আমার শেষ প্রকল্পের সময়, আমি একই সমস্যা ব্যবহার করতাম। আমি বাড়িতে যাওয়ার সময়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে এমনকি আমার বান্ধবীর সাথে ঘরে একা থাকাকালীন কোডটি নিয়ে ভাবছিলাম।
আমি যখন থামতাম তখন জানতাম।
আমি এখন এটি বেশ সন্ধান পেয়েছি এবং এখানে আমার কাছে আপনার পরামর্শ।
ইতিবাচক হন
প্রথমে স্বীকার করুন যে আপনি কেবল নীলের কাজ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারবেন না । এটি একটি অভ্যাস যা আপনি অর্জন করেছেন এবং অভ্যাসগুলি আপনার তাত্ক্ষণিক ইচ্ছায় অদৃশ্য হয় না।
তবে আপনি নিজের অভিজ্ঞতাটিকে ইতিবাচক রূপে পরিবর্তন করে শুরু করতে পারেন ।
নেতিবাচক চিন্তার এই উদাহরণ বিবেচনা করুন:
আমি জানি না কোন ডাটাবেস ডিজাইন ভাল। শেষ সপ্তাহটি আগামী সপ্তাহে আসবে এবং আমি মনে করি আমি এই মুহূর্তে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না। আমরা দ্বিধা করার মতো সামর্থ্য রাখি না এবং আমি যদি এখন ব্যর্থ হয় তবে আমিই দোষী হব।
এটি আপনাকে কোথাও নিয়ে যায় না।
এটি তুচ্ছ শোনার মতো হতে পারে তবে আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে ভাল কাজ করেন না, বা আরও খারাপভাবে বিলম্ব করছেন, আপনার বিবেক আপনার প্রতিশোধ নেবে। আপনি যখন মনে করেন যে আপনি এতে ব্যর্থ হয়েছেন তখন কাজের কথা চিন্তা করা পাঁচবার কঠিন ।
আপনি যদি এই ধরণের পরিস্থিতিতে থাকেন তবে এখনই এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন ।
মূলত, আপনার কার্যপ্রবাহে যুক্ত করতে দুটি পয়েন্ট রয়েছে:
- আপনার প্রতি সন্ধ্যায় গর্ব করার মতো কিছু আছে তা নিশ্চিত করুন ।
- আপনি কিছু আছে তা নিশ্চিত করুন আপনি আপ্রাণ চেষ্টা কাজ করার রোজ সকালে।
এর চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল আপনার আবেশকে একটি ইতিবাচক স্বরে স্যুইচ করা । আপনি যে ভয়ঙ্কর কোডটি আপনি প্রায় তিন ঘন্টা লিখেছিলেন যা বিশ্বের সমস্ত সমস্যার সমাধান করে এবং বানিগুলিকে খুশি করে সে সম্পর্কে ভাবতে ভাবতে আপনি কী জানেন ? আপনি এখনও অবসন্ন কিন্তু এখন আপনি একটি বড় এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ স্থান পরিবর্তন করেছেন।
উত্পাদনশীল পান
একবার আপনি ইতিবাচক প্রবাহে চলে আসার পরে, কার্যকরভাবে কার্যকরী সময়গুলিতে আপনার কাজগুলিকে সীমাবদ্ধ করা সহজ হবে easier এগুলি এমনভাবে পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার ফ্রি সময়ের সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা কোনও মূল্য যুক্ত করে না । ইতিবাচক চিন্তাভাবনার এই উদাহরণটি বিবেচনা করুন:
এই ডাটাবেস ডিজাইনের সমস্যাটি একটি আকর্ষণীয় চ্যালেঞ্জ এবং এটি সমাধান করার জন্য আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করব। আমি জানি আমি সাধারণত বিকেলে আরও বেশি উত্পাদনশীল তাই আমি এখনই কিছুটা চা খাব এবং দু'একটি বাগ ঠিক করব যাতে আমার সেরাটা আসার সময় আমি এটি আমার পুরো মনোযোগ দিতে পারি। যাওয়ার আগে, আমি আমার ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করব এবং যদি আমি যথেষ্ট অগ্রগতি না করি, পরের দিন সকালে আমি আরও অভিজ্ঞ সহকর্মীদের কাছ থেকে কিছু পরামর্শ চাইব এবং স্ট্যাকওভারফ্লোতেও একটি প্রশ্ন পোস্ট করব। আগামীকাল সন্ধ্যা নাগাদ আমি চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেব।
কি বদলে গেছে? এখন আপনি আপনার চ্যালেঞ্জগুলি বেছে নিন এবং আপনার কাজের সময়টিকে এমনভাবে সাজান যা আপনার অর্থবোধ করে । এই আট ঘন্টা আপনার জীবনের আট ঘন্টা নয়, এগুলি বিশেষ , এবং আপনার সেগুলি গ্রহণ করা দরকার। বিশেষত, আপনার প্রয়োজন:
- সমস্যা সমাধানের জন্য এই আট ঘন্টাকে পারফেক্ট টাইমে পরিণত করুন ।
- শারীরিকভাবে অফিসে থাকা আপনাকে ক্ষমতা দেয় তা নিশ্চিত করুন ।
দ্বিতীয় পয়েন্টটি আপনার নিজের উপর খেলতে পারেন এমন এক কৌশল। আপনার কোম্পানিকে আপনাকে সেরা হার্ডওয়্যার সরবরাহ করতে বলুন। আপনার কি এখনও তিন জন মনিটর রয়েছে ? আমি আমার প্রিয় টিচারআপটি কাজে রাখি এবং আমি কেবল আমার আর্মচেয়ারকে ভালবাসি । আমি আর কখনওই কোনও সমস্যার সমাধান করতে চাই না। ঠিক আছে, আমি আর্মচেয়ার জিনিসপত্র তৈরি করেছি তবে কথাটি হ'ল:
আপনি যদি অফিসে কীভাবে সত্যিকারের উত্পাদনশীল হন তা শিখেন , তবে আপনি দেখতে পাবেন যে কাজটি ঘরে আনার অভ্যাসটি শেষ পর্যন্ত ম্লান হয়ে যায় কারণ কিছুই সত্যিই এটি আর ন্যায়সঙ্গত করে না ।
একটি জীবন পেতে!
পাইডাভের দ্বারা একটি দুর্দান্ত উত্তর রয়েছে যা কাজের পরে কাজের ক্রিয়াকলাপগুলির পরামর্শ দেওয়ার জন্য আরও ভাল কাজ করে।
আপনার অবশ্যই এটি পরীক্ষা করা উচিত ।
গুরুতরভাবে না.
গভীর রাতে কোন ডাটাবেস নিয়ে ভাবছেন? পরিবর্তে কোনও ক্লাবে যাওয়ার কীভাবে? চলচিত্র দেখতেছি?
আপনি কীভাবে সময় ব্যয় করবেন তা জানার জন্য যদি আপনি সেই ধরণের ব্যক্তির না হন তবে আপনার বন্ধুদের আপনাকে বাইরে নিয়ে যেতে বলুন।
আমি সম্ভবত স্মরণ করতে পারি না যে আমার বন্ধুরা আমাকে কোথাও ডেকে প্রথমে কতবার প্রতিরোধী হয়েছিল এবং তখন বুঝতে পেরেছিল যে এটি কত দুর্দান্ত সময় ছিল এবং কীভাবে আমি সহজেই এটিকে প্যাসিভিটি থেকে হারিয়ে যেতে পারি। এখন, এমনকি যখন কাজের সাথে সম্পর্কিত চিন্তাগুলি আমার মাথায় গুঞ্জন করছে, আমার অতিরিক্ত সময়ে কেউ যদি আমাকে ডাকে, আমি কেবল "আমি আছি!" বলি এবং এগিয়ে যাই।
একটি দুর্দান্ত স্বস্তি আসে যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি পরের দিন সকালে যা পছন্দ করেন তা করতে যাচ্ছেন এবং এখনই এটি সম্পর্কে ভাবার কোনও কারণ নেই । সুতরাং এগিয়ে যান এবং উপভোগ করার জন্য আরও কিছু সন্ধান করুন!
এমনকি আপনি যখন প্রেমে পড়েন, কিছু সময় পরে, আপনি প্রতি এক ঘন্টার মধ্যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দেন। এটি আপনাকে ক্লান্ত করে দিত। পরিবর্তে, আপনি আপনার ফ্রি ঘন্টাগুলি বিভক্ত করলেন তাই তার (বা তার) জন্য সময় এসেছে, আপনার বন্ধুদের জন্য সময় রয়েছে এবং আপনার একা থাকার জন্যও সময় রয়েছে। আপনার একই নীতিটি কাজের ক্ষেত্রে প্রয়োগ না করার কোনও কারণ নেই।
বিভাজন এবং বিজয়!