আমাদের 7 মাস বয়সী ছেলেটি প্রতিদিন গড়ে 11-12 ঘন্টা ঘুমায়। দিনের বেলায়, তিনি সাধারণত 3 টি নেপ নিয়ে থাকেন এবং প্রত্যেকে কেবল প্রায় শেষ হয়। 30 মিনিট 3 মাস থেকে তার বয়সে অন্যান্য শিশুর তুলনায় তিনি সর্বদা হালকা স্লিপার ছিলেন, তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে উঠছে বলে মনে হয়।
একটু শব্দ তাকে জাগিয়ে তুলতে পারে, বিশেষত দিনের বেলাতে। আমি নিশ্চিত নই যে এটি খারাপ অভ্যাসের কারণে হয়েছে (আমরা তাকে দুলিয়ে দিতাম এবং মাঝে মাঝে আমার বাবা-মা তাকে পুরো ঝাপটায় ধরে রাখতেন, যা সাধারণত 20 মিনিটের জন্য স্থায়ী হত)। ন্যাপগুলির জন্য, আমরা এখনও তাকে আমাদের হাতে ধরে রাখি যতক্ষণ না সে প্রায় ঘুমিয়ে না যায় এবং আমরা তাকে একটি প্রশান্তকারী দেব না। রাতে, আমাদের সাধারণত কিছু সংগীত বাজানো, তাকে ধরে রাখা এবং থাপ্পড় দেওয়ার রুটিন থাকে এবং যতক্ষণ না সে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য না হয়, আমরা তাকে শান্তির সাথে তাঁর খাটে রাখি।
যখন তিনি জাগ্রত হন, তিনি সাধারণত খুব সচেতন হন এবং মনে হয় না যে তাঁর ঘুমের ঘাটতি রয়েছে ... আমরা এই বয়সে শিশুদের সম্পর্কে প্রতিদিন 14-15 ঘন্টা ঘুমানো উচিত, তাই শিশুর পর্যাপ্ত বিশ্রাম থাকতে হবে, যা মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।
শুনেছি ঘুমের সমস্যা তার ডায়েটের কারণে হতে পারে (যেমন তিনি পর্যাপ্ত খাবার পান না তাই তিনি জাগ্রত থাকেন)। তিনি সবে মাত্র 6 মাসে দৃ solid়ভাবে শুরু করেছিলেন এবং এখন তিনি প্রায় গ্রহণ করেন। সূত্রের 700 মিলি (একই ধাপ 2)।
এখানে তার সাধারণ রুটিন:
- সকাল 5 টা - 6 টা: ঘুম থেকে জেগে / ঘুমিয়ে পড়া শুরু করুন - সাধারণত আমরা তাকে একটি ছোট খাওয়ান (উদাহরণস্বরূপ 60 মিমি সূত্র বা 90 মিলিটার জল)
- সকাল 8 - 150-210 মিল সূত্র
- 9-11am - ন্যাপ / প্লে। ন্যাপ সাধারণত 30 মিনিট স্থায়ী হয়
- রাত 12 টা - 120 মিল সূত্র + 4 ভাতযুক্ত সিরিজের চামচ চামচ
- 1-4 বিকাল - খেলা / 1-2 ন্যাপ। প্রতিটি ন্যাপটি কেবল 30 মিনিট স্থায়ী হয়
- বিকেল 4 টা - 180 মিল সূত্র
- সন্ধ্যা 7 টা - 120 মিল সূত্র + 4 ভাতযুক্ত সিরিজের চামচ চামচ
- 8-9 pm - বিছানার সময়
- সকাল 12 টা - কখনও কখনও বাচ্চা জেগে উঠলে আমরা তাকে 60 এমএল দুধ দেই (অতিরিক্ত জল দিয়ে পাতলা করে)
আমরা তাকে কাঁদতে দেওয়ার বিষয়ে কথা বলছিলাম, তবে এটি কার্যকর করা খুব কঠিন (মূলত আমাদের জন্য, আবেগগতভাবে), আমি আমাদের 'নরম' রুটিন কোনও সমস্যা কিনা তাও নিশ্চিত নই। আমার বন্ধুরা জিনা ফোর্ডের প্রথম বর্ষের সন্তুষ্ট শিশুর বই সম্পর্কে ভ্রষ্ট হয়েছে, আমি তাতে বিশ্বাস করি কিন্তু আমাদের ছেলে যেহেতু খুব কম ঘুমায় তাই রুটিন রাখা খুব কঠিন।
আপনার সাহায্যের জন্য অগ্রিম ধন্যবাদ!
