সত্যি বলতে হ্যা. এটা সম্ভবত তিনি উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনি চালাচ্ছেন। না, সম্ভবত কোনও নির্দিষ্ট কারণে তিনি সচেতনভাবে সচেতন। এটিও সম্ভব যে তিনি কেবল বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং আপনার ক্রোধের সাথে কীভাবে লড়াই করতে হয় তা জানেন না এবং অজান্তে আপনাকে তার প্রতিক্রিয়াগুলি আরও ক্রুদ্ধ করেন।
যদি তিনি উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনাকে চালাচ্ছেন, তবে তিনি এটি করতে পারেন কারণ (তিনি যদি অনেক মনোযোগ পান তবেও) তিনি অনুভব করতে পারেন যে তাকে আরও মনোযোগ দেওয়ার দরকার রয়েছে। কোনও কিছু সম্পর্কে সুপ্ত ক্রোধের কারণে বা আপনাকে বিরক্ত করার বিষয়ে কোনও কিছু তাকে শিহরিত করার কারণে তিনি এটি করতে পারেন । অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি হতে পারে আমি অনুমান করাও শুরু করতে পারি না। একটি সম্ভাবনা হ'ল তিনি হ'ল একটি স্মার্ট বাচ্চা, যা তার নিজের শর্তাদিতে কিছু করতে (যেমন হাত ধোয়া) করতে চায় মানক পুরষ্কার এবং শাস্তি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয় না।
দশ বছর ধরে পড়াশোনা করার পরে (সংবেদনশীল এবং আচরণগত চ্যালেঞ্জযুক্ত বাচ্চাদের জন্য একটি বিশেষ স্কুলে অন্তর্ভুক্ত), আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে কিছু বাচ্চা কেবল অভ্যন্তরীণভাবে অনুপ্রাণিত হয়। এই বাচ্চাগুলি তাদের নিজস্ব নিয়তির নিয়ন্ত্রণে থাকতেও পছন্দ করে (আপনি কি নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকতে চান না?) সাম্প্রতিক গবেষণাটি নিশ্চিত করেছে যে অনেক বাচ্চাদের পুরষ্কার এবং শাস্তি আসলে অনেক অভিভাবক তাদের বিশ্বাস করে যে প্রেরণা দেয় না। এই ধরণের বাচ্চাদের শেখানোর এবং অনুশাসন করার জন্য যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়, অন্যান্য বাচ্চাদের সাথেও স্বাচ্ছন্দ্যজনকভাবে কাজ করে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণের জন্য সমস্যা সমাধান এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের বিষয়ে সমস্ত বাচ্চাদের জীবন দক্ষতা শেখায় যা তাদের সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
নিজের ক্ষোভকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় সে সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়া সম্ভবত অন্য ফোরামের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত, তবে জিনিসগুলির প্যারেন্টিং দিকের দিক থেকে, আপনার সন্তানের এবং তার দুর্বলতার সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ বিষয় সম্পর্কে উচ্চ আবেগপ্রবণ হওয়া এড়াতে আপনি ভালভাবে পরিবেশন করবেন। তাঁর কেবল শ্রোতার দরকার হতে পারে।
চয়েস অফ করা হচ্ছে
শুরু করার জন্য, যখন আপনি পারেন তখন তার পছন্দগুলি সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে। আমি বুঝেছি পছন্দগুলি সর্বদা সম্ভব হয় না (না, আসলে সেগুলি হওয়া উচিত) তবে আপনি যত বেশি প্রস্তাব দিতে পারেন তত ভাল। এগুলি আপনার হাত ধোয়ার মতো পছন্দ নয় বা আপনি পারবেন না। । । কারণ এটি আসল পছন্দ নয়, এটি হুমকি। তিনি দু'টি উপায় বেছে নিতে পারেন যে তিনি নিজের হাত ধুতে পারেন যা উভয়ই আপনার পক্ষে সমানভাবে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত। "আপনি কি রান্নাঘরের সিঙ্কে বা বাথরুমে হাত ধুতে চান?" এটি করার মাধ্যমে আপনি তাকে বলছেন যে কী করা দরকার তা নয়, তবে একটি বিকল্প প্রস্তাব দেওয়া এবং কিছুকে তিনি কীভাবে হাত ধোওয়ার কাজটি চালিয়ে যাচ্ছেন তা বলার অনুমতি দিচ্ছেন। এটি তাকে নিয়ন্ত্রণের ধারণা এবং / বা মর্যাদার প্রস্তাব দেয় যা তাকে অবচেতনভাবে প্রয়োজন হতে পারে এবং পাচ্ছে না। আপনি সাধারণভাবে এই ধরণের পছন্দগুলি যত বেশি সরবরাহ করতে পারবেন, এই প্রয়োজনটি তত বেশি পূরণ হবে এবং আপনি নিজেকে শক্তির লড়াইয়ে কম খুঁজে পাবেন।
আপনি যখন প্রায়শই পছন্দগুলি অফার করেন, যখন এমন সময় আসে যখন আপনি কোনও পছন্দ দিতে পারবেন না, তখন আপনি নির্দ্বিধায় বলতে পারেন, "ডুড, আমি আপনাকে প্রায় কাছাকাছি অনেক কিছু সিদ্ধান্ত নিতে দেব while একসময় আপনি কেবল তার সাথে যেতে হবে ta এবং কিছু বিষয়ে আমাকে বিশ্বাস করুন - এটি সেই সময়ের মধ্যে একটি। "
বোঝার চেষ্টা করছি
তিনি একটি ছাগলছানা এবং তাকে ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা বোধ করার জন্য বোঝা দরকার। আপনি একজন পিতা-মাতা এবং আপনি তাকে বুঝতে অনুভব করা প্রয়োজন যাতে আপনি তাকে পরিচালিত করতে ভাল কাজ করতে পারেন। প্রশ্ন করবেন না কেন?
"আরে (নাম এখানে), আপনি কী করছেন বলে মনে আছে?"
"না"
"ওহ, ভাল, আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া দরকার যাতে আমরা (শপিং করতে যেতে পারি, আপনার বন্ধুদের কাছে যেতে পারি, যাতে আপনি খেলতে পারেন। ...) এবং মনে হয় আপনি বাথরুমে এখানে হাত ধুয়ে বেছে নিয়েছেন।"
অথবা
"হ্যাঁ"
"হুম .... তুমি আমাকে বলতেছো কেন তুমি সেগুলি ধুয়ে দিচ্ছ না? আমি কি এমন কিছু সাহায্য করতে পারি?"
তিনি যদি শান্তভাবে কথা বলছেন তবে শান্তভাবে শুনুন। যদি সে রাগে কথা বলে, একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং শান্তভাবে শুনুন। তাকে দেখান যে যাই হোক না কেন, আপনি তাকে ভালবাসেন এবং তাকে গ্রহণ করুন - আমি জানি যে আপনাকে পথের পাশাপাশি তাকে কয়েকটি জিনিস শেখানো দরকার তবে প্রথমে তাকে ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা দেখান।
সুস্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাকে প্যারাফ্রেজ করুন। আপনাকে প্যারাফ্রেস করা তাকে জানাতে দেবে যে আপনি তার প্রতিক্রিয়াটি পুরোপুরি বুঝতে পেরেছেন।
তারপরে , আপনি তাকে আপনার চিন্তাভাবনা বলতে পারেন। তাকে যা বলুন তা শান্তভাবে বলুন এবং "আই" দিয়ে শুরু করুন
"আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে আমার দরকার আছে যাতে আমরা আমাদের দিনের সাথে এগিয়ে যেতে পারি I আমি জানি আপনি এখন সেগুলি ধুয়ে নিতে চান না, তবে এটি কোনও পছন্দ নয় Your আপনার হাত ধোয়া দরকার minutes । "
যদি তারপরেও সে হাত ধোয় না, তবে তার জন্য এটি করুন। তার হাত (ক্রোধ বা আবেগের সাথে নয়) ধরে রাখুন কেবল তার হাত ধরে এবং তার হাত ধুয়ে নেওয়ার গতিগুলির মধ্য দিয়ে যান। যদি এটি তাকে ক্রোধ করে, শান্তভাবে বলুন, "ঠিক আছে, আপনি যদি আমাকে দেখান তবে আপনি আপনার নিজের হাতটি পরের বার নিজের হাতে ধুয়ে ফেলতে পারবেন, তবে, আপনাকে আপনার জন্য আমাকে ধুয়ে দিতে হবে না।"
বেশিরভাগ জিনিসের জন্য, এর মতো প্রাকৃতিক পরিণতিগুলি আপনাকে তার দিকে চিত্কার করা, শাস্তি দেওয়ার বা কোনও কাজের সমাপ্ত পুরষ্কার প্রদান (তাকে ঘুষ দেওয়ার) চেয়ে আরও ভাল সাহায্য করার সম্ভাবনা বেশি।
এই পদ্ধতির সাথে যে বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল আপনি কার্যত আবেগমুক্ত থাকুন। এটি হ'ল যখন আপনি সহানুভূতি প্রকাশ করছেন except ফলাফলগুলি উত্থাপিত হয় কারণ এগুলি হ'ল প্রাকৃতিক ক্রম। ফলাফল (ভাল এবং খারাপ) আপনার ক্রোধ, হতাশার কারণে বা এমনকি তার পছন্দগুলিতে আপনার সুখ বা তার সাফল্যের জন্য গর্বের কারণে উত্থিত হয় না।
যদি তিনি কোনও দুর্বল পছন্দ করেন, তবে তার সম্পর্কে তার সাথে খারাপ ধারণা অনুভব করুন, তবে লাফিয়ে লাফিয়ে তাঁর নিজের বাজে পছন্দ থেকে উদ্ধার করবেন না। মনে রাখবেন - এটি আসলে আপনার সমস্যা নয় তাই আপনার এতে রাগ হওয়ার কোনও কারণ নেই। যখন সে এমন কোনও আচরণ করছে যখন কোনও সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, তখন তাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বলুন, "আমি হতাশ হয়েছি কারণ আমি আপনাকে যা বলেছি (উদাহরণস্বরূপ হাত ধোয়া) এবং আপনি বলেছিলেন যে আপনি এটি করবেন এবং এখন আপনি আছেন না। আমি এই বিষয়ে যা করতে যাচ্ছি তা এখানে "" আপনি নিজের অনুভূতি সম্পর্কে তাকে বলার সময় কেবল আপনার স্বর এবং দেহের ভাষা উভয়ই শান্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
যখন তিনি খারাপ পছন্দ করেন তখন তার পক্ষে এমন ধারণাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন না যে তার জন্য আরও ভাল কাজ করেছে। একসাথে, তিনি পরবর্তী সময় ব্যবহার করতে পারেন এমন বিভিন্ন পছন্দ সম্পর্কে মস্তিষ্কের ধারণা এবং আরও উত্পাদনশীল হবে। এটি স্যুইচ করা একটি কঠিন জিনিস এবং এতে প্রচুর পরিশ্রম প্রয়োজন তবে শেষ পর্যন্ত আরও ভাল ফলাফল পাওয়া যায়।
আপনি যদি পছন্দ করেন তবে কিছু পারিবারিক পরামর্শ দেওয়ার অধিকারও আপনার মধ্যে রয়েছে। দ্বন্দ্বের সমাধানের জন্য কিছু করার জন্য এবং আপনার সকলকে এমন দক্ষতা শেখাতে চারপাশের বিশেষজ্ঞের সাথে একটি সামান্য কথোপকথন যে কারও পক্ষে ভাল জিনিস each