সকালে আমার 4 বছর বয়সী জেগে উঠব কীভাবে?


17

আমার 4 বছর বয়সী আমার মতো: তিনি জাগ্রত হতে ঘৃণা করেন । আমি তার সাথে সম্পূর্ণ সহানুভূতিশীল, এবং আমার বাবা-মা আমাকে স্কুলে জাগিয়ে তুলার সাথে যুদ্ধের চিৎকারের ভয়াবহ স্মৃতি রয়েছে। সকালে তাকে স্কুলে যাওয়ার জন্য আমার কীভাবে যাওয়া উচিত?

এটি সত্যিই সহজ ব্যবহৃত হত, আমি কেবল ঘরে যাব, আলো চালু করতাম এবং "শুভ সকাল" বলতাম। এটি আস্তে আস্তে আরও কঠিন হয়ে উঠল, এবং এখন এমন জায়গায় পৌঁছেছে যেখানে তিনি কেবল কম্বল দিয়ে তাঁর মাথাটি !েকে রাখেন এবং চিৎকার করে বললেন "আপনাকে ধন্যবাদ না!" বা "চলে যান"।

প্রথম জিনিসটি আমি ভাবছিলাম যে সে কেবল পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না। তবে, আমার মতো, যথেষ্ট কখনই যথেষ্ট নয়। আমি সহজেই 13 ঘন্টা সোজা ঘুমাতে পারি এবং সেও যাবে, যা দুর্ভাগ্যক্রমে আসল বিশ্বে কাজ করে না (হ্যাঁ, আমি আমাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলেছি এবং চিকিত্সার সমস্যাগুলি বাতিল করে দিয়েছি)। এমনকি যে দিনগুলিতে আমরা তাকে খুব তাড়াতাড়ি ঘুমাতে পারি, সেদিন সকালে হাস্যকরভাবে খুব সকালে উঠতে অসুবিধে হয়।

আমার 4 বছরের বৃদ্ধাকে সকালে উঠানোর কার্যকর উপায়ে সম্প্রদায় যে কোনও সহায়তা সরবরাহ করতে পারে তা দুর্দান্ত হবে aw


18
"আপনাকে ধন্যবাদ না!" অভিনন্দন তিনি এই মুহুর্তে উঠতে পছন্দ করতে পারেন না, তবে তিনি অবশ্যই কয়েকটি শিষ্টাচার শিখেছেন।
এডউইন বাক

উত্তর:


17

আমি সবসময় নিজেই একজন মর্নিং রাইজার ছিলাম, তবে আমার মেয়ে এবং স্বামী অবশ্যই না! আমি যা করলাম তা হল তাঁর জন্য গানের একটি সকালের রুটিন তৈরি করা। বিটলসের প্রথম গানটি "এখানে সূর্য আসে" এবং এর পরেরটি "আমি সকালে সূর্য ও রাতে চাঁদ পেয়েছি।" সংগীত নিজেই সর্বদা তাকে জাগ্রত করে না, তাই আমি ভিতরে herুকে তাকে গালে একটি চুম্বন দেব, পিছনে বা বাহুতে একটি নরম তবে দৃ firm় ঘষে বলি, "যদি আমি কোনও আন্দোলন না শুনি তবে" শুভ সকাল "morning প্রথম গানের কয়েক মিনিট প্রতিটি গানের একটি কাজ রয়েছে যা এটির সাথে চলে।

প্রথম দুটি গান তার "জাগো এবং প্রসারিত গানগুলি"। এটি তাকে জাগ্রত হতে এবং নিজেকে আরও ভাল মেজাজে পাওয়ার জন্য একটি সময়সীমা এবং সময় এবং স্থান দেয়। তৃতীয় গানটি "আমার প্যান্টগুলিতে অন্তর্নিহিত।" সময় শেষ হওয়ার সাথে সাথে তার পোশাক পরে পোশাক পরে পোশাক ডিজনির রাপুনজেলের থিম সংতে চুল কাটাতে চলেছে। এই গানের শেষে, আমি সংগীতটি বিরতি দিয়েছি, তার চুল-ব্রাশ করার কাজটি পরীক্ষা করি এবং আমরা প্রাতঃরাশ করি have প্রাতঃরাশের পরে, আমি আবার খেলতে চাপ দিন এবং সেখানে দাঁত ব্রাশ, ফ্লসিং ইত্যাদির জন্য গান রয়েছে যা আমাদের পক্ষে সত্যই কার্যকর হয়েছে। আমাকে কোনও হস্তক্ষেপ করতে হবে না, সে জানে যে সে কী করতে হবে এবং কতক্ষণ তাকে এটি করতে হবে এবং এটি তার ফোকাস করে।

কেবল জেগে ওঠার জন্য, একটি নরম, তবে প্রফুল্ল গান যার পরে কিছুটা দ্রুত বীট গানও আপ-বীট এবং সম্ভবত কিছুটা জোরে নিজেই একটি পার্থক্য আনতে পারে। আপনার আসলে পুরো রুটিনের দরকার নেই তবে আমি এটি আমাদের সকলকে আরও ভাল মেজাজে থাকতে সহায়তা করে কারণ আমি তাকে পিছনে তাড়া করছি না এবং প্রতি 30 সেকেন্ডে তাকে পুনরায় ফোকাস করছি।

রুটিন অবশ্যই শিখতে, কিছুটা সময় নিয়ে, অনুশীলন, নিরীক্ষণ এবং ধৈর্য ধরতে পেরেছিলেন, কিন্তু এখন সে তা নামিয়ে নিচ্ছে, আমি এটি করার জন্য খুব খুশি!

আমি তার শয়নকালীন রুটিনের জন্য আসলে একই জিনিসটি করেছি: আরও জন্য এখানে ক্লিক করুন আমি এই উদ্দেশ্যে তার ঘরে রাখা আমার আইপড এবং আইপড অ্যালার্ম ক্লক ডককে ভালবাসি।


এটি দুর্দান্ত ধারণা মত মনে হচ্ছে তবে এটি আমাদের পক্ষে কার্যকর হবে কিনা তা সম্পর্কে আমি পুরোপুরি নিশ্চিত নই। একটি জিনিসের জন্য, আমার মেয়ে তার মাথার ঠিক পাশে (যেমন আমি পারি) অ্যালার্ম ক্লক এবং মিউজিকের মাধ্যমে ঘুমাতে পারে। এছাড়াও, যখন বাড়ীতে সংগীতের সাথে প্রচুর পরিমাণে ক্রিয়াকলাপ সংঘটিত হয় (তখন আমরা আশেপাশে ছুটে আসি এবং সংগীতের ঝাঁকুনিটি বেশ বিশৃঙ্খলা পেতে পারে) তখন আমার স্ত্রীর স্তম্ভিত হয়ে যায়।
জেড ড্যানিয়েলস

1
স্পষ্ট করার জন্য, আমি এমন গান নির্বাচন করা নিশ্চিত করেছিলাম যা সঠিক দৈর্ঘ্য + অতিরিক্ত সময় ছিল। উদাহরণস্বরূপ, দাঁত ব্রাশ করার জন্য তিন মিনিট (স্ট্যান্ডার্ড দুইটির পরিবর্তে)। এইভাবে এটি সঙ্গীতকে মারধর এবং এটি দ্রুত সম্পন্ন করার বিষয়ে নয়, তবে মনোনিবেশ করা সম্পর্কে। ব্রাশ করার জন্য তিন মিনিট তিনি পুরো ব্যবহার করার কথা রয়েছে।
ভারসাম্য মামা

1
আমার মেয়ে এখন আসল নাটক "সস্তা বাই দোজন" -এ রয়েছে যার সাথে এর আগে আমার পরিচয় ছিল না এবং আমাকে হাসতে হয়েছিল কারণ নাটকের বাবা বাচ্চাদের তাদের সকালের রুটিন চলাকালীন চলমান রাখার জন্য ভাষার প্রোগ্রামগুলি শোনায়।
ভারসাম্যযুক্ত মামা

9

আপনি সকালে আপনার সমস্যাটি তৈরি করছেন, আপনার সন্তানের নয়।

আমার বাচ্চারা সকালে উঠতে চায়নি এবং এর ফলে দেরি হয়েছিল। তখন আমি বুঝতে পারলাম আমার ওঠার দরকার নেই, বাসা থেকে বের হওয়ার জন্য তাদের প্রস্তুত থাকা দরকার needed এই উপলব্ধি দিয়ে আমি স্থির করেছিলাম যে তাদের কেবল ঘর ছেড়ে যাওয়ার জন্য পোশাক পরা দরকার, তাই যদি তারা সঠিক সময়ে বিছানা থেকে উঠে না যায় তবে আমি তাদের বিছানায় পোশাক পরে কভারের নিচে ফিরিয়ে দিয়েছি। সময়ের সাথে - সপ্তাহ - তারা উঠে এসে নিজের ইচ্ছামতো পোশাক পরেছিল। তারা আমার পোশাক পছন্দ পছন্দ না?

পোশাক না পরে তাদের প্রাতঃরাশ খাওয়ার অনুমতি নেই এবং সকালের নাস্তাটির সমাপ্তির অবস্থা নির্বিশেষে আমরা বাড়ি ছাড়ার সময় ছাড়ি। প্রত্যেকের প্রাতঃরাশ শেষ হয়ে গেলে, টিভি / কম্পিউটার গেমগুলি চলতে পারে, কারণ আমরা সেই সময়ে ফ্রি সময়ে অপারেশন করি।

আমি টিভিতে তাদের পছন্দের শো চলার শব্দে বিছানা থেকে তাদের লোভিত করার কিছু ভাগ্যও পেয়েছি, তবে এটি তাদের সাজে না, প্রাতঃরাশ খাচ্ছে না, এবং যখন তারা ধর্ষণকারীদের চোখে দেখছে তখন তা বন্ধ করে দেবে এটি ... সমস্যাযুক্ত, ভোকাল আপত্তি উত্পাদন।


5
সম্প্রদায় স্বাগতম! আমি এখন আপনার দুটি উত্তর পড়েছি এবং সেগুলি সম্প্রদায়ের মানগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে মনে হচ্ছে! এটি সম্পর্কে; দাঁত এবং চুল ইত্যাদি সম্পর্কে কী? কিশোর-কিশোরীদের জন্য সম্ভবত আমি এটি (ড্রেসিংয়ের অংশ ব্যতীত) হ্যান্ডেল করব, যদি তারা যদি স্কুলে গন্ধযুক্ত, অনুপযুক্ত পোষাক এবং বিছানা চুলের সাথে তাদের নিজস্ব সমস্যা দেখাতে হয় তবে দুর্ভাগ্যক্রমে আমি দেখতে পাচ্ছি যে চার বছর বয়সী সবেমাত্র ক্ষুধার্ত, এখনও কৃপণ এবং স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে ভাল অভ্যাস বিকাশ না?
ভারসাম্যযুক্ত মামা

1
এটি একটি শালীন পদ্ধতির মতো বলে মনে হচ্ছে, যদিও আমি যথেষ্ট নিশ্চিত যে আমার মেয়েকে ঘুমন্ত অবস্থায় (বা জাগ্রত এবং প্রতিরোধী) থাকা অবস্থায় আমি একজনকে জখম না করে পোষাক করতে পারি না। তবে আমি বিবেচনা করব যে কীভাবে এটি আমাদের পক্ষে কাজ করার জন্য এটি পরিবর্তন করতে হবে এবং ভারসাম্যযুক্ত মামার পরামর্শ অনুসারে স্বাস্থ্যকর উপাদানটি যুক্ত করুন (এছাড়াও, তিনি টিভি দেখার অনুমতি পাচ্ছেন না বা সপ্তাহে কম্পিউটারের জন্য মুক্ত সময় থাকতে পারবেন না)।
জেড ড্যানিয়েল

আমি মনে করি এটি একটি দুর্দান্ত প্রতিক্রিয়া, তবে 4 বছরের পুরানো (টিভি শো, স্বাস্থ্যবিধি, প্রাতঃরাশ) এর জন্য এটি কার্যকর নয়। পিতা-মাতা হিসাবে আরও কয়েকটি কিছুর জন্য আপনাকে অবশ্যই কিশোরের চেয়ে ছোট বাচ্চার প্রতি দায়বদ্ধ হতে হবে।
ইদা

আমি আপনার শেষ বাক্যটি পছন্দ করি :)
এলবি

জোশের পদ্ধতি হ'ল আমরা যা করেছি। দাঁত ব্রাশ করা, সন্ধ্যার আগে করা যেতে পারে, বা শিশু স্কুলে একটি দাঁত ব্রাশ রাখতে পারে। প্রাতঃরাশ, কেউ লাঞ্চবক্সে কিছু বাড়তি খাবার রাখতে পারে। অনেক শিশু স্কুলে স্কুল প্রাতঃরাশ খায়, এর জন্য সময় বরাদ্দ করা হয়। বাচ্চাকে বিছানায় সাজানো - যদি শিশুটি ঘুমিয়ে থাকে বা কৃপণ হয়ে থাকে তবে সে বেশ লম্পট হবে। সহজেই এমন পোশাক বেছে নিন যা পরতে সহজ। জোশ যেমন বলেছিলেন, যদি তিনি কোনও ফ্যাশন বিবৃতি চান, তিনি উঠে নিজেই তা করতে পারবেন! ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস - এটি আসবে। সময়মতো ঘর থেকে বের হওয়ার জন্য ভাল অভ্যাস বিকাশ করা প্রথম পদক্ষেপ।
aparente001

4

নিজেই একজন ভয়ানক প্রাথমিক রাইজার হয়ে আমি সম্প্রতি আমার ঘুমের চক্রের দিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করেছি। সাধারণত আপনি যখন গভীর ঘুম থেকে জেগে যান তখন জাগ্রত করার সবচেয়ে শক্ত অংশটি হয়। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুম চক্র এক ঘন্টা থেকে দেড় থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে স্থায়ী হয় between বাচ্চাদের সাধারণত অনেক খাটো চক্র থাকে (সম্ভবত কেবল 45 মিনিট)।

আপনার মেয়েকে উপযুক্ত সময়ে জাগ্রত করার একটি উপায় (চক্রের হালকা ঘুমের সময়) দুটি অ্যালার্ম ঘড়ি থাকা। প্রথম অ্যালার্মটি নরম হওয়া উচিত, এবং ভয়ঙ্করভাবে ঝাঁকুনির মতো না এমন কিছু খেলুন ( যখন আপনি স্বপ্ন দেখেন তখন আমি ব্যবহার করিআমার ব্যক্তিগত অ্যালার্ম ঘড়ির জন্য বরেনকেড মহিলা দ্বারা by সাধারণত যদি সে হালকা ঘুমে থাকে তবে এটি তাকে জাগিয়ে তুলবে। যদি সে এই থেকে জেগে থাকে তবে তার তখনই উঠে পড়া উচিত। যদি সে তা না করে, আপনার সম্ভবত আরও 15 "মিনিট" পরে "সত্যিকারের" এলার্ম থাকা উচিত (একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য, প্রস্তাবটি 30 মিনিটের, তবে আমি স্বল্প ঘুমের জন্য একটি ছোট সময় অনুমান করছি)। প্রথম অ্যালার্মটি তাকে ঘুম থেকে জাগানো না হলে এটি গভীর ঘুম থেকে শুরু করা উচিত ছিল, তাই দ্বিতীয়টি কম ঝাঁকুনি হওয়া উচিত। সত্যিই এটিতে অভ্যস্ত হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগবে, তবে আশা করি হালকা ঘুম থেকে আরও সতেজতা বোধ করলে তিনি জেগে উঠতে আরও আগ্রহী হবেন।

যা কিছু বলেছে, যদিও আমি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে জেগে উঠলে আমার আরও ভাল লাগছে, তবুও আমি সকালে উঠা ঘৃণা করি এবং আমি নাশতা না খাই বা না খেয়েছি সাধারণত আমার ভাল লাগে না। কিছু বিকল্প অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হতে পারে যেমন যশ তার বাচ্চাদের স্বাচ্ছন্দ্যের মাত্রা সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছিলেন যেহেতু তারা তাদের জন্য যে কোনও পোশাক বেছে নিয়েছিল এবং সম্ভবত প্রাতঃরাশ শেষ না করেই বাড়ি ছেড়ে চলে যায়।


3

আমার মেয়ে 5 এবং আমি তাকে তার নিজের স্নুজ বোতামটি আঘাত করতে দিয়েছিলাম এবং তার অ্যালার্ম ঘড়িটি বন্ধ করে দিচ্ছিলাম, তবে এটি আরও খারাপ হয়ে গেল, সে তখন বিদ্যালয়ের আগে সকালে আমার বিছানায় উঠতে শুরু করল এবং দুর্ভাগ্যক্রমে আমরা একসাথে উপচে পড়লাম। আমি আরও উত্তেজনা হয়ে উঠি এবং এর জন্য আমি নিজেকে ঘৃণা করি। তাই আমি এটি সমস্ত পরিবর্তন করেছি এবং এই পদ্ধতির চেষ্টা করেছিলাম: তার অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে যায়, সে তা বন্ধ করে দেয় এবং আমাকে জাগিয়ে তোলে। আমি যদি আমার বিছানা থেকে মূলত এবং কোন প্রেরণা বা পুরষ্কার বা তার সামনের দিকে কিছুটা সামান্য কিছু নিয়ে না উঠে যাই এবং এটি মূলত দু: খের পরিবর্তে তার ইতিবাচক রাখে।

আমি চাইব আমার শৈশবের চেয়ে আলাদা কিন্ডারগার্টেনের স্মৃতি যেন তার কাছে থাকে!


0

তাকে বরফ ঠান্ডা হিমশীতল ওয়াশকোথের গল্পটি বলুন, এটি এত শীতল যে ছোট মেয়েদের বিছানায় হামাগুড়ি দিয়ে উষ্ণ হয়ে উঠতে সকালে ঘোরাঘুরি করে। বিস্ময়ের কাজ করে, বিশেষত যদি আপনি এটি কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দেন।


উহু! কত ভয়ঙ্কর - লী মজার! কি একটি কল্পনা এবং সাইটে স্বাগতম।
ভারসাম্যযুক্ত মামা

1
এটি একটি মজার গল্প করুন: ওয়াশকোথ উত্তর মেরুতে বাস করে, দক্ষিণে আত্মীয়দের দেখার জন্য একটি জাহাজে লুকিয়ে থাকে। তার পথে, তিনি একটি সুন্দর এবং আরামদায়ক বিছানা দেখতে পেয়েছেন এবং কিছুটা ঝোলা এবং গরম আপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। ভবিষ্যতে, আপনার ওয়াশকথটি ফ্রিজ থেকে বের করার দরকার হবে না, গল্পটি যথেষ্ট হবে।
x123

1
আমি হলওয়েতে দাঁড়িয়ে জোরে জোরে বলছি, "ওহ, হ্যালো, মিসেস ওয়াশকথ! তোমাকে আবার দেখতে পেয়ে খুব ভালো লাগল। মাই, আপনি আজ সমস্ত বরফের শীত দেখছেন, আপনি দক্ষিণে এসেছেন এটি খুব ভাল" (এবং শিশু লিপ বিছানা থেকে শুনতে পেল, প্রস্তুত হতে হাহাকার ...)
Acire

0

আমি আমার নিজের বাজে বাচ্চাদের জাগিয়ে তুলি। ঠিক আছে ... আমি কী বন্ধ করে বলি এবং হাততালি দিয়ে শুভেচ্ছা বলছি গানে প্রায় 3 বার। আমি তাদের বলছি তাদের চোখ coverাকা এবং আলো চালু করুন। আমি তাদের কাপড় বের করে তাদের বিছানায় শুইয়ে দিলাম। তারপরে আমি তাদের প্রস্তুত হতে বলি এবং আমি যখন ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসছি তখনই আমি তাদের দাঁতগুলি পরীক্ষা করতে চাই। আমি ঘুম থেকে ওঠার আগে তাদের নাস্তা প্রস্তুত করে রেখেছি। এখানে আর কোনও সমস্যা নেই তবে আমি যখন সেগুলি ব্যবহার করতাম, তখন আমি তাদের এক সপ্তাহের জন্য বৈদ্যুতিন থেকে গ্রাউন্ড করতাম। এটি তাদের চলাফেরায় পেয়েছে। আমি দৃ firm়, ধারাবাহিক এবং আমি কেবল তাদের আমি হুমকি দিচ্ছি যে আমি কী করতে চাই এবং যখন তারা আমাকে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করে তখন আমি তা অনুসরণ করি। আমার কোনও সমস্যা নেই। আমার বাচ্চাগুলি 6 এবং 7 বছরের সেরা অংশটি হ'ল তারা এখনও আমাকে ভালবাসে, আমাকে সম্মান করেন এবং যখন তাদের দাদী বলেন যে আমি তাদের প্রতি খুব বেশি কষ্ট পাচ্ছি always

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.