গদিগুলি খুব নরম: আমি কীভাবে একটি হোটেলে রাতের আরও ভাল ঘুম পেতে পারি?


15

আমি লক্ষ্য করেছি যে হোটেলগুলিতে গদি (এবং বালিশ) আমার আগের তুলনায় নরম হয় এবং আমি ঘরে বসে ঘুমানোর মতো সুন্দর ঘুম পাই না। আমার কাছে সুপার-স্পেশাল কিছু চলছে না (কোনও অদ্ভুত মেডিকেল স্টাফ নেই); আমার বাড়িতে কেবল একটি শক্ত গদি এবং বালিশ রয়েছে এবং আমি হোটেলগুলিতে পার্থক্যটি লক্ষ্য করি, কখনও কখনও পিছন ফিরে কিছুটা জাগ্রত হয়। হোটেলের ঘরে আমি কি কিছু করতে পারি বা রিজার্ভেশন করার সময় বিছানাটি দৃ firm ়রূপে সীমাবদ্ধ রাখতে পারি যে আমি যখন উড়ে যাই তখন আমি জিনিসপত্র চেক না করার চেষ্টা করি? (সুতরাং আমি যদি কিছু আনয়ন করি তবে তা প্যাক করে ফেলতে হবে)) আমি মেঝেতে ঘুমাতে চাই না (এটি খুব দৃ )়)।


অদ্ভুত বিষয়টি হল নরম গদিগুলি আপনাকে ব্যাক ব্যাক দেয় না। যাই হোক যে কোনও কিছু যা গদিতে দৃ the়তা সংশোধন করে তা অবশ্যই কমপক্ষে একজন ব্যক্তির গদি (90x190) আকারের হতে হবে। আমি সন্দেহ করি আপনি এটি চালিয়ে যেতে পারেন।
জোআরনানো

4
পছন্দ করুন খুব নরম বিছানা আবার ফিরে আসে এবং দীর্ঘমেয়াদী ঝামেলা আনতে পারে। আপনি যখন ম্যাট্রেস কিনেছেন তখন তাদের আপনাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে আপনি কত লম্বা এবং কতটা ভারী are এবং এটি অনুসারে আপনার জন্য একটি বেছে নিন।
yo '

1
@ পিএনটস যা কেবলমাত্র মাথাব্যাথা তৈরি করে, সমস্যাটি আরও জটিল করে তোলে।
মাইকেল হ্যাম্পটন 20

2
আমি যে হোটেলগুলিতে থাকি সেগুলিতে প্রচুর দুটি বালিশ দেওয়া হয়, একটি শক্ত, একটি নরম। গদি দিয়ে সাহায্য করে না, তবে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে। অন্যথায়, সামনের ডেস্কে ফোন করা আপনাকে প্রায়শই অন্যান্য বালিশ পেতে পারে (যদিও সাধারণত অন্য ম্যাড্রেস নয়)
গগ্রাভায়ার

গাবাপেন্টিন বা জোপিক্লোন কৌশলটি করবেন
গায়োট ফো

উত্তর:


7

ঠিক এই সমস্যার জন্য আমি একটি সহায়ক ভিডিও পেয়েছি - এবং এটি একটি সহজ সমাধান: কেবলমাত্র আপনার মিডসেকশনের নীচে একটি বালিশ রাখুন এবং আপনার মেরুদণ্ড আরও ভালভাবে সমর্থনযোগ্য হবে। http://youtu.be/DQgpE3DIcXs


5

একটি জিনিস আমি লক্ষ্য করেছি যে আরও ব্যয়বহুল হোটেলগুলিতে নরম গদি এবং ফ্লাফিয়ার বালিশ রয়েছে।

সম্ভবত সর্বজনীন না হলেও, এটি কিছুটা নিম্ন শ্রেণীর হোটেল বা কেবল একটি আলাদা চেইন বেছে নেওয়ার জন্য পরীক্ষামূলক।

চরম ক্ষেত্রে, মেঝেতে ঘুমানো অবশ্যই একটি বিকল্প, এমনকি বাড়িতেও আমাকে এমনটি করতে হয় যে কখনও কখনও যখন আমার পিছনে ব্যথার তীব্র আক্রমণ হয় (এবং আমার গদিটি সত্যই বেশ শক্ত হয়)।

তবে যদি আপনার পিঠটি স্বাস্থ্যকর থাকে তবে অদ্ভুত বিছানায় জেগে উঠা ব্যথাগুলি বিছানাটি অদ্ভুত এবং আপনার দেহের সাথে আকৃতির / edালাই না করা যেমন আপনার বাড়িতে যা আছে তা গদি এবং নীচের নির্দিষ্ট দৃness়তার চেয়ে আরও বেশি কিছু করার রয়েছে bed (গদিতে ঝর্ণা বা কাঠের স্ল্যাটের অনমনীয়তা, আকৃতি এবং গতিবিধিটি আপনার রাতের আরামের উপরেও প্রভাব ফেলবে)।
আপনার বাড়ির জন্য নতুন গদি কেনার পরে প্রথম কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি একই জিনিসটি লক্ষ্য করবেন।


1
দয়া করে মনে রাখবেন যে শক্ত গদি পেছনে ব্যথার নিরাময় নয়। ব্যথার ধরণ, আপনার ঘুমের অবস্থান, আপনার দেহের আকার এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে আপনি আসলে নিজের চেয়ে ভাল করার চেয়ে নিজেকে আরও ক্ষতি করছেন।
জোআরনানো

1
@ জোআরনানো অবশ্যই এটি ব্যক্তিগত। তবে কমপক্ষে আমার জন্য, আরও কঠোর ঘুম উপকারী (এবং আমার দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার সাথে এক দশকেরও বেশি সময় ধরে অভিজ্ঞতা হয়েছে)।
জেভেন্টিং

3

কিছু হোটেল বিজ্ঞাপনবিহীন গদিগুলির একটি পছন্দ প্রস্তাব করে তবে এটি জিজ্ঞাসা করার মতো।

একটি বড় হোটেলে আমার অস্বস্তিকর রাত হয়েছিল কারণ গদি আমার পক্ষে খুব কঠিন ছিল। আমি অভিযোগ করতে সামনে ডেস্ক কল। পরের রাতে বিছানায় অনেকটা নরম গদি ছিল।


আপনাকে আলাদা ঘরে নিয়ে যাওয়ার বিপরীতে তারা গদি বদলেছে? বাহ, এটি অনেক কাজের মতো শোনাচ্ছে। এটি কি সম্ভব যে তারা বিদ্যমান গদিতে একটি প্যাড যুক্ত করেছিল?
মনিকা সেলিও

@ মনিকাসেলিও এটি গদি বদলের ঘটনা ছিল - যখন আমি নতুন গদিতে চাকা চালাচ্ছিলাম তখন তারা আমার ঘরটি ছেড়ে চলে যাচ্ছিল, স্পষ্টতই উদ্দেশ্যটির কার্টের জন্য ডিজাইন করা।
প্যাট্রিসিয়া শানাহান

আমি অভিভূত; এটি সেবারের স্তর যা আমি আশা করি না। পরের বার আমার সাথে এটি ঘটে আমি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করব। (এদিকে, বালিশের কৌশলটি আমার শেষ স্কোয়াশি-ম্যাটেস ট্রিপে আমার জন্য ঠিক কাজ করেছিল))
মনিকা সেলিও

@ মনিকাসেলিও এটি সর্বদা জিজ্ঞাসা করার মতো। সবচেয়ে খারাপ যেটি ঘটতে পারে তা হ'ল সামনের ডেস্ক লোকেরা "না" বলে।
প্যাট্রিসিয়া শানাহান

2

বিছানা সম্পর্কে অনলাইন পর্যালোচনা পরীক্ষা করুন। আমি যখন "খুব শক্ত" দেখি তখন আমার মনে হয় "আমার পক্ষে উপযুক্ত"। এছাড়াও, আপনি কোনও কক্ষ সংরক্ষণ করার আগে আপনি হোটেলগুলির সামনের ডেস্কে কল করতে পারেন এবং অতিথিরা বিছানা সম্পর্কে সাধারণত কী বলেন তা জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.