আপনার ক্রোধ কেন আপনার মায়ের দিকে পরিচালিত হচ্ছে তা আমি বেশ কয়েকটি কারণ নিয়ে ভাবতে পারি। এর বেশিরভাগটি কিছুটা অনুমানমূলক তবে আমার জীবনের এক সময় আমি আমার মায়ের সাথে একইরকম দৃশ্যে এসেছি, সুতরাং আশা করি এটি আপনাকে অন্ততপক্ষে কিছু ভাবার জন্য কিছু দেবে।
আপনার বাবা একটি দুর্দান্ত লোক মত শোনাচ্ছে না। আপনার বিবরণ তাকে আপত্তিজনক এবং দায়িত্বহীন হিসাবে চিত্রিত করে। আপনি এটি জানেন, এবং এটি চিনতে পারেন। তবে আপনাকে অবশ্যই এই সত্যের সাথে পুনর্মিলন করতে হবে যে আপনি এখনও তাকে ভালবাসেন, যা আপনার মনের মধ্যে বিরক্তি সৃষ্টি করবে। সেই চিন্তায় একটি পিন রাখুন এক সেকেন্ডের জন্য।
আপনি বলছেন যে আপনার বাবা আপনার মায়ের প্রতি গালিগালাজ করেছিলেন, তবে তিনি আপনার বা আপনার ভাইবোনদের উপর এই অপব্যবহারের নির্দেশ দিয়েছেন বলে উল্লেখ করেননি। শিশু হিসাবে এটিকে দেখার বহু বছর ধরে, আপনি এ থেকে কী সিদ্ধান্তে পৌঁছলেন? যদি আপনার বাবা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকেন এবং কেবল হিংসাত্মক হন তবে আপনি কেন তার অপব্যবহারের শিকার হননি? আপনি তার মনের কাজগুলি কীভাবে ন্যায়সঙ্গত করবেন (একটি সন্তানের মন, এটি সাক্ষর করার বহু বছর ধরে)? হতে পারে আপনি এই বিশ্বাসটি শেষ করেছেন যে আপনার মা এটি প্রাপ্য, অথবা আপনি বিশ্বাস করেন যে তিনি নিজেকে দাঁড়ানো এবং নিজেকে রক্ষা করতে খুব দূর্বল এবং তার অনুভূত দুর্বলতা আপনার কাছে ঘৃণ্য হয়ে ওঠে। এটি সচেতন পর্যায়ে ঘটতে হবে এমন কিছু নয়। এটি আপনার অবচেতন হ'ল আপনাকে আপনার পিতাকে ভালবাসার ব্যর্থতা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছেন এবং এই কাজগুলি করার জন্য তাঁকে সাক্ষী দিয়েছিলেন।
মনে হচ্ছে আপনার মা বিবাহ বিচ্ছেদের সূচনা করেছিলেন। যার অর্থ একরকম অর্থ সে আপনার বাবাকে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিয়েছে। আপনি আপনার বাবাকে ভালবাসতেন এবং তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে তাকে নিয়ে যাওয়ার জন্য পদক্ষেপ নিয়েছিলেন। তারপরে, আপনি এখন বড় পুত্র হিসাবে রয়ে যাবেন ১ at বছর বয়সে, সম্ভবত যৌক্তিক অভ্যন্তরীণ প্রত্যাশায় আপনি এখন পদক্ষেপ নেবেন এবং একজন মানুষ হবেন এবং আপনার ছোট ভাইবোনদের প্রতিস্থাপন পিতা হবেন, এমন একটি অবস্থান যা আপনি নন জন্য প্রস্তুত, এবং সম্ভবত বিরক্তি। আবার, আপনি এই বিবাহবিচ্ছেদ পাওয়ার জন্য আপনার মায়ের সিদ্ধান্তের পিছনে এটি সনাক্ত করতে পারেন।
আবার আপনার মা এবং বাবার দিকেও নজর দিন। আপনার মা দীর্ঘ শেষ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছেন, যখন আপনার বাবা কয়েক বছরে কাজ করেন নি। আপনার মা যাকে আপনি দায়বদ্ধ হিসাবে দেখেন, অন্যদিকে আপনার পিতাকে দায়িত্বজ্ঞানহীন হিসাবে দেখা হয়। সুতরাং যে সমস্ত রাগ আপনি অনুভব করেন, আপনার যে বাবা-মায়ের দায়িত্ব সেই দায়বদ্ধ হিসাবে দেখা উচিত এবং দায়িত্বজ্ঞানহীনকে ছাড়িয়ে দেওয়া আপনার পক্ষে স্বাভাবিক, কারণ আপনি এভাবেই আপনার বাবা-মাকে দেখতে এসেছেন।
এছাড়াও, আপনি সম্ভবত বাবার সাথে অন্তর্নিহিত সনাক্ত করতে পারেন। বাবার জুতো থেকে নিজেকে কল্পনা করা আপনার পক্ষে সহজ, তবে আপনার মায়ের নয়।
এগুলি আপনার অনুভূতিগুলি ধারণ করতে পারে বা নাও পারে তবে আমি এটির কিছুটা কাছেই অনুমান করব। এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে, আপনি প্রমাণ করেছেন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এই অনুভূতিগুলি যথাযথ বা যৌক্তিক নয়, যা সম্ভবত আরও বেশি বিযুক্তির কারণ হতে পারে। তবে, কেন আপনার মাকে বোঝার এবং তাকে দোষ না দেওয়ার বিষয়টির মূল চাবিকাঠি তা কেন তা চিন্তা করেই। আপনি যখন তার সম্পর্কে এই অনুভূতিগুলি অনুভব করেন, মুহুর্তে এগুলি লিখুন, ছাপছাড়া হয়ে সেগুলি আবার পড়ুন। কেন আপনি যদি এমন কোনও চিন্তার মুখোমুখি হয়ে যান যা আপনি যে স্বীকার করছেন তা স্বীকার করতে চান না কেন কেন সে বিষয়ে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কী কারণে আপনি তাকে বিরক্তি বোধ করেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন এবং এই চিন্তাগুলি যুক্তি দিয়ে আলাদা করুন যতক্ষণ না তারা নিজের পক্ষে আর দাঁড়াতে না পারে। এটি সম্ভবত সহজ হবে না। আপনার মাকে বছরের পর বছর ধরে নির্যাতনের শিকার হতে দেখে, বিশেষত যদি আপনি এই একই নির্যাতনের শিকার হন না, সম্ভবত তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কলঙ্কিত করে তুলেছে এবং তার সাথে তার পরিচয় দেওয়া আপনার পক্ষে আরও শক্ত করে তুলেছে, তবে মনে হচ্ছে আপনি জানেন যে এই সম্পর্কে আপনার অনুভূতিগুলি যুক্তিবাদী নয় এবং তাদের মাধ্যমে আপনার কাজ করা দরকার। এ সম্পর্কে একজন চিকিত্সককে দেখা আদর্শ হবে, কারণ তারা আপনাকে আপনার চারপাশে আপনার অনুভূতিগুলি ডিকনস্ট্রাক্ট করতে এবং সেগুলির মাধ্যমে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।