আমার কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আমাদের জন্য কাঁদতে না দিয়ে আমাদের ছেলেকে তার ribালুতে ঘুমিয়ে আনার জন্য কাজ করেছিল, যদিও আমরা এখনও সারা রাত সেখানে অবস্থান করতে পারিনি।
আমরা কাঁদতে ছাড়ার জন্য আগ্রহী নই (ওয়েজব্লুথ - স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস, সুখী শিশু) বা নিয়ন্ত্রিত কান্নাকাটি (ফারবার - আপনার সন্তানের ঘুমের সমস্যার সমাধান করুন) পদ্ধতির যাতে আমি এটিকে এখানে আবরণ করব না তবে আমি মনে করি যে এটিতে গাইডেন্স পাওয়া খুব সহজ easy যদি আপনি এটি ব্যবহার করতে চান তবে তার জন্য উপরের বন্ধনীগুলিতে বা অনলাইনের মতো বই।
আমাদের জন্য যা সাহায্য করেছে তা হ'ল:
শিশুটি ঘুমাতে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট ক্লান্ত হয়ে পড়েছে তা নিশ্চিত করুন। এর অর্থ তাকে তার বয়সের জন্য উপযুক্ত সময়সূচীতে রাখুন। 15 মাস বয়সে তিনি সম্ভবত একদিন এক ঝাঁকের জন্য প্রস্তুত যদি তিনি ইতিমধ্যে তা না করে থাকেন। যদি তার ঘুমোতে যাওয়ার সময় খুব বেশি ঝাঁকুনি পড়ে থাকে তবে তিনি সহজেই ঘুমোবেন না এবং আপনি যখন তাকে তৈরি করার চেষ্টা করবেন তখন মন খারাপ হয়ে যাবে।
একটি শয়নকালীন রুটিন শুরু করুন যাতে তিনি কী আশা করতে জানেন knows রাতের খাবার, গোসল এবং দুধ একটি ভাল শুরু কিন্তু দুধ পান করার সময় তাকে জাগ্রত থাকতে উত্সাহিত করুন।
তার দুধের পরে, ঘুমন্ত না হওয়া অবধি তার সাথে শৈশবে একটি শান্ত, উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপ করুন। আমরা কয়েকটি বই পড়ি এবং তাকে তার নরম খেলনাগুলি দিয়ে আউট করতে পারি। কখনও কখনও আমরা "নরম খেলনা ঘুমাতে সহায়তা করি"।
একবার তাকে নিদ্রাহীন মনে হয় তাকে শুতে বলুন এবং ঘুমোতে যান। আপনি তার পিঠ চাপড়ে বা ঘষে তাকে সহায়তা করতে পারেন।
স্পষ্টতই, আপনার ইনপুটটি ধীরে ধীরে হ্রাস করা সম্ভব, যদিও আমরা এখনও এটি দিয়ে খুব বেশি দূরে যাই নি। তত্ত্বটি হ'ল, আপনি আপনার ছেলেকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য পেট চাপিয়ে শুরু করতে পারেন, তারপরে কেবল আপনার গায়ে হাত রেখে, তারপর খাটের পাশে বসে / দাঁড়িয়ে কিন্তু তাকে স্পর্শ করবেন না এবং অবশেষে আপনি ঘরটি ছেড়ে যেতে পারেন। আমরা কখনও কখনও দ্বিতীয় দিনে বা তৃতীয় দিনটিতে পৌঁছাই।
আপনি এটি চেষ্টা করতে পারেন, আমি প্রতিশ্রুতি দিতে পারি না এটি কার্যকর হবে তবে আমরা বিশ্বাস করি না যতক্ষণ না এটি চেষ্টা করা হয় এটি আমাদের পক্ষে কার্যকর হবে। তিনি শুরু করে প্রতিবাদ করতে পারেন তবে আমি তাকে প্রচুর কান্নাকাটি করার পরামর্শ দিচ্ছি না (যদি না আপনি কান্নার কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করতে না চান) অথবা তিনি তার বাঁকাকে আরও কম পছন্দ করতে পারেন। তবে এখন আমার ছেলেটি রুটিনটি জানতে পেরেছিল যে সে সুখে তার বাঁকায় .ুকে পড়ে এবং প্রায়শই তার বই পড়ে নিজেই শুয়ে থাকে।
আমাদের জন্য আরও একটি জিনিস সাহায্য করেছিল - আমরা আমার স্বামীকে বই পড়ার এবং বিছানায় রাখার শেষ পদক্ষেপটি করতে পেরেছিলাম। আমার ছেলে আমার সাথে বেশ আঁকড়ে আছে তাই সে আমার সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চাইবে যা তাকে বাঁকিতে থাকতে অসুবিধে করেছিল। যদিও সে অভ্যাস করার পরে, তাকে খাঁচায় বিছানায় রাখা আমার পক্ষে ঠিক। আপনি তাকে একটি প্রিয় নরম খেলনা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
যদি এখন এটি সত্যিই কাজ করে না, আপনি হয়ত এটি এক বা দু'মাসে আরও ভাল কাজ করতে পারেন। আমরা 8 মাস বয়সে আমাদের ছেলের ঘুমানোর জন্য চেষ্টা করেছি এবং এটি মোটেই কার্যকর হয়নি। 15 মাসে আপনি আরও বেশি যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন এবং আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমার ছেলে এখন কী ঘটছে তা জানতে আগ্রহী, যখন তিনি ছোট ছিলেন তার চেয়ে অনেক বেশি (তিনি এখন 16 মাস)।