আমি এটি দেখতে পাচ্ছি, এটির কাছে যাওয়ার দুটি উপায় রয়েছে:
এক নম্বর পন্থা: আপনার স্নাগলারের আলিঙ্গন করুন
আমার মেয়েটি যখন শিশু ছিল তখন এ রকম ছিল। বিরতির জন্য মরিয়া কিছুক্ষণের মধ্যে আমি "এটি ডেকে আছি" চেষ্টা করেছি তবে যেহেতু তারও প্রতিচ্ছবি হয়েছিল তাই সে নিজেকে এতটা পরিশ্রম করতে বাধ্য করল যে সে তার সমস্ত বাড়ির উপর দিয়ে ফেলেছিল। আমার স্বামীর দিকে তাকাতে এবং যেতে আমার এক সপ্তাহেরও বেশি সময় লেগেছিল, "এটি কেবল সহায়তা করছে না।" আমি একটি শিশুর স্লিং পেয়েছিলাম এবং কীভাবে থালা - বাসন ধোয়া, লন্ড্রি ভাঁজ করতে এবং সমস্ত কিছু সংযুক্ত একটি শিশুর সাথে শিখতে পারি (কয়েক মাস ধরে আমি আমার বড় ওল'র পেট ঠাপানো এড়িয়ে যাচ্ছিলাম তাই বাস্তবে এটি কোনওভাবেই বদলায়নি) । আমরা তাকে আমাদের সাথে ঘুমিয়ে পড়তে দিয়েছিলাম, এবং চেক করার পরে তিনি সত্যিই পুরো ঘুমিয়ে ছিলেন (মুখটি কিছুটা খোলা, কোনও ঝাঁকুনির চোখের পাতা নয়, গভীর নিঃশ্বাসে এবং পুরোপুরি লিঙ্গ) আমরা তাকে নীচে নামিয়ে দেব এবং তার প্রয়োজনের আগে কিছুটা সময় কাটিয়েছি আমাদের (আমাকে) আবার। রাতের খাবার খাওয়ার জন্য, আমি তাকে খাওয়াতাম, কো-স্লিপারে তার পিছনে লেগে থাকুন এবং ঘুমাতে ফিরে যান। আমি মনে করি যে এখনও রাতের সময় খাওয়ানোর দরকার পড়ার সময় আমি এইভাবে আরও ঘুমিয়েছি।
তিনি যখন দুই বছর বয়সী তখনও আমরা তার ঘরে দোলের চেয়ারটি রেখেছিলাম এবং সে তার বিছানায় শুয়ে থাকত, যখন আমাদের মধ্যে একজন চেয়ার পড়তে বসেছিল বা কোলে-উপরে বসে কাজ করছিল যতক্ষণ না তিনি ঘুমিয়ে পড়েন যতক্ষণ না আমরা বাইরে থেকে টিপ-টু করতাম asleep রুম। সে এখনও মধ্যরাতে আমাদের ঘরে সাত বছর বয়সের সময়ে সময়ে থেকে সময় কাটানোর জন্য প্রদর্শিত হয়, কিন্তু সেই রাতগুলি এখন খুব বিরল, তারা যখন আসে তখন আমি প্রায় খুশী। মাঝে মাঝে আমি এখন চোরাচালান মিস করি যে তার এত কম প্রয়োজন needs বেশিরভাগ রাত্রে তিনি সত্যিই ভাল ঘুমেন, এবং যখন আমরা খুব ভ্রমণ করি তখন সে কোথায় ঘুমায় সে সম্পর্কে তিনি খুব নমনীয় (তিনি যে কোনও জায়গায় ঘুমাতে পারেন)।
সুবিধাদি:
- এই বাচ্চাগুলি যতক্ষণ ঘুমানোর সময় অল্প সময় পাবে ততক্ষণ ঘুমাতে পারে।
- আপনি শিশুর সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত বোধ করতে এবং সমস্ত ছটফটগুলি উপভোগ করেন এবং তাই বাচ্চাও does
- আপনি যদি সহ-ঘুম করেন তবে প্রক্রিয়াটির জন্য পুরোপুরি উঠার চেয়ে স্তন খাওয়ানোর সময় মায়ের ঘুম কম ব্যাহত হবে।
- আমিও তার সাথে স্লিংয়ে বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হয়েছি (একবার এটি ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে উঠলাম) যাতে আমি দ্বিগুণ হয়ে উঠতে পারতাম এবং শিক্ষার্থীদের কাগজপত্রগুলি অর্জন করতে পারি বা যদি আমি সময়ের জন্য সত্যিকারের সঙ্কটে থাকতাম তবে থালা বা কিছু করতে পারি do
- অন্যান্য জায়গাগুলির তুলনায় স্লিঙটি শিশুর পক্ষে (যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়) অনেক বেশি নিরাপদ জায়গা এবং বাচ্চা সেখানে ঘুমানোর পাশাপাশি দেখতে পারে, শিখতে পারে এবং আপনার সাথে কথোপকথন করার সময় এটি মাল্টি-টাস্কিং করে এবং সম্পূর্ণরূপে সুর করে চলেছে can বাবু খুব সহজ কাজ।
অসুবিধেও:
- একে অপরের সাথে একা সময় কাটানো বিশ্রী এবং কঠিন হতে পারে যেহেতু শিশু যে কোনও সময় আইকুইমের সাথে ঘুরে বেড়াতে পারে।
- বাচ্চাকে নিচে রাখতে আরও বেশি সময় লাগে যার অর্থ হ'ল সব ধরণের জিনিসের জন্য হারিয়ে যাওয়া সময়।
- যখন দফায় দফায় দফায় দফায় দফায় দফায় দফায় দফায় দফতরের দরকার পড়ে (যা কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়) তখন বাইরে যাওয়ার পক্ষেও অসুবিধা হয়, যখন আপনি শোবার সময় দূরে থাকবেন উদযাপন করা এবং এ জাতীয় অন্যান্য জিনিস। শোবার আগে বা শোবার সময় শেষ হওয়ার পরে সময় নির্ধারণ করা আপনার পরিবারের সদস্য বা সিটার না থাকলে প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
পদ্ধতির নম্বর দ্বিতীয়: শিশুর ঘুমের প্রশিক্ষণ সমাধানের সাথে কীভাবে শিশুকে ঘুমাতে হবে তা শিখিয়ে দিন (বা সম্ভবত, কোনও ক্রি-সলিউশন সমাধান বা অন্যান্য অনুরূপগুলি - যদিও এর সাথে আমার কোনও অভিজ্ঞতা নেই) কান্নাকাটি করার পদ্ধতিগুলি ভাল নয় ছয় মাসের কম বয়সী বাচ্চারা।
আমি প্রস্তাবিত বইটি সুজি জিওর্ডানো রচনা এবং যদিও আমরা আমাদের মেয়ের সাথে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করি নি, আমি এমন একটি পরিবারকে জানি যে এটি দুটি শিশু ছেলের সাথে এটি সফলভাবে ব্যবহার করেছে। বইটি প্রতিটি বয়সের স্তরের বাচ্চাদের সাথে কী চলছে এবং আপনার সন্তানের যে মাসের পরিধি নেমে আসে তার উপর নির্ভর করে কী করা উচিত over এটি শিশুর এবং পিতামাতার শ্রদ্ধার এবং আমি যা দেখেছি তা থেকে সত্যই ভাল কাজ করে। এটি বিভিন্ন "এটি কান্নাকাটি" পদ্ধতিগুলির মতো কঠোর নয় যতক্ষণ না আমি ছয় মাস পরে এর একটি উপাদান উপস্থিত থাকলেও এটি দেখেছি (তবে এটি পূর্বের প্রশিক্ষণটি দিয়ে দেওয়া প্রাক প্রশিক্ষণটি সত্যই অনেক কম বেদনাদায়ক is বয়সের।
এই পদ্ধতিটি দিয়ে, আপনি এখন যে পর্যায়ে / বয়সে এখন, এটি কীভাবে বাচ্চাকে আলতো করে জাগিয়ে তুলতে হবে এবং একটি শান্ত শান্ত উপায়ে বাচ্চাকে নীচে নামিয়ে আনতে হবে যাতে শিশুটি তার নিজের উপর আবার ঘুমিয়ে পড়ে এবং তাকে স্থির করতে শেখে / নিজেকে এত ঘুমানোর পরে আরও সহজ হয়।
সুবিধাদি
- একবার প্রশিক্ষিত হয়ে গেলে, শিশুকে রাতে ঘুমোতে রাখা খুব সহজ এবং যদি রুটিনটি অনুসরণ করা হয় তবে এটি কেউ করতে পারেন।
- প্রশিক্ষণের পদক্ষেপগুলি বয়সের উপযুক্ত এবং শিশুর সাথে বিকাশজনক পদক্ষেপগুলি আসলে বিবেচনা করা হয় যাতে আপনি বাচ্চার মানসিক ক্ষতিগ্রস্থ করছেন না তা জেনে শান্তিতে বিশ্রাম নিতে পারেন (বা সন্তানের বিশ্রাম নেওয়ার সময় যা কিছু করতে পারেন) peace
অসুবিধেও
- বাচ্চা কিছুটা সুনির্দিষ্ট ঘুমের পরিবেশ এবং রুটিনে কিছুটা বাধা হয়ে থাকে (এমনকি পরে বাচ্চা এবং প্রাক-স্কুল বয়সী শিশু পরেও)। এটি ভ্রমণ করা আরও কঠিন করে তোলে বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের তারা দেখা করার সময় দায়িত্ব নিতে দেয় (পাশাপাশি শিশু প্রশিক্ষকদের পাশাপাশি ঘুমের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় না) এমনকি প্রাক-বিদ্যালয়ের বছরগুলিতেও ভ্রমণ কঠিন হয়ে পড়ে কারণ তারা নিজের ঘুমের পরিবেশে না এবং এবং ঘুমোতে খুব কষ্ট হয়
- যখন শিশু অসুস্থ থাকে এবং অতিরিক্ত ঘুমের প্রয়োজন হয়, তখন প্রস্তাবিত রুটিনগুলিতে আটকে থাকা এবং এখনও সেই অতিরিক্ত ঘুমের অনুমতি দেওয়া কঠিন হতে পারে (আমার অভিজ্ঞতাতে যদিও বইটি এটির চেয়ে ভাল বলে মনে করতে পারে - আমি কেবল অংশগুলি পড়েছি আমি এটি ছেলেদের সাথে থাকাকালীন এটি প্রয়োগ করে এবং এটি থেকে প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে)।
অন্যরা যা-ই বলুক না কেন , আপনার বাচ্চার ঘুমের পাশাপাশি আপনার নিজের নিজের মতো করে নিবিড়ভাবে জড়িত। ঘুমের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি আপনার পক্ষে "বাচ্চাকে একসাথে ঘুমাতে" সমস্ত প্রয়াস না চলা যদি এই "ভুল" করা সত্যিই সম্ভব হয় না। কয়েকটি স্টল এখন, বাচ্চাকে পরে আঘাত করবে না। যদি শিশুর এখনই আপনার ঘুমোতে দরকার হয় - এর অর্থ এই নয় যে বাচ্চা তার নিজের সবসময়ই খুব কঠিন সময় কাটায়। তেমনি, এখন দু'একবার চিৎকার করার অর্থ এই নয় যে বাচ্চা মনে করে যে সে যখন বড় হবে তখন আপনি তার জন্য নেই।
এই জিনিসগুলি কখনই "সমালোচনামূলক" হয় না কারণ বিভিন্ন শিবিরগুলি ভাবতে চায় যে তারা সত্যিকারের জীবনে পরবর্তী জীবনে রয়েছে। কয়েক শতাব্দী ধরে মম এবং বাবারা যাবার সাথে সাথে এটি তৈরি করে চলেছে এবং কয়েক শতাব্দী ধরে বেশিরভাগ বাচ্চারা তুলনামূলকভাবে ভাল সুষম এবং উত্পাদনশীল স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেড়ে ওঠে - কান্নাকাটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে কি না। আপনার বাচ্চা এবং আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সিস্টেম খুঁজে পাওয়া আপনার কাজ । মা এবং বাবা যদি সুস্থ না হন তবে বাচ্চা নিজেও যত্ন নেবেন না (আপনার পক্ষে কী সুবিধাজনক তা বিবেচনা করে) এটিও গুরুত্বপূর্ণ ।