এর সংক্ষিপ্ত উত্তর "সহ ঘুমের পক্ষে কি কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে?" "হ্যাঁ" বলে মনে হচ্ছে।
টিএলডিআর সংস্করণ: বিশেষত অধ্যাপক জেমস ম্যাককেনার গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে সহ-ঘুমানো এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মধ্যে দৃ strong় সম্পর্ক রয়েছে। এই একই গবেষণায় বোঝা যায় যে সহ-ঘুমন্ত মায়েদের পৃথক ঘুমানো মায়েদের মতো কমপক্ষে যতটা ঘুম হয়। তবে এসআইডিএস-এ সহ-ঘুমের প্রভাব নিয়ে যথেষ্ট বিতর্ক রয়েছে। এসআইডিএস বৃদ্ধির সাথে সহ-ঘুমের ফলে সিআইডিএসের সাথে যুক্ত কারণগুলি হ্রাস করা এবং সঠিক সহ-ঘুমের অনুশীলনগুলি (যে কোনও সন্দেহ নেই যে অনুপযুক্ত সহ-ঘুমের অভ্যাসগুলি শক্তিশালী ঝুঁকির সাথে জড়িত) এর উভয় ধারণাকেই সমর্থন করার প্রমাণ রয়েছে। যদিও উভয় পক্ষেরই চূড়ান্ত প্রমাণ নেই। / শেষ টিএলডিআর
এখানে অনেকগুলি অনুমানমূলক তত্ত্ব রয়েছে এবং কংক্রিটের বৈজ্ঞানিক গবেষণার পথে আমি খুঁজে পেতে পারি।
সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য গবেষণা বলে মনে হয় এটি নৃবিজ্ঞানের অধ্যাপক জেমস ম্যাককেনার । তিনি পরীক্ষাগার পরিবেশে মা-শিশু যুগলদের নিয়ে গবেষণা চালিয়েছেন, তারা তাদের ঘুমের অভ্যাস পর্যবেক্ষণ করেছেন এবং তারা পরপর তিন রাত দুজনেই আলাদা হয়ে শুয়েছিলেন।
আমি নিশ্চিত নই যে "তিন রাত্রি" পৃথক এবং একসাথে তিনটি ছিল, বা একজনের এবং দু'জনের মধ্যে একজন। আমি সেই মা-শিশু দম্পতির সাধারণ ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কেও তথ্য খুঁজে পাচ্ছি না, কারণ মনে হয় যে তাদের আদর্শ ঘুমের ব্যবস্থায় বিঘ্ন ঘটানো ফলাফলকে পক্ষপাতিত্ব করবে (যেমন মায়েরা সাধারণত বাড়িতে ঘুমোতেন তারা ঘুমানোর সময় সম্ভবত কম অনুকূল ফলাফল দেখাতেন) একটি পরীক্ষাগার পরিবেশে পৃথক, এবং বিপরীতে)।
গবেষণার কংক্রিট অংশগুলি এখানে সংক্ষেপিত বলে মনে হচ্ছে:
আমরা দেখতে পেয়েছি যে বিছানা ভাগ করে নেওয়া শিশুরা বেশিরভাগ রাতের জন্য তাদের মায়েদের মুখোমুখি হয় এবং মা এবং শিশু একে অপরের চলাফেরার জন্য অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল, আরও ঘন ঘন জেগে ওঠে এবং ঘুমানোর চেয়ে হালকা পর্যায়ে বেশি সময় ব্যয় করে। বিছানা ভাগ করে নেওয়ার জন্য শিশুদের প্রায়শই দ্বিগুণ নার্স এবং একাকী ঘুমানোর সময় তারা যেমন করে, ততক্ষণে তিন বার লম্বা হয়। তবে তারা খুব কমই কাঁদে। যে মায়েরা নিয়মিত তাদের শিশুদের সাথে ঘুমায় তাদের মা ছাড়া যারা ঘুমান তাদের কমপক্ষে কম ঘুম হয়।
তবে অধ্যাপক ম্যাককেনা কিছু অনুমানমূলক তত্ত্ব দিয়ে এই গবেষণাটি বাড়িয়ে দিয়েছেন:
আরও রাতের সময়ের পুষ্টি এবং বৃহত্তর সুরক্ষা সরবরাহ করার পাশাপাশি, মায়ের সাথে ঘুমানো শিশুর স্পর্শ, গন্ধ, গতি ও উষ্ণতা সহ মায়ের উপস্থিতিগুলির সংবেদনগুলির একটি অবিচ্ছিন্ন প্রবাহ সরবরাহ করে। এই উদ্দীপনাগুলি সম্ভবত জন্মের সময় মানব শিশুটির চরম স্নায়বিক অপরিপক্কতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে।
সহ-ঘুমানো কিছু বাচ্চাকে হঠাৎ হৃদয় বিদারক এবং ছদ্মবেশী হত্যাকারী হঠাৎ শিশুমৃত্যু সিন্ড্রোম (সিডস) থেকে সুরক্ষা দিতে পারে। সহ-ঘুমন্ত শিশুরা প্রায়শই নার্স নার্স হন, আরও হালকা ঘুমান এবং মাতৃত্বের উত্তেজনায় সাড়া দেওয়ার অনুশীলন করুন। কিছু এসআইডিএসের মৃত্যুতে উদ্দীপনাজনিত অভাবগুলি সন্দেহ করা হয় এবং গভীর ঘুমের মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে এই সমস্যাটি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সম্ভবত সহ-ঘুম দ্বারা উত্সাহিত শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি বিশেষত রাতের বেলা বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে মিলিত হলে কিছু শিশুকে আরও হালকা ঘুমাতে সহায়তা করে তাদের উপকার করতে পারে। একই সময়ে, সহ-ঘুমানো কোনও মায়ের পক্ষে সঙ্কটে থাকা কোনও শিশুর সনাক্তকরণ এবং প্রতিক্রিয়া জানানো সহজ করে তোলে।
তিনি এসআইডিএস-এর মন্তব্যের অনুমানমূলক প্রকৃতির উপর জোর দিয়ে চলেছেন:
এসআইডিএস-এ সহ-ঘুমের প্রভাব এখনও প্রমাণিত হতে পারে, তাই এটি সমস্ত পরিবারের সর্বোত্তম ব্যবস্থা হিসাবে এটি সুপারিশ করা অকাল হবে। সহ-ঘুমের সম্ভাব্য বিপদগুলিও মূল্যায়ন করতে হবে। উপযুক্ত বিছানা উপকরণ সহ পরিবেশ কি অন্যথায় নিরাপদ? মা-বাবা কি ধূমপান করেন? তারা ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার করে? (এগুলি সেই বিরল ক্ষেত্রে প্রধান কারণ হিসাবে দেখা দেয় যেখানে কোনও মা অজান্তেই তার শিশুকে হাসি দেয়))
যাইহোক, এছাড়াও আছে গবেষণায় যে সহ-ঘুমন্ত এবং একটি মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক দেন বৃদ্ধি SIDS হারে।
শিশুচিকিত্সা অ্যামেরিকান অ্যাকাডেমি অফ কো-ঘুমন্ত বিরুদ্ধে সম্পূর্ণরূপে সুপারিশ করা হয় না, বরং সীমাবদ্ধতা ও শর্ত প্রস্তাব দেওয়া:
এএপি কিছু সমীক্ষাও উদ্ধৃত করে যা সহ-ঘুমন্ত এবং এসআইডিএস-এর মধ্যে একটি সম্পর্ককে দেখায়। কিছু ক্ষেত্রে এই পারস্পরিক সম্পর্কটি পরিচিত কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয় বলে মনে হয় (মাতৃমূখী ধূমপান, বিছানার পরিবর্তে একটি সোফায় সহ ঘুমানো, বাবা-মা কর্তৃক মাদক বা অ্যালকোহল ব্যবহার ইত্যাদি) তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে কেবলমাত্র শিশুর বয়সের সাথেই যুক্ত রয়েছে বলে মনে হয়:
বিছানা ভাগাভাগির এপিডেমিওলজিক স্টাডিজ দেখিয়েছে যে এটি কিছু শর্তে বিপজ্জনক হতে পারে। নির্ধারিত কারণে দুর্ঘটনাজনিত দমবন্ধ বা মৃত্যুর বেশ কয়েকটি কেস সিরিজ থেকে বোঝা যায় যে শয্যা ভাগাভাগি বিপজ্জনক। 34,37–39 সিডস মৃত্যুর বেশ কয়েকটি কেস-নিয়ন্ত্রণ গবেষণায় অভিভাবক (গুলি) এবং / অথবা অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্ক বা শিশুদের সাথে ঘুমন্ত শিশুদের সাথে সিডসের সম্পর্ক অনুসন্ধান করা হয়েছে। এর মধ্যে কিছু গবেষণায় মৃত্যু এবং বিছানা ভাগাভাগির মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায় যা শুধুমাত্র ধূমপান করে এমন মায়েদের মধ্যে পরিসংখ্যানিক তাত্পর্য অর্জন করে। ৪১,4747 তবে, সিডস সমীক্ষায় ইউরোপীয় কনসার্টেড অ্যাকশন, ৪২ যা একটি বড় মাল্টিসাইট স্টাডিতে দেখা গেছে যে 8 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ধূমপান করেন না এমন মায়েদের সাথে বিছানা ভাগাভাগি একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ ছিল। একইভাবে, স্কটল্যান্ড ৪৪ এ পরিচালিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে 11 সপ্তাহের চেয়ে কম বয়সী শিশুদের জন্য বিছানা ভাগাভাগির ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি ছিল এবং এই সমিতিটি নানস্মকিং মায়েরা শিশুদের মধ্যে রয়ে গেছে। সিডস-এর ঝুঁকি বিশেষত বেশি বলে মনে হয় যখন একাধিক শয্যা অংশীদার থাকে 31 এবং বিছানা ভাগীদার যখন অ্যালকোহল সেবন করে থাকে বা অতিরিক্ত ব্যথিত হয় তখনও বাড়তে পারে। ৪২,4747 এছাড়াও, অল্প বয়স্ক শিশুদের সাথে বিছানা ভাগাভাগি করার সময় এসআইডিএস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। 40-42 বড়রা একটি পালঙ্কে একটি শিশুকে নিয়ে ঘুমালে এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। 31,40,41,48 অবশেষে, রাতে বিছানা ভাগাভাগির সময়কালে বিছানা ভাগাভাগির ঝুঁকি বেশি। সিডস-এর ঝুঁকি বিশেষত বেশি বলে মনে হয় যখন একাধিক শয্যা অংশীদার থাকে 31 এবং বিছানা ভাগীদার যখন অ্যালকোহল সেবন করে থাকে বা অতিরিক্ত ব্যথিত হয় তখনও বাড়তে পারে। ৪২,4747 এছাড়াও, অল্প বয়স্ক শিশুদের সাথে বিছানা ভাগাভাগি করার সময় এসআইডিএস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। 40-42 বড়রা একটি পালঙ্কে একটি শিশুকে নিয়ে ঘুমালে এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। 31,40,41,48 অবশেষে, রাতে বিছানা ভাগাভাগির সময়কালে বিছানা ভাগাভাগির ঝুঁকি বেশি। সিডস-এর ঝুঁকি বিশেষত বেশি বলে মনে হয় যখন একাধিক শয্যা অংশীদার থাকে 31 এবং বিছানা ভাগীদার যখন অ্যালকোহল সেবন করে থাকে বা অতিরিক্ত ব্যথিত হয় তখনও বাড়তে পারে। ৪২,4747 এছাড়াও, অল্প বয়স্ক শিশুদের সাথে বিছানা ভাগাভাগি করার সময় এসআইডিএস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। 40-42 বড়রা একটি পালঙ্কে একটি শিশুকে নিয়ে ঘুমালে এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। 31,40,41,48 অবশেষে, রাতে বিছানা ভাগাভাগির সময়কালে বিছানা ভাগাভাগির ঝুঁকি বেশি।
এএপি থেকে একই গবেষণাপত্রটিতে সমীক্ষা উল্লেখ করা হয়েছে যা সহ-ঘুমের জন্য উপকারগুলি নির্দেশ করে:
ইলেক্ট্রোফিজিওলজিক এবং আচরণগত অধ্যয়নগুলি স্তন্যদানের সুবিধার্থে এবং মাতৃ-শিশু বন্ধনের বর্ধনের ক্ষেত্রে এর প্রভাবের জন্য একটি শক্তিশালী কেস সরবরাহ করে।
এই উদ্ধৃতিটিতে উল্লেখিত অধ্যয়নগুলি ম্যাককেইনার দুটি:
- মোসকো এস, রিচার্ড সি, ম্যাকেন্না জে। মা-শিশু বিছানা ভাগাভাগির সময় শিশু উত্সাহ: শিশু ঘুম এবং হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম গবেষণার জন্য জড়িত। শিশুচিকিত্সা। 1997; 100: 841– 849
- ম্যাককেনা জেজে, মোসকো এসএস, রিচার্ড সিএ। বেডসারেটিং স্তন্যদানকে উত্সাহ দেয়। শিশুচিকিত্সা। 1997; 100: 214 –21
McKenna ও তার সহযোগীদের একটি জারি করেছেন খণ্ডন এএপি সুপারিশ করা, বিশেষভাবে সহ-ঘুমন্ত সংক্রান্ত।
বেশিরভাগ গবেষণায় ধূমপায়ী নন মায়েদের সাথে শিশুদের বিছানায় কোনও ঝুঁকি দেখা যায়নি, যদিও বহু বহু বহু ইউরোপীয় গবেষণায় সামান্য ঝুঁকি দেখা গেছে, এবং স্কটিশ এক গবেষণায় বড় ঝুঁকি দেখা গেছে, বিশেষত অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য, যদিও পিতামাতার অ্যালকোহল গ্রহণের কোনও হিসাব নেওয়া হয়নি। । ... স্পষ্টতই অনুপযুক্ত পরিস্থিতি বা পরিবেশ রয়েছে যেখানে কিছু শিশুর দুর্বলতা বাড়ার সাথে সহ-ঘুম আসে, এবং এগুলি আরও তদন্তের দাবি রাখে। গত তিন বছরে আমরা ইংল্যান্ডের দক্ষিণ-পশ্চিমে (জনসংখ্যা ৫ মিলিয়ন) সমস্ত অপ্রত্যাশিত শিশু মৃত্যুর তদন্ত করছি, যাদের প্রায় অর্ধেকই একজন পিতামাতার সাথে সহবাসে ছিলেন sleeping এই সহ-ঘুমের বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠ (> 90%) বর্তমান ইউকে নির্দেশিকা অনুসারে একটি অনিরাপদ সহ-ঘুমের পরিবেশে ঘটেছে ... মৃত্যুর দৃশ্যের পুরোপুরি অনুসন্ধান ও পোস্টমর্টেম তদন্তের পরে আমাদের কাছে কোনও প্রমাণ নেই যে তুলনামূলকভাবে নিরাপদ সহ-ঘুমের পরিবেশে যে কয়েকটি সিআইডিএস মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছিল তার চেয়ে বেশি তার চেয়ে বেশি হত যদি শিশুরা খাটে শুয়ে থাকত। ... এই নির্দিষ্ট গ্রুপের মায়েদের [ধূমপান না করার] জন্য সহ-ঘুমের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেওয়ার জন্য বর্তমান নির্দেশিকাগুলি পরিবর্তন করা সিডস হারগুলিতে কোনও প্রভাব ফেললে মনে হয় তবে এই মা ও শিশুদের সহ-ঘুমের কোনও সম্ভাব্য সুবিধা অস্বীকার করতে পারে, সহ স্তনে অ্যাক্সেসযোগ্যতা।
তিনি সহ-ঘুমের কিছু সম্ভাব্য সুবিধার উপর জোর দিয়েছিলেন, এবং মহামারী সংক্রান্ত প্রমাণ সরবরাহ করতে অসুবিধা ব্যাখ্যা করেছেন:
[বেডশেরিং] নৃবিজ্ঞানী এবং শিশু ফিজিওলজিস্টদের দ্বারা সাধারণ মানব অনুশীলন হিসাবে গ্রহণ করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, মা-শিশুর মিথস্ক্রিয়া, ত্বক থেকে চামড়া যত্ন (ক্যাঙ্গারু যত্ন), উদ্দীপনা নিদর্শন এবং শিশু ঘুমের স্থাপত্য সম্পর্কে অনেক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। এই অধ্যয়নগুলি প্রায়শই ছোট নির্বাচিত জনগোষ্ঠীর উপর পরিচালিত হয় এবং জড়িত জটিল সমস্যাগুলির কারণে পরিমাণগত তুলনায় আরও গুণগত হয় তবে বেডশেয়ারিংয়ের সম্ভাব্য সুবিধাগুলির বিষয়ে একটি ভারসাম্য যুক্তি অর্জন করা প্রয়োজন। যদিও অনেকগুলি অধ্যয়ন শয্যাশায়ীকরণ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মধ্যে একটি ইতিবাচক পারস্পরিক সম্পর্ক দেখিয়েছে, স্তন খাওয়ানো প্রতিষ্ঠা এবং অব্যাহত রাখতে শয্যাশায়ীকরণের কার্যকরী ভূমিকা রয়েছে এমন চূড়ান্ত প্রমাণের অভাব এই জাতীয় অভাবের চেয়ে উপযুক্ত অধ্যয়নের অভাবের প্রতিচ্ছবি হতে পারে প্রভাব।