এডিএইচডি-অমনোযোগী বৈকল্পিকের কেউ হিসাবে, আমি বলতে পারি যে সাথে জিনিসগুলি ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য আমাকে সহায়তা করেছিল। লিঙ্ক করার জন্য আমার কাছে অধ্যয়ন নেই, তবে আমি নিশ্চিত যে অধ্যয়নগুলি এডিডি বাচ্চাদের এমনকি এডিএইচডিবিহীন শিশুদেরও একই বিষয়টি নিশ্চিত করেছে।
যা প্রয়োজন তা হ'ল এমন কিছু যা তার সাথে পাল্টে দিতে পারে যা তাদের শ্রবণ থেকে মনকে বিভ্রান্ত করে না। এটি কতটা বিভ্রান্তিকর সে সম্পর্কে কম এবং সেগুলি সম্পর্কে বিভ্রান্তির ধরণের সম্পর্কে আরও কম । প্রকৃত পার্থক্যটি ব্যাখ্যা করা সত্যিই কঠিন, তবে মূলত কিছু যা সম্পূর্ণ শারীরিক হ'ল এটি একটি আরও ভাল বিভ্রান্তি কারণ এটি মনের যে অংশটি শিক্ষকদের শব্দের উপর केंद्रित করে তা ব্যবহার করে না এবং দুটি উদ্দীপনা একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ না করে allowing
ফিজিটের প্রভাব কতটা তাত্পর্যপূর্ণ হবে তা আমি নিশ্চিত নই। আমি ফিডেজ-তে বিশেষভাবে কোনও গবেষণা দেখিনি। আবার আমি জোর দিয়েছি যে চ্যালেঞ্জটি 'সীমাবদ্ধ' বিভ্রান্তির মতো জিনিসগুলি খুঁজে না পাওয়া, তবে লিখিত শব্দের সাথে সমান্তরালে করা যায় এমন জিনিসগুলি সন্ধান করা। এর অর্থ এমন এক বা দুটি খেলনা সন্ধান করা যাতে শারীরিক ক্রিয়াগুলির প্রয়োজন হয় যা কোনওভাবে পুনরাবৃত্তিযোগ্য হয়, সুতরাং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা ভেবে ভ্রষ্ট হয় না, তবে তার মনোনিবেশ রাখতে যথেষ্ট আগ্রহ / চ্যালেঞ্জও সরবরাহ করে। অতিরিক্ত অভিনবত্বের সাথে ভুল খেলনা একটি বিভ্রান্তি হতে পারে যখন তিনি এটি অভিনবত্ব শিখছেন, বিকল্পভাবে একটি খেলনা যা চ্যালেঞ্জ ছাড়াই অত্যধিক পুনরাবৃত্তিযুক্ত খুব বেশি বেনিফিট ধার দিতে খুব দ্রুত বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে। কোনও ভাল 'ফিট' খুঁজে পেতে কোনও বিঘ্ন ছাড়াই উদ্দীপনা কী সরবরাহ করে তা সনাক্ত করতে এটি কিছুটা ট্রায়াল এবং ত্রুটি নিতে পারে।
তাকে কয়েকবার চেষ্টা করা এবং কোনটিকে তিনি ফোকাস করছেন বলে জানিয়েছিলেন এবং কোনটি তিনি অনুভব করেছেন যে তিনি ডিভাইসের সাথে খেলতে আসলেই বিভ্রান্ত ছিলেন, এই ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। তিনি সবচেয়ে ভাল 'ফিট' বলে মনে করেন তার সন্ধানের জন্য গবেষণাটি সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে কোন ফিজিটগুলি আসলে মনকে ফোকাস করতে সহায়তা করে। তিনি কিছুটা গেম / চ্যালেঞ্জ / ক্রিয়াকলাপটি ফিডেজের সাথে করেন যা নিখাদ শারীরিক কিছু সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ আমি আমার ঘড়িটি ব্যবহার করেছি, আমার আঙুলের চারপাশে টানা এবং একটি শিশুর মতো 'ফিদেট' হিসাবে কাটছি। আমার চ্যালেঞ্জটি ছিল যে আমি আঙুলটি উড়ে যাওয়ার ঝুঁকির কেন্দ্রীভূক্ত বাহিনীর দ্বারা আঙুলের উপরে এটি খুব বেশি টানতে না ঝুঁকি দিয়ে ঘড়িটি কতটা স্পিন করতে পারি। সেখানে একটি 'চ্যালেঞ্জ' ছিল, এমনকি যদি এটি একটি ছোট ছিল, যা জিনিসকে উপন্যাস করে রেখেছিল। স্বীকারোক্তিটি এটি একটি আদর্শ পছন্দ ছিল না,
প্রকৃতপক্ষে একটি দুর্দান্ত ফোকাস কৌশল রয়েছে যা তিনি তাঁর কাছে যে কোনও সময় উপলব্ধ করেছিলেন এবং আমাকে বলা হয়েছে একটি গবেষণা এমনকি এটির কার্যকারিতাও খতিয়ে দেখেছে এবং নিশ্চিত করেছে; বড় সমস্যাগুলি কেবল এটিই ঘৃণা করে। আপনার চেয়ারে ফিরে ঝুঁকছেন, সুতরাং একজন চারটির পরিবর্তে দুটি পায়ে ভারসাম্য বরণ করছে, এটি ফোকাসে সহায়তা করার একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি। এর কারণ ভারসাম্য হ'ল সেই শারীরিক উদ্দীপনাগুলির মধ্যে একটি যা একজন শিক্ষক যা বলছেন তা শোনার এবং প্রক্রিয়া করার কারও ক্ষমতাকে বিঘ্নিত বা হস্তক্ষেপ করে না, তবে এটি একটি চ্যালেঞ্জ যা বেশ উদ্দীপক হতে পারে এবং সত্যই বৃদ্ধ হয় না। এটি শেখার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ না করে মনের ADHD অংশটি বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
অবশ্যই নীচের দিকটি হ'ল শিক্ষকরা এটিকে ঘৃণা করার কারণে এটি ঘৃণা করছে এবং পিতা-মাতার পক্ষে কোনও শিশুকে তার চেয়ারে ঝুঁকতে বলা অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। তবুও, আমার ফোকাসে আমাকে সহায়তা করার জন্য এটি আমার পক্ষে একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি ছিল এবং আপনার ছেলে ইতিমধ্যে এটি করার একটি শালীন সুযোগ রয়েছে (অনেক এডিএইচডি বাচ্চারা অনুরূপ মোকাবিলার ব্যবস্থা খুঁজে পায় এবং ব্যবহার করে)। শিক্ষককে এটির উপকারের বিষয়ে সচেতন করা যাতে তারা আপনার ছেলের সাহায্য বন্ধ করতে পারে তবে চেষ্টা করে যদি তারা তা থামায় না।
সম্পর্কিত নয়, তবে আমার কাছে আরও একটি দুর্দান্ত সহায়তা ছিল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং উত্তর দেওয়ার আকারে শিক্ষকদের সাথে ব্যস্ততা। এটি বেশ কিছু শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করছে, এবং সকলেই এটি করবে না, তবে একজন শিক্ষক যিনি আপনার ছেলের কাছে বক্তৃতা প্রশ্নটি পরিচালনা করতে সত্যই চেষ্টা করছেন যখন তিনি বিশেষভাবে বিক্ষিপ্ত হওয়ার বিষয়ে কিছু না বলে মনে করেন, তাকে পুনর্বাসনে সহায়তা করতে পারেন পাঠ। এডিএইচডি সমস্যাটি হ'ল আপনি বুঝতেও পারছেন না যে এটি হওয়ার পরে কিছুক্ষণ অবধি আপনি কোনও কিছুর দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলেন, যখন আপনি অনুভব করেননি যে আপনার প্রবাহকে উপলব্ধি করা হয়নি তখন আপনাকে পুনরায় ফোকাস দেওয়ার মতো কিছু থাকা খুব কার্যকর হতে পারে, যদি এমনভাবে না করা হয় তবে তাকে দোষী মনে করা বা বিরক্তির জন্য ডেকে আনা।
