আমরা গর্ভবতী হতে দেখছি - আমাদের সম্ভাবনাগুলি অনুকূল করতে আমরা কী করতে পারি?


28

আমরা শুনেছি যে কিছু দম্পতি গর্ভবতী হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় নিয়েছে, তারা যখন আরম্ভ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে আমরা কী করতে পারি তা আমরা ভাবছি।


1
+1 টি। যদিও আমি মনে করি এই প্রশ্নটির প্যারেন্টিংয়ের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই এটি এখনও একটি দুর্দান্ত প্রশ্ন; এবং পিতা-মাতা হওয়ার অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ (অবশ্যই এটি গ্রহণ-অবলম্বন)।
ডেভিড মারডোক

2
মেটা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল যে গর্ভাবস্থা বিষয়-সংক্রান্ত: meta.parenting.stackexchange.com/questions/5/…
ব্লুবেরিফিল্ডস

25
আপনি প্রচুর যৌনতা ছাড়াও বোঝাতে চাইছেন? -)
টমজেদরজ

3
আমাকে নীচে কয়েকটি সংক্ষিপ্ত উত্তরের সাথে একমত হতে হবে - আপনি যদি 3-4 মাস ধরে সফলতা ছাড়াই গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা না করে থাকেন তবে আগেই ধরে নিবেন না যে আপনার সমস্যা হবে। আপনার সম্ভাবনাগুলিকে "অনুকূলিত করার" চেষ্টা করার আগে কিছুটা পরিকল্পনা না করেই চেষ্টা করুন।
অর্ধ পূর্ণসংখ্যার পাখা

1
এবং আরও একটি বিষয়: সমস্ত গর্ভাবস্থা সুখী হয় না। আসলে, গর্ভাবস্থার একটি বিশাল অংশ 12 ম সপ্তাহ শেষ হওয়ার আগে অকাল আগেই শেষ হয়। যখন প্রথমবার আমার সাথে এটি হয়েছিল, ডাক্তার তার অভিজ্ঞতায় বলেছিলেন এটি 20-30%। এক দশকেরও বেশি সময় ধরে (এবং শিশুদের সাথে দুটি বিবাহ) এটি আমার জন্য 25% হয়ে গেছে। এটি ঘটলে খুব দুঃখ হয়, তবে এটিকে আপনাকে নীচে নামাতে না দেওয়ার চেষ্টা করুন। (একজন মিডওয়াইফ একবার আমাদের বলেছিলেন: "লক্ষ লক্ষ বীজ একটি গাছ উত্পাদন করতে পারে, কেবল খুব কম লোকই পরিপক্ক গাছ হয়ে যায় The রেশনটি আমাদের পক্ষে অনেক ভাল, তবে আমরা এখনও প্রকৃতির অংশ That" এটি আমাদের মোকাবেলা করতে সহায়তা করেছিল) ।)
এসবিআই

উত্তর:


39

আমার স্ত্রী একজন চিকিৎসক এবং আমরা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে এবং আমাদের সেরা সম্ভাবনা রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করেছি। আমরা এমন লোকদের দ্বারা ঘিরে ছিল যারা দীর্ঘকাল ধরে কোনও সাফল্য না নিয়ে চেষ্টা করে যাচ্ছিল এবং আমরা তাদের স্বাস্থ্য, জীবনধারা, প্রেমের গড়নের সময় এবং তারিখ, পারিবারিক ইতিহাস ইত্যাদি সম্পর্কে অন্তরঙ্গভাবে বিস্তারিত জিজ্ঞাসা করেছি আমরা সমস্ত প্রমাণ সংকলন করেছি এবং একটি বিল্ড তৈরি করেছি পরিকল্পনা। এটি সঠিক সময়কে পুঁজি করে আপনার স্বাস্থ্য এবং উর্বরতা এবং কিছুটা কৌশলকে ঘিরে।

এখানে একটি সংক্ষিপ্তসার:

সঠিক সময় পান

  1. জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি বন্ধ করুন এবং কয়েক মাস বা 'আসল' পিরিয়ড না ফেরা পর্যন্ত কনডমগুলিতে যান।
  2. আপনার পিরিয়ড ট্র্যাক করুন । আপনার মাসিক চক্রটি নির্ধারণ করতে আপনার মাসের প্রথম দিনটিকে ট্র্যাক করতে একটি ক্যালেন্ডার বা স্প্রেডশিট (হ্যাঁ, সত্যই) ব্যবহার করুন। একেবারে নিশ্চিত হওয়ার জন্য কয়েক মাস ধরে এটি করুন। অনলাইনে প্রচুর পরিমাণে উর্বরতা চক্র ক্যালকুলেটর রয়েছে।
  3. আপনার উর্বর দিন গণনা করুন । একবার আপনি কয়েক মাস ধরে আপনার পিরিয়ডগুলি ট্র্যাক করে রাখলে, আপনি আপনার ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি + + -- 2 দিন আগে আপনার 14 দিন আগে খেয়াল করতে পারেন । একটি মানব ডিম্বাশয় (ডিম) প্রায় ২৪ ঘন্টার জন্য থাকে তাই আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে এই তারিখটি কী।
  4. ক্যালেন্ডারে আপনার 'চেষ্টা' দিন চিহ্নিত করুন । এটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ - আপনার যদি পরিবারের কোনও অঙ্গীকার বা অফিস পার্টি থাকে ইত্যাদি গর্ভবতী হওয়াই আপনার পক্ষে জরুরি কারণ এগুলি বাতিল করুন । আমরা আপনাকে প্রস্তাব দিই যে আপনি প্রতিটি তারিখে গর্ভধারণ করলে শিশুর জন্ম কখন হবে।

আপনার স্বাস্থ্য সর্বাধিক করুন

  1. অ্যালকোহল কেটে ফেলুন । এটি প্রজননকে প্রভাবিত করে এমন প্রমাণ রয়েছে তবে এটি আপনার রায়কেও ঝাপসা করে। হ্যাঁ, কিছু পানীয় পরে আপনার যৌনতার মেজাজে থাকার সম্ভাবনা বেশি তবে এটি নীচের আইটেমগুলিকেও উপেক্ষা করতে পারে।
  2. ধূমপান বন্ধ করুন । নিকোটিন এবং ট্যার উভয়ই উর্বরতা প্রভাবিত করে এবং জন্মগত ত্রুটি দেখা দেয় বলে পরিচিত - প্যাকেটে সতর্কতাটি পরীক্ষা করে দেখুন।
  3. ক্যাফিন কেটে বাদ দিন । এটি শুক্রাণুর সংখ্যা কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে ঘুমাতে বাধা দেয়।
  4. আরও নিদ্রা পান । এটি শুক্রাণু গণনা বাড়ায় এবং অনুশীলন এবং লাভমেকিংয়ের জন্য আপনাকে আরও শক্তি দেয়।
  5. আরও অনুশীলন পান । আপনার প্রজনন অঙ্গ এবং হরমোন-মুক্তি গ্রন্থি অনুকূল কর্মক্ষেত্রের জন্য অক্সিজেনিং প্রয়োজন need অনুশীলনের পরে প্রকাশিত সেরোটোনিন আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে।
  6. আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খান । অনেকগুলি খাবার রয়েছে যা উর্বরতা এবং প্রাণশক্তি (ফল, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, মাছ) এবং এগুলিকে বিশৃঙ্খলা করতে পারে (উচ্চ ফ্যাট, উচ্চ চিনি, প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্ট ফুড) সহায়তা করতে পারে।
  7. দস্তা পরিপূরক । পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে দৈনিক জিংক পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত।
  8. ফলিক এসিড । মহিলাদের জন্মগত ত্রুটি রোধ করতে প্রতিদিন ফলিক এসিড গ্রহণ করা উচিত। এটি গর্ভধারণের 3 মাস আগে থেকে 3 মাস অবধি নেওয়া উচিত । 'গর্ভাবস্থার স্বাস্থ্য' পরিপূরকগুলিও বিবেচনা করার মতো কারণ এগুলিতে আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে যা আপনার ডায়েটে নাও থাকতে পারে।

প্রযুক্তি

  1. প্রেম করার সেরা সময় । সকালে হরমোন এবং উর্বরতা সর্বোচ্চ, তবে আপনাকে যদি কাজ চালাতে হয় তবে এটি কোনও ভাল নয় no প্রেম করার জন্য এক ঘন্টা আগে জেগে ওঠা বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সমস্যা হওয়া উচিত নয়।
  2. ফ্রেশ থাকুন । আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি আসেন আপনার যদি ঝরনা থাকে তবে আপনি কাজের দিনটির ময়লা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে তার পরে যে কোনও মুহুর্তে প্রেম করতে পারেন।
  3. পজিশনটি এতটা গুরুত্ব দেয় না, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বীর্যপাতের পরে, মহিলা তার পা এবং শ্রোণীগুলি উপরে শুয়ে আছেন - নিতম্বের নীচে বালিশ ব্যবহার করুন, বাতাসে হাঁটুতে। এটি শুক্রাণুটিকে জরায়ুতে পৌঁছানোর সর্বোত্তম সুযোগ দেওয়া, যার ভিতরে তারা আরও দীর্ঘকাল বেঁচে থাকতে পারে। প্রেমময়তা তৈরির আধঘন্টার মধ্যে উঠে দাঁড়ায় যে মাধ্যাকর্ষণটি সমস্ত কিছু আবার ফাঁস হয়ে যাবে।

আমার স্ত্রী এই পরিকল্পনাটি (আরও বিস্তারিত সংস্করণ) প্রায় 20 দম্পতিকে এখন দিয়েছেন এবং সমস্ত 6 মাসের মধ্যেই গর্ভধারণ করেছেন।


8
এখানে অনেক ভাল তথ্য। তবে একটি জিনিস মনে রাখতে হবে: মজা করুন! যৌনতা যদি নেশার মতো মনে হয় তবে আপনি এটি ভুল করছেন। যদি আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন এবং এখনও গর্ভবতী হতে সমস্যা বোধ করছেন তবে দু'জনকেই কোনও সম্ভাব্য সমস্যার জন্য চেক আউট করতে খারাপ লাগবেন না।
আফ্রাজিয়ার

4
আমি সাধারণত এটির জন্য জিনিসগুলি লিখছি ian জৈবিকভাবে বলতে গেলে আপনার অস্তিত্বের পুরো বিষয়টি পুনরুত্পাদন করা। আপনি পথ ছাড়ার পরে এটি সহজেই কাজ করবে। জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার বন্ধ করুন, এবং আপনার জীবন চালিয়ে যান। দেহ প্রস্তুত হলে, এটি ঘটবে। 9 মাস কেটে যাওয়া পর্যন্ত কোনও পেশাদারকে দেখবেন না।
কার্মি

3
টেকনিকের একটি আইটেম এখানে অনুপস্থিত। উভয় অংশীদারের প্রচণ্ড উত্তেজনা করা উচিত, এবং তার প্রথম হওয়া দরকার। মহিলার অর্গাজমের পেশী সংকোচনগুলি দেখানো হয়েছে (আক্ষরিক অর্থে, যোনিতে ফাইবার অপটিক ক্যামেরা সহ) আরও বেশি জরায়ু দ্বারা জরায়ু দ্বারা বাছাইয়ের ফলে ডিমের কাছে ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলিতে প্রকাশ পেতে আরও বীর্য পেতে সাহায্য করে জরায়ুতে
ক্যাবে

3
আমি সবসময়ই এটি আকর্ষণীয় ভেবে দেখেছি যে দম্পতিরা কীভাবে আক্রমণাত্মকভাবে কয়েক দশক ধরে গর্ভবতী না হওয়ার জন্য মহিলাদের দেহকে প্রশিক্ষণ দেবে, এবং তারপরে বিভ্রান্ত হয়ে পড়বে যে তারা যখন মন পরিবর্তন করে তখনই এটি গর্ভবতী হয় না।
tomjedrz

4
দুর্দান্ত নির্দেশ। আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মিস করছি: ডি-স্ট্রেস। অনেক মহিলা কেবল গর্ভধারণ করেন না কারণ তাদের জীবনে এতটা চলতে থাকে যে কোনও শিশু উপযুক্ত না - এবং তাদের শরীর এটি জানে এবং গর্ভবতী হওয়া বা শিশুকে "হারান" এড়ায়।

15

আমি এখানে প্রচুর উদ্দেশ্যমূলক চিকিত্সা পরামর্শ দেখি, তবে আমি তর্ক করব: এগুলি সম্পর্কে ভুলে যান এবং কেবল শিথিল হন । আমি বেশ কয়েকটি পিতামাতাকে জানি যারা বিতর্কিতভাবে সবকিছু চেষ্টা করেছিল , তবুও ব্যর্থ এবং বাচ্চাদের দত্তক নিয়েছে। অনুমান করুন গ্রহণের পরে কী ঘটে? এটা ঠিক: তারা গর্ভবতী হয়েছে।

ক্যালেন্ডার নোটগুলি রাখা, আপনার স্বাস্থ্য সামঞ্জস্য করা এবং পুরো জিনিসটি সম্পর্কে খুব বেশিভাবে চিন্তা করা প্রতি-উত্পাদনমূলক হবে, সহায়ক নয়। শুরুর জন্য, আরামদায়কদের জন্য; সেক্স উপভোগ করুন। এই পদ্ধতিটি এক বছরের জন্য চেষ্টা করুন। যদি এটি কার্যকর না হয়, আপনি এখনও চিকিত্সার পরামর্শের রুটিনে ফিরে যেতে পারেন এবং এটি আপনার সাথে কী করে তা দেখতে পারেন। শুভকামনা!


সম্মত: সাধারণভাবে। তবে, "এক বছরের জন্য চেষ্টা করা" এটি দীর্ঘস্থায়ী মনে হবে না। তবে যে মহিলার কাছে সত্যই 1 বছর ধরে শিশুদের কামনা করা হয়েছে তার পক্ষে এটি খুব দীর্ঘ হতে পারে। বড় গেম পরিবর্তনকারীদের বিধি নিষ্ক্রিয় করার জন্য কিছু প্রাথমিক চিকিত্সা পরীক্ষা / চেক এমনকি সামনের দিকে চালানোতে কোনও ভুল নেই। গর্ভবতী হওয়া ব্যর্থতা একজন মহিলার সবচেয়ে বড় মানসিক চাপ হতে পারে! আপনি প্রয়োজনের চেয়ে দীর্ঘতর প্রসারিত করতে চান না।
cottsak

1
উপাখ্যানিকভাবে, চাপটি প্রতি-উত্পাদনশীল বলে মনে হয়, তাই শিথিল করা ভাল পরামর্শ।
জেমস ব্র্যাডবেরি

রেকর্ডগুলি রাখার বিষয়টি হ'ল আপনি যখন আরও সহায়তা চান তখন কোনও ডাক্তারকে দেখানোর জন্য আপনার কাছে কিছু আছে। এটি আরও প্রমাণ সংগ্রহ করতে ব্যয় করা সময়কে হ্রাস করতে পারে। এর বাইরে আমি একমত হতে চাই - কেবল আরাম করুন এবং মজা করুন।
ড্যানবিল

7

আমি দিতে পারি সেরা পরামর্শ? চেষ্টা করবেন না।

আমাকে বিস্তারিত বলতে দাও. স্ট্রেস এবং কনসেপ্ট সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। সময়সূচী, এই মাসে তিনি গর্ভবতী হবেন কিনা তা নিয়ে উদ্বেগজনক কারণ পরিবারের সদস্যদের জন্মদিন, ধ্রুবক পরীক্ষা ও চার্টিংয়ের সাথে মিলিত হবে বা মিলবে না, এই উত্সাহ যে সবকিছু বলে যে সে ডিম্বস্ফোটিত, প্রেমের তৈরির স্বয়ংক্রিয় অনুভূতি ... এগুলি কেবল আপনার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করে, কারণ উত্তেজনা উচ্চ রক্তচাপ এবং বর্ধিত প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে, যা উভয়ই গর্ভধারণ এবং রোপনের প্রতিবন্ধকতা।

আরাম করুন। একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না এমন জিনিসগুলি গ্রহণ করার জন্য Godশ্বরকে অনুরোধ করুন ... এবং যখনই আপনি এটির মতো মনে করেন তখন শীটগুলি (বা পালঙ্ক কুশন বা রান্নাঘরের কাউন্টার ছিঁড়ে উপভোগ করুন) enjoy

আমি এখানে অভিজ্ঞতা থেকে কথা বলা। আমি এবং আমার স্ত্রী একটি পরিবার শুরু করার জন্য প্রচুর জায়গা নিয়ে একটি নতুন ভাড়া শহরে প্রবেশের পরে, এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমরা বেশ কয়েক মাস চেষ্টা করেছি এবং প্রক্রিয়াটিতে আমরা আমাদের প্রথম বাড়িটি কিনেছিলাম। কিছুই নেই। অবশেষে আমরা কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে দিয়েছি এবং সে তার টনসিলগুলি বের করে আনতে আগ্রহী। পদ্ধতির আগের দিন, সে তার প্রাক-শল্যচিকিত্স ল্যাবগুলির জন্য যায় ... এবং সে গর্ভবতী হওয়ায় তারা তাকে বাড়িতে পাঠায়। আমি সে নুভাআরঙকে খুঁজে পেয়েছিলাম যে সে ফ্রিজে সেই মাসের জন্য ব্যবহার করবে বলে মনে করা হচ্ছে; এটা তার মন পিছলে ছিল। আমাদের ছোট্ট শিশুটি এখন এক মাস বয়সী, ইতিহাসের সবচেয়ে নিখুঁত ছোট মেয়ে এবং শ্লৈষ্মিক ধারাবাহিকতা এবং বেসাল থার্মোমিটার তাপমাত্রা চার্ট করে তিনি অবশ্যই ঘটেনি।



6

জেবিআর আশ্চর্যজনকভাবে একটি জিনিস উল্লেখ করে না যা এটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে: সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও বেশ কয়েক মাস ধরে যদি এটি না ঘটে তবে এটি মেডিকেল পরিস্থিতি হতে পারে। জৈবিক যন্ত্রপাতি সম্পর্কে প্রশ্ন করার আগে আমরা সাফল্য ছাড়াই অনেক হতাশাজনক মাস ব্যয় করেছি ।

বাবার তার বীর্য গণনা / গুণ পরীক্ষা করা উচিত - তার অংশের জন্য তিনি আরও বেশি কিছু করতে পারেন না।

মায়ের তার ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা করা উচিত - এটি অনেক কিছুই হতে পারে তবে আমার ধারণা এটি সঠিক সময়ে সঠিক হরমোনগুলির মাত্র সঠিক মাত্রায় থাকার জন্য এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ফুটে যায়। এটি বিস্ময়করভাবে জটিল এবং প্রায়শই স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমাধান হবে না, তাই soষধটি একটি আবশ্যক, কখনও কখনও দীর্ঘমেয়াদী। ডিম্বস্ফোটন চক্রের সময় রক্ত ​​পরীক্ষার একটি সেট স্থানে থাকবে।

যাইহোক, ওষুধ চিকিত্সা এবং দম্পতিরা প্রাকৃতিকভাবে কিছু করা উচিত নয় - প্রথমে অপেক্ষা করুন এবং দেখুন প্রকৃতি আপনার পক্ষে কাজ করে কিনা।


এবং ওষুধ কখনও কখনও একমাত্র চিকিত্সা হয় না। কখনও কখনও এটি কেবল বেসিক মেকানিকস এবং শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। শল্য চিকিত্সা বড় চুক্তির মতো মনে হয় তবে অনেক মহিলা যারা সাধারণত বাচ্চা জন্মগ্রহণ করেন তাদের "ওয়্যারিং" ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য অস্ত্রোপচার করেছিলেন। হ্যাঁ, প্রকৃতিকে প্রথমে যান, তবে বুঝতে পারেন এমনকি "প্রকৃতি" কোনও লুপ ছাড়া সূচকে থ্রেড করতে পারে না। (এটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করেও)
কোটসাক

4

আরাম কর.

উর্বরতা মনিটর ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। তবে আপনি যদি অসুবিধা না পান তবে আমি এটিকে ব্যবহার করব না।


3

আপনার ডিম্বস্ফোটন তারিখ জানুন। আমার কাছে একটি অ্যান্ড্রয়েড ফোন রয়েছে এবং আসলে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনার মাসিক ট্র্যাক করতে সহায়তা করে এবং তারপরে ডিম্বস্ফোটনও অনুমান করে।

স্ট্রেস এবং ক্যাফিন এড়ান সহজ কাজটি হয়ে যাওয়ার পরে বলেছিলেন।

যদি কোনও মহিলার ওজন বেশি হয় তবে এটি কিছুটা হারাতে বাঞ্ছনীয়। আমার বন্ধু 50lbs হারিয়েছে এবং এটি কাজ করে।

আপনি যখন চেষ্টা করছেন তখন প্রায়শই যৌন মিলন শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে এবং আরও শক্ত করে তুলতে পারে। সুতরাং আপনার ডিম্বস্ফোটনের তারিখের একদিন আগে বা 2 দিন এবং একদিন বা 2 চেষ্টা করে। শুক্রাণু মহিলার ভিতরে 48-72 ঘন্টা বাঁচতে পারে।

আমি নিশ্চিত যে আমাদের দ্বিতীয়টির জন্য চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে আমি যা পড়েছিলাম সেগুলি থেকে আমার মনে পড়ার মতো আরও কয়েকটি এখানে রয়েছে am


3

আপনার চক্রের দিনগুলিতে ডিম্বস্ফোটনের গণনা করা যদি মায়ের থেকে নিয়মিত চক্র হয় তবে যুক্তিসঙ্গতভাবে কাজ করবে work যদি তার কোনও অনিয়মিত চক্র থাকে, তবে সে কখন ডিম্বস্ফোটিত হয় তা নির্ধারণের জন্য তার মৌলিক দেহের তাপমাত্রা সন্ধান করা উচিত। এই ওয়েবসাইটটি (http://www.fertilityPress.com) আপনাকে যখন ডিম্বস্ফোটন করা উচিত ঠিক তার পরিবর্তে যখন সে আসলে ডিম্বস্ফোটিত হয় তখন তার সন্ধানের জন্য আপনাকে প্রচুর দুর্দান্ত তথ্য দেবে। যদি চক্রগুলি স্বাভাবিক হয়, তবে এটি কোনও বিচ্ছিন্নতার বেশি হবে না।

ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে এমন আরও ভাল পরামর্শ: আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে তার দেহটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য সময় দেওয়ার চেষ্টা করার কয়েক মাস আগে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি বন্ধ করুন। (এই সময়ে ট্র্যাকিং চক্র শুরু করুন)) আপনার ওজন এবং অনুশীলন নিয়ে কাজ করুন। ধুমপান ত্যাগ কর. সেক্স, টেম্পস, পিরিয়ডস, গর্ভাবস্থার পরীক্ষার সমস্ত কিছুর জন্য একটি ক্যালেন্ডার রাখুন। (যদি সবকিছু দুর্দান্ত হয় তবে এটি অতিরিক্ত but তবে আপনার যদি সমস্যা হয় তবে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়ার সময় এই সমস্ত তথ্য বেশ কয়েকটি চক্রের জন্য ট্র্যাক করতে সহায়তা করে))


2

যখন আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম বাচ্চা রাখা ভাল ধারণা হবে, তখন আমরা প্রচুর পড়া এবং অন্যান্য গবেষণা করেছিলাম did স্ট্যান্ডার্ড জিনিসগুলি পরিণত হয়েছে, সমস্ত জেবিআরওয়িলকিনসন তালিকাভুক্ত করেছেন।

আমরা যে সমস্ত বই পড়েছি তার মধ্যে একটি অপ্রত্যাশিত এবং আকর্ষণীয় বিষয় রবার্ট উইনস্টনের একটি বইতে পরিণত হয়েছিল , যা আমি বিশ্বাস করি গর্ভবতী হওয়া: বন্ধ্যাত্বের জন্য একটি গাইড , তবে এটি একটি ধার করা বই ছিল বলে আমি ফিরে যেতে এবং যাচাই করতে পারি না । আমরা উইনস্টনকে একজন টিভি উপস্থাপক হিসাবে জানতাম, তবে দেখা গেছে যে তিনি আইভিএফ ক্ষেত্রে একজন অগ্রণী গবেষক ছিলেন, যিনি ভ্রূণের व्यवहार्यতার হার বাড়ানোর লড়াইয়ের বিষয়ে আকর্ষণীয় কাহিনীর সাথে সম্পর্কিত ছিলেন (যেমন হঠাৎ ফলস্বরূপ হ্রাস পড়ার বিষয়টি লক্ষ্য করে, এবং কারণটিকে পিছনে ফেলেছিলেন) হাসপাতালের পুনর্নির্মাণ - অন্য উইংয়ে!)। কিন্তু আমার দ্বিমত আছে.

অপ্রত্যাশিত জিনিসটি ছিল গ্রাফ। এটি এক অক্ষতে চক্রান্ত করেছিল যে এক দম্পতি এক মাসে কতবার যৌন সম্পর্ক স্থাপন করেছিল; অন্য অক্ষের উপর গর্ভধারণ করতে তাদের কত সময় লেগেছিল। এটি নাটকীয় ছিল, সম্পর্কটি স্পষ্ট ছিল: প্রচুর সেক্স এবং আপনি দ্রুত বাচ্চা পান। আলোচনা গ্রাফ সহগামী বলেন যে সময়জ্ঞান ডিম্বস্ফোটন চক্র ছিল না যে কোন জায়গায় কাছাকাছি ঘন সঙ্গম হিসাবে সহায়ক হিসেবে। আমি নিশ্চিত যে বর্ধিত সাফল্যের হারে বিভিন্ন অবদানকারী কারণগুলি নির্ধারণ করতে আপনি যথেষ্ট অন্তর্দৃষ্টিশীল।

এটি দুর্দান্ত শোনায়, এবং প্রথমদিকে, এটি ছিল - তবে এটি দ্রুত একটি মৃত্যু-মার্চের মতো হয়ে ওঠে। বাচ্চা তৈরির সেক্স কোনও মজাদার নয়। আমার অভিজ্ঞতা এবং গ্রাফের ভিত্তিতে, আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আমার পরামর্শটি হ'ল: যৌনতাকে আরও মজাদার করুন । যখন যৌনতা আরও মজাদার হয় তখন আপনার আরও কিছু থাকে এবং দ্রুত একটি শিশু পান।

মনে রাখার চেষ্টা করুন যে উইনস্টনের গ্রাফটি যে ডেটা থেকে নেওয়া হয়েছিল তার বিপরীতে, আমার উপাখ্যানটি তথ্য নয়, তবে আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে গর্ভধারণ করেছি - জেবিআরউইলকিনসনের সমস্ত বিষয় অনুসরণ করে (সময় সম্পর্কিত বিষয়গুলি বাদ দিয়ে) এবং আমাদের মৃত্যু-মার্চে চলেছি। আমরা আরও স্থির করেছিলাম যে কোনও বাচ্চা চুক্তি-বিভক্ত হয়ে উঠবে না, তাই আমরা গর্ভবতী হওয়ার জন্য আবেগগতভাবে নিযুক্ত হই নি।


0

আপনার ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক করে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলি উন্নত করতে পারেন। যদি আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময়কালে আপনার সহবাস হয় তবে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা উন্নত করতে পারেন। আপনার উর্বর সময় কখন হয় তা নির্ধারণ করতে আপনি কীভাবে ডিম্বস্ফোটন গণনা করতে পারেন তার একটি নিবন্ধের সাথে আমি এখানে অন্তর্ভুক্ত করেছি। প্রক্রিয়াটির মধ্যে একটি ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর, একটি ডিম্বস্ফোটন কিট এবং আরও অনেকগুলি ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত। আপনি সম্পূর্ণ বিশদ জন্য নিবন্ধটি পড়তে পারেন। ইজাইন আর্টিকেল: আপনার ওভুলেশন কীভাবে গণনা করবেন?


আমি সম্প্রতি আপনাকে উল্লেখ করা FAQ বিভাগের আলোকে এই উত্তরটি সম্পাদনা করার বিষয়ে দয়া করে বিবেচনা করুন। আপনার লিঙ্ক করা তথ্য এবং নিবন্ধটি ছেড়ে দেওয়া ভাল, তবে আমি অতিরিক্ত তথ্য যুক্ত করার পরামর্শ দেব।

1
আমি আসলে উল্লেখ ছিল আপনি যে বিশেষ নিবন্ধ আপনার সম্পর্ক প্রকাশ আমাদের প্রতি FAQ
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.