আমি নিজেকে সহ এডি (এইচ) ডি শিশুদের সাথে বেশ কয়েকটি অভিভাবককে জানি। আমাদের কিছু বাচ্চা ওষুধ খাচ্ছে, কিছু নেই। প্রকৃতপক্ষে, এত অল্প বয়সে recommendedষধের পরামর্শ দেওয়া বাঞ্ছনীয় - এর পরিবর্তে, আচরণগত হস্তক্ষেপের জন্য বিভিন্ন পরামর্শ রয়েছে।
আমি খুঁজে পেয়েছি যে এই পরামর্শগুলি নিউরোটাইপিকাল শিশুদের জন্যও কার্যকর। যে কোনও শিশু ক্রিয়াকলাপগুলিকে আকর্ষণীয় এবং আকর্ষক করে, তিরস্কার করার পরিবর্তে খারাপ আচরণ পুনর্নির্দেশ করা, একটি সুসংবদ্ধ সময়সূচী এবং কাঠামোগত জীবন যাপনের মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে - আমি এডিএইচডি হিসাবে আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ধারিত একজনকেই নয়, আমার তিনটি সন্তানের পক্ষে উপকারী হতে পরামর্শটি পেয়েছি ।
হোম বিহেভিয়ার এমন একটি জিনিস যা আপনি সরাসরি প্রভাবিত করতে পারেন।
সর্বাধিক প্রচলিত (এবং, আমার অভিজ্ঞতা থেকে উপসাগরীয়ভাবে কার্যকর) পরামর্শগুলি রুটিন প্রতিষ্ঠা, গৃহকর্ম বা অধ্যয়নের জন্য একটি বিচ্যুতি-মুক্ত স্থান প্রদান এবং চাকরিগুলিকে ছোট, পরিচালনাযোগ্য কার্যগুলিতে বিভক্ত করার বিষয়ে আলোকপাত করে।
একটি বৃহত টাস্ক বা হোমওয়ার্ক অ্যাসাইনমেন্টটি ছোট, পরিচালনাযোগ্য কার্যগুলিতে ভাগ করুন। "আপনার বাড়ির কাজটি করুন" আমার প্রবীণ সন্তানের পক্ষে কাজ করবে তবে এটি তার ছোট ভাইয়ের জন্য অপ্রতিরোধ্য দাবি। পরিবর্তে আমরা বসে হোমওয়ার্কটি কী তা লক্ষ্য করি (কিছু পাঠ, অনুশীলন বানানের শব্দ, দুটি গণিত পত্রক) অনুশীলন করুন, এটি কোন ক্রমটি সম্পন্ন হবে তা পরিকল্পনা করুন, বিরতি নেওয়ার জায়গায় লিখুন (উদাহরণস্বরূপ বানান শেষ করার পরে একটি নাস্তা করুন, তারপরে) কাজ ফিরে যাও).
তত্বাবধান করুন। কাজ শেষ হওয়ার সময় কাছাকাছি থাকুন। মনোযোগ ঘুরে বেড়াচ্ছে বলে মনে হচ্ছে বিষয় বা টাস্কটি কী ধীরে ধীরে স্মরণ করিয়ে দিন - এর মতো সহজ কিছু, "আপনার গণিত কেমন চলছে?" বা "আপনি এখন পর্যন্ত ভাল অগ্রগতি করছেন" বা "আপনি যে প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন তার জন্য আমি তার প্রশংসা করি," তার মনোনিবেশকে আকর্ষণীয় পাতায় বাইরে তার পিছনে সন্ধান করতে সাহায্য করবে যা তাকে দেখার কথা ছিল । লক্ষ্যটি বাড়ির কাজটি করা না, এবং প্রতিটি অতিরিক্ত সমস্যার জন্য সেখানে বসার জন্য অগত্যা প্রয়োজনও নয় - প্রাকৃতিকভাবে ঘাটতিযুক্ত অতিরিক্ত ফোকাস সরবরাহ করুন, বাড়ির কাজের পরিকল্পনাটি যদি আরও শক্ত হয়ে যায় তবে এটি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার একটি সংস্থান হোন (বা আরও সহজ) !) প্রত্যাশার চেয়ে বেশি, এবং কেবল একটি আরামদায়ক উপস্থিতি হয়ে উঠুন যাতে এটি আমার ভার্সেস হোমিওভার্কের মতো মনে হয় না।
ইতিবাচক বক্তব্য এবং প্রশংসা মনোনিবেশ। মনোযোগ সমস্যাযুক্ত বাচ্চাদের ক্রমাগত বলা হয়ে থাকে যে তারা মনোযোগ দেওয়ার ক্ষেত্রে খারাপ paying যেহেতু তারা সত্যই চেষ্টা করছে এবং প্রত্যাশার পাশাপাশি কেবল তেমন করতে পারে না, এটি প্রচুর পরিমাণে আত্ম-দোষ এবং স্ব-আত্ম-সম্মান দেখাতে পারে। এমনকি সবচেয়ে ছোট সাফল্যের প্রশংসা করার সুযোগগুলি খুঁজে পাওয়া - একবার আমরা এই কৌশলটি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলাম, আমি বলতে পারি না এটি আমার ছেলের জীবনকে পুরোপুরি ঘুরিয়ে দিয়েছে, তবে তিনি কীভাবে "বোকা" এবং "সবচেয়ে খারাপ" এবং "পারেন" এই নিয়ে তার কান্নাকাটি t কিছু ঠিক করুন "উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নিয়মিত অনুশীলন কিছু এডিএইচডি লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করুন , তা সে সংগঠিত খেলাধুলা বা ক্রিয়াকলাপের মধ্য দিয়ে হোক বা কেবল বাড়ির উঠোন বা খেলার মাঠের চারপাশে চলছে। (এটি সাধারণ শারীরিক স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল, তবে কেন নয়?)
আমার ছেলের সাথে ফোকাসিংয়ের গুরুত্ব এবং কীভাবে মনোযোগ দিতে হবে সে সম্পর্কে খুব কম কথোপকথন করেছি। পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে, তাদের বেশিরভাগই সম্ভবত বেশিরভাগ অবমাননাকর ছিল, কারণ এটি এমন স্টাফ যা তিনি প্রায় সহজাতভাবে জানেন - আপনি যদি আপনার পিতামাতা বা শিক্ষকের কথা না শোনেন, তবে আপনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মিস করবেন (সহ, মাঝে মাঝে "এটি খাওয়ার সময় হয়েছে) মিষ্টি, আপনি কিছু চাইলে এখানে আসুন! "), তাই শোনা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি ঠিকভাবে মনোযোগ দিতে সক্ষম হননি। আমি পরিবর্তে নেতৃত্ব দেওয়ার সময় তিনি আরও গ্রহণযোগ্য হতে প্রবণতা পোষণ করেছিলেন, " আমি জানি আপনার মনোযোগ দিতে খুব কষ্ট হয়েছে এবং আপনি যখন মনোনিবেশ করেন তখন আমি এটিকে অনেক প্রশংসা করি।"যখন সে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, মনোযোগ না দেওয়ার কারণে বা তিরস্কার করা বা অন্য কিছু করতে আগ্রহী এবং তাই সত্যিই শোনার জন্য তিরস্কার করা হয় তখন এই জাতীয় আলোচনা কার্যকর হয় না - আমরা এটিকে বিছানার আগে শান্ত সময়ের জন্য বা তার মতো কিছু সংরক্ষণ করি।
স্কুল আচরণ কিছুটা চ্যালেঞ্জিং, যেহেতু শিক্ষক নিজের ক্লাসরুমে শিক্ষক কী করতে পারে তার উপর আপনার সরাসরি নিয়ন্ত্রণ নেই। আমাদের একজন শিক্ষক আছেন যাঁরা তাঁর আচরণের সাথে অবিশ্বাস্যভাবে কঠোর এবং অধৈর্য ছিলেন (যা ভয়ঙ্কর ছিল) এবং দু'জন যারা আরও হালকা ছিলেন এবং অবিলম্বে শাস্তির আশ্রয় নেওয়ার পরিবর্তে তাকে পুনর্নির্দেশ করতে সহায়তা করেছিলেন (এবং তিনি উন্নত হয়েছিলেন)। এর অংশটি কেবলমাত্র শিক্ষকের ব্যক্তিত্ব এবং স্টাইলের নীচে, তবে আমার সবচেয়ে দরকারী টিপটি ছিল এটি:
অভিভাবকরা তাদের সন্তানের পরিস্থিতি সম্পর্কে স্কুল বছর শুরু হওয়ার আগে শিক্ষকের সাথে কথা বলে শিশুটিকে সহায়তা করতে পারেন। পিতামাতার প্রথম অগ্রাধিকার হ'ল সন্তানের শিক্ষকের সাথে ইতিবাচক, প্রতিকূল নয়, সম্পর্ক গড়ে তোলা। (1)
যতক্ষণ আপনি একসাথে আচরণ, মনোযোগ এবং আপনার মেয়ের অগ্রগতির প্রতি লক্ষ্য রাখতে কাজ করছেন, উদ্ভূত সমস্যাগুলি মোকাবিলা করা আরও সহজ with কী কাজ করে এবং কী করে না তা নির্ধারণ করা এবং আপনি বাড়িতে কী কার্যকর দেখিয়েছেন তা ভাগ করে নেওয়া, শিক্ষাগ্রহণে ক্লাসে তারা কী কী সরঞ্জাম বা কৌশল ব্যবহার করতে পারে তা নির্ধারণ করতে শিক্ষককে সহায়তা করবে।
আপনার যদি এডিএইচডি অফিশিয়াল ডায়াগনসিস হয়, তবে এটির জন্য একটি পৃথক শিক্ষামূলক পরিকল্পনা (আইইপি) একসাথে রাখা সম্ভব যা পরীক্ষাগুলিতে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুমতি দেয়, তাদের নিরব করার জন্য একটি শান্ত ঘর বা এই জাতীয় জিনিসগুলি। শিশুর ওষুধ খাওয়া হচ্ছে কিনা সে বিষয়ে পূর্বাভাস নেই। (ঘটনাক্রমে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দেশগুলিতে এই শব্দভাণ্ডারটি প্রায় অবশ্যই আলাদা)
সম্পদ নিচে এিডএইচিড অথবা অ্যাড প্রতি গতি বাড়ানোর, কিন্তু আমি পুনরাবৃত্তি করতে হবে আমি মনে করি যে তারা নির্ণয়ের নির্বিশেষে দরকারী করছি। সে এডিএইচডি পেয়েছে বা সে কেবল নির্ধারিত কাজের সরলতায় বিরক্ত হয়েছে, তার আরও ফোকাসে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে না!
মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার | ম্যারিল্যান্ড মেডিকাল সেন্টার ইউনিভার্সিটি
http://umm.edu/health/medical/reports/articles/attention-deficit-hyperactivity-disorder
যুক্ত করুন / এিডএইচিড মা টিপস: মনোযোগ ঘাটতি বিশৃঙ্খলা সঙ্গে শিশু ও কিশোর কিশোরীদের সাহায্য করা
http://www.helpguide.org/articles/add-adhd/attention-deficit-disorder-adhd-parenting-tips.htm#helping
বিজ্ঞাপনে একটি শিশু মা / এইচডি
http://www.help4adhd.org/en/living/parenting/WWK2
মনোযোগ দিচ্ছেনা? বাড়ি এবং স্কুলে এডিএইচডি শিশুদের শ্রবণ দক্ষতার উন্নতি
করুন http://www.additudemag.com/add/article/5934-2.html (শ্রেণিকক্ষ)
http://www.additudemag.com/adhd/article/5934-3। এইচটিএমএল (বাড়ি)