একটি শিশুর দিনে কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত?

Question

সম্প্রতি, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার 2 মাসের বাচ্চা নেপস (সম্ভবত 3-5 ঘন্টা জেগে) সহ প্রায় সারা দিন ঘুমায়। আমি এই সম্পর্কে কিছু করা উচিত? আমি কি তাকে জাগিয়ে তুলব নাকি, এটা কি স্বাভাবিক?

Comments

বাচ্চাটির বয়স কত? নবজাতকের ঘুমন্ত শিশুদের চেয়ে বেশি ঘুমন্ত শিশুরা তুলনামূলকভাবে বেশি ঘুমায়

— সোয়াতি

Answer 1

এই দুর্দান্ত চার্টটি স্বাস্থ্যকর স্লিপ হ্যাবিটস, হ্যাপি চাইল্ড এবং ফোরামের সদস্যদের অভিজ্ঞতা যারা এইটিকে বিকাশ করেছিল তার থেকে ডেটা নেয় । এই চার্টের মোটগুলি সাধারণত ডঃ ফারবার তার সন্তানের ঘুমের সমস্যার সমাধান করুন , তবে অন্যান্য ঘুমের বইয়ের সাথে সামঞ্জস্য রেখে তার চেয়ে বেশি তালিকাবদ্ধ ।

আপনার বাচ্চার মোট ঘুম থেকে ওঠার সময় স্বাভাবিক এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে স্বাস্থ্যকর বলে মনে হয় । বাচ্চাদের তাদের অভিজ্ঞতার বিকাশ ও প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য সত্যই ঘুম দরকার। জাগ্রত সময় নাটকীয়ভাবে পরের কয়েক মাসে বৃদ্ধি পাবে।