আপনার শিশুর পক্ষে স্বল্পতম আগ্রহী ফিডিংগুলি বাদ দিয়ে আপনি এটি শুরু করতে পারেন (শিশু নার্সদের কতক্ষণ ধরে আপনি এটি নির্ধারণ করতে পারেন)। একবারে একটি খাওয়ানো বাদ দিন এবং তারপরে দুধ উত্পাদন না করার জন্য আপনার শরীরের সিগন্যাল ধরে রাখার জন্য কয়েক দিন অপেক্ষা করুন। প্রথমে রাতের খাবার খাওয়ানো আপনাকে এবং আপনার সন্তানের আরও ভাল ঘুম দিতে পারে।
এই মুহুর্তে, আমার স্ত্রী আমাদের 4 মাস বাদে আমাদের 14 মাস বয়সী সমস্ত ফিডিংগুলি সরিয়ে দিয়েছেন। এটি চ্যালেঞ্জিং বলে প্রমাণিত হচ্ছে। গত দু'রাতের জন্য তিনি এই মুহুর্তে একটি বোতল দিয়েছেন এবং বোতলটি কেবল জল না হওয়া পর্যন্ত প্রতি রাতে এক আউন্স দুধের জল নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। তিনি আশাবাদী যে এটি আমাদের ছেলের পেটে এই বার্তাটি পেতে সহায়তা করবে যে এই মুহুর্তে সে ক্ষুধার্ত হবে না।
শোবার সময় এবং ন্যাপ ফিডিংয়ের জন্য, আপনি প্রথমে নার্সিংকে শোবার সময় রুটিনের শুরুতে স্যুইচ করতে পারেন যাতে ঘুমানোর আগে এটি শেষ জিনিস না। তারপরে আপনি সেই অংশটি পুরোপুরি বাদ দেওয়া শুরু করতে পারেন। ইদানীং আমি আমাদের ছেলেকে স্নান করছিলাম এবং গল্পগুলি পড়ছি, তারপরে আমার স্ত্রী টুকটাক ব্যবহার করেন Our আমাদের ছেলে রাতের খাবার খাওয়াকে ভুলে গিয়েছিল।
অত্যধিক দুধ তৈরির সাথে যুক্ত যে কোনও স্তনের ব্যথার জন্য, আপনি একটি গরম ঝরনা চেষ্টা করতে পারেন, কিছুটা দুধ বের করে, ঠান্ডা বাঁধাকপি পাতা বা আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করতে পারেন। আপনার দুধ এত পরিমাণে দুধ উত্পাদন না করে সিগন্যালটি ধরে ফেলতে সত্যিই মাত্র ২-৩ দিন সময় লাগবে।