কোন উপায়ে আপনি কোনও শিশুকে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং বিলম্বিত বা বিলম্বিত তৃপ্তি বিকাশে সহায়তা করতে পারেন?

Question

শিশুরা, বিশেষত ছোট বাচ্চারা সুযোগের সৃজনশীল। তারা তাদের উপলব্ধিগুলির মধ্যে কম পুরষ্কার এবং আরও বেশি পুরষ্কার দেখায় যেগুলির জন্য তাদের কাজ করতে হতে পারে এবং তারা কম পুরষ্কারটি প্রায়শই না বেশি বার নেবে। সন্তুষ্টি স্থগিতকরণ বা বিলম্ব করার ক্ষমতা স্ট্যানফোর্ড মার্শমালো পরীক্ষায় এবং তার পর থেকে অসংখ্য অনুলিপিতে অধ্যয়ন করা হয়েছিল, এবং এটি একাডেমিক দক্ষতা এবং পেশাদার সাফল্যের সাথে যুক্ত হয়েছে।

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শুরুর বছরগুলিতে আমার একটি কন্যা রয়েছে। পরে তার চেয়ে এখন তার পুরষ্কার চাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। তাকে আত্মনিয়ন্ত্রণ বিকাশে সহায়তা করতে আমরা তার পছন্দগুলি ছোট পুরষ্কারগুলি দিয়ে দিচ্ছি (যা আমরা সাধারণত তাকে অবশ্যই দিতাম) বা কিছুটা ধৈর্য ধরে (কখনও কখনও কাজ করা) আরও ভাল পুরষ্কারের জন্য (অর্থাত্ আরও 10 মিনিটের টিভি) এখন, বা যদি সে দাঁত ব্রাশ করে এবং 30 মিনিটের পরে তার নিজের ইচ্ছার বিছানার জন্য প্রস্তুত হয়)।

এটি কিছুটা প্রান্তিক ফলাফল এনেছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সে সহজ পুরষ্কার নেয়। আমি তার সফল হতে চাই, এবং আমি চাই না যে সে এমন লোকের মতো হোক যিনি প্ররোচিত হয়ে debtণ নিয়ে তার উপায় কিনে দেয়, বা কলেজ থেকে সামান্য বেতন দেওয়ার (তবে পেশাদার পেশাদার নয়) চাকরির জন্য বেরিয়ে যায়।

আমি কীভাবে তার মধ্যে কাজ করার এবং অপেক্ষার সাথে পুরষ্কারের জন্য ধৈর্য ধারণ করার ইচ্ছাশক্তি তৈরি করতে পারি?

Answer 1

আমি নিশ্চিত না যে এটি আপনার প্রশ্নের জবাব দেয় তবে আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

বেবি সেন্টারের বিকাশমান মনোবিজ্ঞানীর এই কথাটি ছিল :

আপনার সন্তানের আত্ম-নিয়ন্ত্রণের স্তরের মূল্যায়ন করার সময়, তার মেজাজটিকে বিবেচনায় আনুন। এটি এমন একটি বয়স যেখানে পৃথক পৃথক পার্থক্য থাকতে পারে; কিছু শিশু স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের চেয়ে বেশি আবেগপ্রবণ এবং কম প্রতিফলিত হয়। বিশেষত উত্তেজনাপূর্ণ বা বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতিতে আরও অধৈর্য শিশুদের অতিরিক্ত নির্দেশিকা এবং অনুস্মারক প্রয়োজন হতে পারে। একইভাবে, আরও প্রতিবিম্বিত শিশুরা আরও স্ব-নিয়ন্ত্রিত প্রদর্শিত হতে পারে, যখন বাস্তবে, তারা কেবল আরও সংরক্ষিত থাকে।

স্ব-নিয়ন্ত্রণে সমস্যাযুক্ত শিশুরা আরও কাঠামোগত পরিস্থিতি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারে। এই ক্ষমতাটি পরিপক্কতা এবং অনুশীলনের সাথে বিকাশ লাভ করে, তাই আপনার সন্তানের নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে আপনি তাকে তিরস্কার করার প্ররোচিত হতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে এই পরিস্থিতিতে শাস্তি কার্যকর নয় effective

তিনি আরও যোগ করেছেন :

স্কুল-বয়সের বাচ্চারা তাদের কনিষ্ঠ প্রতিযোগীদের তুলনায় উচ্চ স্তরের আত্ম-নিয়ন্ত্রণ দেখায়। এই বয়সে, তারা বিধিগুলির পিছনে যুক্তি বুঝতে পারে যাতে তারা বাবা-মা এবং শিক্ষকদের প্রত্যাশা মেনে চলার জন্য আরও আগ্রহী এবং সক্ষম হন're এগুলির মধ্যেও ন্যায়বিচারের দৃ sense় বোধ রয়েছে, তাই ন্যায্য বিষয়টির প্রতি আবেদন করা প্রায়শই তাদের নিজস্ব স্বার্থকে কাটিয়ে উঠতে পারে।

এবং, অবশেষে, তিনি উল্লেখ করেছেন :

প্রেসকুলাররা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বিকাশ করতে খুব কঠোর পরিশ্রম করে এবং এই বছরগুলিতে দুর্দান্ত গতি দেয়। তারা স্বল্প সময়ের জন্য তৃপ্তি বিলম্ব করতে সক্ষম এবং যখন তারা আবেগ দ্বারা অভিভূত হয় না, তখন তারা অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রকাশ করার জন্য ক্রিয়াগুলির পরিবর্তে শব্দ ব্যবহার করতে পারে।

আত্ম-নিয়ন্ত্রণ প্রদর্শন এই বয়সে বেশ চ্যালেঞ্জিং; বাচ্চারা এখনও তাদের দক্ষতা অনুশীলন করছে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে প্রচুর দিকনির্দেশনা (এবং ধৈর্য) দরকার। আপনার সন্তানকে কৌশলগুলি সরবরাহ করা এবং তাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া ভুলের জন্য তাকে শাস্তি দেওয়ার চেয়ে কার্যকর। আপনার দোকানে কেন খেলনা দেখতে পাচ্ছেন না তা কেন তার ছেলের সাথে ব্যাখ্যা করা, বাড়িতে ইতিমধ্যে তার যে খেলনা রয়েছে তা স্মরণ করিয়ে দেওয়া এবং খেলনাটিকে তার "ইচ্ছার তালিকায়" রাখার পরামর্শ দেওয়া হ'ল এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার সমস্ত কার্যকর উপায় তার দৃ strong় অনুভূতি। কেবল "না" বলা বা শাস্তির হুমকি দেওয়া যদি তিনি প্রতিবাদ করেন তবে পরিস্থিতি মোকাবেলার মানসিক কৌশল তাকে দেবে না। তেমনি, আপনার ছেলেকে খেলনা জিজ্ঞাসা করার জন্য বা অন্য যাত্রায় যাত্রা শুরু করার জন্য শব্দ ব্যবহার করতে শেখানো কেবল তাকে না ধরার কথা বলার চেয়ে আরও কার্যকর। কারণ ছোট বাচ্চারা পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে শিখেছে,

তিনি ক্রমাগত সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে চরম অবস্থা - ক্লান্তি, ক্ষুধা, সংবেদনশীল মুহুর্তগুলি প্রায়শই যখন শিশুরা তাদের স্ব-নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয়। আমার বিনীত মতে, এটি শিশুদের মধ্যে সীমাবদ্ধ কোনও বৈশিষ্ট্য নয়; আমি ক্ষুধার্ত হয়ে উঠলে আমি সহজেই অ্যান্টসি হয়ে যাই এবং খারাপ হয়ে যাই ।

আরও বড় প্রশ্নটি দেখুন ।

Comments

তথ্যসূত্র এবং লিঙ্কগুলির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সম্ভবত আমাদের এটি আরও কিছুটা সময় দেওয়া দরকার। আমরা তাকে বোঝার জন্য কঠোর প্রচেষ্টা করি এবং মনে রাখি যে তিনি আমাদের উদাহরণ এবং জিনিসগুলি কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আমাদের ব্যাখ্যা উভয় দ্বারা শিখছেন।

— কোডওয়্যারিয়র

আমি জানি আপনি উদ্বিগ্ন, তবে মনে রাখবেন যে তিনি 5-6 বছর বয়সী। Debtণে নিজেকে কাটাতে বা কলেজ ছাড়ার আগে তার শেখার ও পরিপক্ক হওয়ার জন্য প্রচুর সময় রয়েছে। একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করা চালিয়ে যান, এবং আপনার মেয়েকে উত্থাপিত ভাল লোকদের মতো হতে চাইলে বিশ্বাস করুন। সে শিখবে, শুধু তার সময় দিন। :)

— আরথি

Aarthi, "Standford Marshmallow পরীক্ষা" ( en.wikipedia.org/wiki/Stanford_marshmallow_experiment ) নির্দেশ করে যে এক করে না ছোট শিশুদের বিলম্বিত পরিতৃপ্তি বা যে সম্ভবত তা আরও তৎপরতার সঙ্গে করতে হবে বিকাশ সাহায্য থেকে সম্মান সঙ্গে অনেক সময় আছে একটি অল্প বয়স। সহাবস্থা কার্যকারণ নয়, তবে এই অধ্যয়নটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে অল্প বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে স্থগিত তৃপ্তির বিকাশ তাদের সারা জীবন গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।

— রস রজার্স

রস, আমার বৃহত্তর বিষয়টি হ'ল তার বিলম্বিত তৃপ্তি বিকাশের দক্ষতা একদিকে রাখে, তার বাবা-মা তার জন্য ভাল উদাহরণ স্থাপন করে তাকে developingণ বিকাশ করা বা কলেজ থেকে সরিয়ে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ওপি এবং তার অংশীদার / উল্লেখযোগ্য অন্য সত্ত্বা, তার ধৈর্য ধারণ করার দক্ষতা প্রদর্শন করে এবং পুরস্কৃত করে, আমার নম্র মতে, তাদের কন্যাকে তার সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং মূল্যবোধ দেবে। মূলত, আমি ওপিকে একটু বিশ্বাস রাখতে বলার চেষ্টা করছিলাম। :)

— আরথি

Answer 2

এখন পর্যন্ত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ শেখানো এবং বিলম্বিত তৃপ্তির স্বীকৃতি দেওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল এটির মডেল করা।

• মডেল সংযম । তারা চায় এমন ক্যান্ডি পাচ্ছে না, তবে আপনার পছন্দমতো স্টারবাক্স পাওয়া তাদের কিছু শেখায় না। আপনি আপনার ল্যাট বা সুন্দর শার্টটি চান তবে এটি অনেক কিছু শেখায় না তা বেছে নিচ্ছেন তা উল্লেখ করে।
• মডেল শৃঙ্খলা। ভাল খান, নিয়মিত অনুশীলন করুন, অতিরিক্ত পান করবেন না। আপনার শরীরের যত্ন নিতে। প্রতি খাবারের পরে মিষ্টির জন্য জেদ করবেন না।
• মডেল আবেগীয় নিয়ন্ত্রণ। খুব চিৎকার করবেন না, যারা ড্রাইভার কে কেটে দিয়েছেন তাদের অভিশাপ দেবেন না। এমনকি দৃশ্যমান রাগ হওয়ার পরেও আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করুন।
• মডেল আর্থিক শৃঙ্খলা। আপনার পছন্দসই জিনিসগুলির জন্য সংরক্ষণের জন্য একটি "পিগি ব্যাংক" বা অন্যান্য দৃশ্যমান উপায় রাখুন। প্ররোচিত কেনাকাটা করবেন না। তাদের দেখতে দিন যে আপনি জিনিস কেনার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন না কেননা অর্থের আরও ভাল ব্যবহার হয়।
• মডেল আধ্যাত্মিক শৃঙ্খলা। আপনি যদি ধার্মিক হন তবে practiceমানের অনুশীলন করুন।

Comments

বাচ্চারা আপনি যা করেন তা অনুলিপি করেন, তাই আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের উন্নতি করতে চান তবে নিজেকে উন্নত করে শুরু করুন। আপনার বাচ্চাদের অনুলিপি করার বিষয়টি কেবল আপনাকে অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে।

— উইলিয়াম বার

Answer 3

জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ! এটা তোলে শোনাচ্ছে আপনার সামগ্রিক লক্ষ্য সাহায্য করার জন্য আপনার সন্তানের * বিকাশ মত মধ্যে * trinsic প্রেরণা, যার মানে হল প্রেরণার তার ইন্দ্রিয় মধ্যে থেকে আসে। এবং, তবুও মনে হচ্ছে আপনি * প্রাক্তন * টের্নাল মোটিভেটর (পুরষ্কার) ব্যবহার করছেন। আমি এই পুরষ্কারগুলি থেকে সরে দাঁড়ানোর পরামর্শ দেব কারণ বাচ্চাদের কীভাবে প্রেরণা জানাতে হয় সে সম্পর্কে আমরা যা জানি তা হ'ল এই উত্সাহগুলি আসলে কোনও ব্যক্তির দীর্ঘমেয়াদী আগ্রহ এবং কার্যকলাপে সাফল্য হ্রাস করে। (ক্যারল ডিউকের কাজ দেখুন)

আপনি যদি তার নিজের যত্ন নিতে যেমন দাঁত ব্রাশ করা এবং বিছানার জন্য প্রস্তুত থাকতে চান তবে আপনি এই দক্ষতাগুলি শেখানোর জন্য কী করছেন ? তিনি তার পদক্ষেপগুলির স্মরণ করিয়ে দিতে সহায়তা করতে যে কোনও উপায়ে শয়নকালীন রাউটিং চার্ট তৈরি করতে পারেন। আপনি ভূমিকা-নাটক এবং অনুশীলন করতে পারেন (এটিকে নির্বোধ এবং মজাদার করুন!)। বিশেষত বিছানার সময় সহ, রুটিনগুলি প্রয়োজনীয়! আপনি ব্রাশ করার সময় যে জায়গাগুলি মিস করেছেন সেগুলি দন্তচিকিত্সক থেকে সেই জিনিসগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

পুরষ্কারগুলি তার নিজস্ব উপলব্ধি এবং গর্ব হবে। আপনি তার পক্ষে এই আচরণের মডেলিং করে তাকে আত্ম-প্রতিচ্ছবি বিকাশ করতে এবং অনুশীলন করতে সাহায্য করতে পারেন: "আপনাকে এখন নিজের যত্ন নিতে সক্ষম হতে পেরে গর্বিত হতে হবে", "আমি লক্ষ্য করেছি আপনি প্রতি রাতে দাঁত মাজাচ্ছেন।", " আপনার শোবার সময় রুটিন যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ যাতে বই পড়তে এবং snuggle করার জন্য আমাদের সময় দিতে পারে। "

যতদূর টাকা এবং জিনিস, আমি পারিবারিক বাজেটেও তাকে জড়িত করব। তিনি কতটা বয়স্ক তা আমি নিশ্চিত নই, তবে যতটা সম্ভব, মুদি ভ্রমণে বাজেট কীভাবে ব্যয় করতে হবে তার সাথে তাকে জড়িত থাকতে দিন। অবশ্যই আপনার ভেটো শক্তি আছে তবে সত্যই তাকে জড়িত। তার কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, "আমরা কীভাবে পারিবারিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আমাদের অর্থ ব্যবহার করতে পারি?"। আপনি তাকে দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে যত বেশি যুক্ত করবেন, তত বেশি তার অনুশীলন হবে। এবং, অতিরিক্ত বোনাসটি হ'ল আপনি তার সাথে সংযোগ স্থাপন করবেন এবং অর্থপূর্ণ সময় একসাথে ব্যয় করবেন!

আমি পড়া সুপারিশ করবে ইতিবাচক শৃঙ্খলা , এবং একটি স্ব-সহনশীল বিশ্বে উত্থাপন স্বনির্ভর শিশু তারা মহান সম্পদ পারস্পরিক শ্রদ্ধা গ্রাউন্ডেড হয়, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি ভাল বন্ধ তুমি হবে শুরু করুন!

Comments

হাই ক্রিস্টিন, এবং সাইটে আপনাকে স্বাগতম! আমি মনে করি এটি এবং আপনার এখনও পর্যন্ত অন্য উত্তরগুলি দুর্দান্ত। যাইহোক, আমি আপনার উত্তরগুলি থেকে স্বাক্ষরগুলি সম্পাদনা করছি, কারণ স্বতঃ-পদোন্নতি সাধারণত অস্বীকার করা হয় এবং সাধারণভাবে স্বাক্ষরগুলি উত্তরে উপযুক্ত নয় (আপনার প্রোফাইলটি আপনার স্বাক্ষর হিসাবে কাজ করে)।

Answer 4

সীমাবদ্ধতার মধ্যে ব্যর্থতার জন্য প্রাকৃতিক পরিণতি এবং বয়সের উপযুক্ত সুযোগ প্রদান মান এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতার ধারণাটি বিকাশে খুব দরকারী।

এটি আমার এমন একটি ক্ষেত্র যা আমি যখন জানতে চাইতাম আমার ছেলে কখন ছেলে ছিল। মূলত, আমি চেয়েছিলাম যে তিনি সফল হন এবং আমি এর জন্য একটি দুর্দান্ত মূল্য দিতে হবে। আমি দৃ was়বিশ্বাস নিয়েছিলাম যে তিনি যখন ছোট হয়ে আসেন তখন আমি তাকে সহায়তা করে সফল হতে পারি help যে প্রকল্পগুলিতে তিনি বিলম্ব করেছিলেন বা তার "বিস্মৃত" আইটেমগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে সরবরাহ করার জন্য তিনি "বিলম্ব" করেছিলেন বা তার পরিণামের মুখোমুখি হতে হবে না তা দ্বারা, আমি আসলে আমার বিপরীত মানসিকতাকে দৃced়তর করেছিলাম। তিনি অত্যন্ত বুদ্ধিমান এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে আমি সর্বদা তার ckিলে .ালা পূরণ করবো সেহেতু সহজেই সর্বোত্তম প্রচেষ্টা ছাড়াই সহজেই পারত।

প্রশিক্ষণ সক্রিয় এখন মা এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য সক্রিয় মা আমাকে সমর্থন ঊর্ধ্বশ্বাস কৌশল বাস্তবায়ন করার উপায় স্পষ্ট করে দিয়েছিল। আপনি http://www.activeparenting.com/ এ এই প্রোগ্রামগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন

বিটিডাব্লু, আমার ছেলে আমার সত্ত্বেও বেশ ভালভাবে বদলে গেছে। :-)