এটি সেই অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি যেখানে ডে কেয়ার একটি বড় সহায়তা help ডে কেয়ার বাচ্চারা - বিশেষত 'সেন্টার' ডে-কেয়ার সর্বদা চলমান বিভিন্ন ক্লাসে বিভিন্ন বয়সের 40-50 বাচ্চাদের সাথে - আমার অভিজ্ঞতাতে যে কোনও কিছুতেই ঘুমোতে পারে। আমার দুজনেরই একে অপরের সাথে ঘুমোতে একেবারে কোনও সমস্যা হয়নি (এবং তারা একসাথে একটি ঘরে রয়েছেন, এবং ছোটটি যখন প্রায় 4-5 মাস বয়সে ছিলেন; তার আগে ছোটটি আমাদের ঘরে ছিলেন)। আপনি যদি ডে কেয়ারে ঘুমোতে পারেন তবে আপনি যে কোনও কিছুর মধ্য দিয়ে ঘুমাতে শিখেন।
বাচ্চাদের ডে-কেয়ারে না রাখার জন্য গোলমাল একটি বিষয়। আপনি শুন্য যখন তারা ঘুমাতে পারেন? পোষা প্রাণী তাদের বিছানায় হামাগুড়ি? যদি সে এই ধরণের জিনিসগুলির সাথে ঠিক থাকে তবে তিনি শিশুর সাথে ঠিক থাকবেন।
আমি সাধারণত বলব যে প্রথম ~ 30 মিনিটের ঘুম আপনার পরবর্তী বয়সে ঘুম থেকে জাগ্রত হওয়ার পরে শিশুর ঘুম থেকে ওঠার চাবিকাঠি। প্রথম 15-30 মিনিটের মধ্যে আপনি আরও অনেক সহজে জাগ্রত হন; 30 মিনিটের পরে আপনি গভীর ঘুমের দিকে ধাক্কা খেয়ে থাকেন এবং আরও শব্দে ঘুমাতে পারেন। তার জন্য, আপনার প্রবীণতম এবং কনিষ্ঠের শয়নকালকে সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে সেগুলি একসাথে না হয়; কনিষ্ঠ সবার আগে বিছানায় যাওয়া উচিতএবং প্রাচীনতম দ্বিতীয়টি, 30 মিনিট বা তার বেশি পরে। বিশেষত সত্য যদি প্রাচীনতমটি আমার মতো শোবার সময় শিশু হয় (যেমন, কেঁদে ফেলবে বা অভিযোগ করবে)। এই 30 মিনিটের পার্থক্যটি আমাদের অভিজ্ঞতায় কমপক্ষে: বেশিরভাগ কনিষ্ঠ বাচ্চাকে বিছানায় রাখুন, তারপর সবচেয়ে কম বয়সে শয়নকালীন রুটিন শুরু করুন - সম্ভবত প্রায় 30 মিনিট সময় লাগবে, তাই না? (রুটিনটি করতে যদি 30 মিনিটের বেশি সময় লাগে তবে সম্ভবত একজন পিতামাতাকে তাড়াতাড়ি শুরু করুন))
এটি বলেছিল যে শিশুরা সহজেই তারা জেগে ওঠে by যদি আপনার প্রবীণরা তুলনামূলকভাবে অল্প শব্দে জেগে উঠেন, বা নিয়মিত রাতে জেগে উঠছেন, আপনাকে 'মায়ের বিছানায় আসুন' নীতিটি কী তা নির্ধারণ করতে হবে। যখন আমাদের প্রবীণ বয়স ছিল প্রায় 3; নিশ্চিত যে বয়স সম্পর্কিত বা ছোট ভাই সম্পর্কিত কিনা। আমি মনে করি না যে এটি ছোট ভাই এবং মনোযোগ নিয়ে দুঃখ পেয়েছিল বলে মনে হয়েছিল, এটি কেবল স্বপ্ন বা দুঃস্বপ্ন থেকে জাগ্রত হওয়ার ভিত্তিতে ছিল। এটি বেশিরভাগই এখন বন্ধ হয়ে গেছে (3/2 দ্বারা)।
সামগ্রিকভাবে, আপনি যা করেন তার বেশিরভাগই যা ঘটে তার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়; আপনি সত্যই কার্যকরভাবে সব কিছুর জন্য প্রস্তুত করতে পারবেন না কারণ আপনি জানেন না যে কীভাবে দু'জন কীভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন, বা প্রতিটি কীভাবে প্রয়োজনীয়ভাবে ঘুমোবেন। ঘুমানোর জন্য সাদা শোরগোল বা সংগীত বাদে (যা শিশুর নির্বিশেষে একটি ভাল ধারণা!), বা সম্ভবত আরও শূন্যস্থান নেওয়ার চেষ্টা করা, আপনি শারীরবৃত্তিকভাবে গত কয়েক মাসের মধ্যে যা কিছু করেছেন তা আসলেই অনেক পার্থক্য তৈরি করবে।
পরিবর্তে, আপনার ছেলের সাথে কী ঘটতে চলেছে সে সম্পর্কে কথা বলুন এবং সম্ভবত শোবার সময় রুটিনের মাধ্যমে কথা বলুন। আপনি যা বলছেন তার বেশিরভাগই বুঝতে তাঁর বয়স যথেষ্ট। তিনি আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের উত্সাহিত করুন। পরিবর্তনগুলি তাকে বোর্ডে পেতে অন্য যে কোনও কিছু থেকে বেশি করবে।