি নিজেই এবং নিজেই কোনও সতর্কতা চিহ্ন নয়। যদি, মন্তব্যে পরামর্শ দেওয়া হয়, ভিডিও গেমগুলিতে ব্যয় করা তার সময়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ গেমের নকশার সাথে , মোডগুলি বা ওপেন সোর্স কোডে পরিবর্তনের মাধ্যমে কাজ করার সাথে জড়িত থাকে , তবে আপনি আসলে অন্তত কিছুটা দেখতে চাইতে পারেন হোমওয়ার্ক হিসাবে খেলা, বরং খেলার জন্য, বিশেষত তার পড়াশোনার ক্ষেত্র দেওয়া।
মনে রাখবেন যে অনলাইন গেমগুলিতে প্রচুর সামাজিকীকরণ ঘটতে পারে। আপনার সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেয়ে তাঁর অনলাইনে আরও বন্ধু থাকতে পারে এবং "অনলাইন বন্ধু" ধারণাটি আপনার কাছে বিদেশী বলে মনে হতে পারে, তবে আজ অনেকেই অন্যান্য সামাজিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য প্রশংসা হতে অনলাইন সম্প্রদায়গুলিতে ব্যস্ততা খুঁজে পাচ্ছেন। যদি তিনি তার চিকিত্সা পরিস্থিতি সম্পর্কে স্ব-সচেতন হন এবং সাধারণত একটি অন্তর্মুখী হন তবে অনলাইন সামাজিকীকরণ খুব আকর্ষণীয় বিকল্প হতে পারে।
সমস্ত সততার সাথে, আপনি যদি থেরাপিস্ট এবং আপনার স্বামীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করেছেন এবং আপনি ব্যতীত অন্য কারও মনে হয় না যে এটি একটি সমস্যা, আপনার নিজেকে খাঁটিভাবে জিজ্ঞাসা করা দরকার: ভিডিও গেমটি আপনার ছেলের উপর কী প্রভাব ফেলেছে তা নাকি? আপনার বিশ্বাস ভিডিও গেমগুলি "ক্ষতিকারক", যা ঘুরেফিরে আপনাকে আপনার ছেলের আচরণের সমালোচনা করতে বাধ্য করছে যে এটি তার সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করছে?
আসক্তির আচরণ খুব কমই সূক্ষ্ম হয়। আপনার স্বামী আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করে নেবে না এবং পেশাদার চিকিত্সকরাও এটিকে আপনার ছেলের শেষের দিকে সমস্যা বলে উল্লেখ করছে না, বিশেষত তার একাডেমিক অভিনয় বিবেচনা করে।
আমি আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার ছেলের সাথে কথা বলুন এবং কেন তিনি এতটা খেলেন তা তাকে জিজ্ঞাসা করুন। সে এ থেকে কী বেরোবে? কেন সে উপভোগ করে? তার কি অনলাইনে বন্ধু রয়েছে? সে কি খেলছে, ডিজাইনিং করছে, না উভয়ই? যদি উভয়ই, এতে " সময় " তিনি কতটা বিবেচনা করেন ?
কোথায় এগিয়ে যেতে হবে তা নির্ধারণের জন্য উন্মুক্ত যোগাযোগ একটি দুর্দান্ত সূচনা পয়েন্ট হবে।