আমি এই উত্তরটিতে আমার নিজের উত্তরগুলি অনেক উল্লেখ করেছি। এটি কিছুটা কারণ সমান উদ্বেগযুক্ত অনেক লোক রয়েছে এবং এটি আগে প্রকাশিত হয়েছিল। এটির কারণও আমার একটি এডিএইচডি পুত্র রয়েছে এবং আমরা অনেকগুলি চেষ্টা করেছি যা কাজ করে নি। তবে আমি দাবি করতে যাচ্ছি না আমি সেখানে একমাত্র বিশেষজ্ঞ: প্রচুর পরিপ্রেক্ষিত এবং ধারণা পাওয়া যায়। আপনার পুত্রের আচরণ এবং আপনার পরিবারের জন্য কী কাজ করে (এবং না) সে সম্পর্কে আরও শিখতে থাকায় এই অন্যান্য সংস্থানগুলিও সন্ধান করুন।
অনেক পড়া. এডিএইচডির প্রচুর উপসর্গ রয়েছে, এবং সমস্ত শিশুদেরই সমস্ত লক্ষণ থাকে না; এক সন্তানের জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে এমন পরামর্শগুলি অন্যের পক্ষে অকেজো হতে পারে। কী কাজ করে এবং কী না তা ফেলে রেখে বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতির চেষ্টা করতে রাজি হন। (কোনও সন্তানের এডিএইচডি আছে কিনা তা বেশিরভাগ পরামর্শই কার্যকর!)
পেশাদার সহায়তা বিবেচনা করুন। আমি অন্যান্য বাবা-মা এবং ইন্টারনেটের কাছ থেকে প্রচুর পরামর্শ এবং ধারণা পেয়েছি, তবে আমরা পেশাদারদের সাথেও কাজ করি। তাঁর শিশু বিশেষজ্ঞ আমাদের যোগাযোগের প্রাথমিক বিন্দু, এবং রোগ নির্ণয়, থেরাপি এবং পরামর্শের জন্য আমাদের অন্যান্য বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করেছেন। যদি আপনি অস্বস্তি হন বা তাদের মতামতের সাথে একমত নন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা পিছনে চাপ দিন: পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানকে সবচেয়ে ভাল জানেন।
আমি সম্প্রতি বাড়ির কাজ, পরামর্শ যা কোনও এডিএইচডি বা নিউরোটাইপিকাল বাচ্চার সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে সাহায্য করার বিষয়ে আরও একটি উত্তর দিয়েছি। আমি এই সমস্তটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি , তবে এখানে হাইলাইটগুলির কয়েকটি রয়েছে:
- বাচ্চারা স্কুলে দীর্ঘ দিন পরে ক্লান্ত এবং ক্ষুধার্ত হয়। দ্রুত শক্তি এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক দিয়ে শুরু করুন।
- কাজগুলি সম্পাদন করার সাথে সাথে তাকে বিরতি দিতে দিতে রাজি হন । উদাহরণস্বরূপ, যদি তার কাছে তিনটি কার্যপত্রক শেষ হয়, তবে সে প্রত্যেকে শেষ করে সংক্ষেপে উঠে এসে অন্য কিছু করতে পারে।
- কাছেই থাকুন। অনেক বাচ্চা, এডিএইচডি বা না, হোম ওয়ার্কে ফোকাস নিয়ে লড়াই করে। কোমল, অবিচলিত অনুস্মারকগুলি কাগজটির দিকে তাকিয়ে রাখা, বিষয়টি হাতে নিয়ে ভাবতে থাকুন, উইন্ডোটি ঘোরানো বন্ধ করুন - এটি এড়াতে আসলেই উপায় নেই। আপনাকে প্রতিটি প্রশ্নের দিকে ইশারা করে সেখানে বসার দরকার নেই, তবে একই ঘরে থাকুন যাতে তাকে কাজে রাখা যায় এবং প্রয়োজনে প্রশ্ন করতে পারে। (আমাদের হোমওয়ার্ক "স্টেশন" হ'ল রান্নাঘরের টেবিল, তাই আমি যখন রান্না করতে পারি তখন সে রান্নাবান্না করতে পারে এবং অ্যাসাইনমেন্টগুলির মাধ্যমে তার পথকে গ্র্যাম্বল করে))
- প্রশংসা প্রচেষ্টা। তিনি অনেক বাচ্চার চেয়ে বেশি কঠোর পরিশ্রম করছেন কারণ তিনি ফোকাস দেওয়ার লড়াই করছেন এবং এটিই কৃতিত্বের দাবিদার!
আমি একটি তফসিল প্রতিষ্ঠা করার পরামর্শ দিই (আপনি বাড়ির সাথে সাথে নিজের স্ন্যাকের পরে এবং খেলার সময় শুরুর আগে হোমওয়ার্ক করা হয়ে থাকে) এবং জোর দিয়েছিলেন যে তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি এটি করতে পারেন । তিনি যদি আমার ছেলের মতো বাড়ির কাজকে ঘৃণা করেন তবে প্রথমে প্রচুর বিতর্ক এবং অজুহাত দেখা যাবে। ("আমি এটি করতে পারি না", "আমি এটি করতে চাই না", "আমি এটি পরে করব", ইত্যাদি) শান্তভাবে সমস্ত কিছু গ্রহণ করতে অস্বীকার করুন: তাকে এখন তার বাড়ির কাজের জন্য বসে থাকতে হবে, এবং তিনি এটি করতে সক্ষম, এবং সামগ্রীটি সম্পর্কে যদি তাঁর কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনি সাহায্য করতে পেরে খুশি হন, তবে তাকে প্রথমে এটি চেষ্টা করতে হবে।
শেষ অবধি, যখন আপনি একটি কাঠামোগত সময়সূচী সেট আপ করেন এবং বড় কাজগুলি ("হোমওয়ার্ক") ছোটগুলিতে ("পড়া", "গণিত" ইত্যাদি) সংগঠিত করতে সহায়তা করেন, আপনি কেন এটি করছেন তা বর্ণনা করুন। আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি এই চ্যালেঞ্জিং মনে করেন, এখানে এমন একটি ধারণা যা জিনিসগুলি আরও সহজ করে তুলতে পারে। এটি কেবল তার অসুবিধাকে স্বীকৃতি ও স্বীকৃতি দেয় না, তবে যখন আপনি তাকে গাইড করার জন্য উপস্থিত না হন তখন তিনি জীবনে পরবর্তী জীবনে (কলেজ, কাজ) মনে রাখতে পারেন এমন পাঠ সরবরাহ করে। ("হ্যাঁ হ্যাঁ, যখন আমি বড় গৃহকর্মের কার্যভারে অভিভূত হয়ে পড়েছিলাম তখন আমার মা আমাকে এটি আরও ছোট চাকরিতে বিভক্ত করতে সহায়তা করেছিলেন Maybe সম্ভবত এখন আমি এই অপ্রতিরোধ্য বিষয়টির সাথে চেষ্টা করলে এটিই সাহায্য করবে ...")
এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া, তবে এটি সময়ের সাথে সাথে আরও সহজ হয়ে উঠবে এবং করবে। দু'বছর আগে আমি কখনই আশা করিনি যে আমার ছেলের কোনও তান্ত্র ছাড়াই তার বাড়ির কাজকর্মটি হবে। এখন - এটি নিয়মিত পরিচালনাযোগ্য, এবং কখনও কখনও এমনকি সহজ ।
তাকে আরও শান্ত ও শ্রদ্ধাশীল করতে সহায়তা করার জন্য, আপনার ছেলের যে নির্দিষ্ট এডিএইচডি লক্ষণ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে এটি আরও চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এই বিষয়টি মাথায় রেখে, আমি আরও কয়েকটি উত্তর পেয়েছি যা আপনি পড়তে চাইতে পারেন ( দশ বছরের বৃদ্ধকে দায়িত্ব নিতে অনুপ্রাণিত করার এবং পাঁচ বছর বয়সী যিনি মনোনিবেশ করার জন্য সংগ্রাম করছেন ) সহায়তা করার বিষয়ে। আবার, হাইলাইটগুলি:
ইতিবাচক বক্তব্য এবং প্রশংসা মনোনিবেশ। এডিএইচডি বাচ্চাদের প্রায় অবিরত বলা হয় যে তারা মনোযোগ দিতে এবং শান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে কতটা খারাপ। তারা প্রত্যাশা পূরণ করতে পারে না, এবং সেহেতু তারা স্বভাবতই ত্রুটিযুক্ত বলে উপসংহারে পৌঁছে যায় - যদিও তাদের আরও বেশি প্রচেষ্টা করা দরকার। এই সমস্ত আত্ম-দোষ এবং নিম্ন আত্মমর্যাদাবোধ রাগ, হতাশা, আচরণ সমস্যা এবং "সাধারণ শ্রবণে আমি বিরক্ত হচ্ছি না কারণ সাধারণ আচরণ" - এ আমি ঝুঁকতে পারি কারণ আমি যা পাই তা সমালোচনা এবং তিরস্কার।
আপনাকে গাইডলাইন এবং শৃঙ্খলা সরবরাহ করতে হবে তবে ভাল আচরণের দৃ strongly় প্রশংসা করার সুযোগগুলির জন্য আরও সন্ধান করুন ("স্টোরের সাথে আমার সাথে ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করার জন্য ধন্যবাদ!") এবং সামান্য সাফল্য ("আজ আপনার বাড়ির কাজ শেষ করে দেওয়া ভাল কাজ!")! প্রচেষ্টার সাথে সম্পর্কিত প্রশংসা রাখুন, প্রাকৃতিক বুদ্ধি বা দক্ষতা নয়। এডিএইচডি আরও বেশি কাজের প্রয়োজন, এবং এটি স্বীকৃত হওয়া পুরস্কৃত।
দ্বিতীয়ত, প্রত্যাশিত আচরণটি কী বা কী ঘটতে হবে তা আলতো করে এবং বারবার মনে করিয়ে দিতে রাজি হন । বিড়ম্বনাগুলি তারা যদি পায় তবে তা মুছে ফেলুন (পছন্দসই বইয়ের মতো যা অপূরণীয় হয় যখন সে পোশাক পরা উচিত। যখন তিনি অভিনয় শুরু করবেন, তখন শান্তভাবে তাকে থামিয়ে দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দিন ("আমরা যখন স্টোরে থাকি তখন আপনাকে চালানো উচিত নয়")। কখনও কখনও, শিগগিরই তাকে কিছু শেষ হতে দেওয়া ("আমাদের কয়েক মিনিটের মধ্যে কেনাকাটা করা হবে, তালিকায় আমার আরও তিনটি জিনিস দরকার") ধৈর্য্যের এই শেষ ফেটে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। যাইহোক যাইহোক , শান্তভাবে খুব চাবিকাঠি: অনুপযুক্ত কারণে তাকে নিন্দা না করে উপযুক্ত আচরণের কথা মনে করিয়ে দিন। প্রায়শই,