যখন আমি কলেজে ছিলাম, আমার এক বান্ধবী ছিল যিনি রাতের আতঙ্কে ভুগছিলেন। আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনার ছেলের "রাতের আতঙ্ক" নেই, তবে অত্যন্ত খারাপ স্বপ্ন রয়েছে। আমি আপনাকে এটিকে সংশোধন করতে চাই না এবং আমি এই উত্তরের (এই এক্সচেঞ্জের প্রথমটি) ডাউনওয়েটগুলি নিতে চাই।
রাতের আতঙ্ক খুব সাধারণ এবং বংশগত বলে মনে হয়। যে ব্যক্তি একটি রাতের সন্ত্রাসে ভুগছে তাকে সাধারণত গ্রিমলিন ধরে রাখা হয় (তাদের স্বপ্নে) এবং ভয় এবং এই গ্রিমলিনের চাপে পার্লাইজ করা হয়। একই গ্রিমলিনের কারণে তারা নিঃশ্বাস নিতে পারছে না। লোকেরা তাদের স্বপ্নে একটি সাদা ঘোড়া (এ "নাইট মেরে") এবং তাদের পাশে দাঁড়িয়ে কেউ, সাধারণত বিছানার পাদদেশে বা দরজায় যাকে বলে তারা "নিজেই মৃত্যু" বলে প্রতিবেদন করেছে।
রাতের আতঙ্কের মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়টি হ'ল এটি বিশ্বজুড়ে সংস্কৃতির মধ্যে একটি পুনরাবৃত্তি থিম is এমন লোকেরা যারা একে অপরকে চেনে না তারা একই স্বপ্ন দেখে। এমনকি এটি চিত্রিত করার জন্য এমনকি শিল্পের বিস্ময়কর টুকরো রয়েছে ।
যাইহোক, ইতিহাস পাঠের পক্ষে যথেষ্ট। আমি যখন আমার বান্ধবীর সাথে ছিলাম তখন আমি একটু গবেষণা এবং অধ্যয়ন করেছি। আমি তার রাতের আতঙ্ককে তাত্ক্ষণিকভাবে থামানোর জন্য একটি উপায় নিয়ে এসেছি। আমি তার সম্পর্কে কিছু গবেষণা করে দেখেছি যে তার স্বপ্নের চিৎকার চেঁচামেচি করার চেষ্টা শুরু করার 3 মিনিটের আগে তার রাতের আতঙ্ক সাধারণত। মিনিট অবধি টিকে থাকবে, যা উচ্চস্বরে হাহাকার ও হাহাকার প্রকাশ পাবে। আমার পরীক্ষায় একটি কার্ড ছড়িয়ে দেওয়ার সাথে একটি গন্ধযুক্ত স্প্রে জড়িত ছিল যে যখন সে রাতের সন্ত্রাস শুরু করেছিল তখন তার নাকের উপর তার দৃ strong়তা ছিল।
তার ক্ষেত্রে, যখন তিনি কার্ভ কোলোনে গন্ধ পেয়েছিলেন তখন তার খুব শক্তিশালী ভাল স্মৃতি ছিল। সে আমার কথা ভেবেছিল, কে তাকে নিরাপদে রাখবে। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে আমি যখন তার নাকের উপর কার্ডটি দোলালাম তখন রাতের সন্ত্রাস তাত্ক্ষণিকভাবে চলে যাবে এবং পরিবর্তে সে আমার স্বপ্ন দেখতে শুরু করবে। আমি জানতাম, অন্তত রাতের সন্ত্রাসটি দূরে যাবে কারণ আমি তাকে দেখতে পেয়ে অবিলম্বে স্থির হয়ে থাকতে দেখতে পেলাম। তিনি শিথিল হন (এখনও ঘুমিয়ে আছেন), কোনও ঝাঁকুনি, হাহাকার নেই etc.
সেই থেকে আমি আমার স্ত্রীর সাথে দেখা করে দেখতে পেলাম যে তার একই রাতের আতঙ্ক রয়েছে। আমি তার সাথে একই তাত্ক্ষণিক সাফল্য নিয়ে একই পরীক্ষাটি করেছি, যদিও অন্যরকম ঘ্রাণ নিয়ে।
এখন, আপনার পুত্র সম্পর্কে। ইতিমধ্যে দেওয়া পরামর্শ আশ্চর্যজনক। আমি আপনাকে আমার কিছু পড়াশোনা এবং গবেষণা দিতে চেয়েছিলাম। এটি আপনার পক্ষ থেকে কিছুটা কাজের প্রয়োজন হতে পারে, যেখানে আপনার স্বপ্নের স্বপ্ন শুরু না হওয়া পর্যন্ত আপনার ছেলের ঘরে থাকতে হবে তারপরে তার মুখে একটি দৃ strong় নির্দিষ্ট ঘ্রাণ waveেউ করা উচিত। আপনার পারফিউম, কমলা, কাটা ঘাস ইত্যাদির কি তার ভাল স্মৃতি রয়েছে? আপনি যখন তাকে টস করছেন এবং ঘুরিয়ে দেখবেন, তখন তার নাকের উপরে সুগন্ধ ছড়িয়ে দিন। সে যদি আমার "পরীক্ষাগুলি" এর মতো কিছু হয় তবে তার এখনই স্থির হওয়া উচিত। অবশেষে সে ঘুমাতে যেতে ভয় পাবে না, এবং সম্ভবত ঘুমোতে থাকতে তাকে এই ভাল জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবতে প্রশিক্ষণ দিতে পারে।
আমি আমার স্ত্রীকে আরও সাহায্য করতে পেরেছিলাম যখন সে একটি খারাপ স্বপ্ন দেখেছিল (রাতের সন্ত্রাসের চেয়ে) তখন আমি তাকে কেবল "তার পায়ের গোঙানি" পেতে সক্ষম করেছিলাম। আপনি যদি সহজতম ছোট জিনিসটি মনে করতে পারেন ("আপনার পায়ের আঙুলটি উইগল করুন"), লুসিড স্বপ্ন দেখা শুরু করার জন্য এটি একটি ভাল উপায়। আপনার পুত্র সম্পর্কে এই পরিস্থিতিতে কী করা উচিত তা সম্পর্কে উপরের পরামর্শটি দুর্দান্ত লাগবে, বিশেষত যদি সে স্বপ্ন দেখার চেষ্টা করতে পারে। আপনি যদি তাকে প্রথমে তার স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন তবে তিনি সুপার হিরো হতে শুরু করতে পারেন (অন্য পোস্ট থেকে প্রস্তাবিত)।
এই শুভকামনা। আমার ছেলের বয়স 1 বছর এবং আমি নিশ্চিত আমি খুব শীঘ্রই এটির সাথে কাজ করব।