13 বছর বয়সের একটি বিছানাপত্রটি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
13
আমার 13-বছরের ছেলে এখনও বিছানায় কাঁপছে। বছরের পর বছর ধরে আমরা অ্যালার্ম, ওষুধ চেষ্টা করেছি, তাঁকে বিভিন্ন সময়ে জাগ্রত করেছি, তার পানীয়, চার্ট (আচরণ পরিবর্তন) নিয়ন্ত্রণ করছি। সে এটিকে ঘৃণা করে এবং থামতে চায়।
তিনি মাঝে মাঝে দু'এক রাতের জন্য থামতে পারেন - তিনি স্কুল শিবিরে রয়েছেন এবং দুটি পরিচালনা করেছেন - তবে সর্বদা আবার শুরু হয়। (এবং আমি তখন সন্দেহ করি যে সে গভীর ঘুমের মধ্যে যেতে আটকাতে সঠিকভাবে ঘুমায় না)) সে নিজের লন্ড্রি নিজেই করে। শারীরিকভাবে সমস্যা সৃষ্টি করছে কি না তা দেখার জন্য তাকে পরীক্ষা করা হয়েছে।
যদিও আপনি বলছেন যে তাকে চেক আউট করা হয়েছে, আমার কাছে এটি চিকিত্সা এবং / বা মানসিক সমস্যার মতো শোনাচ্ছে sounds আমি আশা করি আমার আরও কিছু প্রস্তাব দেওয়ার মতো থাকি কারণ এটি আপনার ছেলেকে কীভাবে বিরক্ত করে তা আমি খুব কমই ভাবতে পারি - তবে আপনার শেষ পন্থাটি যদি কিছুক্ষণ আগে ঘটে থাকে তবে ডাক্তারদের আরও একবার ঘুরে দেখুন consider
শারীরিকভাবে সমস্যা সৃষ্টি করছে কি না তা দেখার জন্য তাকে পরীক্ষা করা হয়েছে।
কার দ্বারা? মনে হচ্ছে এটি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের দেখার অতীত সময় বা আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনওটিকে দেখে থাকেন তবে অন্যরকম।
আমাদের মেয়ের জন্য (এখনই 7), আমাদের একটি বহুমাত্রিক পদ্ধতির ব্যবহার করতে হবে:
তরল গ্রহণ খাওয়া নিয়ন্ত্রণে : রাতের খাবারের পর চুমুক বা দু'বার জল ছাড়া আর কিছু নয়। এমনকি রাতের খাবারের সময় তরল খাওয়ার পরীক্ষা করা হয়। কোনও ক্যাফিন নেই, মোটেও নয়। কোলা / সোডাস নেই। কম চিনির পানীয়, এবং একবারে 1 এর বেশি নয়। আমি যখন ঘরে কুল-এইড তৈরি করি তখন আমি আনইচেনড প্যাকেটগুলি ব্যবহার করি এবং কুল-এইডের অর্ধ গ্যালনের জন্য 1 কাপের পরিবর্তে 1/2 কাপ চিনি ব্যবহার করি।
সোডিয়াম গ্রহণ খাওয়া নিয়ন্ত্রণ : ডায়েটে বেশি পরিমাণে সোডিয়াম প্রস্রাবের উত্পাদন বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখবে। সাধারণ নিয়ম হিসাবে আমরা ঘরে তৈরি খাবারে লবণ (বা খুব সামান্য) যোগ করি না, যা সহায়তা করে।
শোবার আগে ঠিকঠাক বাথরুমটি ব্যবহার করুন : এটি বরং সুস্পষ্ট, তবে তার প্রয়োজন নেই বলে মনে করে আমরা তাকে যাওয়ার চেষ্টা করি।
তাকে বাথরুমটি ব্যবহার করতে জাগ্রত করুন: আমি বাথরুমে যাওয়ার জন্য ঘুমানোর প্রায় 2 ঘন্টা পরে তাকে জাগিয়ে তুলি। এমনকি যদি সে না যায় তবে আপনার নিয়মিত রুটিন প্রয়োগ করা তার শরীরকে তার নিজস্ব একটি তৈরি করতে সহায়তা করবে।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এই জিনিসগুলি চালিয়ে যাওয়া, এমনকি যখন এটি সর্বদা সহায়তা করে বলে মনে হয় না। আমার এখনও রাত আছে যেখানে রাত 10 টার আগে বিছানা ভিজে যায়, এমনকি আমার এমন রাতও থাকে যেখানে বিছানা একাধিকবার ভেজা থাকে তবে জিনিসগুলির এই সংমিশ্রণটি আমাদের এমন জায়গায় পৌঁছে যেতে সহায়তা করে যেখানে আমাদের ভেজা রাতের চেয়ে শুকনো রাত থাকে।
অপেক্ষা করবেন না, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল তার সাথে মন খারাপ, হতাশ বা হতাশ হবেন না। আমি নিশ্চিত যে সে এটিকে ঘৃণা করে (এবং সম্ভবত, নিজেরাই এক্সটেনশনের মাধ্যমে) কমপক্ষে আপনার চেয়ে বেশি বা বেশি more আমি আরও জানি যে সম্পন্ন করা থেকে এটি আরও সহজ বলা হয়েছে - আমি নিশ্চিত যে শীট পরিবর্তন করতে সহায়তার জন্য সকাল 3 টায় যখন আমাকে জাগ্রত করা হচ্ছে তখন আমি বিশ্বের সবচেয়ে মনোরম ব্যক্তি নই।
আপনার ছেলের জীবনে চাপের অন্য কোনও উত্স আছে কিনা তা দেখার বিষয়। এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তার জীবনে আরও কিছু ঘটছে যা তাকে সত্যিই বিরক্ত করছে এবং বিছানা ভিজে যাওয়া সেই দৃ em় আবেগের প্রকাশ। যাইহোক, 13 বছরের পুরানোের চেয়ে এই তথ্যটি পাওয়া সহজ হতে পারে।
আপনাকে ধন্যবাদ, সমস্ত ভাল কঠিন পরামর্শ। আমি তার ডায়েটটি দেখব এবং আমি মনে করি আমাদের চিকিত্সকের সাথে একটি ট্রিপও ঠিকঠাক হয়েছে। তার জীবনের স্ট্রেস এখনই মূল্যায়ন করা কঠিন (আমরা ক্রাইস্টচার্চ, নিউজিল্যান্ডে থাকি যেখানে এই বছর বড় ধরনের ভূমিকম্প হয়েছিল - প্রত্যেকের স্ট্রেস লেভেল উঁচুতে উন্নত!) তবে ভূমিকম্পের আগে শয়নকক্ষটি ঘটছিল। ধন্যবাদ.
আমার ছেলেটি সাধারণের চেয়ে অনেক বেশি পুরানো ভিজা জাগ্রত ছিল এবং আমরা যা করেছি তা এখানে। আমরা এমন কিছু প্লাস্টিকের স্নাতকৃত বেকার পেয়েছি যা প্রায় 800 মিলি ধরে ছিল এবং ভলিউম পরিমাপ করার জন্য স্পষ্টভাবে চিহ্নিত ছিল। আমি তাকে দেখিয়েছি কীভাবে সেগুলিতে ভলিউম পড়তে হয় এবং আমরা সেগুলি বাথরুমে রেখেছি। দিনের বেলা আমি তাকে উত্সাহিত করেছিলাম, যখন সে বাড়িতে ছিল এবং যখনই সে বাথরুমে যেতে চাইত, প্রতিবার এটিকে আরও কিছুটা ধরে রাখার চেষ্টা করে এবং সেই পরিমাণটি কী পরিমাণে পেতে পারে তা দেখার জন্য। এটি কখনও কখনও "ব্লাডার স্ট্রেচিং" হিসাবে বর্ণনা করা হয় তবে আমি মনে করি যে এটি প্রস্রাব করার প্রয়োজনের সংবেদন সম্পর্কে সচেতন হওয়া সম্পর্কে আরও সত্যই ছিল তবে এটির প্রতিক্রিয়া হিসাবে অবিলম্বে উঁকি দেয়নি। আমরা 3 বছরের সংখ্যা বোঝার পক্ষে যথেষ্ট বয়সী এমন একটি শিশু সম্পর্কে কথা বলছি, এমন একটি শিশু যিনি স্কুলে যান এবং স্লিওভারওভারে যান etc. 3 বছর বয়সী নয়, আরও 5+ বা like এর মতো a
তত্ত্বটি ছিল যে সময়ের সাথে সাথে তিনি কেবল ঘুমন্ত অবস্থায় প্রস্রাব করবেন না, যতক্ষণ না এটি কিছুটা শক্তিশালী হয়ে ওঠার মতো শক্তিশালী হয়ে উঠবে ততক্ষণ পর্যন্ত তিনি তা প্রতিহত করবেন। এবং এর মধ্যেই সে অনুভব করবে যে সে শুকনো ঘুম থেকে ওঠার দিকে কিছু করছে।
এটা কি কাজ করেছিল? অবশ্যই. ভাল, কিছু কাজ। সম্ভবত সময় কেটে গেছে এবং তার মূত্রাশয়টি আরও বড় হয়েছে। সম্ভবত তিনি ঘুম থেকে উঠতে শিখেছিলেন বা তিনি ঘুমাতে শিখেছিলেন। সম্ভবত এটি সম্পর্কে কিছু করার ফলে এই বার্তাটি পাওয়া গেল যে সে যা ঘটছে তার জন্য খারাপ লাগবে না, এই পরিবর্তন করতে পারে। কারণ যাই হউক না কেন তিনি শুকনো ঘুম থেকে ওঠা শুরু করেছিলেন এবং তারপরে পুরো বিষয়টি কেবল একটি স্মৃতি ছিল।
নিশ্চয়ই কোনও কিশোরের এইরকম কিছু কেনার পক্ষে যথেষ্ট বয়স্ক। এটি আচরণের মোড বা ঘুমের অ্যালার্ম নয় এবং স্পষ্টতই তার মধ্যে যারা শুয়ে যেতে পারেন তাদের তুলনায় ব্লাডারের কম ক্ষমতা রয়েছে বা জাগ্রতদের চেয়ে প্রস্রাব করার প্রয়োজন সম্পর্কে কম সচেতনতা রয়েছে। সুতরাং সম্ভবত এই ধরনের অনুশীলন সাহায্য করতে পারে।
বিছানা ভেজাতে যাওয়ার কোনও চিকিৎসা কারণ না থাকলে আমি যখন বিছানাটি ভেজাতে শুরু করি তখন আমি জেগে ওঠার জন্য একটি অ্যালার্ম স্টাইল সিস্টেম দিয়েই থাকি। আমার বহু বছর ধরে একই সমস্যা ছিল (আমার প্রথম বয়সে) এবং ঘন ঘন চিকিত্সকের কাছে গিয়েছিলাম তবে কোনও সমস্যা পাওয়া যায়নি, আমি বেশ কয়েকটি ওষুধ কার্যকর করেছিলাম tried আমার বাবা-মা ভাল / খারাপ রাত ইত্যাদি রেকর্ডিং সম্পর্কিত বেশিরভাগ কৌশল চেষ্টা করেছিলেন এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি কিছুই করে না তবে আপনার সন্তানের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই এমন কিছু সম্পর্কে অস্বস্তি বা খারাপ অনুভব করা এবং যেভাবেই করা বন্ধ করতে চান।
আমি একটি এনুরিসিস বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়েছিলাম এবং একটি সামান্য তরল সংবেদনশীল বিপদাশঙ্কা পেয়েছি যা আপনি কেবল দুই জোড়া অন্তর্বাসের মধ্যে রেখে বুজারটিকে পায়জামা শীর্ষে সংযুক্ত করেছেন। অ্যালার্ম আপনাকে জাগ্রত করার সাথে সাথেই আপনি একটি পুরো / ফেটে যাওয়া মূত্রাশয়ের অনুভূতিটি সনাক্ত করতে পারবেন এবং উঁকি দেওয়া বন্ধ করবেন। মোটামুটি স্বল্প সময়ের পরে আমার দেহটি বলা বাহুল্য একটি প্রস্রাবের জন্য জাগ্রত হওয়া শিথিল হয়নি তবে মূত্রাশয় পূর্ণ হয়ে গেলে শিথিল হওয়া শুরু করছিল না। এটি আমার ঘুমের ধরণটি একেবারেই বদলেনি।
আমি ঠিক তোমার ছেলের মতো বিছানা ভিজানোর কিশোর ছিলাম (না আমি পিতা বা মাতা নই আমার কাছে কিছু ব্যক্তিগত পরামর্শ আছে যা আমার মনে হয়েছিল আপনার জানা উচিত)
সুতরাং প্রথম জিনিসগুলি আমি 14 বছর বয়সে (এখন 16) না হওয়া অবধি বিছানা ভিজা বন্ধ করিনি এবং আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন আমি এটি সম্পর্কে খুব সুরক্ষিত এবং খুব লজ্জা পেয়েছি। আমার দুই বড় ভাই বিছানায় ভুগছিলেন না এবং প্রায়শই আমার সম্পর্কে এগুলি নিয়ে ঠাট্টা-বিদ্রূপ করেন যা সমস্যাটি মোটেই সহায়তা করে না
যদি আপনার পুত্রকে নিয়মিত উপহাস করা হচ্ছে বা প্রকাশ্যে লজ্জা দেওয়া হচ্ছে তবে তা অবিলম্বে বন্ধ করুন এটি সমস্যাটিকে সহায়তা করে না এবং আসলে এটি আরও খারাপ করে তোলে
আমার দু'জন ছোট ভাইবোন আছে যারা দুজনেই বয়ঃসন্ধিতে একবার বিছানা ভিজিয়ে ফেলতে থামিয়ে দিয়েছিল এটি এক জেনেটিক ইস্যু যা পরের কয়েক মাস - বছর বা তার মধ্যে চলে যাবে। আমি তাকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হব না কারণ তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছুই করতে পারবেন না তবে তার সাথে উত্সাহ দেওয়া এবং ধৈর্যধারণ করা
আমি এটি জানি কারণ আমার বাবা-মা আমাকে তাড়িত থেকে শুরু করে সমস্ত কিছু চেষ্টা করেছিলেন আমি যদি তা না করি তবে আমাকে পুরস্কৃত করতে ভিজি। তাদের মধ্যে কেউই কেবলমাত্র কাজ করেনি যা ছিল আমার সমস্যার সাথে তাদের ধ্রুব উত্সাহ এবং ধৈর্য
মূল বিষয়টি মনে রাখতে হবে এটি তার ফল্ট নয় তার সবচেয়ে সম্ভবত জেনেটিক আমি আপনার বর্ধিত পরিবারেও অন্য কাউকে শয্যাশায়ী দেখতে দেখতে চাইব around
আপনার ছেলে সম্ভবত তত্ক্ষণাত ভিজে থামবে না এটি ধীরে ধীরে চলে যেতে চলেছে যেখানে কিছু রাত শুকনো থাকে এবং অন্যরা সেই জায়গায় যায় না যেখানে বেশিরভাগ রাত শুকনো থাকে তবে একদিন সে আর বিছানা ভিজবে না will
আপনার যদি এমন কোনও পরিবার না থাকে যা বিছানাটিকে ভিজিয়ে তুলতে পারে এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা তবে যেমন আমি বলেছিলাম যে এটি তার ফল্ট নয় তবে তার সম্ভবত সবচেয়ে সম্ভবত জেনেটিক তিনি নিজেই কিছু করেন নি এবং তাকে দোষ দেওয়া সত্যিই খারাপ ধারণা মনে রাখবেন তিনি সম্ভবত এটি ঘৃণা করেন এবং ঘৃণা করেন নিজেই (আমি জানি আমি কি ইচ্ছা করতাম এবং ইচ্ছা করতাম যে এটি কেবল চলে যাবে)
আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা মন্তব্য থাকে তবে আমি তাদের উত্তর দিতে রাজি আছি