টিএল: ডিআর: সীমানা নির্ধারণ করুন।
এটি মোটেই অস্বাভাবিক নয় এবং এর কারণ হিসাবে, চিৎকারকে অপব্যবহার হিসাবে লেবেল করতে যথেষ্ট পরিমাণ অন্তর্দৃষ্টি লাগে, তবে এটি অপব্যবহার। আপনি জিজ্ঞাসা করছেন যে আপত্তিজনক সাক্ষ্য দেওয়া আপনার মেয়েটির পক্ষে খারাপ, এবং আপনি ইতিমধ্যে সন্দেহ করেছেন যে এটি (যা সত্য) তাই এটি পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় কোনটি?
আপনি দুটি বিকল্প তালিকাভুক্ত করেছেন: এটিকে সামনে রেখে সেরাটির আশা করুন বা আপনার মেয়ের সংস্পর্শকে আপনার মায়ের কাছে সীমাবদ্ধ করুন। চারপাশে জড়িত প্রেম নির্বিশেষে, অপব্যবহার এমন কিছু নয় যা একটি শিশুর সহ্য করতে শেখা উচিত। অপব্যবহারের সাক্ষ্য দেওয়া বাচ্চাকে শিখিয়ে দেয় যে পৃথিবীটি কোনও নিরাপদ জায়গা নয়, এমনকি যাদের আপনি ভালোবাসেন এবং যাদের আপনাকে ভালোবাসতেন বলে মনে করা হয় তাদের সাথেও। সুতরাং সীমানা আকারে আপনার উভয়ের চারপাশে প্রতিরক্ষামূলক বেড়া স্থাপন করে আপনার মায়ের অপব্যবহারের প্রতি তার প্রকাশকে সীমাবদ্ধ করুন ।
অনলাইনে সীমানা সম্পর্কে এবং ভাল বইগুলিতে পড়ুন যতক্ষণ না আপনার মনে হয় যে সেগুলিতে আপনার একটি ভাল হ্যান্ডেল রয়েছে। তারপরে এগুলি আপনার মায়ের সাথে আপনার সম্পর্কের জন্য প্রয়োগ করা শুরু করুন।
একটি সীমানা যা বেশিরভাগ মানুষ যুক্তিসঙ্গত এবং স্বাস্থ্যকর হিসাবে স্বীকৃতি দিতে পারে is
আপনি শারীরিকভাবে আমাকে আঘাত করবেন না। যদি আপনি তা করেন তবে আমি নিজেকে আপনার থেকে আলাদা করে নিজেকে রক্ষা করতে বাধ্য হব এবং যদি আপনি চিকিত্সা না করেন তবে আমি সম্পর্কটি বন্ধ করে নিজেকে রক্ষা করব।
এটি সহজেই বোঝা যায় কারণ বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে যে অন্যকে আঘাত করা আপত্তিজনক। কাউকে বোঝানো আরও কঠিন যে চিৎকারটিও অপব্যবহার। প্রত্যেকে সময়ে সময়ে চিৎকার করে, তবে ঘন ঘন বা অপমানজনক চিৎকার ঠিক হয় না।
একটি অস্বাস্থ্যকর সীমানা হয়
আমি যখন বলি ততক্ষণ আপনি যদি না করেন তবে আমি আপনার সাথে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে পারি না।
দ্বিতীয়টি কোনও ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা।
সীমানা অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করার উপায় নয়; আপনি নিজেকে ছাড়া কাউকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। সীমানা হ'ল নিজেকে এবং ক্ষতিকারক আচরণগুলি থেকে আপনার সুরক্ষার অধীনে রাখার একটি মাধ্যম। তারা স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য অত্যাবশ্যক। ভাল সেট করতে আপনার কিছু সাধারণ জ্ঞান এবং দক্ষতা প্রয়োজন; এজন্য তাদের সেট করার চেষ্টা করার আগে তাদের সাথে নিজেকে সত্যই পরিচিত করা উচিত।
ব্যক্তিগত সীমানাও শাস্তি নয়, যদিও আপনার আপত্তিজনক আপনাকে সম্ভবত বলবে যে তাকে শাস্তি দেওয়া হচ্ছে এবং বালিতে আপনার লাইন আঁকার জন্য আপনি মন্দ are
যখন আপনি সীমানা সম্পর্কে জানেন এবং নিশ্চিত হনযিনি আপনাকে জন্ম দিয়েছেন, আপনার মায়ের সাথে বসে কথা বলুন এবং হৃদয়ের কথা বলবেন বা কমপক্ষে অন্তরে কথায় কান দেবেন, তাতেও আপনার শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করার অধিকার রয়েছে। তাকে বলুন (যদি সত্য হয়) আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন, তিনি আপনাকে এবং আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সমস্ত প্রেম এবং আশীর্বাদের জন্য আপনি কতটা কৃতজ্ঞ এবং অন্য যে কোনও কিছু যা আপনি শুনতে পাচ্ছেন তা শুনতে গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে তাকে বলুন যে আপনি উদ্বিগ্ন যে তাঁর চিৎকার আপনার প্রতি অসম্মানের এবং আপনার মেয়ের প্রতি খারাপ উদাহরণ স্থাপনের। তাকে বলুন যে আপনি তাকে যতটা ভালোবাসেন, এবং আপনার কন্যা তাকে যতটা ভালোবাসেন, আপনি আপনার মেয়েকে তার চিৎকারের সংস্পর্শে আসতে দিতে পারবেন না। তাকে বলুন যে আপনি তাকে দেখতে চান, এবং আপনি চান যে আপনার মেয়ে তাকে দেখতে পাবে, কিন্তু যখন সে চিৎকার করছে not সুতরাং এখন থেকে, যখন সে চিৎকার করছে, আপনি নিজেকে এবং আপনার মেয়েকে তার উপস্থিতি থেকে সরিয়ে দেবেন।
সে ঠাট্টা-বিদ্রূপ করতে পারে, তর্ক করতে পারে বা রেগে যায় এবং চিৎকার করতে পারে। এটাই তার পছন্দ। আপনার কীভাবে আপনি প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা। তারপরে এটি শুরু করুন।
আপনি বলছেন যখন আপনার মা পরিদর্শন করেন এটি ঘটে। এটি নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন পরিস্থিতি, সুতরাং এটির আরও বেশি দেখা করা বা যদি সম্ভব হয় তবে তার সাথে দেখা করার ক্ষেত্রে এটি পরিবর্তন করুন। যদি সে চিৎকার না করে তবে দুর্দান্ত। যদি সে তা করে, আপনার কথার কথা মনে করিয়ে দিন, বলুন যে আপনি চিৎকার শুরু হওয়া অবধি আপনার দর্শন উপভোগ করেছেন, তাকে বলুন আপনি তাকে ভালোবাসেন (আপনি যদি এই ধরণের জিনিস করেন) এবং আপনি আপনার পরবর্তী দর্শনের অপেক্ষায় রয়েছেন (এগুলি আপনার ভালবাসার কথা বলে ), তারপরে নিজেকে / নিজেরাই ক্ষমা করুন এবং চলে যান । কোন তর্ক নেই, বিনীত প্রার্থনা নেই, দ্বিতীয় সম্ভাবনা নেই; বের হও. (যদি এটি আপনার বাড়িতে ঘটে থাকে তবে আপনাকে আপনার মাকে চলে যেতে বলার দরকার হবে যা অনেক কঠিন, তবে সম্ভব, এবং অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল এটি আপনার কন্যাকে শিখিয়ে দেবে যে নিজের পক্ষে দাঁড়ানো ঠিক okay) পুনরাবৃত্তি করুন প্রয়োজনীয় হিসাবে.
সীমানা উভয় পক্ষের মানুষের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি যদি কাউকে ভালোবাসেন এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের মূল্যবান হন, আপনি আপনার সীমাটি যত্ন সহকারে এবং শ্রদ্ধার সাথে স্থাপন করবেন এবং আপনি আপনার সীমানাকে সম্মান করবেন যাতে তাদের সম্পর্কে আপনার এবং আপনার মায়ের মধ্যে বিশ্বাস গড়ে উঠতে পারে, বিশ্বাস একটি ভাল সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হয়ে উঠতে পারে trust
শেষ অবধি, যদি আপনার ভাল সীমানা নির্ধারণ করতে সমস্যা হয়, তবে একজন পরামর্শদাতা আপনাকে এই কঠিন সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং আপনার সীমানা কোথায় আঁকতে হবে তা দেখতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি এমন কিছু সন্ধান করতে পারেন যা আপনি সামনে আসতে পারেন তার চেয়ে আপনি বেশি খুশি।
উন্নত সীমানা
বাউন্ডারি তৈরি ও সংরক্ষণের 10 টি উপায়
কীভাবে নিষ্ক্রিয় পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিষ্কার-সীমানা নির্ধারণ করতে হবে