সম্ভাব্য ঘুম ব্যাধিতে ভুগছেন এমন কোনও সন্তানের কীভাবে যোগাযোগ করবেন?


12

পারমাণবিক পরিবারে নিয়মিত রুটিন নিয়ে আমার ছেলের বয়স 17 মাস।

  1. 0700 জাগ্রত
  2. 0745 নার্সারি
  3. নার্সারি পুরো দিন
  4. 1730 নার্সারি থেকে বাছাই
  5. মা এবং বাবার সাথে 1800 আরামের সময়
  6. 1830 স্নানের সময়
  7. 1900 গল্প / শান্ত সময়
  8. 1920 বোতল গরম গরম দুধ
  9. 1930 শোবার সময়

একটি পরিবার হিসাবে আমাদের কাছে নিয়মিত বাচ্চাদের অশ্রু রয়েছে যা আপনি শোবার সময় আশা করতে পারেন এবং সে অনুযায়ী তাদের পরিচালনা করবেন তবে এই প্রশ্নের আসল কারণটি 2300 থেকে 0500 এর মধ্যে ঘটে।

এলোমেলোভাবে, 4 থেকে 5 মিনিটের জন্য, তিনি তার মায়ের জন্য চিৎকার করে নিরঙ্কুশ হাইস্টেরিকে জেগে উঠবেন । তার চোখ বন্ধ হয়ে গেছে এবং যখন তাকে প্রশান্তি দেওয়া হবে তখন সে আমাদের চিনতে পারবে না এবং পর্বটি চালিয়ে যাবে না । তিনি, যতদূর আমি বলতে পারি, এই সময়কালে এখনও ঘুমিয়ে আছে তবে চিৎকারটি বধির হয়ে যাচ্ছে।

আমি জানি না যে এটি নাইট সন্ত্রাস হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে?

কখনও কখনও এপিসোডটি প্রকাশিত হবে তার সাথে তিনি নিজেকে আমাদের থেকে মেঝেতে দূরে সরিয়ে অন্য ঘরে (ঘুমিয়ে) চলেছেন । সাধারনত সে সিঁড়ির গেটটি ধরে এটি চেপে ধরে চেঁচিয়ে উঠবে যে চিৎকার করে যেন তাকে ফেলে রাখা হয়েছে এবং আমরা (বাবা-মা) তার পাশের পরিবর্তে নীচে আছি।

আমরা একমাত্র প্রতিকারটি পেয়েছি যে তাকে দুধের দু'টি বোতল হাতে দেওয়া যা তাকে সাধারণত ঘুমিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত তার কষ্টকে প্রশ্রয় দেয়।

প্রসঙ্গ

তার মা মোটামুটি স্বাভাবিক স্লিপার তবে আমি হাইপানাগজিক স্লিপার; চোখ বন্ধ করার সাথে সাথে স্বপ্ন দেখতে / হ্যালুসিনেট করা এবং কোনও পরিমাণে গোলমাল বা বিভ্রান্তির জন্য জাগ্রত না করা । প্রায়শই আমার স্বপ্নগুলি পুরো রঙে থাকে এবং আমার সঙ্গীর সাথে আমার সাথে পূর্ণ ও আকর্ষণীয় কথোপকথন থাকতে পারে যখন আমি ঘুমাই যা আমি মনে করতে পারি না। যাইহোক, 32 বছরে আমি কখনই এমন দুঃস্বপ্ন দেখিনি যা আমি স্মরণ করতে পারি তাই ঘুমন্ত সমস্যাটি মোকাবেলায় কীভাবে আমার পুত্রের কাছে যেতে হবে তা আমি জানি না। আমি সবসময় হাইনাগোগিক ঘুমকে একটি মনোরম অভিজ্ঞতা পেয়েছি।

এই ফোরামে কোনও অভিভাবক বা চিকিত্সা পেশাদারদের কীভাবে আমার পুত্রকে সমর্থন করার জন্য অভিজ্ঞতা এবং / অথবা পরামর্শ রয়েছে?


3
হ্যালো ভেনচার 2099, সাইটে আপনাকে স্বাগতম welcome যেমন একটি সুসংগঠিত, পড়া সহজ এবং পরিষ্কার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
স্টেফি

আপনার ছেলে কি রাতের খাবারের জন্য শক্ত খাবার খায়? আমি ধরে নিয়েছি 17 মাস তিনি করেন তবে আপনি এটি পরিষ্কার করেন না এবং সলিড খাওয়ার ফলে ঘুমের উপর অবশ্যই প্রভাব ফেলতে পারে। (এছাড়াও, আমি যা স্মরণ করি সেগুলি থেকে, বিছানার আগে সঙ্গে সঙ্গে একটি সম্পূর্ণ বোতল দুধের পরামর্শ দন্ত দৃষ্টিকোণ থেকে দেওয়া হয় না - যেমন, তার দাঁতে চিনিতে একগুচ্ছ গুটি রাখা এবং তারপরে ঘুমোতে যেতে পারে।)
জো

@ জো - এটি আকর্ষণীয়। চিনি দাঁতে goesুকে গেলে কেন কোনও পার্থক্য হবে? উদাহরণ স্বরূপ; আমি যদি শনিবার সকালে তাকে সকাল ৮ টায় দুধ দিই, তবে সারা সকালেও কি তার দাঁতে চিনি নেই? কেন কোনওভাবে ঘুমানো দুধে চিনির প্রভাবকে কেন্দ্রীভূত করে?
ভেনচার 2099

2
@ ভেনচার ২০৯৯ যা আমি বুঝতে পেরেছি তা লালা কারণেই। আপনি যখন জাগ্রত হন তখন আপনার মুখ দিয়ে লালা প্রায়শই ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন, লালা উত্পাদন কম ঘটে এবং ফলস্বরূপ খুব কম ধুয়ে যায়। অনেকের 'সকালের শ্বাস' থাকার অনুরূপ কারণ - আপনার ঘুমের সময় এমন ব্যাকটিরিয়াগুলির ফলে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থির থাকতে পারে (এবং তাদের পণ্যগুলি প্রায় দীর্ঘ স্থায়ী হয়)।
জো

পূর্ণ রঙে স্বপ্ন দেখা কি অনিয়মিত? psychiclibrary.com/beyondBooks/color-vs-black- white-dreams দাবী করে না, এবং আমি এমন কোনও স্বপ্নের কথা মনে করতে পারি না যা রঙ ছিল না ...
টোবিয়াস কেইনজলার

উত্তর:


7

প্রথমে দুঃস্বপ্নের অভিজ্ঞতা না পেয়ে আপনি কত ভাগ্যবান। বেশিরভাগ লোকেরা সাধারণত দুঃস্বপ্নের অভিজ্ঞতা পান। যখন কেউ স্বপ্ন দেখার কিছু উদ্দেশ্য বুঝতে পারে, তখন তা সত্যিই অবাক হওয়ার কিছু নয়।

দ্বিতীয়ত, আপনার হাইপাগনোগিক হ'ল heritতিহ্যবাহী একটি ব্যাধি। আপনার সন্তানের রাতের আতঙ্ক সম্ভবত এটির একটি কারণ। ভাগ্যক্রমে, এই ভয়াবহতাগুলি শোনাতে ততটা খারাপ নয়।

এটি শুনে মনে হচ্ছে আপনার সন্তানের "রাতের আতঙ্ক" এর চমত্কার ক্লাসিক কেস রয়েছে, নামটি শিশুটি আতঙ্কিত হওয়ার কারণে নয়, কারণ তিনি আতঙ্কিত বলে মনে হয়

সাধারণত, এটি

  • প্রিস্কুলারগুলিতে দেখা যায় (5 মাসের প্রথম দিকে, তবে 3.5 বছর বয়সের শিখর)
  • ঘুমের প্রথম দিকের প্রতি রাতে ঘুমিয়ে যাওয়ার পরে একই সময়ে ঘটে
  • এক ঘুমের পর্যায়ে অন্য ঘুমের পর্যায়ে রূপান্তরকালে গভীর অ-আরইএম ঘুমের সময় ঘটে
  • চোখ খোলা থাকতে পারে তবে সন্তানের দেখাশোনা করা নিখরচায় দেখা যাচ্ছে না, বরং মনে হচ্ছে স্তব্ধ হয়ে গেছেন
  • সন্তানের সকালে এটির কোনও স্মৃতি নেই
  • কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়
  • স্লিপওয়াকের মতো এবং শিশুরা সাধারণত এটি ছড়িয়ে যায়
  • জ্বর, স্ট্রেস, অপরিচিত পরিবেশে ঘুমানো, ঘুম বঞ্চনা / ক্লান্তি (তাই মধ্যাহ্নের ঝাপটা গুরুত্বপূর্ণ), বা একটি অতিরিক্ত মূত্রাশয়ের সাথে আরও খারাপ হতে পারে

আপনার ছেলের ডাক্তারকে বলুন। একটি শারীরিক পরীক্ষা করা উচিত, এবং যদি ঘুম-বিঘ্নিত শ্বাস সন্দেহ হয়, একটি ঘুম অধ্যয়নের আদেশ দেওয়া যেতে পারে।

চিকিত্সা উপরের দিকে মনোযোগ জড়িত, বিশেষত আপনার ক্ষেত্রে, দিনের বেলায় শিশুর পর্যাপ্ত ঝাঁকুনির বিষয়টি নিশ্চিত করে।

প্রতিরোধ সম্ভব। একটি ঘুম ডায়েরি রাখুন এবং আপনার শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ার সময় এবং সে যখন ভীতি জাগ্রত করে তা জেনে রাখুন। আপনি যখন কোনও প্যাটার্নটি দেখেছেন, আপনার ঘুমের সন্ত্রাসের ঘটনাটি আশা করার 10-15 মিনিটের আগে আপনার শিশুকে জাগিয়ে তোলার চেষ্টা করুন। আপনার চাইল্ডকে ঘুমের চক্রের संक्रमणকে ব্যাহত করতে কয়েক মিনিটের জন্য জাগ্রত রাখুন এবং তারপরে তাকে আবার ঘুমিয়ে পড়তে দিন। এক্স 7 রাতের পুনরাবৃত্তি করুন। যদি ঘুমের আতঙ্কগুলি পুনরাবৃত্তি করে তবে চক্র পুনরাবৃত্তি করুন।

বিবেচনা করার বিষয়গুলি:

  • শিশুকে সুরক্ষিত রাখুন; বাচ্চাকে জাগানোর চেষ্টা করবেন না
  • শিশুদের সতর্ক করুন এবং আপনার সন্তানের ঘুমের সমস্যাটি কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা তাদের বলুন
  • ঘুমের পথে চলতে পারে।

আরও পড়ার জন্য, মেয়ো ক্লিনিকের স্লিপ টেরেজগুলি দেখুন , এমিডিসিন এবং ড। সিয়ার্সকে জিজ্ঞাসা করুন


1
কল্পনাপ্রসূত - থানকিউ এত বেশি @anongoodnurse
ভেনচার 2099

1

আমি এটি উত্তর হিসাবে দিতে যাচ্ছি না কারণ আমার মনে হয় এটি আরও ভাল হতে পারে তবে দৈর্ঘ্যের কারণে ...

আপনি যদি চিকিত্সার পরামর্শ চান, তবে আপনাকে অবশ্যই একজন মেডিকেল পেশাদার দেখা উচিত। আমি অনুমান করি যে তিনিই আপনাকে "হাইপাগনোগিক স্লিপিং" সনাক্ত করেছেন?

খারাপ স্বপ্ন হিসাবে, আমি সব সময় এবং সবসময় আছে পাশাপাশি ভাল স্বপ্ন আছে। চিনি বা একটি পূর্ণ মূত্রাশয় কিছু বর্ণিল, দুর্দান্ত, প্রাণবন্ত স্বপ্নকে ট্রিগার করে। ঘুমানোর ঠিক আগে খাবার খাওয়া সরাতে সাহায্য করতে পারে? শুধু অনুমান!

অনেক লোকের জন্য, জাগ্রত হওয়ার স্বপ্নটি শেষ হয় এবং তারা দ্রুত ভুলে যায়, তবে স্পষ্টত স্বপ্নদর্শীদের জন্য ... এমনকি যারা প্রায় লোভী স্বপ্নদর্শী বা তারা ... আমরা জেগে গেলে স্বপ্নটি পুরোপুরি শেষ হয় না। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমি স্বপ্নে দেখেছিলাম যে আমরা যে নৌকোটিতে চড়েছিলাম এবং আমার নিজের ত্বকটি প্রক্রিয়াতে চলেছে তা অনুভব করতে পারে, কেবলমাত্র সময় এবং সান্ত্বনা আমাকে আবার ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে (এবং বাকী ডকযুক্ত এবং ঘুমানো ... একটি বাচ্চা একটি নৌকায় আগুন নিয়ে চেঁচামেচি করছে সকলের জন্যই খারাপ)) 3 দশকেরও বেশি পরে, আমার মা এবং আমি এই গত সপ্তাহান্তে নিয়ে হাসছিলাম। - বিন্দুটি এতটা বিন্দু নয় (আমি বলেছিলাম এটি কোনও উত্তর নয়), তবে একটি আশা যে আপনার সাথে আমার নিজের ক্ষেত্রে যে কোনও মিল খুঁজে পাওয়া যায়।


আমি কখনই জানতাম না যে চিনি বা একটি সম্পূর্ণ মূত্রাশয় ট্রিগার স্বপ্ন দেখছে। অবশ্যই সেখানে অন্বেষণ করার মতো একটি সামান্য রত্ন। উত্তরের জন্য ধন্যবাদ; আমি সত্যিই এটার প্রশংসা করছি.
ভেনচার 2099

1
ওহ, এটি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নয় - বছরের পর বছর ধরে আমি কেবল নিজের সাথে লক্ষ্য করেছি। এগুলি দীর্ঘতর হয় এবং রঙগুলি আরও সমৃদ্ধ হয় তবে আবার কেবলমাত্র অজানা প্রমাণ। :)
Sylas Seabrook
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.