আমরা শুনেছি যে কিছু দম্পতি গর্ভবতী হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় নিয়েছে, তারা যখন আরম্ভ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে আমরা কী করতে পারি তা আমরা ভাবছি।
আমরা শুনেছি যে কিছু দম্পতি গর্ভবতী হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় নিয়েছে, তারা যখন আরম্ভ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে আমরা কী করতে পারি তা আমরা ভাবছি।
উত্তর:
আমার স্ত্রী একজন চিকিৎসক এবং আমরা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে এবং আমাদের সেরা সম্ভাবনা রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করেছি। আমরা এমন লোকদের দ্বারা ঘিরে ছিল যারা দীর্ঘকাল ধরে কোনও সাফল্য না নিয়ে চেষ্টা করে যাচ্ছিল এবং আমরা তাদের স্বাস্থ্য, জীবনধারা, প্রেমের গড়নের সময় এবং তারিখ, পারিবারিক ইতিহাস ইত্যাদি সম্পর্কে অন্তরঙ্গভাবে বিস্তারিত জিজ্ঞাসা করেছি আমরা সমস্ত প্রমাণ সংকলন করেছি এবং একটি বিল্ড তৈরি করেছি পরিকল্পনা। এটি সঠিক সময়কে পুঁজি করে আপনার স্বাস্থ্য এবং উর্বরতা এবং কিছুটা কৌশলকে ঘিরে।
এখানে একটি সংক্ষিপ্তসার:
সঠিক সময় পান
আপনার স্বাস্থ্য সর্বাধিক করুন
প্রযুক্তি
আমার স্ত্রী এই পরিকল্পনাটি (আরও বিস্তারিত সংস্করণ) প্রায় 20 দম্পতিকে এখন দিয়েছেন এবং সমস্ত 6 মাসের মধ্যেই গর্ভধারণ করেছেন।
আমি এখানে প্রচুর উদ্দেশ্যমূলক চিকিত্সা পরামর্শ দেখি, তবে আমি তর্ক করব: এগুলি সম্পর্কে ভুলে যান এবং কেবল শিথিল হন । আমি বেশ কয়েকটি পিতামাতাকে জানি যারা বিতর্কিতভাবে সবকিছু চেষ্টা করেছিল , তবুও ব্যর্থ এবং বাচ্চাদের দত্তক নিয়েছে। অনুমান করুন গ্রহণের পরে কী ঘটে? এটা ঠিক: তারা গর্ভবতী হয়েছে।
ক্যালেন্ডার নোটগুলি রাখা, আপনার স্বাস্থ্য সামঞ্জস্য করা এবং পুরো জিনিসটি সম্পর্কে খুব বেশিভাবে চিন্তা করা প্রতি-উত্পাদনমূলক হবে, সহায়ক নয়। শুরুর জন্য, আরামদায়কদের জন্য; সেক্স উপভোগ করুন। এই পদ্ধতিটি এক বছরের জন্য চেষ্টা করুন। যদি এটি কার্যকর না হয়, আপনি এখনও চিকিত্সার পরামর্শের রুটিনে ফিরে যেতে পারেন এবং এটি আপনার সাথে কী করে তা দেখতে পারেন। শুভকামনা!
আমি দিতে পারি সেরা পরামর্শ? চেষ্টা করবেন না।
আমাকে বিস্তারিত বলতে দাও. স্ট্রেস এবং কনসেপ্ট সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। সময়সূচী, এই মাসে তিনি গর্ভবতী হবেন কিনা তা নিয়ে উদ্বেগজনক কারণ পরিবারের সদস্যদের জন্মদিন, ধ্রুবক পরীক্ষা ও চার্টিংয়ের সাথে মিলিত হবে বা মিলবে না, এই উত্সাহ যে সবকিছু বলে যে সে ডিম্বস্ফোটিত, প্রেমের তৈরির স্বয়ংক্রিয় অনুভূতি ... এগুলি কেবল আপনার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করে, কারণ উত্তেজনা উচ্চ রক্তচাপ এবং বর্ধিত প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে, যা উভয়ই গর্ভধারণ এবং রোপনের প্রতিবন্ধকতা।
আরাম করুন। একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না এমন জিনিসগুলি গ্রহণ করার জন্য Godশ্বরকে অনুরোধ করুন ... এবং যখনই আপনি এটির মতো মনে করেন তখন শীটগুলি (বা পালঙ্ক কুশন বা রান্নাঘরের কাউন্টার ছিঁড়ে উপভোগ করুন) enjoy
আমি এখানে অভিজ্ঞতা থেকে কথা বলা। আমি এবং আমার স্ত্রী একটি পরিবার শুরু করার জন্য প্রচুর জায়গা নিয়ে একটি নতুন ভাড়া শহরে প্রবেশের পরে, এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমরা বেশ কয়েক মাস চেষ্টা করেছি এবং প্রক্রিয়াটিতে আমরা আমাদের প্রথম বাড়িটি কিনেছিলাম। কিছুই নেই। অবশেষে আমরা কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে দিয়েছি এবং সে তার টনসিলগুলি বের করে আনতে আগ্রহী। পদ্ধতির আগের দিন, সে তার প্রাক-শল্যচিকিত্স ল্যাবগুলির জন্য যায় ... এবং সে গর্ভবতী হওয়ায় তারা তাকে বাড়িতে পাঠায়। আমি সে নুভাআরঙকে খুঁজে পেয়েছিলাম যে সে ফ্রিজে সেই মাসের জন্য ব্যবহার করবে বলে মনে করা হচ্ছে; এটা তার মন পিছলে ছিল। আমাদের ছোট্ট শিশুটি এখন এক মাস বয়সী, ইতিহাসের সবচেয়ে নিখুঁত ছোট মেয়ে এবং শ্লৈষ্মিক ধারাবাহিকতা এবং বেসাল থার্মোমিটার তাপমাত্রা চার্ট করে তিনি অবশ্যই ঘটেনি।
জেবিআর আশ্চর্যজনকভাবে একটি জিনিস উল্লেখ করে না যা এটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে: সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও বেশ কয়েক মাস ধরে যদি এটি না ঘটে তবে এটি মেডিকেল পরিস্থিতি হতে পারে। জৈবিক যন্ত্রপাতি সম্পর্কে প্রশ্ন করার আগে আমরা সাফল্য ছাড়াই অনেক হতাশাজনক মাস ব্যয় করেছি ।
বাবার তার বীর্য গণনা / গুণ পরীক্ষা করা উচিত - তার অংশের জন্য তিনি আরও বেশি কিছু করতে পারেন না।
মায়ের তার ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা করা উচিত - এটি অনেক কিছুই হতে পারে তবে আমার ধারণা এটি সঠিক সময়ে সঠিক হরমোনগুলির মাত্র সঠিক মাত্রায় থাকার জন্য এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ফুটে যায়। এটি বিস্ময়করভাবে জটিল এবং প্রায়শই স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমাধান হবে না, তাই soষধটি একটি আবশ্যক, কখনও কখনও দীর্ঘমেয়াদী। ডিম্বস্ফোটন চক্রের সময় রক্ত পরীক্ষার একটি সেট স্থানে থাকবে।
যাইহোক, ওষুধ চিকিত্সা এবং দম্পতিরা প্রাকৃতিকভাবে কিছু করা উচিত নয় - প্রথমে অপেক্ষা করুন এবং দেখুন প্রকৃতি আপনার পক্ষে কাজ করে কিনা।
আরাম কর.
উর্বরতা মনিটর ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। তবে আপনি যদি অসুবিধা না পান তবে আমি এটিকে ব্যবহার করব না।
আপনার ডিম্বস্ফোটন তারিখ জানুন। আমার কাছে একটি অ্যান্ড্রয়েড ফোন রয়েছে এবং আসলে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনার মাসিক ট্র্যাক করতে সহায়তা করে এবং তারপরে ডিম্বস্ফোটনও অনুমান করে।
স্ট্রেস এবং ক্যাফিন এড়ান সহজ কাজটি হয়ে যাওয়ার পরে বলেছিলেন।
যদি কোনও মহিলার ওজন বেশি হয় তবে এটি কিছুটা হারাতে বাঞ্ছনীয়। আমার বন্ধু 50lbs হারিয়েছে এবং এটি কাজ করে।
আপনি যখন চেষ্টা করছেন তখন প্রায়শই যৌন মিলন শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে এবং আরও শক্ত করে তুলতে পারে। সুতরাং আপনার ডিম্বস্ফোটনের তারিখের একদিন আগে বা 2 দিন এবং একদিন বা 2 চেষ্টা করে। শুক্রাণু মহিলার ভিতরে 48-72 ঘন্টা বাঁচতে পারে।
আমি নিশ্চিত যে আমাদের দ্বিতীয়টির জন্য চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে আমি যা পড়েছিলাম সেগুলি থেকে আমার মনে পড়ার মতো আরও কয়েকটি এখানে রয়েছে am
আপনার চক্রের দিনগুলিতে ডিম্বস্ফোটনের গণনা করা যদি মায়ের থেকে নিয়মিত চক্র হয় তবে যুক্তিসঙ্গতভাবে কাজ করবে work যদি তার কোনও অনিয়মিত চক্র থাকে, তবে সে কখন ডিম্বস্ফোটিত হয় তা নির্ধারণের জন্য তার মৌলিক দেহের তাপমাত্রা সন্ধান করা উচিত। এই ওয়েবসাইটটি (http://www.fertilityPress.com) আপনাকে যখন ডিম্বস্ফোটন করা উচিত ঠিক তার পরিবর্তে যখন সে আসলে ডিম্বস্ফোটিত হয় তখন তার সন্ধানের জন্য আপনাকে প্রচুর দুর্দান্ত তথ্য দেবে। যদি চক্রগুলি স্বাভাবিক হয়, তবে এটি কোনও বিচ্ছিন্নতার বেশি হবে না।
ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে এমন আরও ভাল পরামর্শ: আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে তার দেহটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য সময় দেওয়ার চেষ্টা করার কয়েক মাস আগে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি বন্ধ করুন। (এই সময়ে ট্র্যাকিং চক্র শুরু করুন)) আপনার ওজন এবং অনুশীলন নিয়ে কাজ করুন। ধুমপান ত্যাগ কর. সেক্স, টেম্পস, পিরিয়ডস, গর্ভাবস্থার পরীক্ষার সমস্ত কিছুর জন্য একটি ক্যালেন্ডার রাখুন। (যদি সবকিছু দুর্দান্ত হয় তবে এটি অতিরিক্ত but তবে আপনার যদি সমস্যা হয় তবে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়ার সময় এই সমস্ত তথ্য বেশ কয়েকটি চক্রের জন্য ট্র্যাক করতে সহায়তা করে))
যখন আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম বাচ্চা রাখা ভাল ধারণা হবে, তখন আমরা প্রচুর পড়া এবং অন্যান্য গবেষণা করেছিলাম did স্ট্যান্ডার্ড জিনিসগুলি পরিণত হয়েছে, সমস্ত জেবিআরওয়িলকিনসন তালিকাভুক্ত করেছেন।
আমরা যে সমস্ত বই পড়েছি তার মধ্যে একটি অপ্রত্যাশিত এবং আকর্ষণীয় বিষয় রবার্ট উইনস্টনের একটি বইতে পরিণত হয়েছিল , যা আমি বিশ্বাস করি গর্ভবতী হওয়া: বন্ধ্যাত্বের জন্য একটি গাইড , তবে এটি একটি ধার করা বই ছিল বলে আমি ফিরে যেতে এবং যাচাই করতে পারি না । আমরা উইনস্টনকে একজন টিভি উপস্থাপক হিসাবে জানতাম, তবে দেখা গেছে যে তিনি আইভিএফ ক্ষেত্রে একজন অগ্রণী গবেষক ছিলেন, যিনি ভ্রূণের व्यवहार्यতার হার বাড়ানোর লড়াইয়ের বিষয়ে আকর্ষণীয় কাহিনীর সাথে সম্পর্কিত ছিলেন (যেমন হঠাৎ ফলস্বরূপ হ্রাস পড়ার বিষয়টি লক্ষ্য করে, এবং কারণটিকে পিছনে ফেলেছিলেন) হাসপাতালের পুনর্নির্মাণ - অন্য উইংয়ে!)। কিন্তু আমার দ্বিমত আছে.
অপ্রত্যাশিত জিনিসটি ছিল গ্রাফ। এটি এক অক্ষতে চক্রান্ত করেছিল যে এক দম্পতি এক মাসে কতবার যৌন সম্পর্ক স্থাপন করেছিল; অন্য অক্ষের উপর গর্ভধারণ করতে তাদের কত সময় লেগেছিল। এটি নাটকীয় ছিল, সম্পর্কটি স্পষ্ট ছিল: প্রচুর সেক্স এবং আপনি দ্রুত বাচ্চা পান। আলোচনা গ্রাফ সহগামী বলেন যে সময়জ্ঞান ডিম্বস্ফোটন চক্র ছিল না যে কোন জায়গায় কাছাকাছি ঘন সঙ্গম হিসাবে সহায়ক হিসেবে। আমি নিশ্চিত যে বর্ধিত সাফল্যের হারে বিভিন্ন অবদানকারী কারণগুলি নির্ধারণ করতে আপনি যথেষ্ট অন্তর্দৃষ্টিশীল।
এটি দুর্দান্ত শোনায়, এবং প্রথমদিকে, এটি ছিল - তবে এটি দ্রুত একটি মৃত্যু-মার্চের মতো হয়ে ওঠে। বাচ্চা তৈরির সেক্স কোনও মজাদার নয়। আমার অভিজ্ঞতা এবং গ্রাফের ভিত্তিতে, আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আমার পরামর্শটি হ'ল: যৌনতাকে আরও মজাদার করুন । যখন যৌনতা আরও মজাদার হয় তখন আপনার আরও কিছু থাকে এবং দ্রুত একটি শিশু পান।
মনে রাখার চেষ্টা করুন যে উইনস্টনের গ্রাফটি যে ডেটা থেকে নেওয়া হয়েছিল তার বিপরীতে, আমার উপাখ্যানটি তথ্য নয়, তবে আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে গর্ভধারণ করেছি - জেবিআরউইলকিনসনের সমস্ত বিষয় অনুসরণ করে (সময় সম্পর্কিত বিষয়গুলি বাদ দিয়ে) এবং আমাদের মৃত্যু-মার্চে চলেছি। আমরা আরও স্থির করেছিলাম যে কোনও বাচ্চা চুক্তি-বিভক্ত হয়ে উঠবে না, তাই আমরা গর্ভবতী হওয়ার জন্য আবেগগতভাবে নিযুক্ত হই নি।
আপনার ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক করে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলি উন্নত করতে পারেন। যদি আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময়কালে আপনার সহবাস হয় তবে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা উন্নত করতে পারেন। আপনার উর্বর সময় কখন হয় তা নির্ধারণ করতে আপনি কীভাবে ডিম্বস্ফোটন গণনা করতে পারেন তার একটি নিবন্ধের সাথে আমি এখানে অন্তর্ভুক্ত করেছি। প্রক্রিয়াটির মধ্যে একটি ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর, একটি ডিম্বস্ফোটন কিট এবং আরও অনেকগুলি ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত। আপনি সম্পূর্ণ বিশদ জন্য নিবন্ধটি পড়তে পারেন। ইজাইন আর্টিকেল: আপনার ওভুলেশন কীভাবে গণনা করবেন?