আচ্ছা, বাবা-মা এবং পরিবারের জন্য এটি খুবই কঠিন, কিন্তু খুব সাধারণ এবং স্বাভাবিক। শিশুরা তাদের ঘুমের অভ্যাসগুলি প্রথম 1,5 বা এমনকি 2 বছরের মধ্যে অনেকগুলি পরিবর্তন করে। এবং যে পরে (napping, কোন napping ইত্যাদি) কান্না স্বাভাবিক হিসাবে অভিব্যক্তি আমি ঠিক না।
একটি বিট আরো তথ্য একটি আরো নির্দিষ্ট উত্তর জন্য তবে ভাল হবে। কিভাবে এটা আগে ছিল? জেগে উঠার সময় শিশুর অবস্থা কি? সে কিভাবে ঘুমাবে? এবং যেখানে?
আমি এই ধারনাটি গ্রহণ করবো যে, শিশুটির জন্য সবকিছু একই রকম নয় যখন এটি ঘুমিয়ে পড়ে যখন রাতে জেগে ওঠে। ই। জি। যখন তিনি ঘুমিয়ে পড়েছিলেন তখন কেউ তার সাথে ছিল এবং সে জেগে উঠলে চলে গেল। বা শিশু অন্য ঘরে ঘুমিয়ে পড়েছিল এবং তার বিছানায় পরে।
স্বাভাবিক জেগে উঠা বা হালকা ঘুমের পর্যায়ে পৌঁছানোর সময় এই সমস্ত জিনিস বিরক্তিকর হয়। (প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি যারা আছে)।
যখন বাচ্চাদের ইন্দ্রিয় এমন কিছু খুঁজে পায় যা সে যখন ঘুমিয়ে পড়ে তখন সে কোনও "অ্যালার্ম" বন্ধ হতে পারে না। (কল্পনা করুন আপনি আপনার বিছানায় ঘুমিয়ে পড়েছেন এবং রাতের ঘরে আপনি রান্নাঘরের মেঝেতে ঘুমাচ্ছেন, আপনি সেকেন্ডের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে জাগ্রত হবেন)।
বাচ্চারা যখন তাদের বিছানায় ঘুমাতে শিখবে তখনই এটি ভাল হবে, তাই রাতের বেলা তারা নিজেই ঘুমিয়ে পড়তে পারে।
এই প্রশিক্ষণের জন্য এখানে একটি পদ্ধতি দেখুন: http://noobmommy.com/2008/11/to-ferberize-or-not-to-ferberize.html
হালনাগাদ:
এই বই আমাকে অনেক সাহায্য করেছে: http://www.goodreads.com/book/show/3399317-5-days-to-a-perfect-night-s-sleep-for-your-child
আমার অনুযায়ী সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি ভাল রাতে সময় রুটিন:
দিনের শেষ পর্যন্ত calmer পান, একই জিনিস একই ক্রম। সন্তানের স্বাভাবিকভাবেই বুঝতে হবে যে এটি ঘুমের সময় সম্পর্কে, কারণ এটি সব পরে বিছানায় যেতে হবে। তাদের নিজের উপর ঘুমন্ত কঠিন হতে পারে।
তবে আবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: consistancy। রাতের বেলা যখন বাচ্চা জেগে উঠবে তখন খুব ঘন ঘন বা ঘুমন্ত অবস্থায় একই রকম হওয়া উচিত।
পেটেন্ট এবং আরও পরিবারের সব ভাল এবং সৌভাগ্য কামনা করছি।
BTW: এটি teething থেকে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু সাধারণত তারা যখন ঘুমানোর চেষ্টা করে তখন বাচ্চাদের জন্য এটি অস্বস্তিকর।