গত মাসে বা তার মধ্যে, আমাদের 13 মাস বয়সী সকাল 3 টার দিকে জেগে উঠেছে এবং ঘুমাতে ফিরে যাওয়ার বিরুদ্ধে তীব্র আচরণ করেছে। এটি বিছানায় ফিরে যাওয়ার এবং খুব জাগ্রত এবং সজাগ থাকার বিরুদ্ধে একত্রিত হওয়ার একটি সমন্বয়। এর অর্থ সাধারণত আমার স্ত্রী বা আমি নার্সারীতে ঘুমিয়ে থাকি বা তার সাথে প্লেপেইন (কারণ তারা সবচেয়ে শিশুর প্রমাণযুক্ত) এবং কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা তাকে খেলাতে দেওয়া।
প্রথমে আমরা ভেবেছিলাম এটি একটি অদ্ভুত সপ্তাহ, তবে এখন এটি একটি আদর্শ হয়ে উঠেছে এবং এটি বন্ধ করতে হবে। আমরা তার ন্যাপগুলি হ্রাস করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছি, তবে গাড়িতে ঘুমানোর পরে কিছু দিন এটি ব্যবহারিক হতে পারে।
তার বর্তমান সময়সূচী হয়ে গেছে:
-জোরে জোরে কান্নাকাটি করে সকাল তিনটায় ঘুম থেকে উঠে। কখনও কখনও একটি ডায়াপার পরিবর্তন প্রয়োজন, কখনও কখনও না।
-প্লেটি প্রায় ২-৩ ঘন্টা, সকাল 6 টা নাগাদ।
সকাল ৮ টা অবধি ঝাপটায়।
PM প্রায় 6 টা অবধি প্রস্থান করার সময় খাবার, প্লেটাইম এবং ন্যাপের সংমিশ্রণ। তিনি প্রায় প্রতিটি এক ঘন্টা এই সময়ে 2 ন্যাপ পেতে পারেন। এই দিনটি কী করা উচিত তার উপর ভিত্তি করে এটি প্রায়শই অনিয়মিত।
- সন্ধ্যা 7 টা অবধি খাবারের সাথে বিছানার জন্য প্রস্তুতি (সাধারণত সলিড এবং বুকের দুধের সংমিশ্রণ), নার্সারীতে গল্পের সময় এবং নার্সারিতে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ শুরু করুন।
-রাত 7 টা থেকে 8 টার মধ্যে আমরা তাকে বিছানায় শুইয়ে দিলাম। সে অন্যদের তুলনায় কিছু রাত অনেক বেশি লড়াই করে, তাই সময় লাগে অনেক বেশি হতে পারে।
-প্রায় 7-8 ঘন্টা সোজা ঘুমায়, জেগে ওঠে এবং চক্রটি নতুনভাবে শুরু হয়।
আমরা কীভাবে কমপক্ষে 6 টা অবধি আমাদের বাচ্চাকে ঘুমিয়ে রাখতে পারি?