ঘুমের প্রশিক্ষণ গিগস


4

আমরা আমাদের 15-মাস বয়সী সঙ্গে ঘুম লেডি শাফেল উপর কাজ করা হয়েছে। আমরা রাতে তিনটি করছি যার মানে আমরা এখনও পাত্রের পাশে।

আমরা আমাদের ঘুম প্রায় নিচে ঘুম। তিনি শান্ত এবং আরামদায়ক। যত তাড়াতাড়ি তিনি গর্ত মধ্যে যায় যদিও তিনি এটি playtime মত আচরণ করে। তিনি বসতে বা দাঁড়ানো চেষ্টা করে এবং আমি আস্তে আস্তে কিন্তু দৃঢ়ভাবে তাকে রাখা এবং বলুন "না, শুভরাত্রি।" এবং তিনি grins এবং giggles। যে প্রায় এক ঘন্টার জন্য তারপর তিনি অবশেষে ছেড়ে দিতে শুরু হয়।

গত রাতে আমরা 730 টায় শুরু করি এবং রাত সাড়ে 9 টায় ঘুমিয়ে পড়ল। তিনি 4 টা ঘুম থেকে জেগে ওঠেন না এবং আমরা 6 টা পর্যন্ত উঠে যাই।

আমি বিরক্তিকর এবং নিস্তেজ হতে চেষ্টা কিন্তু তিনি এটা ভোগ। আমি কি করতে পারি?

সম্পাদনা: গত দুই রাত ভাল চলে গেছে। তিনি রাতের মধ্যে আর ঘুমাতে শুরু করেছেন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠছেন। সাধারণত এখন তিনি সরাসরি গত 2 am ঘুম হবে। তিনি এখনও খুব তাড়াতাড়ি জেগে উঠছেন (সাধারণত 430), যা আমি আংশিকভাবে তার ডায়পার ভিজা কারণে সন্দেহ।


1
আমি সম্প্রতি অন্য উত্তর জন্য একটি ঘুম প্রশিক্ষণ কৌশল রূপরেখা। এটিতে, আমি শিশুর সাথে চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলা এবং এমনকি আপনার চোখ বন্ধ করার সুপারিশ করেছি। আপনি যদি মনোযোগ দিচ্ছেন তবে ছোট্ট ব্যক্তি আপনার মনোযোগ আকর্ষণের পক্ষে আরও উপযুক্ত হতে পারে। যাইহোক, আমি বলতে চাই যে এটি শুধুমাত্র দিনের জন্য সাধারণ হতে পারে 3. আপনি যা করছেন তা চালিয়ে যান। এমনকি ক্লান্তি মাধ্যমে, রোগী থাকুন। আমার অন্য, পূর্ণ উত্তর

1
আজ সম্পূর্ণ ভিন্ন গিয়েছিলাম। তিনি এক ঘন্টা nonstop জন্য চিৎকার করা হয়েছে। এই দিন 4। নিশ্চিত না কেন, এবং যে বইটি আমি উল্লেখ করেছি সেটি এই বিষয়ে কী করতে হবে তা নয়। আমি মনে করি এই পদ্ধতিটি কাজ করছে না এবং আমরা ছেড়ে দিতে যাচ্ছি।
Foo Barrigno

ছেড়ে দিতে না। চিত্কার করা হয় কারণ riggling কাজ করছে না। সে চেষ্টা করবে প্রতি জিনিস তিনি প্রতিরোধ করার জন্য করতে সক্ষম। বাজানো, চিৎকার, চিত্কার, দাঁড়িয়ে, বসা বা পানীয় জিজ্ঞাসা। তিনি যে শিখতে হবে তিনি কি ঘটতে যাচ্ছে তা পরিবর্তন করতে পারে না এবং যে আপনি ভারপ্রাপ্ত হয়. আপনি যদি তার চিত্কার এত সহজে জমা দেন তবে তিনি কেবল তার পথ পেতে চিৎকার করতে শিখবেন। যে কিভাবে তরুণ কাজ করে।

বাহ আমি ইউএসএতে কিভাবে ভিন্ন তা শুনেছি কিন্তু আমি আপনার পোস্টটি দেখে বুঝতে পেরেছি। এখানে বেশিরভাগ শিশু (বেলজিয়ামে) কোনও কৌশল ব্যবহার না করেই 3 মাসের মতো পূর্ণ রাত ঘুমাতে পারে, কেবল তাকে ঘুমাতে, কিছুটা খোঁচা দিতে, সম্ভবত একটি বই বা গান দীর্ঘ পড়তে পারে, এবং এটিই। যাইহোক সৌভাগ্য কামনা করছি: - / যদি সে খুব তাড়াতাড়ি জেগে থাকে, তবে সে হয়তো ক্ষুধার্ত কারণ সেটি হতে পারে। যে ঘটনা যখন আমরা সন্ধ্যায় আমাদের মেয়ে একটু বেশি খাওয়ানো এবং যে কৌশল ছিল।
Laurent S.

উত্তর:


3

আমি "ঘুম লেডি শাফেল" সম্পর্কে পরিচিত নই, কিন্তু আপনি যা বর্ণনা করেছেন তা আমার কাছে খুব স্বাভাবিক। এটা দেশ শিশুদের জন্য যে আমি ভয় করছি।

রাতের পর রুটিন রাতের সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন এবং সেটি ব্যবহার করতে এবং এটি আশা করতে আসুন।

আমার অভিজ্ঞতাতে আমার জন্য রুমে উপস্থিত হওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় কিন্তু সম্পূর্ণ বিরক্তিকর হওয়া আমার নিজের ঘুমিয়ে যাওয়া - নাকি আসলেই ঘুমাতে যাচ্ছে - আসলেই ঘুমাতে যাচ্ছে ... মেঝেতে ঘুমানোর ব্যাগ এবং ক্যাম্পিং মাদুর প্রয়োজন হতে পারে ।

সান্ত্বনা সঙ্গীত (মৃদু এবং শান্ত) এবং কম আলো স্তর এছাড়াও সহায়ক। আপনি যদি ঘুমাতে না পারেন তবে একটি সংবাদপত্র বা একটি বইতে গভীরভাবে শোষণ করার চেষ্টা করুন।


1
এই আমি কি কি. আমার ঘরে আমার ট্যাবলেট রয়েছে (যেমন যে শিশুটি পর্দা দেখতে পাচ্ছে না) এবং একটি হালকা ব্যাকলাইট এবং আমি ক্যান্ডি ক্রাশ খেলি বা কিন্ডল অ্যাপে একটি বই পড়ি এবং মূলত তাদের সাথে কোনও কথোপকথন করি না।
Vicky

1

তিনি বসতে বা দাঁড়ানো চেষ্টা করে এবং আমি আস্তে আস্তে কিন্তু দৃঢ়ভাবে তাকে রাখা এবং বলুন "না, শুভরাত্রি।" এবং তিনি grins এবং giggles। যে প্রায় এক ঘন্টার জন্য তারপর তিনি অবশেষে ছেড়ে দিতে শুরু হয়।

আপনি যদি এক ঘন্টার জন্য এটি ধারাবাহিকভাবে (পিছনে ফেলে রাখেন) করছেন, সম্ভবত এটি একটি বিনোদনমূলক এবং ফলপ্রসূ খেলা খুঁজে পাচ্ছেন। আপনি কি তার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকলে তাকে উপেক্ষা করছেন?

এছাড়াও - রুমে হালকা স্তর একটি পার্থক্য করতে পারে। অনেক শিশু (এবং প্রাপ্তবয়স্কদের) তাদের ঘুম ভাঙার আগে একটি বর্ধিত সময়ের জন্য একটি অন্ধকার কক্ষে থাকতে হবে


তিনি সবসময় একটি ছোট রাতের আলো দিয়ে, কিছুটা অন্ধকার ঘর, এবং সেখানে ঘুমিয়ে পড়ে অসুবিধা ছিল না। রাত্রি শেষ দম্পতি একটু ভাল চলে গেছে। আমি দেখেছি যে তিনি ক্রমাগত তার giggling ফিট ফিট। তিনি এখনও বসে আছেন, কিন্তু যখন আমি তাকে ফিরিয়ে দিতে যাব তখন সে নিজেও তা করবে, এবং সে অনেক হাসিখুশি নয়।
Foo Barrigno
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.