এটা বোধগম্য. ঘুমের অভাব যে কাউকে দুর্বল করে তুলতে পারে এবং 7 মাসের দুর্বল ঘুম কারও শেষ স্নায়ু চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট। সমানভাবে, তিনি সামলাতে লড়াই করতে পারেন এবং সম্ভবত কিছু ওষুধেরও দরকার হতে পারে।
আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে বলতে পারি না যে তার কোনও সমস্যা আছে এবং ইন্টারনেটের মাধ্যমে নির্ণয় খুব কমই কার্যকর ... তবে আপনি আপনার স্ত্রীকে চেনার পক্ষে সেরা স্থান এবং তিনি আপনাকে চিন্তিত করার জন্য যথেষ্ট রাগ করছেন বলে মনে হয় এটি ভাল হবে ধারণা তাকে কিছু সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
প্রথমত, খুব সম্ভবত আপনার স্ত্রীর নিয়মিত বিরতি দরকার। নিশ্চিত হন তিনি কিছুটা 'আমাকে' সময় পান, তার যদি কোনও শখ থাকে তবে তাকে কোনও ক্লাবে বা নিয়মিত বৈঠকে সাইন আপ করতে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন যা বাচ্চাদের চারপাশে ঘোরাঘুরি করে না। এমনকি যদি এটি ঘুমানোর সময় না হয় তবে আশ্চর্যজনক যে কীভাবে কিছুটা সময় ব্যয় করা সত্যিই ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করতে সহায়তা করে। আপনি বাড়ির চারপাশে জিনিসগুলি ভাগ করে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন ... আমি যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না এবং প্ররোচিত না করে এটি করতে পারি না।
এটি কিছুটা 'হিপ্পি' শোনায় তবে সেই বয়সে তারা একটি স্লিংয়ে সামনের দিকে সামনের দিকে ভ্রমণ করার উপযুক্ত বয়স (আমি আমার চিরাচরিত কাপড়ের স্লিং ব্যবহার করতে পারছি না , অন্যেরা উপলব্ধ!) এগুলিতে পপ করুন এবং যান পার্কে বা দোকানে যেতে --মাস বয়সী বিশ্বের কাছে andুকতে এবং বাবার চোখের দর্শন থেকে কী চলছে তা দেখতে আপনার ভালবাসা এবং আপনি যা চলছে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। আমরা বাইরে যেতে পছন্দ করতাম এবং আপনি যে প্রতিক্রিয়া পান তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
দ্বিতীয়ত, আপনার স্ত্রীর প্রসবোত্তর অবসন্নতা থাকতে পারে কিনা তা খতিয়ে দেখার মতো ...
প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দুঃখ এবং নিম্ন মেজাজের একটি অবিরাম অনুভূতি
- আপনার চারপাশের বিশ্বে আগ্রহ হারাতে এবং আর সেই জিনিসগুলি উপভোগ করে না যা আপনাকে আনন্দ দেয়
- শক্তির অভাব এবং সব সময় ক্লান্ত বোধ
- রাতে ঘুমোতে সমস্যা এবং দিনের বেলা ঘুমের অনুভূতি
- অনুভব করছি যে আপনি আপনার সন্তানের যত্ন নিতে অক্ষম
- মনোনিবেশ এবং সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা
- ক্ষুধা বা বর্ধিত ক্ষুধা হ্রাস (আরামের খাওয়া)
- বিরক্তিকর, বিরক্তিকর বা খুব উদাসীন বোধ করা (আপনি "বিরক্ত হতে পারবেন না")
- অপরাধবোধ, হতাশাবোধ এবং আত্ম-দোষের অনুভূতি
- আপনার বাচ্চার সাথে উদাসীনতার অনুভূতি এবং তার সঙ্গীতে উপভোগ করার কোনও অনুভূতি নিয়ে বন্ধনে অসুবিধা
- ভীতিজনক ধারণা - উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশুকে আঘাত করা সম্পর্কে; এগুলি ভীতিজনক হতে পারে তবে এগুলি খুব কমই অভিনয় করা হয়
- আত্মহত্যা এবং নিজের ক্ষতি সম্পর্কে চিন্তা করা
উত্স: প্রসবোত্তর হতাশার লক্ষণ (nhs.uk)
... অবশ্যই আপনার সন্তানের প্রতি ক্রোধের মাত্রা আপনাকে অস্বস্তিকর করতে যথেষ্ট হয়েছে, তাই অন্যান্য লক্ষণগুলি সন্ধান করা এবং প্রয়োজনে সহায়তা চাইতে worth প্রসবোত্তর হতাশা খুব সাধারণ এবং একেবারে ব্যর্থতার ইঙ্গিত নয়, এবং প্রচুর স্থানীয় সংস্থান এবং সহায়তা গোষ্ঠী থাকবে যারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
আপনার প্রশ্ন এবং প্রোফাইল আপনার অবস্থান নির্দেশ করে না তবে আপনি যদি এটি ভাগ করতে চান তবে সম্প্রদায় হিসাবে আমরা আপনাকে সঠিক দিক নির্দেশ করতে সক্ষম হতে পারি।
আরও দেখুন: -