রাতের বেলা সন্তানের ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে কোনটি?

Question

আমাদের সন্তানের শোবার ঘরটি শীতল ও আর্দ্র রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার সঠিক পরিসীমা সম্পর্কে কোনও নির্দিষ্ট নির্দেশিকা রয়েছে?

বর্তমানে, আমরা একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করছি এবং সম্ভাব্য ছাঁচের বৃদ্ধি সম্পর্কে কিছুটা উদ্বেগ রয়েছে।

এছাড়াও, বাইরের তাপমাত্রা গরম হলে কন্ডিশনার ব্যবহার করা ঠিক হবে কি?

Comments

আপনার একেবারে ছাঁচ এড়ানো উচিত, বিশেষত বাচ্চাদের ঘুমন্ত কোয়ার্টারে! কিছু ধরণের ছাঁচ আক্ষরিক অর্থেই বিষাক্ত এবং শিশুদের জন্য সম্ভাব্য মারাত্মক হতে পারে।

— টোরবেন গুন্ডটোফট-ব্রুন

এছাড়াও, ছাঁচের সংস্পর্শে আপনার শিশুকে ছাঁচের অ্যালার্জি হতে পারে। তথ্যসূত্র

— জেফরি ফাউস্ট

হ্যাঁ, ছাঁচটি খারাপ, তবে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহারের ফলে ছাঁচে ঝুঁকির প্রয়োজন হয় না। আমরা এখানে শীতকাল জুড়ে একটি ব্যবহার করি (আমার ছেলে এবং আমি শীতকালে শুকনো ত্বকের দিকে ঝুঁকছি) এবং কখনও কোনও সমস্যা হয়নি।

— হেজমেজ

আর্দ্র বা 'আর্দ্র'? আর্দ্রতা অদ্ভুত বলে মনে হবে। তবে সঠিকভাবে আর্দ্রতা ... বিশেষত শীতল আবহাওয়ায় যেখানে বায়ু অস্বস্তিকরভাবে শুষ্ক হয়ে যায় তা বোঝা যায়।

— DA01

ছাঁচ টিভিতে বিশ্বাস করার মতো বিপজ্জনক নয় ..

— জন হান্ট

Answer 1

এই প্রশ্নের তাপমাত্রার অংশটি জটিল, কারণ বিভিন্ন শিশুরা বড়দের মতোই বিভিন্ন তাপমাত্রায় আরামদায়ক হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আমাদের প্রতিটি বাচ্চা খুব বেশি গরম বা খুব বেশি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত আলাদা ছিল। আমাদের 18 মম জমজ আছে, এবং আমাদের মেয়ের চেয়ে আমাদের ছেলেকে আরও উষ্ণতার সাথে পোশাক পরতে হবে। রাতের প্রথম অংশে আমার 3yo যথেষ্ট ঘাম ঝরিয়েছে, তারপরে সে শীতল হয়ে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে; সুতরাং তাকে প্রথমে অনাবৃত করা দরকার, তার পরে coveredেকে রাখা উচিত। আমার 5yo কোনও তাপমাত্রা নির্ধারণের সাথে বেশ ঘুমাবে। আমার 15 ইয়ো সর্বদা উষ্ণ থাকে, তাই সে তার ঘরে ফ্যানটিকে বিস্ফোরিত করে।

সাধারণভাবে, আমরা রাতে আমাদের বাড়িটি 71-72F (22 সেলসিয়াস) এ রাখার চেষ্টা করি এবং এটি সবার জন্য ভাল গড় তাপমাত্রার মতো বলে মনে হয়।

আমি আর্দ্রতা সম্পর্কে নিশ্চিত নই। আমরা বাচ্চাদের জন্য হিউমিডিফায়ার কখনও চেষ্টা করি নি, তবে আমরা হিউস্টনে থাকি যার একটি আর্দ্র জলবায়ু রয়েছে। উচ্চ আর্দ্রতার সাথে, ছাঁচ অবশ্যই হিউস্টনের সাধারণভাবে একটি সমস্যা। এতক্ষণ আপনি যে রুমে হিউমিডাইফায়ার ব্যবহার করছেন তার ঘরে প্রাচীর আঁকলে, ছাঁচের বৃদ্ধির জন্য নজর রাখার জন্য অঞ্চলগুলি সাধারণত ভেন্ট হুড কভারের কাছাকাছি থাকে।

Comments

বাচ্চারা আলাদা কিনা তা দেখানোর জন্য +1। ওপিকে আমার পরামর্শ: দেখুন এটি কীভাবে হয়। যদি শিশু খুব গরম বা খুব ঠান্ডা হয় তবে তাপমাত্রা পরিবর্তন করুন। যদি বাচ্চা ত্বকের মারাত্মক শুষ্ক সমস্যা বা পুনরাবৃত্তিযুক্ত শুকনো কাশি হয় তবে একটি হিউমিডিফায়ার বিবেচনা করুন।

— হেজমেজ

আরও +1। আমাদের শিশুটি এখনও আমাদের ঘরে ঘুমায় (তিনি মাত্র 6 মাস বয়সে রয়েছেন এবং আমার সেমিস্টার শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমরা তাকে তার ঘরে সরিয়ে নেওয়ার অপেক্ষায় রয়েছি ) এবং সে আমার স্ত্রীর চেয়ে অনেক উষ্ণ ঘুমায় , এমনকি আমার চেয়ে কিছুটা উষ্ণও ঘুমায় । আমরা রাতে 70 ডিগ্রি এ থার্মোস্ট্যাট সেট করি। তার পায়জামা এবং ঘুমের বস্তা ছাড়া অন্য কিছু দরকার নেই। আমি আমাদের ফ্ল্যানেল শীটটি ব্যবহার করি এবং আমার স্ত্রীগুলি ফ্ল্যানেল শীট এবং স্বাচ্ছন্দ্য ব্যবহার করে। সুতরাং প্রত্যেককে খুশি রাখতে একটি গড় টেম্পার এবং কম্বল / পায়জামার উষ্ণতা সামঞ্জস্য করুন।

— alesplin

Answer 2

আমি বলব একটি ভাল ঘরের তাপমাত্রা 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস (68 ডিগ্রি) এর চেয়ে কম, তবে সন্তানের কম্বল না থাকলে এবং ঘুমন্ত অবস্থায় এটি অপসারণ না করে তবে 17 ডিগ্রি (62.6 ফ) এর নীচে নয়। আমরা শীতকালে ঘুমের ঘরগুলি কেবল গরম না করে বাড়িতে এটি করি। গ্রীষ্ম একটি সমস্যা, এবং আমাদের শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা নেই।

আর্দ্রতার জন্য আমরা এটি নিরীক্ষণ করি না এবং আমাদের কাছে কোনও হিউমিডিফায়ার নেই, তবে যতক্ষণ না এয়ার কন্ডিশনার না থাকে ততক্ষণ কোনওটির প্রয়োজন হয় না।

কোনও ঘরে বায়ু ভরাট হয়ে না যায় তা নিশ্চিত করতে আমরা রাতে সমস্ত কক্ষের দরজা উন্মুক্ত রাখি। এটি তাপমাত্রা কমাতেও সহায়তা করে এবং সম্ভবত সন্ধ্যা হয়ে যায় এবং ঘুমন্ত ঘরে আর্দ্রতা হ্রাস করে।

Answer 3

আমরা যুক্তরাজ্যে আমাদের শোবার ঘরটি মোটেও গরম করি না এবং একটি উইন্ডো আজার রেখে যাই। আমাদের দুটি বাচ্চা আমাদের সাথে একটি আলাদা বিছানায় ঘুমায়। দিনের বাইরে যখন তাপমাত্রা হিমশীতল উপরে না উঠেছিল তখনই শীতল স্ন্যাপটি আমাকে আমাদের বিছানাগুলির জন্য কিছু অস্থায়ী 'চার পোস্টার' ক্যানোপি তৈরি করতে উত্সাহিত করেছিল এবং তারা একটি বিশাল পার্থক্য বলে মনে হচ্ছে ।

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

আমি শীতল স্ন্যাপের শেষের দিকে কিছু তাপমাত্রা সেন্সর ব্যবহার করেছি এবং ঘরের তাপমাত্রা ভোরের দিকে প্রায় 10 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমেছিল এবং ক্যানোপিসের নীচে কেবল কয়েক ডিগ্রি উষ্ণ ছিল। আমি সন্দেহ করি খসড়া হ্রাস এবং আর্দ্রতা রক্ষণাবেক্ষণ রাতে আরামের সংবেদনে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। শীতে আমরা ঘন ডুভেটের নীচে ঘুমাই, যা আমাদের বড়দের এবং আমাদের বড় সন্তানের পক্ষে যথেষ্ট তবে আমাদের 'ছোট্ট এস্কিমো' সমস্ত ওয়েথারে ঘামে।

আমরা কয়েক বছর আগে মালয়েশিয়ায় ছিলাম এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে একটি সিলিং ফ্যানের সাথে পাতলা চাদরের নীচে উলঙ্গ হয়ে শুয়েছিলাম। আমাদের থার্মোস্ট্যাটটি 24 ডিগ্রি সেলসিয়াসে সেট হয়েছিল যা 1 কিলোওয়াট ইউনিট কেবল প্রাক-ভোর কয়েক ঘন্টা ধরে অর্জন করবে। যখন সিলিং ফ্যান ঘন ঘন বিদ্যুৎ কাটতে ব্যর্থ হয় তখন এটি বিছানায় স্টিউইংয়ের জন্য উপযুক্ত ছিল না: আমরা উঠে কিছু হালকা কাজ করেছি ores এটি অবশ্যই তাপমাত্রা, আর্দ্রতা, খসড়া, পোশাক এবং কভারগুলির মধ্যে ভারসাম্য।

Answer 4

আমার গবেষণা ( "শিশুদের" জন্য (16-20 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা 62.6-68 ফারেনহাইট) এ টেম্প পরিদর্শন আরোপিত হয়েছে http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my -babys-রুম) সাইটগুলি সমস্তই আমাকে জানিয়েছে, আমার উদ্বেগের বিরুদ্ধে, যে কোনও শিশুর ঘর গরম হওয়ার কারণে তাদের ঠান্ডা রাখা উচিত (প্রায় এক ডিগ্রি)। খুব, এই বিষয়টিতে খুব আমদানি হয় SIDS! সমস্ত কর্তৃপক্ষ বলছে না আগে কখনও পটকা বা কম্বল বা ডুয়েট ব্যবহার করে। এবং আমি যে সাইটটি দিয়েছি তা বলেছে যে প্রচুর স্তর ব্যবহার করবে না তবে একটি পাদদেশীয় ধরণের স্যুট স্যুটের নীচে একটি ন্যস্ত করা হবে। খসড়া থেকে বাচ্চাকে রক্ষা করতে যদি আপনার অবশ্যই কম্বল বা এ জাতীয় ব্যবহার করতে হয় তবে এটি নিরাপদে এটি কীভাবে করবেন তাও আপনাকে জানায়। আর্দ্রতা 40-50% এ সুপারিশ করা হয়; কম ভাইরাস এবং শ্বাস প্রশ্বাস / সাইনাসের সমস্যাগুলিকে উত্সাহ দেয় এবং ছাঁচ, ব্যাকটিরিয়া এবং ফলস্বরূপ কম আর্দ্রতার সমস্যাগুলিকে উত্সাহ দেয়; তবে ভাইরাস শুকনো পরিবেশে বেড়ে ওঠে। গুরুত্বপূর্ণ: ছাঁচ, ব্যাকটিরিয়া হিউমিডিফায়ারে সাফল্য লাভ করবে এবং সঠিকভাবে এবং ঘন ঘন রক্ষণাবেক্ষণ না করলে বাতাসে ছড়িয়ে দেওয়া হবে! (পরিদর্শন করুন)http://www.livestream.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ ডাক্তারের পরামর্শ)

Comments

আমি উভয় লিঙ্ক পছন্দ করেছিলাম এবং মনে করি এটি আকর্ষণীয় তথ্য। প্যারেন্টিংয়ে আপনাকে স্বাগতম। আমি পছন্দ করি যে আপনি একটি ক্লিন হিউমিডিফায়ার সম্পর্কে উদ্বেগ যুক্ত করেছেন। আমাদের একটি রেডিয়েটর রয়েছে এবং একটি পাত্র পরিষ্কার জল একটি রেডে রাখি। এটি আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে এবং পাত্রটি প্রতিদিন বা প্রায় ধোয়া হয়।

— WRX

Answer 5

এটি সত্যই বয়স নির্ভর।

প্রথম বছর আমি তাপমাত্রা সর্বনিম্ন হিসাবে 15-18 ডিগ্রি সেলসিয়াস (70ish ফারেনহাইট) রাখার চেষ্টা করব। বাচ্চাকে উষ্ণ রাখতে অতিরিক্ত কম্বল / পোশাক যুক্ত করুন।

যেখানে আমরা থাকি তাপমাত্রা 25 সেন্টিগ্রেড (77 এফ) এর বেশি বাড়বে না তাই কিছু হালকা পোশাক রাখতে হবে এবং নিশ্চিতভাবেই শিশুর যথেষ্ট পরিমাণে পানীয় পান।

সাধারণভাবে আমি কেবলমাত্র ঘুমানোর ঘরে আমাদের তাপমাত্রা কিছুটা বাড়ানোর বিষয়টি নিশ্চিত করে থাকি বা আমি নিশ্চিত হয়েছি যে বাচ্চা শীতল না হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত পোশাক পরেছে।

Answer 6

ঠাণ্ডা আরও ভাল! কখনও ভাবছেন কেন হাসপাতালগুলি তাপমাত্রা এত কম রাখে? আপনি যদি কখনও অপারেটিং রুমে থাকেন তবে তারা সেই কক্ষগুলিকে বাকী আবাসের চেয়ে কয়েক ডিগ্রি কম রাখে । উত্তর: এটি ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের বিস্তার হ্রাস করে। সুতরাং আপনার ঘরটি যতটা সম্ভব কম রাখা সাধারণ জ্ঞান হবে বা এটি কেবল একটি বড় পেট্রি থালা হয়ে যায়।

যে সমস্ত লোকেরা প্রচুর উত্তাপের প্রয়োজনে বা বেড়ে ওঠার প্রয়োজনে বেড়ে ওঠেন তাদের জন্য (আমার অন্তর্ভুক্ত) এটি আমাদের ঘরের অভ্যন্তরটি গ্রীষ্মমণ্ডলীয় বছরের মতো হওয়ার জন্য পরিবেশগতভাবে দায়িত্বজ্ঞানহীন। আমি মিসৌরিতে থাকি (প্রচণ্ড ঠান্ডা এবং প্রচণ্ড উত্তাপ) এবং শীতকালে আমার থার্মোস্ট্যাটটি 72-74 এবং গ্রীষ্মে 68-70 এ রাখি। আমরা গত কয়েক বছর ধরে ধীরে ধীরে প্রতি বছর এক থেকে দুই ডিগ্রি করে এই টেম্পগুলি কম / উত্থাপিত করেছি। আমরা এখন গভীর শীতে-66-68- এবং আগস্টে -২- 7273 এ নিখুঁতভাবে সাফ করি। সুতরাং এটি করা যেতে পারে এটি কেবল প্রতিশ্রুতি নেয়।

Comments

"সংক্রমণের বিস্তার হ্রাস করুন" "- এর জন্য আপনার কাছে কি কোনও উত্স / সমর্থন রয়েছে? আমি জানি যে শীতকালে সর্দি এবং ফ্লু বেশি দেখা যায় কারণ এই ভাইরাসগুলি উষ্ণতার চেয়ে ঠান্ডা পৃষ্ঠে বেশি দিন বেঁচে থাকে।

— মার্থা

আপনি যে উত্সটি উদ্ধৃত করেছেন সেটি বলছে "অপারেটিং রুমগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঠান্ডা রাখা হয় যাতে সার্জন এবং নার্সরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন " এবং "যদি [রোগীরা] খুব শীতল হন ... তবে তাদের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি হতে পারে "।

— এয়ার্কে

আমি যে সমস্ত হাসপাতালে ছিলাম সেগুলি উষ্ণ

— ব্যবহারকারী 151019

Answer 7

স্বাচ্ছন্দ্য এবং উচ্চ আর্দ্রতা থেকে স্বল্প আর্দ্রতার সাথে খুব গরম থেকে ঝাঁপিয়ে পড়া এবং আমার স্বামীর একটি বিশাল সমস্যা ছিল। আমাদের ঘরে একটি হিটার এবং একটি হিউমিডিফায়ার ছিল। আমাদের ছেলের মাঝে মাঝে কাশি হওয়ায় সবচেয়ে ভাল কি হয়েছিল তা নিয়ে আমরা প্রচুর বিতর্ক করতে শুরু করি। আমি বিশ্বাস করি এটি সময়ে আর্দ্রতা কম ছিল।

আমরা একটি রুম থার্মোমিটার পেয়েছি যা আমাদের ফোনে রেকর্ড করে। এটি একটি ওয়াইফাই যা বেবিটেমনেট নামে পরিচিত। আমরা কী ভুল করছি সেখানে দেখার জন্য রাতারাতি পিছন ফিরে দেখতে পারা যেত এটি উজ্জ্বল ছিল। আইডি কাউকে 16 - 20 ডিগ্রি ডিগ্রি এবং আপনার সন্তানের পক্ষে সম্মত একটি আর্দ্রতা স্তরের বুনিয়াদি অনুসরণ করতে উত্সাহিত করে। প্রায়শই সমস্যাটি হ'ল আপনার ডিভাইসটি ভুল পাঠ্য দিচ্ছে। আমি প্রকৃতপক্ষে ঘরের দেয়াল ইত্যাদি পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে বিশ্বাস করি কারণ ছাঁচটি কোনও বিষয়ই তৈরি করবে না।

Comments

হ্যালো এবং স্বাগতম! এটি ভাল পরামর্শ, তবে আপনি আপনার তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা স্তর প্রস্তাবনের উত্স দিয়ে এই পোস্টটিকে আরও উন্নত করতে পারেন।

— মেগ