একই বয়সের 2 বাচ্চার জনক হওয়া এবং গত 2 বছর ধরে কোনও সাইট চাকরী থেকে কোনও হোম-অফিসে স্যুইচ করা, আমি কিছুটা সম্পর্ক করতে পারি ...
কাজের সাথে ক্লান্তি আসে
আমি মনে করি না যে আপনার বন্ধুর অবসন্ন অবস্থার সাথে কিছু ভুল আছে। এটি সমস্ত পিতামাতার জন্য একটি পরিচিত সমস্যা।
এই লেখার সময়, আমি এখন 4 বছরেরও বেশি সময় সতেজতা ছুটির দিন বা এক সপ্তাহের শেষও পাইনি। এই ইভেন্টগুলির শুরু হওয়ার মতো খুব বেশি সংখ্যক ঘটনা ঘটেনি এবং এগুলি স্বস্তি বা রিফ্রেশ বা পুনরুদ্ধার করা হয়নি। আমি বলছি না যে আমার কোন মজার সময় কাটেনি, তবে তারা এই সমস্ত অনুমান "আরামদায়ক" সময়ের চেয়ে আমার চেয়েও বেশি হতাশ হয়ে পড়েছিল। আপনি হয় ফুলটাইম প্যারেন্টিং, বা প্রথম গর্ভাবস্থার আগের সময়গুলি ঠিকঠাক করার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ঠিক করা (ভাল, আপনি জানেন যে আপনার জীবনের একটি দীর্ঘ স্মৃতি ছিল), অথবা আপনার যা কিছু করতে হবে তা আপনি করেন করুন, তবে আপনি সত্যিই পিছনে ফিরে শিথিল হন না।
মাঝেমধ্যে আপনি উভয় বাচ্চাকে একই সাথে ঝাঁকুনির ব্যবস্থা করেন এবং আপনি নিজের ঝোপঝাড়ের সাথে জড়িত হন বা কোনও বইয়ের 3 পৃষ্ঠাগুলি পড়ার চেষ্টা করতে পারেন যখন আপনি মাথা ঘোরাবেন, তবে কেবল তখনই অপরাধবোধ বোধ করবেন কারণ আপনি তা করেন নি শিথিল করতে ব্যবহার করার পরিবর্তে সেই "ফ্রি" সময়ের সাথে দরকারী কিছু করে ফেলেছে। এটি স্বাভাবিক, এটি "কাজ" নিয়ে আসে এবং এটির উপর মনোনিবেশ করা এটি আরও খারাপ করে তোলে। সুতরাং আপনার বন্ধুর কেবল এটি আলিঙ্গন করা উচিত এবং জিনিসগুলি এখন কীভাবে তা তা গ্রহণ করবে: আপনি যখন সেখানে পৌঁছেছিলেন তখন এটি অনেক সহজ হয়ে যায়।
নাকি এটা করে?
যদিও এটি সেভাবে অনুভব করতে হবে না। এটিকে সরিয়ে ফেলা শক্ত, তবে জিনিসগুলি সঠিকভাবে করা আপনার পক্ষে up
এটি আপনার উপর নির্ভর করে:
- নিজের জন্য, আপনার সঙ্গী এবং আপনার বাচ্চাদের জন্য সময় তৈরি করুন ;
- পরিবর্তে তাদের থেকে ভোগা এই সময় উপভোগ করুন।
আপনি সত্যিই চালাতে পারবেন না এবং আপনি সত্যই লুকিয়ে রাখতে পারবেন না
এছাড়াও, আমি যখন মনে করি না যে আমি কখনই আমার বাচ্চাদের কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য কাজ করতে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেছি, তখন আমি কখনই মাঝে মাঝে সেইরকম অনুভব করেছি যখন সময় চলে আসার পরেঅফিস: আমি মনে করি যে অফিসে পরে থাকা আসলে বাড়িতে যাওয়া এবং শপিংয়ের সাথে জড়িত হওয়া, গণ্ডগোল বাছাই করা, বিছানায় শুয়ে যাওয়া ইত্যাদির চেয়ে ক্লান্তিকর ছিল ... কারণ এটি সত্যই ক্লান্তিকর ছিল না। তবে, আমার সেই উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে করণীয়ও মোটামুটি নয়, যিনি বাচ্চাটির সাথে বাড়িতে ছিলেন (তখন "কেবল" একজন) অথবা ইউনি থেকে বাড়ি আসছিলেন। আপনি এটিকে বেশ কয়েকটি উপায়ে যুক্তিযুক্ত করতে পারেন ("আমি অনেক শপিংয়ের দিনগুলি, বিছানা-সময়ের গল্প এবং আমার ৮০ ঘন্টার সপ্তাহের শীর্ষে ব্লে ব্ল্লে করলাম এবং এটি এবং এটি ...") তবে আপনি এতে আছেন একই নৌকা যাতে আপনি কেবল এটি উপরের পেতে এবং বাড়িতে যেতে। পরিস্থিতি অন্যরকম হলে আপনার করা চেয়ে আধা ঘণ্টার চেয়ে বেশি সময়ের জন্য আপনি বিলম্বিত বা প্রকৃত কাজটি করতে পারেন, তবে আপনি "লুকিয়ে" থাকবেন না। ঠিক আছে, সম্ভবত আপনি একবারে এটি করেন তবে এটি '
বেশ সম্ভবত, আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি মাঝে মাঝে এটি করতে চান:
এখন, কোনও হোম অফিস থেকে কাজ করা কিছুটা আলাদা পরিস্থিতি, তবে এটি আপনার বন্ধুর সমস্যার কারণ: শোরগোলের সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত। আপনার কোনও তত্ত্বাবধায়ক না থাকলে এবং বাচ্চাগুলি নার্সারিতে না যায় (একই সাথে দেশ, সংস্কৃতি বা কী আছে- এর উপর নির্ভর করে বিভিন্ন কারণে) বাসা থেকে কাজ করা এবং একই সাথে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া মোটামুটি কঠিনই আপনি). যদি সম্ভব হয় তবে আপনি কল্পনা করতে পারেন যে কাজ করার সময় 2 বাচ্চাদের পরিচালনা করা একটি সম্পূর্ণ শিফটকে কাজ করা কিছুটা চ্যালেঞ্জের কাজ করে। আপনি যখন তাদের যত্ন নিচ্ছেন না তখনও তারা শব্দ, বিভ্রান্তির ন্যায্য ভাগের একটি উত্পাদন করে। এবং এটি ক্লান্তিকর, যেমন কোনও গোলমাল পরিবেশের মতো।
বাচ্চারা সমস্ত আলাদা, এবং কিছু অন্যদের তুলনায় অবশ্যই কোলাহলপূর্ণ, তবে আপনি আশা করতে পারেন যে তাদের বেশিরভাগই আপনার শক্তি বরং দ্রুত ছড়িয়ে দেবে। আসলে, এটি এতটা নয় যে তারা এটিকে নিষ্কাশন করে, কারণ আপনি যদি বাস্তবে কিছু না করেন তবে তারা আপনাকে নিঃশেষ করবে। আরও বেশি যে তারা আপনার শক্তি তাদের সাথে ডুবিয়ে দেয়। আপনি জানেন যে তারা যখন যেখানেই ঘুরে বেড়াচ্ছে, চিৎকার করবে, ছুঁড়ে মারবে, ধরা পড়ার শব্দগুচ্ছটি 100 বার পুনরাবৃত্তি করবে এবং তারা অন্যান্য কাজ করে।
সুতরাং, আমার বক্তব্যটিতে ফিরে ... এখন যখন আমাকে সাইটটিতে ফিরে যেতে হবে, যখন আমি এর অপেক্ষায় থাকি না, তখন অবশ্যই আমি বাণিজ্যটি উপভোগ করি এবং উভয়ের মধ্যে ইতিবাচক জিনিসটি দেখার চেষ্টা করি। সাইটে যখন থাকি, তখন আমি যে আপেক্ষিক শান্তি ও শান্তিতে থাকি তা উপভোগ করি এবং আমি কাজের প্রতি আরও সহজেই মনোনিবেশ করতে পারি এবং কাজগুলি করার জন্য আমি এই সময়ের সেরাটি চেষ্টা করার চেষ্টা করি, যদিও এর থেকে বোঝা যায় যে ক্লান্তি পরিবর্তে কাজ থেকে আসে comes সময়ের মধ্যে পরিবারের। এবং যখন আমি ছোট দানবদের সাথে বাড়িতে থাকি ^ উইনস আমি প্রশংসা করি যে আমি তাদের বড় হতে দেখছি এবং আমি সবসময় ভেবেছিলাম যে আমি এই জিনিসগুলি থেকে অনুপস্থিত। আমার প্রথম বাচ্চা জন্মগ্রহণ ও দীর্ঘ ঘন্টা পরিশ্রম করার পরে আমাকে ঠিক কাজ করতে ফিরে যেতে হয়েছিল এবং আমি নিশ্চিত যে প্রতিটি পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের ঘুম থেকে ওঠার পরে ঘুম থেকে উঠে ঘরে ফিরে আসার আগে সকালে চলে যেতে পছন্দ করেন না। অবশ্যই, এটি শান্ত, কিন্তু আছে '
এটি উভয় পরিস্থিতিতে কাঁচকে অর্ধ পূর্ণ দেখানোর বিষয়ে, এবং এতে কোনও ভুল নেই। আপনি যতক্ষণ না বন্ধু তার পিতামাতার কর্তব্য অন্য কারও উপর চাপিয়ে ফেলেন না (খুব ঘন ঘন) এবং তার বাচ্চাদের ভালবাসেন, তখন আমি মনে করি না যে সে কোনও বিষয়েই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছে। অবসন্ন হওয়া - শারীরিক, মানসিক এবং নার্ভাসভাবে - পুরোপুরি স্বাভাবিক, এবং কিছু সময়ের জন্য অপেক্ষা করাও ততটুকু।
তফসিল এবং অগ্রাধিকার
আরেকটি পরামর্শ হ'ল তার এবং তার পরিবারের সাপ্তাহিক রুটিনটি ফিরে দেখার চেষ্টা করা এবং এটির জন্য কোনও আক্ষেপ না করেই এটি অনুকূল করার চেষ্টা করা যেতে পারে! - এবং দেখুন যে তারা এখানে 10 বা 20 মিনিট ধরে এবং "ব্যক্তিগত" সময় ব্যয় করতে পারে, বা যদি তারা কোনও বন্ধু বা পরিবারকে সহায়তা পেতে না পারে।
আমি জানি যে 2 বছরেরও বেশি সময় ধরে আমরা পরিবার থেকে দূরে ছিলাম এবং আশেপাশে অনেক বন্ধুবান্ধব ছিল না এবং এটি মূলত এই সময়ের মধ্যে একটি যেখানে আপনি বেশি পরিমাণে অফলোড করতে পারবেন না (এবং নার্সারিগুলি যেখানে ছিল আমরা ব্যক্তিগত ছিল এবং ব্যয়বহুল ছিল, এবং তাই) কেয়ারটেকার ছিলেন), সুতরাং এটি আমাদের পক্ষে বেশ ছিল। এবং এটা কঠিন। তবে একবার আপনার বন্ধু এবং পরিবার যারা হাত দিতে পারেন, মাঝে মাঝে জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা বোধ করবেন না এবং তারা আপনাকে যে সময় দেবে তার সেরা সময়টি তৈরি করতে (এটিকে উত্পাদনশীল বা শিথিল করে) এই সম্মানের বিষয়ে নিশ্চিত হন।
বাবা-মা হিসাবে আমরা অনেক "ভুল" করেছি did তারা "ভুল" এর চেয়ে "উত্তরণের রীতি" বেশি, সত্যই, তাই কেবল তাদের এইভাবে দেখুন। আমার মাথার উপরে, ক্রেজি বোকা জিনিসগুলি আমরা মাঝে মাঝে অন্তর্ভুক্ত করেছিলাম:
- Chores (রান্না, ডিশ ওয়াশিং, ইস্ত্রি ...) করতে খুব বেশি সময় ব্যয় করা যা একেবারে প্রয়োজনীয় ছিল না। একবারে হিমশীতল খাবার ঠিক আছে।
- পর্যাপ্ত পরিকল্পনা নেই। আপনি যদি নার্সারি থেকে বাচ্চাদের বাছাই করেন এবং তারপরে আপনি কেনাকাটা করতে এবং রান্না করতে এবং বিছানায় শুকানোর জন্য চব্বিশ ঘন্টা ছুটে যান, এটি ক্লান্তিকর হতে চলেছে। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি সময়ের আগে প্রস্তুত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, খাবারগুলি ব্যাচগুলিতে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
- কখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন তা জানা নেই।
- সময়-আউট কার্যকরভাবে ব্যবহার না করা।
- বন্ধুদের সাথে দেখা করতে বের হচ্ছি না কারণ আমরা ভয় করি যে এটি বাচ্চাদের সাথে খুব ক্লান্তিকর হবে। হ্যাঁ, এটি হবে তবে উন্নত মানুষের সাথে চিট-চ্যাট এবং সময় আপনার জন্য দুর্দান্ত।
- খেলাধুলা করছে না।
- ছোট ছোট জিনিস গাদা করা। এই বিলটি আপনাকে প্রদান করতে হবে, এই ধন্যবাদ-আপনি নোট লিখতে হবে (আমি এইভাবে কয়েক ডজন লোকের জন্য ক্ষমা চেয়ে নিচ্ছি যারা কখনও তাদের কাছে পায় নি, তবে সত্যই নয় I আমি জলাবদ্ধ হয়েছি it এটি পেয়ে যান)) বা এই দরজা আপনার কড়া করা প্রয়োজন কবজ।
এর মধ্যে নিদর্শনটি হ'ল তারা দীর্ঘকালীন অগ্রাধিকার দেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্ত ত্রুটি।
যাইহোক, যতক্ষণ না আপনি জিনিস ঠিক করতে কাজ করতে পারেন, ততক্ষণ গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং:
কমিক স্ট্রিপস বেবি ব্লুজ এর সৌজন্যে ।
সম্ভবত ব্রিটিশ সরকারের সৌজন্যে "শান্ত থাকুন এবং ক্যারি চালু করুন"।