আফ্রিকার অত্যন্ত শুষ্ক বাতাসের সাথে লেনদেন করা


12

কয়েক বছর আগে সাহারায় আমার রাতারাতি ছিল। আমি একটি খুব উচ্চ আর্দ্রতা জলবায়ুতে বাস করি, তাই অত্যন্ত শুষ্ক মরুভূমি বায়ু বেশ আক্ষরিকভাবে আমাকে দমবন্ধ করছিল, এবং ঘুমানো অসম্ভব ছিল। আমি কেবল রাতের বেলা আমার নাক এবং মুখের উপর স্যাঁতসেঁতে কাপড় জড়িয়ে এটিকে মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়েছি। আমি শীঘ্রই নামিবিয়ায় প্রায় 2 সপ্তাহ অতিবাহিত করব, যেখানে আজকাল গড় আর্দ্রতা কেবল প্রায় 11% (!), তাই আমার উদ্বেগ হ'ল আমার উচ্চ আর্দ্রতা-অভিযোজিত শরীর কীভাবে এটি মোকাবেলা করবে।

কারও কাছে কোন সহায়ক টিপস রয়েছে?


যেমনটি অনেকে পরামর্শ দিয়েছেন - হিউমিডিফায়ার কেনা সহায়তা করবে। আপনি যদি ব্যয় এবং আকার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনি একটি ছোট্ট একটি জলের বোতলটির উপরে যেতে পারেন।
মাইকেল

@ মিশেল আকর্ষণীয় টিপ, আমি জানি না যে এর অস্তিত্ব আছে। ধন্যবাদ!
kaqqao

স্যাঁতসেঁতে কাপড়টি কতক্ষণ টিকেছিল? জেগে উঠলে কি আদৌ স্যাঁতসেঁতে ছিল?
ব্যবহারকারী541686

1
@ মেহরদাদ আমার মনে হয় এটি কয়েক ঘন্টা স্যাঁতসেঁতে থেকেছে, তবে আমার ঘুমিয়ে পড়া যথেষ্ট। রাতেও একবার পানি যোগ করলাম। আমি মনে করি সকালের মধ্যেই এটি শুকিয়ে গেছে।
kaqqao

উত্তর:


18

শীতের জায়গাগুলিতে ভ্রমণ করতে আমি একই ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হই।

  • জলয়োজিত থাকার. আপনি যেখানে ঘুমাবেন ঠিক সেখানে পানি রাখুন।
  • ভাল ত্বকের যত্ন, ময়শ্চারাইজার, লিপ বাম , অনুনাসিক ময়েশ্চারাইজার অনুশীলন করুন (হ্যাঁ, এটি একটি জিনিস;)
  • একটি রুম হিউমিডিফায়ার আনুন / কিনুন। এমনকি একটি পাত্র জল সিদ্ধ করতে সাহায্য করবে।
  • আপনি একটি চাদরের নিচে মাথা সঙ্গে ঘুমান

প্লাস পাশ, প্রতিটি দিন দুর্দান্ত চুলের দিন হবে!


ত্বক এবং ঠোঁটের যত্নের জন্য +1, দুর্দান্ত পয়েন্ট।
মাইক হ্যারিস

আমার স্ত্রীর কাছে কিছুটা ইউএসবি চালিত হিউমিডিফায়ার রয়েছে যা খুব শান্ত এবং আপনার মুখের পাশে ঠিক রাখা যেতে পারে যাতে আপনি আর্দ্রতা বায়ু প্রবাহের শ্বাস নিচ্ছেন।
জন কস্টার

6

বিপরীত দিক থেকে আসা এবং এখানে ঠিক বিপরীত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা , বিভিন্ন জলবায়ুর মধ্যে স্যুইচিং এখন আমার খুব পরিচিত। এটি প্রকৃতপক্ষে স্বতন্ত্র ব্যক্তির উপর নির্ভর করে যেহেতু কিছু লোককে অন্যের চেয়ে ভাল মানিয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে, বেশিরভাগই কিছুটা ভাল বোধ করে তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে কখনই উচ্চ আর্দ্রতার জায়গাগুলিতে অভ্যস্ত হইনি, তাই সম্ভবত আপনি খুব শুকনো জায়গায় পুরোপুরি পরিচালনা করতে পারবেন না।

স্যাঁতসেঁতে কাপড় একটি দুর্দান্ত কৌশল। আমি এখানকার জায়গাগুলিতে আমার নাকের প্রবেশ থেকে খুব গরম বাতাসকে ধীর করার জন্য এমনকি এটি ব্যবহার করি এটি আমার পক্ষে খুব গরম। আপনার ঘুমের সময় এটি করা চালিয়ে যান যেহেতু আপনার ভ্রমণের সময় আপনার পুনরুদ্ধার হওয়া দরকার।

এখন, আপনি যদি কোনও হোটেলে থাকেন তবে কিছু জায়গায় হিউমিডিফায়ার পাওয়া যায়। এছাড়াও ভেজা ফ্যান রয়েছে যা জল দিয়ে বায়ু ছিটিয়ে দেয়। ব্যক্তিগতভাবে এই জিনিসগুলি আমাকে অনেক বেশি অস্বস্তি বোধ করে তবে জনপ্রিয় হওয়ার জন্য অনেকেরই এগুলি পছন্দ করা উচিত।

দিনের বেলা এবং আপনি ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার সময় একটি ওষুধবিহীন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। স্যালাইনের দ্রবণটি সর্বাধিক সাধারণ তবে এমন কিছু আছে যা অ্যালোতে থাকে যা ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী হয়। আমি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করার পরামর্শ দিচ্ছি, যাতে আপনি ক্রমান্বয়ে শুকনো বায়ু শ্বাস প্রশ্বাসের দ্বারা জলবায়ুতে আস্তে আস্তে আরও অভ্যস্ত হন।


2

আপনি বরাবর একটি হিউমিডিফায়ার আনতে পারেন (বা আপনার গন্তব্যে একটি কিনে)। এটি রাতে সহায়তা করবে। দিনের বেলাতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না।

স্পষ্টতই, আপনি যদি বন্ধ উইন্ডো সহ কোনও স্থানে ঘুমান তবে এটি কেবলমাত্র কার্যকর হবে; আপনি মরুভূমি আর্দ্র করতে পারবেন না ...

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.