প্লেনে ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় আমি কীভাবে আমার মাথা ঝাঁকানো থেকে আটকাতে পারি?

Question

এমনকি আসনটি যতদূর যেতে হবে ততই নামিয়ে দেওয়া সত্ত্বেও, যখন আমি ঘুমানোর চেষ্টা করি তখন আমার মাথা এগিয়ে যায়। এটি আমাকে খুব শীঘ্রই একটি শক্ত ঘাড় দিয়ে জাগিয়ে তোলে বা "মাথা ধাক্কা" এর কারণে।

ঘাড় কুশন কাজ করে না। আমার ঘাড়ের পিছনে একটি রাখা অর্থহীন কারণ এটি আমার মাথাটিকে সামনে এগিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয় না। এবং এগুলি আমার ঘাড়ের সামনের অংশে খুব বেশি ব্যবহৃত হতে পারে।

Comments

সম্পর্কিত: বিমানে ঘুমানোর সবচেয়ে আরামদায়ক উপায় কী?

— jrdioko

আরে হেনরি! :) আপনি প্রথম শ্রেণিতে পড়ার মতো ভাগ্যবান না হলে বিমানটিতে ঘুমানোর কোনও আরামদায়ক উপায় নেই। একটি বালিশ রয়েছে যা আপনি আপনার কোলে toুকিয়ে রাখতে এবং তার উপর ধীরে ধীরে হেলান দিতে পারেন wed এই জিনিসটির ফলস্বরূপ আমার কোনও ভাল ঘুম হয়নি। ওহ, এবং সম্ভাব্য প্রতিলিপির: travel.stackexchange.com/questions/4308/...

— Larian LeQuella

আপনার পিছনে খোলার সাথে কেন ঘাড় বালিশটি ঘুরিয়ে দেবে না?

— জোনাথন ল্যান্ড্রাম

Answer 1

আমি এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করে দেখিনি , তবে আমি যখন এই প্রশ্নটি দেখলাম তখনই আমার মনে এলো:

Comments

এটা ভালবাসা! আমি এটি চেষ্টা করতে পারে।

— মেকনেডি

এটি বরং অস্বস্তিকর দেখাচ্ছে।

— কার্লসন

Answer 2

আমার মাথা পিছনের ফাঁক দিয়ে - বা পাশের পাশ দিয়ে, কেবল এই সমস্যাটি রোধ করতে আমি ঘাড় বালিশ পিছনের দিকে ব্যবহার করতে পারি। তবে সেরা প্রতিরোধ পুরোপুরি আপনার পিঠে না থাকা। আপনার সিটে কিছুটা ঘুরিয়ে নিন যাতে আপনার কানটি (বা আরও ভাল আপনার চেচবোন) সিটব্যাকের দিকে থাকে এবং আপনার চিবুকটি আপনার বুকের দিকে না যায়।

Answer 3

আমি কিছুটা অবাক হয়েছি যে ইতিমধ্যে কেউ এর আগে উল্লেখ করেনি, তবে একটি উইন্ডো আসন পাওয়া এবং কেবিনের পাশের দিকে ঝুঁকানো এই পরিস্থিতিটি কাটিয়ে উঠতে সহায়ক, কারণ এটি আপনাকে ঘুমের জন্য আরও একটি পুনরায় সাজানো কোণ তৈরি করতে দেয়। অবশ্যই, এটি বিমানের উপর নির্ভর করবে। এটি একটি বৃহত, প্রশস্ত দেহের জেটে অনেক বেশি কার্যকরভাবে কাজ করে যেখানে দেয়ালগুলি ছোট্ট আঞ্চলিক জেটগুলির তুলনায় উল্লম্বের যুক্তিসঙ্গত সমীকরণ যেখানে কেবিনের বক্রতা এটি মাথা স্তরের অভ্যন্তরের অভ্যন্তরে প্রসারিত করে। যদিও আমি এটি 737-আকার এবং উচ্চতর বিমানগুলিতে বহুবার করেছি। এটি যুক্তিসঙ্গতভাবে ভাল কাজ করে। একটি যুক্ত বোনাস হ'ল আপনাকে নিজের আসনটি খুব বেশি ঝুঁকতে হবে না (বা আদৌ), যা আপনার পিছনে থাকা ব্যক্তি দ্বারা ঘন-প্যাকড ঘরোয়া বা আঞ্চলিক কনফিগারেশন ক্যাবিনগুলিতে প্রশংসা করবে যেগুলিতে খুব বেশি সিট পিচ নেই। যে অংশ না যদিও দীর্ঘ ফ্লাইটগুলিতে সবাই প্রত্যাবর্তন করবে বলে আশা করা হচ্ছে (এবং এটিতে সাধারণত বৃহত্তর সিট পিচ রয়েছে)। এর সবচেয়ে বড় অবক্ষয় সম্ভবত অশান্তি। কেবিনের পাশে আপনার সিটের মতো অশান্তি কমিয়ে দেওয়ার মতো বিচ্ছিন্নতা নেই, তাই আপনি অবশ্যই এটি আরও বোধ করবেন। অশান্তিটি স্যাঁতসেঁতে সাহায্য করতে (এবং আরও মারাত্মক অশান্তির ঘটনায় কেবিনের পাশে আমার মাথা আঘাত করা থেকে বিরত রাখতে) আমি সাধারণত আমার মাথা এবং কেবিনের পাশের মধ্যে বালিশ বা ভাঁজ কম্বল ব্যবহার করার চেষ্টা করি) আমি অবশ্যই আরও বেশি অনুভব করব। অশান্তিটি স্যাঁতসেঁতে সাহায্য করতে (এবং আরও মারাত্মক অশান্তির ঘটনায় কেবিনের পাশে আমার মাথা আঘাত করা থেকে বিরত রাখতে) আমি সাধারণত আমার মাথা এবং কেবিনের পাশের মধ্যে বালিশ বা ভাঁজ কম্বল ব্যবহার করার চেষ্টা করি) আমি অবশ্যই আরও বেশি অনুভব করব। অশান্তিটি স্যাঁতসেঁতে সাহায্য করতে (এবং আরও মারাত্মক অশান্তির ঘটনায় কেবিনের পাশে আমার মাথা আঘাত করা থেকে বিরত রাখতে) আমি সাধারণত আমার মাথা এবং কেবিনের পাশের মধ্যে বালিশ বা ভাঁজ কম্বল ব্যবহার করার চেষ্টা করি)

এই সম্ভাবনা বাদ দিয়ে, বিমানের যে দুটি স্থানে গুছিয়ে রাখা সামঞ্জস্যপূর্ণ হেড্রেস্টস রয়েছে (বা যার উভয় দিকে স্থায়ী প্রোট্রিশন রয়েছে), আমি মাথাটি পাশের দিকে ঘুরিয়ে চেয়ারে কিছুটা তির্যকভাবে বসতে সহায়ক বলে মনে করেছি, যাতে আমার মুখের দিকটি হেডরেস্টের পিছনে শুয়ে আছে এবং আমার কপাল হেডরেস্টের পাশের প্রসার থেকে সামনের দিকে পড়া থেকে আটকে রয়েছে। অবশ্যই, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের শরীরটি এতদূর যে দিকে ঘুরিয়ে নিয়েছেন যে আপনার পা অন্য কারও জায়গাতে ছড়িয়ে পড়েছে, যদিও (আমার পা তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ হওয়ায় এই সীমাবদ্ধতা আমাকে খুব বেশি বাঁক দেওয়া থেকে বাধা দেয়))

অবশ্যই, সর্বোত্তম সমাধানটি এমন একটি আসন পাওয়া যা ব্যবসায় বা প্রথম শ্রেণীর মধ্যে পুরোপুরি সমতল, তবে আমি অনুমান করছি যে এই প্রশ্নের উত্তর সন্ধান করার জন্য বেশিরভাগ লোকের পক্ষে এটি কোনও বিকল্প নয় (এবং সাধারণত আমার পক্ষে কোনও বিকল্প নয়, পারেন।)

Comments

আমি এটি উইন্ডো আসনে চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমি উইন্ডোটির চারপাশের প্যানেলে প্রচুর কম্পন লক্ষ্য করেছি, যা ঘুমোতে অসুবিধা বোধ করে। হয়তো এর মধ্যে একটি ছোট বালিশ এটি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

— সেরপ্রো

আমার স্ত্রী এই পদ্ধতি পছন্দ করে।

— লরেন পেচটেল

যখনই আমি উড়ে যাই আমি উইন্ডো আসনের 100% বার, বিমানের বাম দিকে 90% সময় বরাবর ডানা অঞ্চলে (সাধারণত তাদের সামনের অংশে) বুক করি। এইভাবে আমি দৃশ্যটি দেখতে পারি, এবং আমি যদি ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকি তবে আমি কেবল বিমানের পাশের দিকেই ঘুমিয়ে পড়ি। যাইহোক, গাড়ির একপাশে মাথা বিশ্রাম করে ঘুমানো এত সাধারণ (প্লেন, গাড়ি, বাস, ফেরি) যে প্রশ্নটি দেখে আমি অবাকও হয়েছি।

— মোটোড্রিজ্ট

Answer 4

আমার কোনও ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা নেই, তবে এই প্রশ্নটি পড়ার পরে আমার মনে প্রথম যে বিষয়টি এসেছিল তা হ'ল:

আপনি এখান থেকে কিনতে পারেন । এটি স্টুডিওবানাথিংস দ্বারা অস্ট্রিচপিলো নামে পরিচিত।

Comments

আপনার লিঙ্কটি মারা গেছে। এটিকে এই লিঙ্কে কিনে বলার পরিবর্তে, সম্ভবত পণ্যটির নাম এবং এটি উত্পাদনকারী একটি সংস্থা বা দুটি অন্তর্ভুক্ত করা আরও কার্যকর।

— ফ্রিজেন মটর রডি

Answer 5

সংক্ষিপ্ত পর্বতারোহণের ফ্লাইটগুলিতে আমি ট্রে টেবিলটি উপরের দিকে ঝুঁকিয়ে রাখি এবং এটি আমার বালিশটি অতিরিক্ত বালিশ হিসাবে ব্যবহার করার জন্য অতিরিক্ত আরামদায়ক নয় তবে আমি সাধারণত এক ঘন্টা বা তার বেশি ঘুমের ব্যবস্থা করি।

Comments

আপনার সম্পর্কে জানেন না তবে ট্রে টেবিলটি আমার বুকে ব্যবহারিকভাবে বিশ্রাম নেওয়ার সময় আমার 5'কিছুই কিছুই আমাকে ঝুঁকতে দেয় না।

— কার্লসন

হ্যাঁ এটি আদর্শ উচ্চতা সম্পর্কে যখন আপনি 6 'হন তাই আমি দেখতে পারি যে এটি আপনার জন্য কী সমস্যা।

— স্টুয়ার্ট

আমি শুধু উচ্চতার কথা বলছিলাম না তবে বেশিরভাগ সামনে সিটের ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে ...

— কার্লসন

আপনি যদি ট্রে

— ট্রেবেলে

আমার হাতে ব্যাগ রয়েছে যা টেবিলে রাখলে আমার মাথাটি প্রাকৃতিক অবস্থাতে রাখতে দেয়। ট্রে টেবিল সহ আপনার জন্য কোন ব্যাগ বা কুশন সেই কাজটি করবে তা আপনাকে কাজ করতে হবে। (এবং এটি প্রতিটি বিমানে আলাদা এবং বিভিন্ন অবস্থানের সাথে আলাদা হতে পারে

— উইলিকে

Answer 6

আপনি পিছনে বসে থাকার চেয়ে ঘুমানোর সময় ট্রে বালির ক্ষেত্রের দিকে ঝুঁকতে দেওয়ার জন্য নকশাকৃত বালিশটি বিবেচনা করতে পারেন। এরকম একটি জনপ্রিয় বিকল্প হ'ল স্কাইমল ক্যাটালগ থেকে স্কাইরেস্ট ট্র্যাভেল বালিশ । আপনি যদি স্বল্প-ধড়ু হয়ে থাকেন তবে আপনি এমনকি ট্রে টেবিলে একটি জ্যাকেটটি কেবল একটি বলের মধ্যে ঘুরিয়ে দিয়ে যেমন অনুকরণ করতে সক্ষম হতে পারেন।

Comments

দুর্দান্ত ধারণা তবে এই বালিশটি অত্যন্ত বিশাল!

— জিও

Answer 7

এমব্রেস স্লিপ কলার নামেও এমন কিছু রয়েছে যা চিবুকের নীচে কিছুটা সমর্থন দেয়, তবে তবুও আপনার পুরো মাথা কাঁধের অঞ্চলটি পিছলে থেকে আটকাবে না। আমি যখন ভ্রমণ করি আমি সাধারণত এটি আমার কপালের চারপাশে মাথার বিশ্রামের পেছনের অংশে আবৃত (কেবল ইলমারির ধারণার মতো) জড়িতভাবে ব্যবহার করি। আমি জানি আমি হাস্যকর দেখছি, তবে ঘুম ঘুম!

বাস এবং প্লেনে ছোট ব্যক্তিদের ঘুমানো বিশেষত কঠিন, কারণ বেশিরভাগ আসন লম্বা লোকদের জন্য প্রস্তুত করা হয়, তাই আমাদের পিঠকে জোর করে এক শিকার করা অবস্থায় নিয়ে যাওয়া হয় এবং মাথা এবং চিবুকগুলি নীচে নেমে আসে যাই হোক না কেন! বিটিডব্লিউ আমি স্কাই রেস্ট বালিশও চেষ্টা করেছিলাম, এবং এটি খুব ভাল ছিল। আমার একমাত্র সমালোচনা হ'ল এটি শ্বাস নেয় নি (কারণ এটি নরম টেক্সচারযুক্ত ভিনাইল দিয়ে তৈরি) এবং এটি গন্ধযুক্ত প্লাস্টিক-ওয়াইয়ের। তবে এটি দুর্দান্ত কারণ এটি ডিফল্টযোগ্য।

আমার পরবর্তী প্রকল্পটি ট্র্যাভেল হ্যালো কেনা এবং পিছনের বালিশের সাথে ভেলক্রো সংযুক্ত করা হবে, পাশাপাশি সিটের চারপাশে ভেলক্রো স্ট্র্যাপ রয়েছে। পিছন দিকে ঝুঁকুন তাই আমার মাথাটি মূলত আসনটিতে ভেল্ক্রড, এবং ভয়েলা ...? মাথা পিছনে রেখে কিছু! আপনি এটি চেষ্টাও করতে পারেন। শুভকামনা !!

Comments

লম্বা মানুষের সমস্যা নেই বলে মনে করবেন না। আসনগুলি নির্দিষ্ট কোনও ব্যক্তির উচ্চতার জন্য নকশাকৃত। আমি সাধারণত ডিজাইনের উচ্চতার চেয়ে লম্বা তাই আমিও বিভিন্ন বিমান সংস্থার আসনে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না।

— পিটার এম

Answer 8

কিছু ধরণের ঘাড় বালিশে একটি দৃ fas়তরকরণ প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই বালিশের কিছু অংশ আপনার মাথাকে ঝাঁকুনির হাত থেকে বাঁচায়।

Answer 9

সম্মুখের লুপের সাহায্যে স্কার্ফ হিসাবে পরিহিত একটি ফ্লাইট কম্বল (অর্ধেক ভাঁজ করা এবং লুপটি দিয়ে টাক করা) প্রায়শই সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার ঘাড় উষ্ণ রাখবে।

Answer 10

আপনার ড্রপড হেড সিনড্রোম থাকতে পারে (এটি ফ্লপি হেড সিন্ড্রোম এবং হেড পাইটিসিসও বলা হয়)। এটি এমন একটি অবস্থা যা পিছনে ঘাড়ের পেশীগুলির দুর্বলতা জড়িত। আপনি এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন। এই সিনড্রোমের কারণে আপনার মাথাটি সামনে থেকে নেমে যাওয়া রোধ করার সেরা অ-আক্রমণাত্মক উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল যখনই বসার স্থানে ঘুমানোর ঝুঁকি / সম্ভাবনা থাকে তখন প্লেইন পুরানো ঘাড় বিশ্রাম পরা। আমি, এই সাহায্য করে সৌভাগ্য আশা করি.

দ্রষ্টব্য: দয়া করে অসম্পূর্ণ র‌্যাপিংস এবং ঘুমের সময় আপনাকে দমবন্ধ করতে পারে এমন কোনও কিছু থেকে সাবধান থাকুন।

Comments

এটি কি জিহ্বা-ইন-গাল হওয়ার কথা? মাথা সমর্থন ছাড়াই ঘুমানো যখন একজনের মাথা পড়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। ডিএইচএস একটি বিরল চিকিত্সা শর্ত যেখানে এটি আপনার মাথা না নামা এমনকি হাঁটাচলাও শক্ত হয়ে উঠতে পারে।

— রিরাব