আমি কীভাবে আমার কিন্ডারগার্টেন ছেলেকে দুপুরের খাবার না খাওয়াতে সম্বোধন করব?


6

আমার ছেলেটির শুরুটা কম ওজনের। অতীতে তিনি তার খাওয়ার (অ্যাপ্র্যাক্সিয়া) প্রভাব ফেলে এমন একটি ব্যাধিজনিত রোগের জন্য চিকিত্সা করেছেন, বিশেষত তার খাবার চিবানোতে, বিশেষত কিছু ধরণের মাংস যাতে তিনি মাঝে মাঝে ধীরে ধীরে খেতে পারেন। এখন তিনি কিন্ডারগার্টেনে রয়েছেন, তিনি কখনই তার মধ্যাহ্নভোজন শেষ করেন না। কখনও কখনও পুরো মধ্যাহ্নভোজ বাড়িতে আসে, কখনও কখনও তিনি কেবল কয়েকটি কামড় নিয়েছেন taken আমরা তার শিক্ষকের কাছে এটি উল্লেখ করেছি, যিনি বলেছিলেন যে তারা লাঞ্চরুমের মনিটরিরদের জানিয়ে দেবে, তবে বাস্তবে এটি পরিস্থিতি সাহায্য করবে বলে মনে হয় না। তাকে আরও বেশি খাবার খাওয়ার জন্য আমরা কী করতে পারি? আমরা খেয়াল করতে পারি না যে খাওয়ার খুব অল্প সময়ই সমস্যাটির অংশ কিনা বা তিনি খাওয়ার পরিবর্তে সহপাঠীদের সাথে কথাবার্তা বলছেন কিনা, তবে তার শিক্ষক তাকে মধ্যাহ্নভোজন শেষে ক্লাসে ফিরে যাওয়ার পরেও খাবার খেতে দেখেছেন।

উত্তর:


6

দ্রষ্টব্য: আমি চিকিত্সক নই, না আমি আপনার ডাক্তার; আপনার উল্লেখ করা মেডিকেল ইস্যু সম্পর্কিত দয়া করে শেষ অনুচ্ছেদে নোটটি পড়ুন।

একজন গড় কিন্ডারগার্টনারের পক্ষে কথা বলা, তাদের মধ্যাহ্নভোজনে প্রায় খাওয়াটা খুব সাধারণ বিষয়। আমার কিন্ডারগার্টনার, যিনি অত্যন্ত উদাসীন ভোজন, তিনি তার মধ্যাহ্নভোজ প্রায় কোনওোটাই খাবেন না। এটি দুটি কারণে:

  1. দুপুরের খাবারের নাস্তার সান্নিধ্য। তার শিডিউলটি সকাল breakfast টা প্রাতঃরাশ, সকাল সাড়ে ৯ টা নাস্তা, সকাল সাড়ে এগারোটা লাঞ্চ। তিনি একটি বড় প্রাতঃরাশ খান, এবং সাধারণত তার পুরো জলখাবার (একটি ফল বা পনিরের কাঠি বা অনুরূপ, প্রচুর খাবার নয় তবে যথেষ্ট পরিমাণে) খাওয়া হয় এবং এগুলি 11:30 এ কেবল বিশেষভাবে ক্ষুধার্ত নয়।
  2. সামাজিকভাবে ইন্টারেক্ট করার ইচ্ছা (হয় বন্ধুদের সাথে কথা বলা, বা বাইরে গিয়ে খেলতে)। প্রায়শই খাওয়া এবং খেলার জন্য একটি সীমিত সময় থাকে, মোট 45 মিনিট বলুন এবং তিনি যতটা খেলতে চান এবং যতটা সামান্য খাওয়াতে চান।

আমার পরামর্শ হ'ল এটিকে কয়েকটি ভিন্ন দিকে নিয়ে যাওয়া।

  • যদি আপনার বাড়ির সরবরাহযুক্ত স্ন্যাক্স থাকে তবে একটি নাস্তাটি যতটা সম্ভব পুষ্টিকর এবং ক্যালোরি ঘন হিসাবে ঘন ঘনটি দিন। যদি প্রয়োজন হয় তবে মেডিকেল ইস্যুটি নিয়ে আসুন এবং স্কুলটিকে যে বিকল্পগুলি দেওয়া যেতে পারে তার চেয়ে আরও পুষ্টিকর কিছু দেওয়ার জন্য তাকে কোনও বার দেওয়ার অনুমতি পাওয়ার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করুন (আমাদের উদাহরণস্বরূপ অত্যন্ত দুর্বল বিকল্প রয়েছে, দুর্ভাগ্যবশত, কারণে এলার্জি উদ্বেগ)। আমরা দেখতে পেয়েছি যে আমাদের কিন্ডারগার্টেনে, নাস্তা প্রায় সর্বদা সমস্ত বাচ্চাদের দ্বারা খাওয়া হয় তবে দুপুরের খাবার নয়। দ্রষ্টব্য যে বাদাম পুষ্টিকর ঘন খাবারের জন্য দুর্দান্ত পছন্দ, তবে সম্ভবত বাদ দেওয়া হয়; গরুর মাংসের ঝাঁকুনির মতো বা অনুরূপ কিছু ভাল পছন্দও হতে পারে।
  • মধ্যাহ্নভোজনে স্বল্প পরিমাণে পুষ্টিগুণযুক্ত খাবার দিন। যে জিনিসগুলি সে উপভোগ করে তা কিন্তু ভাল এবং সামাজিককরণের সময় খেতেও সহজ। তিনি সামাজিকীকরণ করতে চলেছেন, এবং আপনি সেই লড়াইয়ে জিততে পারবেন না - সুতরাং তাকে এমন জিনিস দিন যা তার সাথে কাজ করে। ইতিমধ্যে উদাহরণস্বরূপ খোসা ছাড়ানো শক্ত সেদ্ধ ডিম। টুনা সালাদ যে সে চামচ দিয়ে খেতে পারে। ভালো পুষ্টির ভারসাম্য এবং ক্যালোরি স্তর সহ এমন জিনিস যা কথা বলার সময় খাওয়া সম্ভব এবং খুব বেশি চিবানো গ্রহণ করবেন না।
  • 3:30 বা তার কিন্ডারগার্টেন দিনের জন্য করা হয়ে গেলে তাকে আবার খাওয়ানোর প্রত্যাশা করুন। যদি তার বিদ্যালয়ের পরে যত্ন হয় তবে তার সাথে এটির জন্য দ্বিতীয় মধ্যাহ্ন প্রেরণ করুন। প্রতিক্রিয়া হ'ল তিনি 9:30 থেকে 3:30 পর্যন্ত খুব বেশি কিছু খাননি, যদি সে তার মধ্যাহ্নভোজ না খায়, তবে সে ক্ষুধার্ত হবে। এটি প্রায়শই যখন আমরা আমাদের কিন্ডারগার্টনারকে খেতে পাই - কখনও কখনও আমরা কিন্ডারগার্টেন থেকে তার মধ্যাহ্নভোজটি খোলাম এবং সে পিকআপের পরে অবশিষ্টাংশ খায়।

বিষয়গুলির চিকিত্সার দিক হিসাবে আমি আপনার প্যাডিয়াট্রিশিয়ানকে এই বিষয়ে দৃ talking়তার সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি, যদি আপনি উপরে প্রস্তাবিত মতো কিছু করতে চান তবে তা অন্তর্ভুক্ত। আমরা এখানে মেডিকেল প্রশ্নগুলি পরিচালনা করতে সত্যিই সজ্জিত নই, যদিও অন্যরাও এই নির্দিষ্ট সমস্যাটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।


হ্যাঁ, দুঃখিত। আমি আসলে এটি মেডিকেল প্রশ্ন হিসাবে বোঝাতে চাইনি, আপনি প্রাসঙ্গিক বিষয়গুলিকে সম্বোধন করেছেন। এটি আপনার গড় কিন্ডারগার্টেন শিক্ষার্থীদের মুখোমুখি অন্যদের মধ্যে কেবল একটি বিশেষ অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত করে।
demongolem

1
@ ডেমোঙ্গোলেম আপনি এটিকে চিকিত্সার প্রশ্ন হিসাবে দেখানোর চেয়ে আরও বেশি কিছু জিজ্ঞাসা করেননি - তবে এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আমার (গড় আকার / ওজনের উপরে, ভাল খাওয়ার) কিন্ডারগার্টনার মধ্যাহ্নভোজ খাচ্ছেন না বলে চিন্তিত হওয়ার মধ্যে আমার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে এবং একটি কম ওজনের শিশু যিনি খাওয়ার ব্যাধি জন্য চিকিত্সা করা হয়েছে। এটি ভাল যে আপনি এটি আপনার প্রশ্নে উল্লেখ করেছেন, এবং আমি পরিষ্কার করতে চেয়েছিলাম যে আমি মনে করি আমার উত্তরটি সাধারণভাবে শিশুদের জন্য প্রযোজ্য, তবে আপনার পেডিয়াট্রিশিয়ান এমন একজন হওয়া উচিত যা এটি আপনার জন্য প্রযোজ্য কিনা says
জো

কেউ ক্যালোরি-ঘন স্ন্যাক হিসাবে বাদামের কথা উল্লেখ করেননি। গুগল দ্বারা, 1 কাপ চিনাবাদাম 828 কিলোক্যালরি! আমি জানি যে কিছু অ্যালার্জি সম্পর্কে উদ্বেগের কারণে কিছু স্কুল সেগুলি নিষিদ্ধ করে, তবে আমি জানি না এটি কতটা সাধারণ।
ড্যানিয়েল অ্যালেন ল্যাংডন

হ্যাঁ, আমি সেই কারণে বাদামের কথা উল্লেখ করি না; অনেক স্কুল এখন তাদের নিষেধ।
জো

বাদাম / ইত্যাদি সম্পর্কে কিছু বিশদ যুক্ত করা হয়েছে। যেহেতু এটি সম্ভবত সতর্কতার সাথে অন্তর্ভুক্ত করা ভাল।
জো

3

জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ! এটির সাথে আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আছে। @ জো কিছু প্রাসঙ্গিক পরামর্শ দিয়েছেন।

আমি নিয়মিত কিন্ডারগার্টেন থেকে শুরু করে আমার কৈশোর বয়স পর্যন্ত স্কুলে খেতে অস্বীকার করতাম। @ জো এর সন্তানের মতো, আমি আমার পুরো জীবন খুব শক্তিশালী খিদে পেয়েছি এবং স্কুলে খেতে অস্বীকার করা সত্ত্বেও, সবসময় একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রেখেছি।

প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগেই আমি জানতে পারি নি যে আমার কাছে এস্পারগার্স সিনড্রোম রয়েছে। Asperger's সহ অন্যান্য অনেকের মতো আমারও খাওয়ার বিষয়ে কিছু বিচিত্র রুটিন এবং অভ্যাস ছিল যা আমি এখনও আমার সাথে থাকা অভ্যাসগুলি থেকে একেবারে বঞ্চিত করতে অস্বীকার করেছি। এর মধ্যে কয়েকটি অভ্যাসের মধ্যে কিছু রঙ এবং নিদর্শন দেখার সময় ক্ষুধা পাওয়ার অক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত থাকে।

সংক্ষেপে, আমি স্কুল পরিবেশকে একটি অপ্রতিরোধ্য পরিবেশ পেয়েছি যেখানে আমার মোটেও ক্ষুধা ছিল না, বিশেষত স্কুল খাবারের জন্য। আমার বাবা-মা এবং শিক্ষকরা সারা জীবন এই জন্য আমাকে শাস্তি দিয়েছিলেন।

কী চলছে তা বুঝতে না পেরে, আমার বাবা-মা এবং শিক্ষকরা কেবল তারা যা করতে বলে মনে হয়েছিল কেবল তাই করেছিল। তারা আমাকে লজ্জাজনক ও লাঞ্ছিত করে আমার আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছিল। আমার বাবা কিছু "কঠোর ভালবাসার" পরামর্শ দিয়েছেন যেমন আমাকে স্কুলে খেতে অস্বীকার করা উচিত এবং তারপরে স্কুলের দিন শেষ হওয়ার সাথে সাথেই খাওয়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করা উচিত " তিনি আরও পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি যদি কিছু নির্দিষ্ট রঙ এবং নিদর্শনগুলি আমার ইন্দ্রিয়কে আপত্তিজনক বলে মনে করি তবে সম্ভবত আক্রমণাত্মক নিদর্শনগুলির সাথে কেবলমাত্র পোশাক পরতে বাধ্য করা উচিত যতক্ষণ না তারা আপত্তিজনক আচরণ বন্ধ করে দেয়। (নির্দিষ্ট জামাকাপড় পরতে অস্বীকার করা অন্য অভ্যাস যা আমার বাবা-মা'কে আকস্মিক করে তোলে।)

আমি আপনাকে বলব যে আমার বাবা-মা এবং শিক্ষকরা যদি আমাকে নির্ভয়ে জিজ্ঞাসা করে যে আমি ভয় বা লজ্জা না দিয়ে কেন খাচ্ছি না, তবে আমি তাদের বলতে পারতাম। আমি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারি যে আপনার শিশু সম্ভবত এটি জানে যে কেন সে খাচ্ছে না, এমনকি তার কারণটি আমার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।

আমি মনে করি যে আপনার সন্তান সম্ভবত আপনার উত্তরটি প্রকাশ করবে যদি আপনি তার কাছে প্রশ্নটি দাঁড় করিয়ে দিতে পারেন এবং তাকে একেবারে পরিষ্কার করে দিতে পারেন যে তিনি "শক্ত" এর আড়ালে উপহাস ও উপহাসের পরিবর্তে তার উত্তরের জন্য আপনার কাছ থেকে ভালবাসা এবং সহানুভূতি পাবেন shall ভালবাসা". দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন একটি জিনিস হতে পারে যা আপনাকে সত্যিই কিছুক্ষণ, সম্ভবত কয়েক বছর ধরে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।


0

অন্য সমস্ত উত্তর দুর্দান্ত এবং আমি যুক্ত করতে ইচ্ছুক সমস্ত কি তাকে স্কুলে যা যায় তা প্রস্তুত করতে সহায়তা করা উচিত। আপনি প্রাথমিক পছন্দগুলি করেন এবং তারপরে তিনি জিনিসগুলি ছোট পাত্রে রাখে।

আমার শিক্ষার্থীদের জন্য, আমরা বিভিন্ন ছোট ছোট বাক্স এবং জিপলকগুলির পরামর্শ দিয়েছিলাম - যেমন গহনার আকারের ব্যাগ। প্রতিটি ছোট ধন সন্তানের পছন্দমতো এবং নির্বাচিত কিছু রাখে। প্রাপ্তবয়স্ক ফল এবং ভেজি এবং এমনকি মাংসকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে। (2 আঙ্গুর, একটি চেরি টমেটো, এমনকি একটি ছোট গাজর বা সেলারি স্টিক ম্যাচস্টিক বা মুদ্রায় কাটা।) আর একটি বড় আইটেমটি ছিল ডিপ। আপনি মিষ্টি ডিপগুলি তৈরি করতে পারেন বা চকোলেট বা স্বাদযুক্ত দই বা পেঁয়াজ বা রসুন বা এমনকি সালাদ ড্রেসিংয়ের সাথে প্লেইন দইয়ের মতো মজাদার ডিপগুলি ব্যবহার করতে পারেন। ছোট 'পার্টি' স্যান্ডউইচ তৈরি করুন। আপনার শিশু পাত্রে আইটেমগুলি রাখা উপভোগ করতে পারে। এটিকে তার ট্রেজার বক্স বলুন। এমন কিছু যুক্ত করুন যা তিনি প্রতি কয়েক দিন সম্পর্কে জানেন না - একটি আশ্চর্য। আমার ছাত্রদের মধ্যে একটি মা ছিল যারা তাদের কুকুরের ছোট্ট কার্টুন তৈরি করত। তাকে খেতে উত্সাহিত করুন এবং আপনি কতটা উদ্বিগ্ন তা তাকে সচেতন না করার চেষ্টা করুন।পার্টি স্যান্ডউইচ

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.