বাচ্চারা কোন বয়সে রাত্রে ঘুমোতে শুরু করে?

Question

আমার পুত্রের বয়স এখন প্রায় 12 মাস এবং তিনি এখনও নিয়মিত রাতে ঘুমেন না। হয়তো মাসে এক রাত সে সন্ধ্যা 7 টা থেকে> সকাল will.৩০ টা থেকে ঘুম থেকে জেগে ঘুমাবে, এবং কেবল তখনই ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

অন্যথায় তিনি এখনও রাত্রে 9 টা, রাত 11.30 বা 2 টায় রাত্রে একবার জেগে। কখনও কখনও সে ক্ষুধার্ত থাকে এবং পুরো বোতলটি পালিশ করে দেয়, অন্য সময় তিনি ক্ষুধার্ত হন না। সপ্তাহের প্রতিটি একদিনই আমরা তার সকালের রুটিন এবং সন্ধ্যা রুটিনটি মিনিটে রাখি, এমন কি এমন কোনও দৃ spot়তা যা আমরা স্পষ্ট করতে পারি তা কখনই মনে হয় না।

আমি বরং আশা করছিলাম যে এই পর্যায়ে তিনি সপ্তাহে 5-6 রাত অবধি ঘুমোবেন।

এমন কোনও "স্ট্যান্ডার্ড" বয়সের কি তাদের ঘুমানো শুরু করা উচিত?

Comments

আপনার ছেলে কি নিয়মিত ঝাপটায়? আপনি কি ঝোপঝাড় থেকে মুক্তি পাওয়ার বা ছোট করার চেষ্টা করেছেন?

— রিয়া

@ রিয়া - তার দিনে দু'টি ঝুলি, সকাল ১১.২০ টা এবং বিকাল ৩ টা এবং তিনি কতটা ভাল ঘুমান তার সাথে সংবেদনশীল নন। আমরা এটিকে কেবল একটি ঝাপটায় ফেলে দেওয়ার কথা ভাবছি - তবে মূলত কারণ সে নেপিংকে ঘৃণা করে।

— মার্ক হেন্ডারসন

পরিবারের আমি জানি এ খুঁজছি, এই পরিবর্তিত হয় দুর্দান্তভাবে তাই অনেক পয়েন্ট সংখ্যা জানায়, এটা মিথ্যা প্রত্যাশা এবং কারণ উপকার সব চাইতে বেশি কষ্টের সেট হবে না। আমি প্রশ্নটি বন্ধ করতে ভোট দিতে চাই না, তবে এটি একটি সীমান্তরেখা মামলা কারণ আমি মনে করি সঠিক উত্তর হতে পারে না, এক এবং চার বছর বয়সের কথা বলা ছাড়া , যা মোটেই সহায়তা করে না।

— টর্বেন গুন্ডটোফেট-ব্রুন

@torbengb আমি তর্ক করবে "এক এবং চার মধ্যে বয়স বছর" অথবা "আছে একটি প্রমিত বয়স নয়" IS একটি দরকারী উত্তর অংশ।

— ডাব্লু 5 ভিও

@torbengb আমি মনে করি এটি আসলে একটি ভাল উত্তর

— রেডক্লুভার

Answer 1

এটির জন্য একটি আদর্শ বয়স স্থাপন করা প্রতি-উত্পাদনশীল - এটি আপনার সন্তানের উপর এবং নির্দিষ্ট পরিমাণে আপনার বাড়ির পরিবেশের উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল।

আমার ছেলে 4 মাস বা তার বেশি সময় ধরে ঘুমিয়েছিল, একটি ভাল বন্ধুসন্তান শিশু 6 বছর বয়সে এখনও নির্ভরযোগ্যভাবে ঘুমায় না।

তবে দিনের বেলা ন্যাপের সংখ্যা হ্রাস করা সম্ভবত সাহায্য করবে। এটা সে ক্লান্ত নয়, শারীরিকভাবে ঘুমের দরকার নেই তার।

Comments

ন্যাপের সংখ্যা কমাতে কৌতুকপূর্ণ পাল্টা: আমার মেয়েটি ক্লান্ত হয়ে যাওয়ার কারণে রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়েছিল। সারাদিন তাকে পুরোপুরি বিশ্রাম দেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করে, রাতভর তাকে ঘুমাতে সহায়তা করেছিল। এটি এখনও করে এবং সে এখন আড়াই বছর

— টিম এইচ

আমি বলবো এটি শিশু এবং বাড়ির পরিবেশের উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। কোনও শিশুর ঘুমের অভ্যাসকে নাশকতা করা সহজ, উদাহরণস্বরূপ, অ-শিশুদের পড়াতে আপনার উপস্থিতি ঘুমিয়ে পড়তে হবে teaching

— পিটার ডিউইউজ

Answer 2

আমি কখনই ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীদের কাছে শৈশব বিকাশের মাইলফলক বা অগ্রগতির সূচক হিসাবে রাত্রে ঘুম ব্যবহার করার কথা শুনিনি, যদি আপনি এটিই জিজ্ঞাসা করেন তবে।

আমার পাঁচটি বাচ্চা রয়েছে এবং তারা সকলেই বিভিন্ন বয়সে রাত্রে ঘুমোতে শুরু করে। যদিও সাধারণভাবে, আমাদের বাচ্চারা 2 বছর বয়সী হওয়ার সাথে সাথে আরও ভাল ঘুমানো শুরু করেছে। কখনও কখনও তারা পর্যায়ক্রমে চলে যায় যেখানে তারা এক قطارে কয়েক রাত জেগে।

প্রতিটি শিশু খুব আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের একটি 3 বছর বয়সী রয়েছে যা এখনও রাত জেগে 1-2 বার জেগে থাকে, যখন আমাদের 5 বছর বয়সী রাত্রে ঘুমাতে শুরু করে যখন সে 2 বছর বয়সে পরিণত হয়েছিল এবং প্রায় কখনই জেগে ওঠে না। তিনি জেগে উঠলে / মাত্র আমাদের 3 বছরের পুরানো ঘুম আমাদের কাছে ছেড়ে দেয়, কারণ মনে হয় তিনি অনেক বেশি সুখী এবং আমাদের আরও ঘুমানোর ঝোঁক রয়েছে।

সহ-ঘুম আমাদের জীবন রক্ষাকারী করে তোলে, বিশেষত 1 বছর বয়সের আগে, কারণ বাচ্চারা যখন আমাদের সাথে ঘুমাচ্ছিল তখন তারা অনেক কম জেগেছিল বলে মনে হয়েছিল। আমরা সাধারণত তাদের খাঁচায় বিছানায় রাখি, তারপরে তারা প্রথমবার ঘুম থেকে ওঠেন (যা সাধারণত যখন আমরা ঘুমাতে যাচ্ছিলাম) আমরা তাদের আমাদের সাথে বিছানায় নিয়ে আসতাম। আমার স্ত্রী 18-24 মাস ধরে সমস্ত বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ালেন, তাই সহ-ঘুমের কারণে তাকে বা তাদের পুরোপুরি জাগ্রত না করেই বাচ্চাদের খাওয়ানো যায়।

Comments

আমি অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে নিজের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য আরও জিজ্ঞাসা করছি;) আমার স্ত্রী এবং আমি সহ-ঘুম করতে অস্বীকার করি (বিভিন্ন কারণে, সবচেয়ে বড়টি হচ্ছে সুরক্ষা কারণ আমি খুব গভীর ঘুমের), তবে পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ ।

— মার্ক হেন্ডারসন

Answer 3

আমাদের যমজ যখন প্রায় 3.5 মাস বয়সী তখন তারা 12 ঘন্টা রাতে ঘুমোতে শুরু করে। স্বাস্থ্যকর ঘুম অভ্যাস, হ্যাপি চাইল্ড পর্যাপ্ত বইটি আমি সুপারিশ করতে পারি না । আমার স্ত্রী আমাদের স্থানীয় "টুইন ক্লাব" থেকে বইটি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন এবং এটি একটি জীবনরক্ষক ছিল। এতে লেখক বেশ কয়েকটি ঘুমের কৌশল নিয়ে আলোচনা করেছেন, তবে মূলত (তাঁর মতে) রাত্রে ঘুমানো শিশুটি স্বাস্থ্যকর ঝাঁকুনির সাথে শুরু করে। তারপরে আমরা বইটি আমাদের তৃতীয়টির সাথে ব্যবহার করেছি এবং তিনিও রাত সাড়ে ৩-৪ মাসের মধ্যে ঘুমাতে শুরু করেছিলেন।

একটি সতর্কতা; আপনার তত্ত্বাবধানকারীরা নেপস এবং শয়নকালীন সময়ে একই পৃষ্ঠায় রয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার পক্ষ থেকে কিছুটা কাজ করা দরকার, বিশেষত শুরু করার সময়। আমরা এটিও পেয়েছি যে আমাদের বাচ্চারা বড় হয়েছে বলে বইটির পিছনে উল্লেখ করা অবিরতভাবে সহায়তা করেছে যাতে তারা তাদের বয়সের উপর নির্ভর করে পর্যাপ্ত ঘুম পায়।

Answer 4

এখানে কিছু পরামর্শ যা বলেছে যে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রায় অর্ধেকই রাত জেগে ওঠার সময়কালের মধ্য দিয়ে যায়:

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

জাগরণের কারণ কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কেও এটির কিছু পরামর্শ রয়েছে।

• এটা কি ক্ষুধা? আপনার শিশু যদি এক বছর বা তার বেশি বয়সী হয় তবে রাতে কিছু সিরিয়াল এবং দুধ শেষ জিনিসগুলি তাদের সারা রাত ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে।
• তারা কি অন্ধকারকে ভয় পায়? আপনি একটি নাইটলাইট ব্যবহার করতে বা একটি অবতরণ আলো ছেড়ে দিতে পারে।
• আপনার বাচ্চা কি রাতের ভয় বা খারাপ স্বপ্নের কারণে জেগে আছে? যদি তা হয় তবে তাদের কিছু বিরক্ত করছে কিনা তা জানার চেষ্টা করুন।
• আপনার বাচ্চা কি খুব গরম বা খুব ঠান্ডা? তাদের শয়নকক্ষ বা ঘরের উত্তাপটি সামঞ্জস্য করুন এবং দেখুন যে এটি সাহায্য করে কিনা।

যদি এর কোনও সুস্পষ্ট কারণ না থাকে এবং আপনার শিশু জেগে ওঠে, কান্নাকাটি করে বা কোম্পানির দাবি করে, আপনি নিম্নলিখিত পরামর্শগুলির কয়েকটি চেষ্টা করতে পারেন:

• নির্ধারিত জাগরণ আপনার শিশু যদি প্রতি রাতে একই সময়ে ঘুম থেকে ওঠে, এই বারের 15-60 মিনিটের আগে তাদের জাগিয়ে দেখুন, তারপরে তাদের আবার ঘুমাতে স্থির করুন।
• আপনার বাচ্চাকে একই ঘরে ভাই বা বোনের মতো ঘুমাতে দিন। আপনি যদি ভাবেন যে আপনার শিশু একাকী হতে পারে, এবং তাদের ভাই বা বোন আপত্তি জানায় না, তাদের একই ঘরে রাখুন। এটি তাদের উভয়কে রাত্রে ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে।
• আপনার শিশুকে নিজেই ঘুমাতে শিখান। প্রথমে পরীক্ষা করে দেখুন যে সবকিছু ঠিক আছে। যদি তা হয় তবে আপনার সন্তানের সাথে খুব বেশি কথা না বলে বসুন। তারা যদি পানীয় চায় তবে তাদের জল দিন তবে তাদের কিছু খেতে দেবেন না। কাজের এই পদ্ধতির জন্য আপনার এগুলি তাদের খাট বা বিছানায় রেখে দেওয়া উচিত। এগুলি নীচে বা আপনার বিছানায় নেবেন না। তাদের পরীক্ষা করার আগে তাদের প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য কাঁদতে দিন। পরের কয়েক রাত্রে, আপনি যাচাই করার আগে ধীরে ধীরে তাদের ছেড়ে যাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। এটি এক বা দুই সপ্তাহ সময় নিতে পারে তবে আপনি যদি রুটিনটি চালিয়ে যান তবে আপনার সন্তানের নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়া শুরু করা উচিত।
• একসাথে এটি মোকাবেলা। আপনার যদি কোনও অংশীদার থাকে তবে কীভাবে আপনার সন্তানের ঘুমের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে হবে তার মধ্যে আপনার মধ্যে একমত হন। মধ্যরাতে কী করবেন তা আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করতে চান না। যদি আপনি উভয়ই আপনার সন্তানের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কোন বিষয়ে সম্মত হন তবে আপনার পরিকল্পনায় লেগে যাওয়া আরও সহজ হবে।

(আমার ব্যক্তিগত মতামত এই তালিকায় প্রস্তাবিত টিসের চেয়ে নিয়মিত কান্নার কৌশলগুলি আরও যত্ন সহকারে এবং রুটিন দিয়ে করা দরকার))

নেপস পিছনে কাটা কাজ নাও করতে পারে:

http://www.midwivesonline.com/parents/parents1//73////?ttl=i3&page=babysleep

Comments

অরিজিনাল পোস্টারটিতে আমার সহানুভূতি রয়েছে - আমার এক বছরের পুরনো প্রতি রাতে প্রায় 4 বার ঘুম ভাঙে এবং বিস্তৃত জাগ্রত এবং বিছানা থেকে উঠতে প্রস্তুত সকাল 5:00 এ (যা আমরা সন্ধ্যা 4:০০ টা থেকে পিছনে ফেলেছি)। মোডস - খুব চ্যাটি হলে এটি মুছুন, ধন্যবাদ।

— ড্যানবিল