আমি ব্যাবহার করছি লোহিত সরণ আমার কম্পিউটার স্ক্রীন নির্গমন কত নীল আলো কমাতে, যা চোখ জন্য আরো ঝিমুনি অনুমিত হয়।
তাই আমি আশ্চর্য, পর্দা দৃশ্যত আরো লালচে হয়, এর মানে কি আসলে আছে কম নীল আলো বা স্বাভাবিক চেয়ে কেবল আরো লাল আলো?
অথবা উভয় একই জিনিস?
আমি ব্যাবহার করছি লোহিত সরণ আমার কম্পিউটার স্ক্রীন নির্গমন কত নীল আলো কমাতে, যা চোখ জন্য আরো ঝিমুনি অনুমিত হয়।
তাই আমি আশ্চর্য, পর্দা দৃশ্যত আরো লালচে হয়, এর মানে কি আসলে আছে কম নীল আলো বা স্বাভাবিক চেয়ে কেবল আরো লাল আলো?
অথবা উভয় একই জিনিস?
উত্তর:
মত সফ্টওয়্যার সরঞ্জাম লোহিত সরণ অথবা f.lux লাল ছায়া প্রতি প্রদর্শন রঙ প্রোফাইল সামঞ্জস্য, তাই তারা নীল হ্রাস আপনি কিছু উপায় নিতে। তারা কম নীল ধারণকারী রঙ ছায়াছবি মধ্যে রূপান্তর দ্বারা স্পষ্টভাবে নীল হ্রাস করা হয়।
যাইহোক, এখনও তার সাদা আলো অংশ হিসাবে প্রদর্শন ব্যাকলাইট থেকে আসছে নীল আলো রয়ে যায় তাই আপনি নীল পরিমাপ সব নীল রং শুধুমাত্র, কিন্তু এমনকি কালো। :)
যদি এই মৌলিক নীল আলো হ্রাস আপনাকে সুখী করে তোলে, তাহলে জরিমানা।
আপনি সন্ধ্যায় সমস্ত অপ্রয়োজনীয় রংকে আরও কমিয়ে আনতে চান (সবকিছু লাল, অ্যাম্বার বা সবুজ বাঁকানোর কী?), দখল করুন NegativeScreen । (আপনি ডাউনলোড পৃষ্ঠায় আলোচনার জন্য অ্যাম্বার এবং সবুজ ফিল্টারটি খুঁজে পেতে পারেন।) এখন একই রকম কার্যকারিতা উইন্ডোজ 10 (1803 এবং তার বেশি সংস্করণ) -এ উপলব্ধ রয়েছে। সেটিংস করুন & gt; সহজে প্রবেশযোগ্য করুন & gt; রঙ ফিল্টার এবং তারপর দ্বারা toggled জন্য ctrl + + জয় + + সি । (আমার দীর্ঘ অভিজ্ঞতা থেকে, রাতের কাজের সময় সাদা ব্যাকগ্রাউন্ডগুলি এড়িয়ে যাওয়া সমস্ত সুরক্ষাগুলির সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য প্রভাব। এছাড়া PWM উজ্জ্বলতা নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই একটি মনিটর।)
কিন্তু আপনি নীল হ্রাস করার জন্য আরো উন্নত পদক্ষেপ নিতে পারেন:
হলুদ লেন্সের সাথে চশমা কিনুন (অথবা যদি আপনি ইতিমধ্যে চশমা পরে থাকেন তবে ক্লিপ-অন হলুদ লেন্স)। (আপডেট: বাজারে নীল-আলো ফিল্টারিং লেন্স রয়েছে যা হলুদ নয়।)
নীল উন্নত কমানোর সাথে প্রদর্শন ক্রয় (যেমন BenQ EW2755ZH অথবা EW2775ZH অথবা অন্যান্য ব্র্যান্ড এবং মডেলগুলি লেখার পরে উপস্থাপিত) যা নির্মান নীল বর্ণালী অংশটি হ্রাস করে হার্ডওয়্যার / সফ্টওয়্যার ভিত্তিতে নীল আলো হ্রাসকে সমাধান করে (নিচের চিত্রটিতে ফাঁকটি দেখুন):
কোন নীল হ্রাস করার জন্য আলটিমেট সমাধান একটি হচ্ছে ই কালি মনিটর , যা, ভাল, কোন আলো এ সব emits। বই পড়া অভিজ্ঞতা অনুরূপ। তবে যাইহোক, আপনার রুম আলোকে পরীক্ষা করতে ভুলবেন না কারণ অনেক ইলেকট্রনিক বাল্ব তাদের হালকা বর্ণালীতে নীল প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা প্রায় কোনও না থাকলে ঐতিহ্যবাহী আলোর বাল্বগুলির তুলনায়।
সামগ্রিকভাবে, পছন্দ ব্যবহার না ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, মোবাইল ফোন বা দীর্ঘ কার্যকলাপের জন্য পরিধানযোগ্য জনপ্রিয় ডিভাইসগুলির প্রদর্শন। তারা হয় না নীল আলো এড়াতে নির্মিত। এবং তারা এমনকি flicker (দেখুন PWM ঝাড়া ব্যাখ্যা ) চোখ আরও ক্ষতিকর (এবং অন্যান্য উপসর্গ সৃষ্টি)। সিনেমা দেখার জন্য, নথি লেখার বা বই পড়া একটি নিরাপদ প্রদর্শন দখল। নিজের জন্য হিসাব করুন আপনার কাছ থেকে কত বছর এখন আপনার দৃষ্টিশক্তি দরকার।
দ্রষ্টব্য: BenQ ডিভাইসগুলির বিষয়ে, নিম্ন নীল আলো এবং নিম্ন নীল আলো প্লাস কম নীল আলো প্রযুক্তি দুই প্রজন্মের হয়। প্রাক্তনটি স্ক্রীনে নীল স্তরের সেটিংস করার জন্য বাটন সরবরাহ করে, পরবর্তীটির একই সেটিংস প্লাসটি উপরে বর্ণিত স্পেকট্রামের ফাঁকে যোগ করে।
রাতের সময়, কোনও ভিডিও বা চিত্র দেখলে রংগুলি বিপরীতভাবে কাজ করে। (নেগেটিভ স্ক্রিন সম্পর্কে উপরের অনুচ্ছেদটি দেখুন।) আপনি দ্রুত একটি হটকি দ্বারা অনভিজ্ঞতা চালু এবং বন্ধ করতে পারেন।
আপনার চোখ বন্ধ করার পরে আপনি 0.5 থেকে 2 সেকেন্ডে ফ্লিকার দেখছেন? এটি PWM উজ্জ্বলতা নিয়ন্ত্রনের সাথে প্রদর্শনের কারণে ঘটেছে এবং আমি যে সতর্কতাগুলি পেয়েছি তা অনুসারে, কিছুক্ষণ পরে এটি চোখের স্নায়ু ক্ষতি করতে পারে। এটি ছাড়া ডিভাইসে আপনার প্রধান পর্দা সময় ব্যয় শুরু করুন। আপনি পর্দার উজ্জ্বলতা 50% এ সেট করে এবং ঘূর্ণায়মান ফ্যানের ব্লেডের মাধ্যমে পর্দাটি দেখতে সহজেই এটি পরিমাপ করতে পারেন। যদি আপনি ঝলকানি দেখতে, এটা আছে। অস্থায়ী প্রতিকার ডিসপ্লে সেট ব্যবহার করে 100% উজ্জ্বলতা দ্বারা এটি নির্মূল করা হয়। আই-কেয়ার মনিটরগুলি আজকে ফিক্কারিং টেকনিকের পরিবর্তে স্ক্রীনের আসল ডিমিং ব্যবহার করে যাতে তারা কোনও উজ্জ্বলতাতে ফ্লিকার না করে। আপনার পরবর্তী মনিটর ফ্লিকার-মুক্ত হিসাবে বিজ্ঞাপিত হয় তা নিশ্চিত করুন (এবং আপনি এখনও ফ্যান ব্যবহার করে এটি যাচাই করতে পারেন)।
হলুদ লেন্স বা ক্লিপ-অন আসলে নিখুঁত নীল-আলো ফিল্টারিং করে, তবে আমি দেখেছি যে এখনও অনেক লক্ষণ রয়েছে। নীল আলো এড়ানো সব নিরাময় নয়। প্রায়শই, সমস্যা সন্ধ্যায় ব্যবহৃত তীব্র প্রদর্শন আলো বরং হয়।
ই-কালি পাঠক ব্যবহার শুরু করুন কেবল কয়েক সন্ধ্যায় (কোন সক্রিয় প্রদর্শন, না ফোন বা টিভি)। যদি দৃষ্টিভঙ্গির কিছু উপসর্গ দূরে না যায়, তবে তারা কেবল স্ক্রিনের কারণেই এটির কারণ হয় না।
আপনি যে নৃশংস পুরানো ইলেকট্রনিক বাল্বটি ব্যবহার করেন না তা নিশ্চিত করুন যা এখনও তার নীল এবং কখনও কখনও এমনকি আপনার নিখুঁত নতুন বিরোধী-নীল, বিরোধী-ফ্লিকারিং সেটআপের উপরে হালকা ঝলকানি দেয়। :) আপনি সহজে এটি স্পট করতে পারেন - এমনকি কোন ব্যাকলাইটের সাথে ই-ইঙ্ক ডিসপ্লে ব্যবহার করার সময়ও নীল আলো বা ঝলকানি সমস্যাগুলি উপস্থিত রয়েছে।
অন্ধকারে খারাপ দৃষ্টি থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য, 2-3 দিন ধরে কাঁচা গাজর রসের 0.5 লিটার 1 লিটার সবসময় আমাকে সাহায্য করে। এটি juicer থেকে কাঁচা হতে হবে, কারণ এনজাইম রেটিনা পুনর্নির্মাণ কাজ করছেন। ক্রয়কৃত রস সাধারণত এনজাইম ছাড়া, pasteurized হয়।
শুধু একটি অনুস্মারক যে স্ক্রিনের উপরের প্রান্তটি চোখের স্তরের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়, এটি শুকনো চোখগুলিকে আরও বেশি খোলা রাখতে পারে।
আমি পরীক্ষিত মনিটর ডিজাইনের দ্বারা সর্বদা কিছু নীল আলো ফিল্টারিং উপস্থিত থাকতে পারে তবে তাদের বিশেষ নিম্ন নীল আলো মোড যা তাদের সেটিংসে অ্যাক্টিভেট করতে হবে। তাই ব্যবহার করার আগে মনিটর কনফিগার করুন। EIZO প্রদর্শন, স্যুইচ করুন কাগজ মোড , বেনক, সেট মেনু করুন & gt; চোখের যত্ন করুন & gt; নিম্ন নীল আলো প্লাস করুন & gt; অন্ধকার ঘর (অথবা যে মেনু কিছু কম তীব্র স্তর)।
স্ক্রিন উজ্জ্বলতা সেটআপ: স্ক্রিন ব্যবহারের সময়, মনিটরের সাদা অংশগুলির (বিশেষ করে সাদা পটভূমি) উজ্জ্বলতা পর্দার পাশে থাকা সাদা কাগজে তুলনীয় হওয়া উচিত। দিন সময়, এটা স্পষ্ট। রাতে এই একইভাবে অনুরূপ পরিবেষ্টিত আলো সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত করতে পারেন।
নোট:
আপনার উপসর্গ জানুন এবং তাদের ট্র্যাক। "নীল আলো" আজকাল জনপ্রিয় বাজ-শব্দ, কিন্তু এখানে দেখানো হিসাবে, চোখের সমস্যাগুলির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ কখনও কখনও অন্যান্য বিভিন্ন কারণ এবং খারাপ অভ্যাসগুলির কারণে হতে পারে।
উত্তরটি লেখার সময়, উপরে উল্লেখিত বেনক মনিটর বাজারে নীল হ্রাসের সাথে একমাত্র ছিল। 2 বছর পর, আরো মডেল এবং তৈরি করা হয়, যেমন। আমি ইজোডো ফ্লেক্সস্কান EV2750 সঙ্গে অভিজ্ঞতা আছে। সাধারণত, সর্বদা নীল হ্রাস এবং ফ্লিকার-মুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন।
সংক্ষেপে: যদি সামগ্রিক অনুভূত উজ্জ্বলতা একই বা নিম্ন হয় এবং আপনার কাছে স্ক্রিনটি কম নীল দেখায়, তবে হ্যাঁ, প্রোগ্রামটি নীল আলোর পরিমাণটি স্ক্রিনে বন্ধ হয়ে গেছে।
তাই, আপনি যা করতে পারেন তা নীলের অনুপাতকে হ্রাস করে, লাল এবং সবুজ।
যদি সামগ্রিক উজ্জ্বলতা আপনার কাছে একই রকম দেখায়, তবে ব্রাইটনেসটি একইভাবে রাখতে লাল ও / অথবা সবুজ প্রোগ্রামটিও বৃদ্ধি পেয়েছে।
শুধু লাল এবং সবুজ বৃদ্ধি "কম নীল" প্রভাব ছিল কিন্তু আপাত সামগ্রিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি হবে। (তাই আপনার আইরিশ সম্ভবত বন্ধ করা হবে, তাই আপনি আপনার রেটিনা কম নীল আলো পাবেন।)
একটি "হার্ডওয়্যার ফিল্টার" (অর্থাৎ, স্ক্রিনে রঙিন প্লাস্টিকের টুকরা) অবশ্যই কিছু করতে পারে না তবে কিছু আলো দূরে ফেলে দিতে পারে। সুতরাং তিনটি চ্যানেল তারা চেয়ে ছিল dimmer হবে। অন্যান্যদের চেয়ে নীলকে আরও কমিয়ে দিয়ে ফিল্টারটি পর্দাটিকে আরও বেশি হালকা করে তোলে (এবং সামগ্রিকভাবে একেবারে dimmer)।
একটি মন্তব্য প্রস্তাব করেছে যে সম্ভবত প্রোগ্রামটি "খারাপ নীল" আলোকে হ্রাস করতে পারে, এটি "কম-খারাপ নীল" দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। আমি দুঃখিত, কিন্তু এটি একটি প্রোগ্রামের জন্য, না অ্যাড-অন ফিল্টারের জন্য সম্ভব নয়।
একটি কম্পিউটার মনিটর সংকেত শুধুমাত্র তিনটি ভিন্ন "প্রাথমিক" রঙের জন্য উজ্জ্বলতা মাত্রা বাছাই করা যাক: লাল, সবুজ, নীল। মনিটরকে বলার কোন উপায় নেই "অন্য নীলের বদলে এই নীলটি ব্যবহার করুন"। যাই হোক না কেন "নীল" মনিটর উত্পাদন নির্মিত হয়, আপনি কি পেতে। (অবশ্যই সবুজ এবং লাল জন্য, অবশ্যই।)
LED-backlit মনিটর থেকে, পরিস্থিতি আরও কঠোর, কারণ LEDs থেকে আসা "নীল" সব তরঙ্গদৈর্ঘ্য এক মোটামুটি সীমিত পরিসীমা হয়। (আসলে, এটি প্রায় একচেটিয়া - কেবলমাত্র লেজার এবং বিশেষ ল্যাবরেটরি আলোর উত্সগুলির সংকীর্ণ স্পেকট্রার রয়েছে!) এটি "সাদা" LED গুলি উত্পাদন করে: নীল LED থেকে নীলের একটি বড় সংকীর্ণ স্পাইক এবং তারপর ফসফর থেকে বিস্তৃত তীক্ষ্ণ সবুজ এবং লাল ।
একটি সিএফএল-ব্যাকলিট মনিটর দিয়ে "নীল" একটি বৃহত্তর swath এবং LEDs তুলনায় ছোট তরঙ্গদৈর্ঘ্য কমদূর আউটপুট সঙ্গে। (নীচের চিত্রটি দেখুন।) কিন্তু মনিটরগুলিতে ফিল্টারগুলি এখনও "নীল" এর জন্য যে সোথের একটি নির্দিষ্ট অংশ নির্বাচন করে। LCD প্যানেল প্রকৌশলীগুলি সেরা রঙের রেন্ডারিংয়ের জন্য রঙ ফিল্টারগুলি পছন্দ করে এবং এই পছন্দটি মনিটর ডিজাইনে "বেকড" হয়। পৃথিবীতে কোনও সংকেত নেই যে আপনি মনিটরকে এটি বলতে বলতে পারেন "নীল পরিসরের অন্য অংশে আপনি নীলের জন্য যে তরঙ্গদৈর্ঘ্যগুলি ব্যবহার করছেন তা পরিবর্তন করুন।"
যাইহোক, নীল তরঙ্গদৈর্ঘ্যের ক্ষুদ্রতর, আরও চোখের জল এবং সিএফএল-ব্যাকলিট প্যানেলে LED ব্যাকলাইটের তুলনায় কম চোখের জল উত্পাদন করবে, কারণ CFL এর নীলটি কম তরঙ্গদৈর্ঘ্যের কম শক্তি ধারণ করে। কিছু মনিটর প্রস্তুতকারক তাদের উচ্চতর মূল্যের "প্রো" মডেলগুলির জন্য ভাল রঙ নির্ভুলতা (কিন্তু উচ্চতর খরচ, বেশি ওজন এবং বাল্ক এবং আরও বেশি শক্তি খরচ) কারণে সিএফএল-তে স্টিকিং করছে।
এই চিত্রটি দুটি ভিন্ন ধরণের LED ব্যাকলাইটের স্পেকট্রা এবং দুটি ভিন্ন ধরণের সিএফএল দেখায়:
(থেকে অঙ্কন এই পৃষ্ঠায় ইজো, মনিটর প্রস্তুতকারক )
তাই, না। কোন প্রোগ্রাম মনিটর খারাপ নীল থেকে ভাল নীল পরিবর্তন করতে পারে; মনিটর পরিবর্তন অন্য কোন "নীল" উপলব্ধ আছে।
এবং এমনকি যদি এটি ছিল, আমরা এখনও একই সমস্যা কিছু আছে, কারণ সব "নীল" হালকা হয় নিরপেক্ষভাবে eyestrain পদ অনুরূপ। এটি ঘটে কারণ নীল আলোর জন্য আমাদের সমস্ত শঙ্কু কোষ (নির্বিশেষে "কোন নীল") দৃষ্টি কেন্দ্র থেকে অনেক দূরে। কিন্তু লাল এবং সবুজ সাড়া কোণ যে কেন্দ্রে হয়।
যে কারণে, আমাদের চোখ একটি সত্যিই খারাপ ক্ষেত্রে আছে বর্ণাপেরণ যখন এটি নীল আসে। অন্য কথায়, আমরা আক্ষরিক নারা নীল বিস্তারিত এবং অন্য কিছু উভয় সঠিকভাবে ফোকাস। আমাদের চোখ 'লেন্স এক বা অন্য বাছাই করা আছে। কিন্তু আমাদের মস্তিষ্ক সবকিছুকে ফোকাসে ফিরিয়ে আনতে চেষ্টা করে, এবং যে আমাদের লেন্স আকৃতির পেশী টায়ার করে।
এভাবেই একটি নীল রঙের হেডলাইটের সাথে হেডলাইটগুলি অত্যধিক উজ্জ্বল বলে মনে হয়: আমরা নীল উপাদানটিকে ভালভাবে ফোকাস করতে পারি না এবং আমাদের মস্তিষ্কের ফলে জ্বলজ্বলে ফলে ব্লুরকে ব্যাখ্যা করা যায়। তাই আমরা এটা থেকে দূরে তাকান করতে চান।
উপরের সবগুলি ওউকের সাথে লেখা হয়েছিল, যা f.Lux এর মতো প্রোগ্রামগুলির সাথে রঙিন ভারসাম্য পরিবর্তন করার জন্য সিস্টেমে যোগ করা হয়েছিল। কিন্তু বেনক কর্তৃক তাদের মনিটরগুলির জন্য তৈরি করা দাবিগুলি (@ মিরক্স্লাভের উদ্ধৃতি অনুসারে) কী? আচ্ছা ...
প্রথমত - আমি ভীত যে বেনকের চিত্রগুলি দ্বারা বর্ণিত স্পেকট্রাকটি হাউস কল "কার্টুন" এর প্রকৌশল পাশে আমরা যা। মনিটর ব্যাকলাইটগুলির জন্য এমন কোনও হালকা উৎস নেই যা কোনও শীর্ষক সমতুল্য, সমানভাবে বিতরণযুক্ত বর্ণালী তৈরি করে! যদি তারা সত্যিকারের বর্ণালী তীব্রতা গ্রাফ প্রকাশ করে তবে সত্যক্ষেত্রে Y-axis- এ প্রদর্শিত প্রকৃত বিক্রিয়া মাত্রার সাথে আমাদের কথা বলা আরও নির্দিষ্ট কিছু হবে।
তাই তারা কি করছেন? কি পারা তারা যে তাদের দাবি সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ করছেন (বিভ্রান্তিকর বর্ণালী চিত্রণ উপেক্ষা)? ছোট্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্য নীল ব্লক করার জন্য রঙ ফিল্টার যোগ করার সাথে সাথে তারা একটি সিএফএল ব্যবহার করছেন।
আরেকটি সম্ভাবনা "সাদা" LEDs যে একটি দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্য নীল LED ব্যবহার করা হবে ... কিন্তু যারা বেশ কার্যকরী হবে। এবং এখনো একটি তৃতীয়, খুব ব্যয়বহুল সম্ভাবনা সত্য আরজিবি LEDs "নীল" একটি দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্যের জন্য নির্বাচিত হবে।
কিন্তু যে কোন বিকল্প রং রেনেসাঁ হিসাবে একটি খোলা প্রশ্ন ছেড়ে। LEDs এর উপর সিএফএলের ভাল রঙের উপস্থাপনাটি আংশিকভাবে কারণ তাদের আলোতে সেই ছোট তরঙ্গদৈর্ঘ্য ব্লুজগুলি রয়েছে (কেবল একটি সংকীর্ণ শীর্ষে নয়)। সেই ব্লুজগুলি (নীল এবং বেগুনি) পুনরুত্পাদন করতে মনিটরকে কেবল সেই রঙগুলি নির্মূল করতে হবে। আমাদের চোখ তাদের দেখতে পেতে অন্য উপায় নেই। লাল এবং নীল মেশানো "রক্তবর্ণ" বা আরো সঠিকভাবে "ম্যাজেন্টা" দেয়, যা প্রায়ই বেগুনি জন্য বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এটি সত্যিকারের বেগুনি (যেমন "নীল" সীমার মধ্যে ক্ষুদ্রতম তরঙ্গদৈর্ঘ্য) হিসাবে একই রকম দেখায় না।
বিকল্প হিসাবে: