আমি কীভাবে আমার ছেলেকে তার চশমা পরতে পারি?


13

আমার ছেলে আড়াই বছর। তার স্কোয়াট রয়েছে এবং তাকে চশমা পরতে হবে বা স্কুইন্টের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তিনি যে কোনও পরিস্থিতিতে তার চশমা পরতে অস্বীকার করেন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এমনকি কোনও স্ট্র্যাপ ব্যবহার করার অনুমতি নেই কারণ সে নিজেই গলা টিপে হত্যা করতে পারে, তবে আমি অত্যন্ত সন্দেহ করি যে আমার ছেলের একটি থাকলে এটি কোনও পার্থক্য করতে পারে, কারণ সে তার চশমাটি তার উপর রাখার কয়েক সেকেন্ড পরে সরিয়ে রাখে।

আমাদের তার হাতগুলি শক্তভাবে ধরে রাখতে হবে, এবং তিনি এখনও চশমাটি বন্ধ করতে সক্ষম হন। এমনকি যদি আমরা তাকে থামাই, আমরা সুস্পষ্ট কারণে কয়েক মিনিটের বেশি সময় ধরে তার হাত ধরে রাখতে পারি না।

এমন কোন সমাধান আছে যা সম্পর্কে আমি অবগত নই? কেবলমাত্র আমি যা কল্পনা করতে থাকি তা হ'ল কিছু মেডিকেল গগলসের অস্তিত্ব।


1
চশমাটি কতটা "শক্ত"। আমি যখন প্রথম পেয়েছি তখন এটি ছিল "আমি এই অনেক বিশদটি মিস করছি ?!" এবং অভিজ্ঞতার সাথে তারা আরও ভাল ছিল, এই লেন্সগুলি কি অলস চোখের বিকাশে সহায়তা করতে পারে, বা প্রায় 0 টি ক্ষুদ্রতর তাত্পর্যবাদের জন্য শক্তি বলে?
অ্যালেক টিল

এই সম্ভাব্য সদৃশ প্রশ্নটিও দেখুন: প্যারেন্টিং.স্ট্যাকেক্সেঞ্জার
প্রশ্নস

উত্তর:


22

এটা কৃপণ হতে পারে! "ভাল আচরণকে শক্তিশালী করুন" এর মূল নীতিগুলি মনে রাখবেন; "সন্তানের পিওভি থেকে জিনিসগুলি দেখুন"; এবং "অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ থেকে বিক্ষিপ্ত"।

চশমা দিয়ে শুরু করুন। তারা কি উপযুক্ত? তারা কি আরামদায়ক? তারা কি সন্তানের ক্ষতি করে বা বিরক্ত করে? কেন তারা তাদের পরতে চান না তা জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।

এমন কিছু চরিত্র বা খেলনা সন্ধান করুন যা চশমা পরেন যা আপনার সন্তানের পছন্দ করে। বা বিদ্যমান খেলনাগুলির জন্য ফিমো থেকে চশমা তৈরি করুন।

আদর্শভাবে আপনি চান যে আপনার শিশুটি বুঝতে পারে যে চশমার কোনও উপকার রয়েছে - তাদের দৃষ্টি উন্নতি করে। ("তারা ভবিষ্যতে ক্ষতি রোধ করবে" এমন একটি জিনিস যা শিশুদের পক্ষে কাজ করে না)) সুতরাং, তাদের চশমাটি লাগিয়ে দিন এবং তাৎক্ষণিকভাবে মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলিতে তাদের বিরক্ত করা শুরু করুন। প্রতিবার যখন চশমা আসে তখন সেগুলি আবার পপ করে এবং মজাদার সাথে চালিয়ে যায়। যদি চশমার পিছনে যাওয়ার প্রতিরোধ হয় তবে আপনি জিজ্ঞাসা করুন যে শিশুটি মজাদার জিনিসগুলি চালিয়ে যেতে চায় এবং যখন তারা হ্যাঁ বলে তখন আপনি তাদের বলবেন যে তাদের চশমা চালিয়ে নেওয়া দরকার।

একটি স্টিকার চার্ট এবং একটি টাইমার ব্যবহার করে দেখুন। স্বল্প সময়ের সাথে শুরু! 45 সেকেন্ড, উদাহরণস্বরূপ। এই সময়গুলি আপ আপ করুন। সুতরাং, যদি শিশু সময়সীমার জন্য তার চশমা পরে থাকে আপনি প্রচুর প্রশংসা এবং একটি পুরষ্কার দেন, এবং তারা আরও ভাল টাইমার সীমাবদ্ধতার সাথে কতটা ভাল করবেন বলে আপনি মনে করেন।

প্রতিদিনের রুটিনের অংশে চশমা রাখুন।
এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে চশমাগুলি সরিয়ে ফেলা কোনও "মনোযোগ চাইছেন" 1 আচরণে পরিণত হয় না ।

নিশ্চিত করুন যে আপনি উদাহরণস্বরূপ নেতৃত্ব দিয়েছেন - নিজের চশমা পরুন (যদি আপনার প্রয়োজন হয়)।

1: আমি এই শব্দটিকে ঘৃণা করি তবে আমি যখন এটি ব্যবহার করি তখন লোকে কী বোঝায় know


19
শেষ পয়েন্টটি প্রসারিত করার জন্য, ভাল আচরণের মডেল করার জন্য আপনি চশমা পরতে পারেন যদিও আপনার প্রয়োজন নেই (চশমা পড়া, বা কোনও লেন্সবিহীন ফ্রেমগুলি)!
1515

@ এরিকা - এটি দুর্দান্ত ধারণা!
ড্যানবিল

2
হ্যারি পটার!!! (2.5 জানার জন্য খুব অল্প বয়স্ক হতে পারে তবে কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যরা যদি ভক্ত হয় তবে তিনি সচেতন হতে পারেন)
ব্যবহারকারী 3143

তিনি কি টিভি দেখতে যথেষ্ট পছন্দ করেন যে এটি একটি ইতিবাচক শক্তি হতে পারে যা চশমা পরা নেতিবাচক কাটিয়ে ওঠে? আপনি যদি চশমা ছাড়াই টিভি দেখছেন তবে টিভিটি বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারেন (রিমোট ব্যবহার করুন, এটিকে স্পষ্ট না করার চেষ্টা করুন)। তারপরে তাকে বলুন "ওহ না! আমরা যদি আমাদের চশমা না পরে থাকি তবে টিভি আর কাজ করবে না।" আপনি আপনার চশমা লাগাতে এবং বলতে পারেন "এটি কাজ করছে না ... আপনারও পরা দরকার।" এটি কিছুটা সময় এবং কয়েকটা অশ্রু লাগতে পারে তবে তিনি যদি টিভিটি খারাপভাবে দেখতে চান তবে তিনি সেগুলি পরবেন। এবং টিভি চশমা থেকে তার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে যথেষ্ট ব্যস্ত হয়ে উঠছে।
ফ্রান্সিন ডিগ্রুড টেলর

3
আমি সেই বয়স সম্পর্কে চশমা পরতে শুরু করি। আমার এখনও মনে আছে কারণ তারা আঘাত করেছে। অনেক. আমি কোণে দাঁড়িয়ে যাব যাতে আমি আমার বাবা-মা'কে না দেখে তাদের সরিয়ে ফেলতে পারি। এটি না হয়ে কিছুটা সময় নিয়েছে। আপনার পুত্র কেবল আপনার দিনকে কষ্টকর করার জন্য তাদের ছাড়ছেন না, তাঁর একটি সিস্টেম রয়েছে যা তাঁর পুরো জীবন তাঁর জন্য কাজ করে এবং আপনি তার উপর একটি নতুন সম্ভাব্য বেদনাদায়ক (তবে আরও দীর্ঘমেয়াদী) রূপান্তরকে বাধ্য করছেন। আমি তাকে রূপান্তরের মোকাবিলার লক্ষ্যে (টিভি সময়, প্রিয় বই, ক্যান্ডির ছোট টুকরো ইত্যাদি) পুরষ্কার দেওয়ার চেষ্টা করেছিলাম এবং তাকে স্বীকার করেছিলাম যে এটি শক্ত।
ম্যাকক্যান

11

আমার যমজদের মধ্যে একটি (3yo) চশমা পরতে হবে, কারণ তার বাম চোখটি ডান চোখের চেয়ে দুর্বল; তার দৃষ্টি সংশোধন না করার ফলে তার একটি চোখ অলস হয়ে যেতে পারে।

আপনি বাচ্চাকে এগুলি পরতে বাধ্য করতে পারবেন না , এবং সেই বয়সে আপনি তাকে পরার যথেষ্ট কারণও বলতে পারবেন না : কেবলমাত্র যদি শিশুটি তাদের নিজে পরনের সিদ্ধান্ত নেয় তবে কাজ করবে।

অপ্টিশিয়ান তার জন্য আমাদের একটি ঝরঝরে কৌতুক দিয়েছিলেন - আমি জানি না যে এই মুহুর্তে খুব দেরি হতে পারে কিনা (এটি কত দিন হয়েছে?) তবে উত্তরসূরিদের জন্য, এখানেই রয়েছে:

বাচ্চা যখন তার প্রিয় টিভি শো দেখছে, তখন চশমাটি নিয়ে তার কাছে যান এবং সেগুলি নাকের উপরে রাখুন। যখন তিনি লক্ষ্য করেন যে তিনি চশমার সাথে আরও ভাল দেখেন, আপনি জয়ী হন।

আমার টডলারের সাথে খুব ভাল কাজ করেছেন। এখন আমার কেবল তাকে রাগ করার সময় ডার্ট চশমা নিক্ষেপ করা বন্ধ করা দরকার, তবে এটি অন্য গল্প ;-)


কিছু? (অনেক?) আধুনিক চশমা প্লাস্টিকের তৈরি এবং প্রকৃত গ্লাস নয়, তাই ভঙ্গুরও কম হতে পারে।
Optometrist

3
@ ব্যবহারকারী3143 এটি আসলে প্লাস্টিকের, এবং প্লাস্টিকটি এখনও স্ক্র্যাচ করতে পারে - এবং সমস্যাটি চশমা ভাঙছে না (এটি কোনও শিশু-প্রমাণের আওতায় চলেছে!) - তবে এগুলি নিক্ষেপ করার কাজ ;-)
ম্যাথিউ গুইন্ডন

আমার নিজের আপ চিরা চশমা দিকে তাকিয়ে .... হুম
user3143

6

বাচ্চাদের চশমা চালিয়ে যাওয়ার জন্য পেয়ে যাচ্ছেন

বাচ্চাদের চশমা বিশ্বে স্বাগতম! বাচ্চাদের চশমা সারাক্ষণ পরা অভ্যাস করা শক্ত, তবে ধৈর্য ধরুন। সময়ের সাথে সাথে তারা শেষ পর্যন্ত এগুলি গ্রহণ করবে এবং শীঘ্রই তাদের জন্য জিজ্ঞাসা করা শুরু করতে পারে।

এখানে এই বিষয়ে দুটি নিবন্ধ এবং সেগুলির কয়েকটি টিপস দেওয়া হল:

http://littlefoureyes.com/2009/03/02/just-starting-out/

http://www.pamf.org/Eye/patients/kids-glasses.html

প্রথমত, মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ নতুন অভিজ্ঞতার মতো, আপনার বাচ্চাদের সাথে লড়াই করা ফলপ্রসূ হতে পারে না। টয়লেট প্রশিক্ষণের মতো, বা তাদের অপরিচিত খাবার খাওয়ার জন্য অনুরূপ, আপনার প্রেমময়, ধারাবাহিক এবং অ-সংঘাতমূলক হওয়া দরকার। প্রথম নিবন্ধ থেকে নোট করুন যে এই বয়সে অর্ধেকেরও বেশি শিশু চশমা দেওয়া তাদের এক সপ্তাহের মধ্যে চালিয়ে নিতে শেখে - তবে 10% এর বেশি এক মাসের বেশি সময় নেয়। সুতরাং যদিও এটির আশ্বাস রয়েছে যে এটি দ্রুত রূপান্তরিত হবে তবে একমাস বা আরও বেশি সময় লাগলে নিরুৎসাহিত হবেন না।

জীবনের এই পর্যায়ে শাস্তি বা সেগুলি নেওয়ার জন্য পরিণতিগুলির চেয়ে চশমা পরা জন্য ঘন ঘন পুরষ্কারগুলিতে মনোনিবেশ করা আরও সহজ হতে পারে।

আপনার বাচ্চা বিচলিত হয়ে গেলে এগুলি নির্দ্বিধায় ফেলুন - প্রায়শই তাদের পরা থেকে চিকিত্সা সুবিধা পাবেন তবে কিছু সময় ধরে এগুলি ছেড়ে দেওয়া কোনও সমস্যা হবে না। আপনি যতটা পারেন চশমা পরতে কেবল তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং যখন সেগুলি ঘামেন না তখন এটি ঘামবেন না। এগুলিকে অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপে জড়িত করুন এবং উদাহরণস্বরূপ, তারা বিভ্রান্ত হওয়ার পরে এটিকে চালিত করুন। যদি তারা বিরক্ত হয় তবে তারা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করার একটি নিশ্চিত উপায় হ'ল চশমাটি সরিয়ে এবং এটিকে প্রায় ছুঁড়ে ফেলা, তাই তাদের সক্রিয় রাখুন।

দ্বিতীয় নিবন্ধ থেকে এখানে ভাল ধারণা একটি তালিকা:

  • আপনার শিশুটি উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপগুলির সময় স্বল্প সময়ের জন্য চশমা পরতে শুরু করুন, যখন আপনার শিশুটি এত মজা পাবে যে সে বা সে সেগুলি ভুলে যাবে। পুরষ্কারের সময়গুলির অংশ হিসাবে চশমাটি ব্যবহার করুন যেমন আপনার শিশু যখন তার পছন্দসই ভিডিও দেখছে।
  • আপনার সন্তানের বিশ্রাম নেওয়ার সময় এবং চশমার প্রয়োজনীয়তা শুরু করার জন্য ভাল মেজাজে এমন সময় চয়ন করুন।
  • যদি আপনার শিশু তার চশমাগুলি বন্ধ করে দেয় তবে নিশ্চিত হন যে আপনি এগুলি দৃ but় কিন্তু প্রেমময় পদ্ধতিতে ফিরিয়ে দিয়েছেন।
  • আপনার শিশু যদি জানতে পারে যে চশমা পরার উপর তার বা তার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তবে আপনি যুদ্ধটি হেরে যেতে পারেন। আপনি চান না যে চশমাটি মনোযোগ আকর্ষণ করার সরঞ্জাম হয়ে উঠবে।
  • চশমার ফিট চেক করুন। ফ্রেম আলগা হয়ে গেলে অপটিক্যাল শপ বন্ধ করুন। শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে চশমাটি আঁটসাঁট বা অস্বস্তিকর হতে পারে। চশমাগুলি যেগুলি খুব ভালভাবে লাগানো হয় সেগুলি সহজেই পিছলে যায় এবং পিছলে যায় এবং সেগুলি অকেজো হয়ে যায়।
  • ইতিবাচক থাক. মা-বাবার এবং দাদির দাদাদের আচরণ আপনার সন্তানের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করতে পারে। আপনার সন্তানের জন্য চশমাটি "শীতল" করুন: স্পোর্টস তারকাদের বা চশমা পড়া বিনোদনকারীদের ছবি দেখান point খুব অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের জন্য, "মায়ের মতো বা নানার মতো হওয়া" তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
  • আপনার শিশুকে তার চশমা পরার কথা মনে রাখার জন্য প্রশংসা করুন
  • আপনার বাচ্চাকে ফ্রেম নির্বাচন করতে কিছু বলুন। আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য এমন তিন বা চারটি আলাদা ফ্রেম নির্বাচন করুন এবং তারপরে বাচ্চাকে তার পছন্দসইটি বেছে নিতে দিন।
  • চশমাটি শিশুর প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ করুন। আপনার সন্তানের পোশাক পড়ার সাথে সাথে এগুলি সকালে রাখুন এবং ন্যাপ এবং শোবার আগে এগুলি সরিয়ে দিন। চশমা পরার জন্য আপনার সন্তানের সময়সূচী জানিয়ে শিক্ষকদের সহায়তা তালিকাভুক্ত করুন।


2
চিকিত্সা পরামর্শ না দয়া করে। স্কুইটিং একটি অ্যাম্ব্লিয়োপিয়ার পূর্ববর্তী হতে পারে, এটি একটি গুরুতর অবস্থা। nhs.uk/conditions/lazy-eye/Pages/Intrration.aspx
ড্যানবিলে

1
@ ড্যানবেল আপনি ঠিক, সম্পাদিত।
অ্যাডাম ডেভিস

4

আমার মেয়ে 14 মাস বয়সে চশমা পরা শুরু করেছিল এবং আমি লড়াইটি খুব ভালভাবে মনে করি। তার বিশ্বস্ততার সাথে তার চশমা পরতে কয়েক সপ্তাহ সময় লেগেছিল, এখন সে আট বছর বয়সী এবং তার চশমাটি কাঁপায়, তাই ভয় করবেন না, এটি ঘটবেই।

একটি প্রশ্ন হ'ল তিনি দূরদৃষ্টি বা দূরদর্শী কিনা। এই বয়সে, চশমার বেশিরভাগ বাচ্চারা তাদের অত্যধিক দূরদৃষ্টির জন্য পরিধান করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বাচ্চারা দূরদৃষ্টিতে মানিয়ে নিতে এবং মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে অত্যন্ত ভাল। যদি এটি হয় তবে তার চোখ শিথিল করা শিখতে হবে এবং চশমাগুলি তার প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করাতে হবে, তাই আপনি চশমাটিকে দেখার পক্ষে সহজ করে তুলতে সর্বদা নির্ভর করতে পারবেন না।

আপনার বাচ্চাটিকে এক বছর বা তার আগে চশমা পরার জন্য আমি একটি গাইড লিখেছিলাম ( http://littlefoureyes.com/2013/12/11/freceed-asked-question-how-will-i-ever-get-my- চাইল্ড-টু-পরা চশমা / ), বেসিকগুলি হ'ল:

  1. ইতিবাচক মনোভাব রাখুন. চশমাগুলি সম্পর্কে আপনাকে বড় চুক্তি করার দরকার নেই, তবে তাদের সাথে কোনও ইতিবাচক যোগসূত্র রয়েছে কিনা তা আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে। কিছু বাচ্চাদের জন্য, চশমা থেকে একটি বড় চুক্তি করা কেবল তাদের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে এবং পিতামাতাকে জোর দেয়। আপনি আপনার বাচ্চা জানেন, তাই তার জন্য কাজ করে। যাইহোক, যাইহোক, যখন আপনি তার চশমাটি তাঁর গায়ে লাগিয়েছেন তখন আপনার মুখের হাসি নিশ্চিত হয়ে নিন। হ্যাঁ, সেদিন যদি আপনি তাদের ফিরিয়ে দেন (তবুও বিশ্বাস করুন, আমি সেখানে এসেছি) the 300 তম বার হলেও হাসি হাসি। যদি তিনি কোনও ফিট নিক্ষেপ করেন তবে তিনি শান্ত না হওয়া অবধি কয়েক মিনিটের জন্য চশমাটি রেখে দিন এবং তারপরে আবার চেষ্টা করুন।
  2. ধারাবাহিক থাকুন। সেদিন তার চশমাগুলি বন্ধ হওয়ার 301 তম সময় হতে পারে তবে সেগুলি আবার লাগিয়ে দিন। সুসংগত নিয়মগুলি তৈরি করুন - যেমন চশমা সর্বদা নেপস এবং স্নান এবং শোবার সময় ব্যতীত থাকে এবং এটিতে আটকে থাকে। আমরা প্রথম কয়েক মাস ধরে তার চশমা গাড়িতে তুলে ফেললাম, কারণ সে বিরক্ত হবে এবং তার চশমাটি খেলতে সবচেয়ে কাছের আকর্ষণীয় জিনিস ছিল। আমি অন্যান্য অনেক পিতামাতার সাথে কথা বলেছি তাদেরও একই সমস্যা রয়েছে, তাই এটি বিবেচনার জন্য।
  3. এবং বিরক্তির কথা বলছি ... বিরক্তি! আপনি আপনার পুত্রকে জানেন, আপনি কী জানেন তাকে কী বিঘ্নিত করে, তাই এটি ব্যবহার করুন। তার চশমা চলার সাথে সাথেই তাকে মুছে ফেলার মতো কিছু আবিষ্কার করুন। কিছু বাবা-মা আবিষ্কার করেছেন যে আপনার বাচ্চাকে বাইরে নিয়ে যাওয়া আরও বিভ্রান্তিকর, এবং আপনি যখন শুরু করবেন তখন আরও ভাল কাজ করে। যদি সে এমন কোনও শোতে পছন্দ করে বা কোনও খেলনা সে সত্যই তীব্রতার সাথে খায়, আপনি যখন চশমাটি লাগান তখন হাতে রাখুন।

ওহ, এবং যদি তিনি সত্যই সত্যই প্রতিরোধী হন তবে তার চশমাগুলি সঠিকভাবে ফিট রয়েছে এবং সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং প্রেসক্রিপশনটি সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করুন (ভুলগুলি ঘটেছে)।

শুভকামনা! এটা খুব হতাশাজনক, আমি জানি!


3

একটি সুপার নায়কের সাথে পরিচয় করান যিনি তাদের পরেন ... ক্লার্ক কেন্ট, সাইক্লপস সম্ভবত? তাদের বিশেষ গিয়ারগুলি ব্যবহারের মতো দেখতে তার নতুন বিশেষ শক্তির সাথে তাদের সংযুক্ত করুন।

http://marvel.com/news/comics/23586/iron_man_introduces_blue_ear


2
অনুপ্রেরণা হিসাবে সুপার হিরো ব্যবহার করার ধারণাটি আমি পছন্দ করি। বড় বাচ্চার (৩-৪ বছর বয়সী) চেয়ে সন্তানের পক্ষে (2 বছর বয়সী) প্রশংসা করা আরও কঠিন হতে পারে। তবে যত বেশি রোল মডেল, তত ভাল!
এয়ার

আমি ধারণাটি পছন্দ করি তবে আপনি যে লিঙ্কটি কিছুটা পোস্ট করেছেন তা কি আপনি আরও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করতে পারেন?
ব্রায়ান রবিন্স

1
লিঙ্কটি এমন এক মা সম্পর্কিত একটি গল্প, যিনি সাহায্যের জন্য মার্ভেল কমিকসে লিখেছিলেন কারণ তার পুত্র শ্রবণশক্তিটি পরতে অস্বীকার করেছিল। তার যুক্তি ছিল সুপার হিরো হিয়ারিং এইডস পরেন না। এক্ষেত্রে মার্ভেল কাস্টম তার জন্য ঠিক একটি নীল শ্রবণ সাহায্য দিয়ে একটি সুপার হিরো ডিজাইন করেছে। যাইহোক, ধারণাটি এখনও কার্যকর হতে পারে one এই রোল মডেলগুলির সাথে বা চশমার সাথে ছেলেদের পছন্দের কোনও চরিত্রের মিল হিসাবে চশমাগুলিকে যুক্ত করুন।
আরআরয়ান

ক্লার্ক কেন্ট এমন এক ব্যক্তির উদাহরণ যা তার চশমাটি খুলে অবিশ্বাস্য হয়ে উঠার আগ পর্যন্ত বেশ অন্ধকার ...
আন্ডারগ্রাউন্ডোমোরাইল
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.