6 জন আপনার খাবারে সস করে হাসছেন - আমি কীভাবে এটি পরিবর্তন করতে পারি?


12

আমার ছেলে স্যালাড ক্রিম পছন্দ করে - প্রচুর। তিনি এতে প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করার প্রবণতা রাখেন এবং আমি উদ্বিগ্ন যে তিনি আসলে কোনও নতুন কিছুর স্বাদ নিচ্ছেন না। এটি প্রতিটি খাবারে অনুমোদিত নয়, তবে যখন এটি শেষ হয়ে যায় তখন সমস্ত কিছু শেষ হয়ে যায় (এবং সত্যই আমি এটিকে বেশ ঘৃণ্য মনে করি, তবে এটি আমার সমস্যা এবং সমস্যাটির পাশে)।

আমি চাই যে তিনি সঠিকভাবে খাওয়া শুরু করুন এবং তার স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন যে তার আসলে স্বাস্থ্যকর ডায়েট করা দরকার। তবে কীভাবে বাচ্চাকে খাবার দিয়ে পিতা বা মাতাপিতা করা যায় তা আমি বিশেষভাবে ভাল নই। আমি কীভাবে প্রবাহকে স্টেম করব এবং তাকে বুঝতে পারি যে এই জিনিসগুলির বিশাল পরিমাণে coveringাকনা ছাড়াই আসলে তাকে খাওয়া শুরু করা উচিত, কারণ আমি বিশেষত খাবারের সময়টাকে যুদ্ধ হিসাবে পছন্দ করি না। আমি কেবল তাকে স্টাফ নিষিদ্ধ করার বিরোধিতা করেছি, তাকে বুঝতে সহায়তা করে।


6
আমি আমার 30 এর দশকে এবং আমি এখনও এটি করি do আমার বাচ্চারা কোনও কিছুর উপরে সস রাখতে অস্বীকার করে।

3
বিপরীত শোনার ঝুঁকিতে, কেন তাকে কেবল এটি করতে দেওয়া হয় না? তিনি যদি স্বাদটি উপভোগ করেন তবে কেবল এটির সাথে যান।
ররি আলসপ

1
@ ররিআলসপ - কারণ এটি ক্ষতিকারক হতে পারে, এই মুহূর্তে এবং আরও অনেক কিছু ভবিষ্যতে অর্জিত অভ্যাস হিসাবে। অনেকগুলি সস আপনার জন্য খুব স্বাস্থ্যকর নয় (উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী, অন্য কিছু না হলে)। অন্য কেউ কেউ টন ক্যালোরি সহ সহজেই পুষ্টিহীন (রাঞ্চ, আমি আপনাকে দেখছি!)
ব্যবহারকারী 3143

2
@ ররিআলসপ - অপর একটি কারণ ওপি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে। আমার বাবা যেমন আমাকে শিখিয়েছিলেন, "আপনার মাংসের জন্য আপনার যদি মসলা দরকার হয় তবে এটি একটি নিম্নমানের মাংস ছিল And এবং আপনার যদি ভাল মানের মাংস থাকে তবে মিশ্রণগুলি দিয়ে প্রাকৃতিক গন্ধটি নষ্ট করবেন না!"
ব্যবহারকারী3143

@ সোনমান, আমি সম্ভবত আপনার মন্তব্যটিকে প্রশ্ন হিসাবে পোস্ট করব - আমি নিজের মতো একই সমস্যার সাথে লড়াই করছি।
ব্যবহারকারী 3143

উত্তর:


27

তাকে তার প্লেটের পাশের দিক থেকে একটি সংবেদনশীল আকারের স্প্ল্জ দিন এবং তারপরে বোতলটি আলমারিতে রেখে দিন এবং সেই খাবারের সময় থেকে আবার বেরোন না।


3
এই, বা কোর্স পরিবেশন। খালি সালাদ বাটিগুলির সাথে সালাদ ড্রেসিং অদৃশ্য হয়ে যায়। এইভাবে না, আমি এটি করতে চাই এটি সারা রাতের খাবারের শেষ হয় না।
মাজুরা

1
কেচাপ এবং ম্যাপল সিরাপ নিয়ে আমাদের এই সমস্যা রয়েছে এবং আমরা এটিই করি।
psubsee2003

1
বা রান্নাঘরে এটি সস করুন যাতে এটি আপনি যেভাবে খেতে চান তা টেবিলে আসে। আপনার বাচ্চারা যদি সমস্ত কিছু লবণের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বিকাশ করে তবে আপনি লবণের সাথেও এটি করতে পারেন।
মার্চ

3
@ psubsee2003 কেচআপ এবং ম্যাপেল সিরাপ? দয়া করে আমাকে একই সময়ে বলবেন না। আমি তিন বছর আগে কানাডায় চলে এসেছি এবং সততার সাথে এই ঘটেছে এবং অবিশ্বাস্যরকম ঘৃণ্য!
কর্সিকা

2
এই. আপনি কেন ছয় বছরের পুরনো পুরো বোতলটি দেবেন তবে কেন তিনি এর সাথে তা করেন তাতে অবাক হবেন? হে হে।
অরবিট

15

আর সালাদ ক্রিম কিনবেন না।


1
দুর্দান্ত উত্তর! তবে আমি এটিকে নিজের হাতে হাতে করতে চাই না যথেচ্ছভাবে এটিকে সরিয়ে নেওয়ার বিরোধিতা করে। (এছাড়াও আমার স্ত্রী এটি পছন্দ করে তাই এটি ঘরে থাকতে হবে)।
ডেভিড বোস্টন

1
সে স্বাদ কম কিনে কেন? মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে র‌্যাঞ্চ ড্রেসিং বাচ্চাদের জন্য ক্রিপটোনাইট কারণ এটি এত সুস্বাদু এবং এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি মোটাতাজাকরণ ড্রেসিং। সুতরাং র‌্যাঞ্চ (বা ক্রিম ভিত্তিক ড্রেসিং) না কিনে ইতালীয় কিনুন বা বালসামিক ভিনেগারে স্যুইচ করুন। ভিনেগার বেশ স্বাস্থ্যকর healthy

6
ক্রিমটি ফুরিয়ে গেছে এবং এটি দ্রুত পূরণ করতে ব্যর্থ। দোকানটি এর বাইরেও হতে পারে ইত্যাদি ....
বোটকোডার

1
একটি "খারাপ খাবার" অ্যাক্সেস সরিয়ে ফেলা সম্ভবত যখন বাচ্চা কোনও বন্ধুর বা আত্মীয়ের বাড়িতে যায়, রেস্তোঁরায় যায়, তার নিজের বাড়িতে চলে যায় - এবং তারপরে "নিষিদ্ধ অতএব সুস্বাদু" আইটেমটিতে সীমাহীন প্রবেশাধিকার থাকে। ভাগ এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি বুদ্ধিমান পদ্ধতির শিক্ষার চেয়ে কঠোর পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ কম কার্যকর।
15

10

6 বছর বয়সে তিনি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রাথমিক বিষয়গুলি বুঝতে শুরু করার পক্ষে যথেষ্টই বয়স্ক। জিনিসগুলিতে স্মুথিং সস স্বাস্থ্যকর নয় (যেমন আপনি উদ্বিগ্ন বলে মনে করেন)। তাই বসে তাঁর সাথে কথা বলুন। তাকে বলুন যে সস অতিরিক্ত পরিমাণে এবং প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর নয়। তাকে বলুন যে জিনিসগুলির জন্য একটি জায়গা রয়েছে এবং যখন নির্দিষ্ট সসগুলি সরবরাহ করা হয় তখন তাকে শিখতে হবে। কিছু শর্তাবলীর চেষ্টা করা হল যে সস একটি "কখনও কখনও খাদ্য", যদি সে তিলের রাস্তায় নজর রাখে তবে ইতিমধ্যে তারা এখন এই কুকি দানবটির সাথে এটি ব্যবহার করার কারণে এই ধারণাটি খানিকটা কম থাকবে। তারপরে সসগুলি ট্রিটের মতো চিকিত্সা শুরু করুন। এটি নতুন খাবার চেষ্টা করার বা একটি নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার জন্য একটি পুরষ্কার যা তার যত্ন নিতে পারে না। নিশ্চিত করুন যে তার কাছে সীমাহীন পরিমাণ নেই তবে প্রস্তাবিত পরিবেশন করা হয়েছে।


আমার বাচ্চাগুলি "ক্যানডিমেন্ট" ধারণার সাথে 3-4 ডলার ইয়োর সাথে পরিচয় করিয়েছিল এবং এটি বুঝতে কোনও সমস্যা নেই। +1
ব্যবহারকারী3143

5

বোচে নয় স্যচেটগুলিতে সালাদ ক্রিম কিনুন। প্রতি খাবারে 1 টি সোয়েট।


3
একটি বোতল অনেক বেশি পরিবেশ বান্ধব এবং একই প্রভাব পিতামাতার দ্বারা কেবলমাত্র বোতলটি হস্তান্তর করা এবং তাকে যতটুকু চান তার চেয়ে বেশি পরিমাণে ছাড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে সন্তানকে উপযুক্ত পরিমাণে সালাদ ক্রিম সরবরাহ করা যায়।
ডেভিড রিচারবি

3
@ ডেভিডরিচার্বি - এটি প্যারেন্টিং এসই, পরিবেশবিদ এসই নয়। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্য বিষয়গুলির মধ্যে বাচ্চাদের স্বাধীনতার শিক্ষা দেয়াকে গুরুত্ব দেয়। এটি পুরোপুরি বৈধ উত্তর, সুতরাং এটিকে নিম্নমান দেওয়ার কোনও কারণ নেই।
ব্যবহারকারী3143

2
@ user3143 অবৈধ সিদ্ধান্তে জাম্পিংয়ের সাথে যাওয়ার উপায়। ডাউনওয়েট করার মতো পর্যাপ্ত রেপও আমার কাছে নেই!
ডেভিড রিচার্বি

1
পরিবেশবিদ হওয়া পিতা-মাতা হওয়ার মতোই একই জিনিস। উভয়ই আমাদের ক্রিয়াকলাপের সমস্ত প্রবিধানের জন্য কীভাবে একে অপরের সাথে প্রেম এবং যত্ন এবং বিবেচনা নিয়ে বেঁচে থাকতে শেখার একই অনুশীলন। পরিবেশের ক্ষতি করার অজুহাত হিসাবে প্যারেন্টিং ব্যবহার করা আপনার বাচ্চাদের এবং পরিবেশ উভয়কেই বিশ্বাসঘাতকতা করে।
টনি অ্যাডামস

1
@ টনি: যেমন আপনার বাচ্চাদের ক্ষতি করার অজুহাত হিসাবে পরিবেশকে ব্যবহার করে।

5

কেন সস বা গার্নিশগুলি অনুসন্ধান করবেন না যা স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে আসে না, তিনি কোনটি পছন্দ করেন তা নির্ণয় করুন এবং আরও বেশি ব্যবহার করুন?

উদাহরণস্বরূপ, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

  • টাটকা-স্কুজেড সাইট্রাস (চুন, লেবু বা কমলা)
  • সুবাসিত ভিনেগার
  • সালসা (অনেক ধরণের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর)
  • কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির
  • গ্রাউন্ড নো-লবণের মশলা (যেমন পার্সলে বা তুলসী)
  • সরিষা

সরল ও সাধারণ বিষয়গুলি তাঁকে বলুন: কিছু জিনিস আপনি নিজের দেহে রেখেছেন তা আপনার পক্ষে ভাল এবং অন্যগুলি তা নয়। আপনার জন্য উপযুক্ত নয় এমন স্টাফগুলি সংযত করে নেওয়া উচিত।

তাকে পুষ্টির লেবেল পড়তে শেখান। তাকে উপাদানগুলির তালিকাগুলি সন্ধান করতে বলুন এবং কোন সংখ্যাটি তাকে কম রাখার প্রয়োজন তা জানান (চর্বি, সোডিয়াম, ক্যালোরি ইত্যাদি)। তারপরে, সালাদ ক্রিমের সাথে তিনি তার খাবারটি খাচ্ছেন on আশা করা যায়, তিনি এটি ক্রিমটি সহজভাবে গ্রহণ করতে চাইবেন , না হলে আরও কিছু স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজে পাবেন।

এই সোজাসাপ্টা, সত্য ভিত্তিক দৃষ্টিভঙ্গি কেবল স্বল্পমেয়াদী সমস্যার সমাধান করতে পারে নি, তবে এমন একটি জীবন দক্ষতাও শিখিয়েছে যা তার কৈশোরে ও যৌবনে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে তার পরিবেশন করবে।


3

সম্ভবত সমস্যাটি সালাদ ক্রিম নয় বরং আরও সঠিক:

কারণ আমি বিশেষত খাবারের সময় যুদ্ধ হিসাবে পছন্দ করি না।

(আপনার মূল পোস্টটি উদ্ধৃত করে) আমি বাচ্চাদের দেখেছি যে বাবা বা মাতা বাবার প্রতিশ্রুতি নিতে চান না এমন একটি যুদ্ধ বাছাই করে পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শুরু করেছে। আপনার সন্তানের পক্ষে সর্বোত্তম কী আপনি চান তাই আপনি কিছু খারাপ খাবার সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। কিন্তু আপনি ইচ্ছা মতো খাবারের দু: খজনক পরীক্ষা করতে চান না। আপনি তাদের কিছু করার আদেশ দিন এবং তারপরে আপনি নিজের অর্ডারটি সম্পাদন করবেন না। জুনিয়র আপনার অস্বীকৃতিটির মাধ্যমে ধাক্কা দেয় এবং লড়াইয়ে জয়ী হয়। শিশু হওয়ার কারণে তাদের সত্যিকারের গুরুত্বের কোনও স্কেল বোধ নেই। যদি এটি পরিস্থিতি আরও সঠিকভাবে বর্ণনা করে, তবে আমি এই সমস্যার গুরুত্ব মূল্যায়নের পরামর্শ দেব। যদি এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ না হয় তবে এটিকে এড়িয়ে যান। আপনি যদি সত্যই বিশ্বাস করেন যে এটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনাকে অবশ্যই যুদ্ধে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে। বোতলটি টেবিলে রেখে দিন, আপনার সীমা নির্ধারণ করুন এবং আপনার বিধিগুলি অনুসরণ করতে ব্যর্থ হওয়ার জন্য পরিষ্কার ফলাফল স্থাপন করুন। এবং আপনি অবশ্যই আপনার সন্তানের সাথে সৎ হতে হবে। বিপর্যয়কর শাস্তির হুমকি দেবেন না, তবে এমন কিছু যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন। যদি আপনি এই উইলের যুদ্ধের প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা বেছে নেন, আমি প্রস্তাব দিচ্ছি যে সস সাগর দেখে অবিলম্বে আপনি উঠে পড়ুন, আপনার শিশুকে কিছুক্ষণের বাইরে নিয়ে যান, তাদের সেখানে 6 মিনিটের জন্য বসে থাকুন এবং তারপরে ক্ষমা চাইবেন আপনি অনেক বেশি সস ব্যবহারের জন্য তাদের অবশ্যই এটির সাথে সস এবং খাবারটি loseেকে রাখতে হবে। আপনাকে কিছু বিকল্প খাবারের বিকল্প নিতে হতে পারে। এবং সৌভাগ্য. খাওয়ার বিষয়ে এই লড়াইগুলি সত্যই শক্ত হতে পারে। তাদের 6 মিনিটের জন্য সেখানে বসিয়ে দিন, এবং তারপরে খুব বেশি সস ব্যবহার করার জন্য আপনার কাছে ক্ষমা চাই। তাদের অবশ্যই এটির সাথে সস এবং খাবারটি loseেকে রাখতে হবে। আপনাকে কিছু বিকল্প খাবারের বিকল্প নিতে হতে পারে। এবং সৌভাগ্য. খাওয়ার বিষয়ে এই লড়াইগুলি সত্যই শক্ত হতে পারে। তাদের 6 মিনিটের জন্য সেখানে বসিয়ে দিন, এবং তারপরে খুব বেশি সস ব্যবহার করার জন্য আপনার কাছে ক্ষমা চাই। তাদের অবশ্যই এটির সাথে সস এবং খাবারটি loseেকে রাখতে হবে। আপনাকে কিছু বিকল্প খাবারের বিকল্প নিতে হতে পারে। এবং সৌভাগ্য. খাওয়ার বিষয়ে এই লড়াইগুলি সত্যই শক্ত হতে পারে।


প্রথম ব্যক্তি যাকে আমি দেখতে পেয়েছি পরিস্থিতিটির উদাসীন বাস্তবতায় to ++
রাবারডাক

1
একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে যার মায়ের সাথে সম্পর্কটি খাদ্য সম্পর্কে শৈশবকালে যুক্তি দেখানোর ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছড়িয়ে পড়েছিল, আমি এখানে দৃ strongly়তার সাথে সাবধানতার পরামর্শ দিই। ডিনারটাইমটি বছরের পর বছর ধরে দু: খিত যুক্তিতে একটি দৈনিক অনুশীলন ছিল , এবং আমি ক্রমবর্ধমান চরম শাস্তি সহ্য করতে থাকি কারণ তিনি যে নির্দিষ্ট খাবারগুলি খেতে অস্বীকার করেছিলেন সে বিষয়ে "আমাকে ভেঙে ফেলতে" চেষ্টা করেছিলেন (আরও বিন্দুতে, থালা বাসন আমি রাখতে পারি না) আমি কতটা খারাপভাবে শাস্তি এড়াতে চেয়েছিলাম তা বিবেচনা করুন )।
কেভিন

প্রস্তাবিত কৌশলগুলির মতো শব্দগুলি খাবারের সময়টিকে যুদ্ধের চেয়ে বেশি করে তুলবে , কম নয় ।
এয়ার করুন

1

আপনি যা করার চেষ্টা করছেন তা আমি পেয়েছি তবে আমি মনে করি এটি তার পক্ষে ঠিক আছে, এটি অস্বাস্থ্যকর নয়, যতক্ষণ না সে একদিনের মধ্যে বোতলটি ব্যবহার না করে, ঠিক আছে। বাচ্চারা নতুন খাবার চেষ্টা না করার পক্ষে এটি স্বাভাবিক, তারা তাদের চেষ্টা করে নেবে এবং বড় হওয়ার সাথে সাথে বিভিন্ন খাবারে আরও আগ্রহ অর্জন করবে।


এই উত্তরের জন্য সমর্থন দেখতে আকর্ষণীয় হবে।
2:52 এ anongoodnurse

1
যদি এটি র‌্যাঞ্চ ড্রেসিংয়ের মতো কিছু হয় তবে সপ্তাহে একটি বোতলও স্বাস্থ্যকর ... আমি মনে করি এটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসকে উত্সাহিত করার মতোই, কারণ এটি এমন কিছুকে নিরুৎসাহিত করার বিষয়ে যা কিছু "গ্রস" হিসাবে বুঝতে পারে।
ডক্টর জে

0

আমি একটি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে কাজ করি এবং অবাক করা বিষয়টি কতটা স্পষ্ট যে পিতামাতারা সন্তানের পছন্দকে 'দেওয়া' করেছেন। আমার পিতামাতার সন্ধ্যার অ্যাপয়েন্টমেন্ট রয়েছে যেখানে শিক্ষার্থী একটি নেতিবাচক প্রতিবেদনে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করার জন্য মাকে বলেছিল। আমি জানি যে খাবারের সাথে বাচ্চার পছন্দগুলি নিয়ে কাজ করা সত্যিই কঠিন - আমার 4 টি বাচ্চা রয়েছে এবং তারা সমস্ত আলাদা, তবে তারা যা করছে তার দায়িত্বে আপনি রয়েছেন। তারা কীভাবে এটি পছন্দ করে তা সম্পর্কে আপনি কী বলছেন তা আমি শুনতে পেয়েছি তবে আমি মনে করি আপনার নিজের পরিমাণটি নির্ধারণ এবং এটির সাথে থাকা দরকার।


এটি অনেকটা মনে হয় যে এটি ওপি-র আসল প্রশ্নের সাথে প্রাসঙ্গিক নয় এবং কেবল "বাবা-মাকে এই দিনগুলিতে" অভিযোগ করে ... আপনি কীভাবে সীমা নির্ধারণ করবেন সে সম্পর্কে আরও কিছু প্রত্যক্ষ পরামর্শ দিতে পারেন ?
এয়ার করুন

0

আমার নম্র মতামতের মধ্যে প্রথম জিনিসটি আপনি নিজেরাই বলেছিলেন যে এটি সর্বদা অনুমোদিত হয় না, এটি ইতিমধ্যে আপনার শুরুতে সীমানা থাকার কারণে এটি একটি ভাল শুরু।

দ্বিতীয় বিষয়টি জিজ্ঞাসা করতে হবে যে ক্রিম থেকে সৃষ্ট রিলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি রয়েছে কি না। তিনি যদি স্বাস্থ্যকর ছেলে না হন তবে আমার উত্তর প্রাসঙ্গিক নয়।

খাদ্য এবং অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে আমাদের অনেক ক্ষেত্রে "নিয়ম" হ'ল যতক্ষণ জিনিসগুলি সীমানা দিয়ে নির্ধারিত থাকে যা কখন এটি অনুমোদিত এবং কখন তা না তা নির্ধারণ করে, "এত স্বাস্থ্যকর নয়" জিনিসগুলি খাওয়া ঠিক হবে (আমরা বলি যে তারা আত্মার জন্য স্বাস্থ্যবান :)) বা "খারাপ ব্যবহার"। সীমানাগুলি আপনাকে কিছুটা মুক্তি দেওয়ার বিকল্প দেয় কারণ আপনার ছাগলছানা জানে যে আপনি যা করছেন তিনি কেবলমাত্র এটি বিশেষ সময় বা ইভেন্টের কারণে অনুমোদিত।

যতক্ষণ না তিনি যেভাবে কাজ করেন তা অগোছালো নয় এবং এটি কারণের সীমানায় রয়েছে, তবে আমি সে জন্য যুদ্ধের পক্ষে যাব না।

প্রশ্নটি হ'ল যদি এমন হয় তবে আপনি এত চিন্তিত কেন? যদি অন্য খাবারে তিনি স্বাস্থ্যকর খাবার খান তবে সে ভাল খাবারের স্বাদ শিখবে এবং তার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা অর্জন করবে।

আশা করি এটা সাহায্য করবে

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.