শিশুর খাদ্য মঞ্চ 1: জন্ম থেকে 4 মাস
কী খাওয়াবেন: কেবলমাত্র শিশুদের খাবারই হ'ল মায়ের দুধ বা তাদের সমস্ত পুষ্টির চাহিদা মেটাতে শিশু সূত্র।
প্রস্তাবিত দুধ শুধুমাত্র মায়ের দুধ। স্তন্যের দুধের সরবরাহ শিশুর পক্ষে পর্যাপ্ত না হলে বা মায়ের খাওয়ানোর পরেও সে ক্ষুধার্ত বোধ করে সে ক্ষেত্রে আপনার সূত্র বা অন্য কোনও বিকল্প দেওয়া শুরু করা উচিত।
খাওয়ানোর টিপস: শিশুর হজম ব্যবস্থা বিকাশ হওয়ায় আপনার শিশুর ডায়েট বাড়াতে হবে। পেটের আকার হ'ল শিশুর মুষ্টির আকার।
শিশুর খাবারের পর্যায় 3: (4 থেকে 6 মাস): এই পর্যায়ে আপনার শিশুর দুধ বা সূত্র গ্রহণ বাড়বে (একদিনে এক লিটার পর্যন্ত)। আপনি আরও খেয়াল করবেন যে আপনার বাচ্চা লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করবে "মা, আমি শক্ত খাবার খেতে প্রস্তুত" এই সময়ের মধ্যে আপনার শিশুর প্রথম দাঁত বের হবে। এই পর্যায়ে আপনার শিশু ক্রল করা শুরু করে।
কী
খাবেন :
স্তন দুধ বা ফর্মুলা মিল্ক
মাশড কলা এবং আপেল
ভালভাবে রান্না করা, খাঁটি ও স্ট্রেইনড গাজর এবং মিষ্টি আলু
ডাল স্যুপ পর্যাপ্ত পানিতে ডাল ফুটানোর পরে (মুং ডালের পানি)
খাওয়ানোর টিপস: প্রথম খাবারটি অবশ্যই একক শস্যযুক্ত খাবার হতে হবে। দুটি নতুন খাবারের মধ্যে আপনার কমপক্ষে তিন দিনের ব্যবধান রাখা উচিত। অল্প পরিমাণে পরীক্ষা করুন।
যে কোনও ধরণের অ্যালার্জির জন্য নজর রাখুন।
শিশুর খাদ্য পর্যায় 3: (6 থেকে 8 মাস)
তার হজমের সিস্টেম বিকাশ করছে। আপনার শিশু বিশ্ব অন্বেষণে ব্যস্ত থাকাকালীন আপনার নতুন খাবারগুলি প্রবর্তন করা উচিত। তিনি আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করছেন, তাই তার দুধের পাশাপাশি আরও শক্ত খাবার প্রয়োজন।
বাচ্চাকে কী খাওয়াবেন: বুকের দুধ বা সূত্র
আয়রন-সুরক্ষিত সিরিয়াল ভাতের মতো, ওট দুধের সাথে মিশ্রিত
ফল কলা, পীচ, নাশপাতি, বরই, আমের মতো শুদ্ধ ure আরও ভাল করে স্বাদ নিতে দুটি ফল একসাথে মেশান।
মিষ্টি আলু, গাজর, স্কোয়াশ, মটরশুটি এবং আলু জাতীয় উদ্ভিজ্জ খাঁটি (সম্পূর্ণরূপে রান্না করা)।
পর্যাপ্ত পানিতে ডাল সিদ্ধ করার পরে ডালের স্যুপ।
পরিষ্কার ও ফিল্টার করা পানিতে চাল সেদ্ধ করার পরে চাল জল আপনার বাচ্চাকে মাত্র স্ট্রেইন্ড জল দিন।
কম চর্বিযুক্ত দুধ থেকে ঝর্ণা দই (খুব অল্প পরিমাণে)
টফু বা পনিরের ছোট অংশ
খাওয়ানোর টিপস: আপনার শিশুর ডায়েটে শক্ত খাবারের প্রচলন মানে বুকের দুধ বা সূত্র বন্ধ করা নয়; এগুলি আপনার শিশুর জন্য পুষ্টির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্স।
আপনার বাচ্চাকে আর কিছু বেশি খেতে বাধ্য করবেন না। সলিড খাওয়ার ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে, এটি নির্ভর করে যখন আপনি তাকে শক্ত খাবার দেওয়া শুরু করেছিলেন।