ঠিক আছে, এখানে উত্সর্গীকৃত একটি ওয়েবসাইট আছে! এটি প্রক্রিয়াটি বর্ণনা করে:
সংক্ষেপে সেই সাইট থেকে প্রাপ্ত পদক্ষেপগুলি এখানে:
পুরো মুছা প্রক্রিয়াটির জন্য আপনাকে বসে থাকতে হবে। টিস্যুগুলির একটি শালীন আকারের ওয়াড দিয়ে শুরু করুন, তিনটি ব্যালেড আপ স্কোয়ার যথেষ্ট পরিমাণে হওয়া উচিত। আপনার বাট এর চারপাশে এবং পিছনে পৌঁছান, এবং বিরোধী গালে হেলান। পয়েন্টার, মাঝারি এবং রিং আঙ্গুল দিয়ে মুছা শুরু করুন। মাঝারি চাপ ব্যবহার করুন এবং সামনে থেকে পিছনে সতর্ক গতিতে মুছুন। যতক্ষণ না কাগজে অবশিষ্টাংশের পরিমাণ পঞ্চাশ শতাংশ না কমে যায় ততক্ষণ এই পদক্ষেপটি একই পরিমাণে টিস্যু দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
দ্বিতীয় পদক্ষেপের জন্য, টিস্যুগুলির পরিমাণ হ্রাস করা উচিত। দুটি স্তম্ভিত স্কোয়ার এই পর্যায়ে পর্যাপ্ত হওয়া উচিত। পদক্ষেপ 1 এর একই দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন (হ্রাস করা কাগজের পরিমাণ সহ) তবে প্রতিটি মোছার সাথে আরও চাপ ব্যবহার করে। টিস্যুতে অবশিষ্টাংশের পরিমাণ অল্প পরিমাণে হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যান।
পদক্ষেপের কাগজটি একটি ভাঁজ করা স্কোয়ারে হ্রাস করা উচিত। এটি সত্যিই যথেষ্ট। পদক্ষেপ 1 থেকে একই দিকটি পুনরাবৃত্তি করুন, তবে এখন আপনার উল্লেখযোগ্য চাপ ব্যবহার করা উচিত। আপনি যখন নিজের মলদ্বারের উপর দিয়ে যাবেন, স্ফিংকটারটি শিথিল করুন এবং আপনার মধ্যম আঙুলের প্যাডটি কিছুটা খোলার মধ্যে টিপুন, সামনের থেকে পিছনে অগ্রগতি চালিয়ে যান। এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না কাগজের দিকে কোনও অবশিষ্টাংশের স্থানান্তরিত হয় না।
চূড়ান্ত পদক্ষেপ যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় তা হল একটি ভেজা মুছা ব্যবহার করা, 3 ধাপটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না কোনও অবশেষ না থাকে। এই পদক্ষেপটি তাজা, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা যা স্নান বা ঝরনার পরে দ্বিতীয়। এটি পরে যে কোনও দাগ, গন্ধ বা চুলকানি হ্রাস করবে।
ফ্লাশ করুন, আপনার পোশাক সামঞ্জস্য করুন, সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
এছাড়াও, এই ভিডিওটি এটি ভালভাবে ব্যাখ্যা করেছে।
আপনার বন্ধুর জন্য একটি পরামর্শ, কেবলমাত্র টয়লেট পেপার দিয়ে টয়লেট ব্যবহার করার সময় সর্বদা একটি বোতল জলে নিন। এইভাবে জিনিসগুলি সহজ এবং আরও অনেকটা বাড়ির মতো হবে।