ভারতীয় ধাঁচের টয়লেট থেকে পশ্চিমা টয়লেটগুলিতে কীভাবে মানিয়ে নেওয়া যায়?

Question

আমি একজন ইন্ডিয়ান এবং সারাজীবন ভারতীয় স্টাইলের টয়লেট ব্যবহার করে যাচ্ছি, এখন আমার হাঁটুতে আঘাত লেগেছে, তাই আমাকে ওয়েস্টার্ন স্টাইলের টয়লেটে যেতে বাধ্য করা হচ্ছে। পশ্চিমা শৌচাগারগুলিতে আমার অন্ত্রগুলি খালি করা সত্যিই কঠিন বলে মনে হচ্ছে। আমি নিজেকে সেখানে বসে আছি তবে দীর্ঘ মেয়াদে কোনও ফলাফল নেই। এর সাথে কীভাবে মানিয়ে নেওয়ার বিষয়ে কোনও পরামর্শ স্বাগত।

Comments

শপথ করছি এটি ট্র্যাভেল.এসই, টয়লেটস নয়। এসই: /

— নিয়ান ডের থাল

আমি এই প্রশ্নটিকে অফ-টপিক হিসাবে বন্ধ করতে ভোট দিচ্ছি কারণ আমি কোনও ভ্রমণ উদ্দেশ্য দেখছি না।

— নোংরা প্রবাহ

আপনি যা করেন না কেন, টয়লেটে বসে থাকবেন না। এটি মেঝেতে মাউন্ট থেকে টয়লেটটি ভেঙে ফেলে এবং বেশ কিছু গুরুতর আহত হতে পারে বলে জানা গেছে। অনেক দক্ষিণ এশীয় দর্শনার্থী এমন অনেক জায়গাতে এমন কি না করার সতর্কতা রয়েছে।

— হিপ্পিট্রেইল

ট্র্যাভেল.এস.ই. এর ভোটার দ্বারা # 1 প্রশ্নটি কীভাবে "স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করবেন", অবশ্যই "ওয়েস্টার্ন টয়লেট কীভাবে ব্যবহার করবেন" এর জন্য আমাদের জায়গা আছে?

— japtokal

আমি এটি আবার খুলতে ভোট দিচ্ছি। সত্য যে এটি মূলত ভ্রমণের প্রশ্ন হিসাবে তৈরি করা হয়নি তবে কিছু সম্পাদনা এটিকে বসার সমস্ত অভ্যাসগত বিড়ম্বনা .াকতে সাধারণীকরণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত, এটি অবশ্যই অনেক ভ্রমণকারীদের দ্বারা মুখরিত সমস্যা।

— হিপ্পিট্রেইল

Answer 1

আপনার পা প্রায় 20 সেন্টিমিটার উপরে উঠানো এবং সামনে ঝুঁকে পড়া অনেক সহায়তা করে। এটি আপনার শরীরকে আরও বেশি স্কুটিংয়ের মতো অবস্থানে রাখে, টিউবগুলিকে আরও উত্পাদনশীল pooping জন্য সারিবদ্ধ করে তোলে তবে আপনার ওজনটি এখনও সিটের উপরে আপনার নিতম্বের দ্বারা দৃly়ভাবে সমর্থনযোগ্য। আপনার পায়ে বিশ্রাম নেওয়ার মতো কিছু না থাকলে কেবল টিপটোসে (আপনার পায়ের বলগুলিতে) হাঁটু বাড়ান।

আমার বাচ্চারা যখন ছোট ছিল তখন আমি এটি খুঁজে পেয়েছিলাম এবং আমাদের একটি ছোট ছোট এক-স্টেপ স্টুল ছিল।

সম্পাদনা করুন: নিশ্চিতকরণের জন্য LINK অনুচ্ছেদ 8 দেখুন । (ধন্যবাদ কমেন্টার!)

আপডেট (16 সেপ্টেম্বর, 2016): এই স্কোয়াটি পটি দৃশ্যত এখন একটি জিনিস!

Comments

"... আরও উত্পাদনশীল pooping"। খাঁটি সোনা.

— আয়েশ কে

এখানে একটি উত্স রয়েছে: theguardian.com/books/2014/may/07/…

— user24582

@ সেলফ অ্যাভিডেন্টের লিঙ্কের চিত্রগুলি এটি কীভাবে কাজ করে তা ব্যাখ্যা করে: স্কোয়াটিপটিটি ডটকম ("বিজ্ঞানটি সহজ সরল" শীর্ষক বিভাগ) section সাইটটি এখন নীচে বলে মনে হচ্ছে, এখানে একটি অনুলিপিটির লিঙ্ক রয়েছে: web.archive.org/web/20150215140924/http://squattypotty.com

— user24582

এছাড়াও, আপনার উপরের শরীরকে সামনের দিকে ঝুঁকানো আপনার পায়ে উঠার মতো একই প্রভাব পেতে পারে, যেমন কনুই হাঁটুর উপরে থাকাকালীন আপনি আপনার হাতের তালুতে বিশ্রাম নিতে চান .. উদ্দেশ্য হ'ল কোমরে একটি তীব্র কোণ তৈরি করা, thরু এবং মাঝখানে angle ধড়, তাই হয় পা বাড়িয়ে নিন, বা সামনের দিকে ধোঁয়াশা করুন, বা উভয়ই।

— ডেভচানা

Answer 2

আমি একপ্রকার মুগ্ধ হয়েছি যে আমাদের সাইটে এখন একই টয়লেট প্রশ্নের উভয় প্রান্ত রয়েছে! যদিও আমরা সাধারণত ভ্রমণ সম্পর্কে কথা বলি এমন কোনও সাইটে টয়লেটগুলির বিষয়ে আলোচনা করা বেশ হাস্যকর, যদিও স্বাস্থ্যকরন প্রকৃতপক্ষে ভ্রমণের অংশ।

আমি শ্রীলঙ্কা থেকে এসেছি, যেখানে বেশিরভাগ সংস্কৃতি ভারতের সাথে সমান। তবে চীন, ভারত, শ্রীলঙ্কা এবং এশিয়ার অনেক দেশের স্কোয়াট রয়েছে ts

আপনি কল্পনা করতে পারেন এমন সর্বাধিক উন্নতগুলির মধ্যে আমি সবচেয়ে খারাপ কল্পনাযোগ্য ব্যবহার করেছি (ধন্যবাদ জাপান!) সুতরাং সেই "পশ্চিমা "গুলিকে ব্যবহার করার জন্য এখানে একটি ছোট গাইড রয়েছে। আমি তাদের প্রত্যেকের কতটা কার্যকর তা তুলনা করতে যাচ্ছি না, তবে এটি আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করবে।

• আপনারা এখানে চেয়ারের মতো বসার কথা। এজন্য আপনার চিকিত্সক / অন্যরা চান যে আপনি পশ্চিমা দেশটি ব্যবহার করুন, কারণ আপনাকে বিড়বিড় করতে হবে না। আপনার ওজন বাটি অংশ দেওয়া হয়।
• আপনি যেভাবে বসেছেন তা ব্যতীত পার্থক্য হ'ল আপনি নিজের কাজটি করার পরে কীভাবে নিজেকে পরিষ্কার করেন।

টয়লেট কাগজপত্র

শীতে আপনি তাদের প্রতি কৃতজ্ঞ থাকবেন।

এখানে এর জন্য নিবেদিত একটি দুর্দান্ত গাইড রয়েছে : আপনার বাটকে কীভাবে মুছবেন

হাতের ঝরনা

কিছু দেশে, আপনি বাটির পাশে একটি ঝরনা পাবেন। স্কোয়াট টয়লেটগুলিতে আপনি জলের বালতি ব্যবহার করবেন বলে এটি ব্যবহার করুন।

Bidets

আবার, এখানে একটি দুর্দান্ত গাইড: বিডেট কীভাবে ব্যবহার করবেন

বৈদ্যুতিন জাপানি টয়লেট

আপনি এগুলি জাপানের অনেক জায়গায় এবং অন্য কয়েকটি দেশেও দেখতে পারেন। এটি মূলত বিডেটের মতোই, তবে আপনি অগ্রভাগের অবস্থান, জলের তাপমাত্রা, জলের প্রবাহ ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন I

---

• ব্যবহারের পরে, বাটিটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। লিভারটি টানুন বা বোতামটি টিপুন সবকিছু ফ্লাশ করার জন্য।
• মেঝে শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। মেঝেতে জল ছিটান না।
• টয়লেট পেপার হয় না বাটি, কিন্তু ব্যতিক্রম যা সাধারণত দরজা বা টয়লেট ভিতরে কোথাও কিছু নোটিশ দিয়ে চিহ্নিত করা জন্য Lookout সঙ্গে রাঙা হওয়ার কথা। এটি চীনে আরও গুরুত্বপূর্ণ। যদি এমন কোনও নোট পাওয়া যায় যা বলছে টয়লেটের কাগজপত্র রাখার জন্য, এটি গুরুত্ব সহকারে নিন। কিছু শৌচাগার ভয়াবহ নিকাশী ব্যবস্থার সাথে যুক্ত। আপনি যে সর্বশেষ জিনিসটি ঘটতে চান তা হ'ল টয়লেটগুলি অবরুদ্ধ হয়ে পড়ে এবং ওভারফ্লো হয়।

---

আমি ভারতে দুই মাসের ভ্রমণে এসেছি এবং ভারতীয় ট্রেনে কয়েক হাজার কিলোমিটার ভ্রমণ করে আমার সৎ চিন্তাভাবনা এটি কেবল একটি মানসিক বাধা। ভারতীয় ট্রেনগুলির 4 টির মধ্যে 1 টি শৌচাগার পশ্চিমা এবং সাধারণত খালি থাকে। হজম ব্যবস্থা ছাড়ার জন্য বিশেষ কোনও খাবার না খেয়ে মানবজাতির কাছে পরিচিত প্রায় কোনও টয়লেট ব্যবহার করতে পারি। শুধু এটাই কর. আপনি এটি দ্রুত ব্যবহার করতে হবে।

Comments

"টয়লেট পেপারগুলি বাটি দিয়ে ফেলার কথা নয়।" - আমি নিশ্চিত না যে এটি কোথায় প্রযোজ্য তবে অবশ্যই মধ্য ইউরোপে নয়। এমনকি তাদের জন্য বিকল্প নিষ্পত্তি করার পথও নেই। কোন দেশে নিকাশী ব্যবস্থা মলমূত্র ঠিকঠাক পরিচালনা করতে পারে, তবে এই ধরনের মলমূত্রের স্তর দিয়ে আবৃত একটি সরু, নরম কাগজ নয়?

— জন ডিভোরাক

@ জানডভোরাক আমি সম্প্রতি পড়েছি যে টয়লেট পেপার দক্ষিণ আমেরিকার বিভিন্ন অংশে যেমন একটি পেরু কাগজের বাক্সে যায়, যেমন পেরু।

— হ্যাগেন ভন ইটজেন

অস্ট্রেলিয়ায় আমরা টয়লেট পাত্রে টয়লেট পেপার নিক্ষেপ করি এবং এটি ফ্লাশ করি। ব্রাজিলে, এমনটি করার চেষ্টাটি পাইপটি ব্লক করে এবং ফ্লাশ চলাকালীন বাটিটি উপচে ফেলেছে, তাই টয়লেট সিটের পাশে সর্বদা একটি বিন থাকে। আমি নিশ্চিত নই যে সমস্যাটি নদীর গভীরতানির্ণয় বা টয়লেট পেপারের মান (বা উভয়)। সন্দেহজনকভাবে, একটি বিন সরবরাহ করা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

— ডিএমভিয়ানা

হ্যাঁ, "বাটিতে কাগজটি ফ্লাশ করবেন না" জিনিসটি ব্যতিক্রম, নিয়ম নয়। বেশিরভাগ পশ্চিমা দেশগুলিতে আপনার এটি সজ্জিত করা উচিত ।

— পুনরায় 23

@ জানডভোরাক আমি ব্রিটিশ (যেখানে কাগজ সরিয়ে দেওয়া হয়, বেশিরভাগ ইউরোপের মতো) এবং আমি গ্রীসে দু'বছর ধরে থাকি (যেখানে কাগজটি বিন্যাস করা হয়)। গ্রীস ইউকে-র চেয়ে অনেক উষ্ণতর হলেও গন্ধের সমস্যাটি মোটেই ছিল না। আপনি স্বল্প পরিমাণের বিষয়ে কথা বলছেন, যথাযথভাবে কাগজে ভালভাবে জড়ানো, যা এটি দ্রুত শুকিয়ে যায়। এবং বিনটি ছোট তাই আপনাকে এটি প্রতি কয়েক দিন যাইহোক খালি করতে হবে।

— ডেভিড রিচার্বি

Answer 3

আমি দেখতে পাচ্ছি, আপনার সমস্যাটি বসার অংশ নয় - এর অর্থ আমরা সকলেই চেয়ারগুলিতে বসতে জানি know তাই পাশ্চাত্য স্টাইলের টয়লেটগুলিতে বসার জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় না।

আপনার প্রশ্নটি থেকে আমি যে সমস্যাটি বুঝতে পারি তা হ'ল বসে থাকার সময় আপনার হাঁড়ি খালি করা বিশেষত এই অংশটি:

পশ্চিমা শৌচাগারগুলিতে আমার অন্ত্রগুলি খালি করা সত্যিই কঠিন বলে মনে হচ্ছে। আমি নিজেকে সেখানে বসে আছি তবে দীর্ঘ মেয়াদে কোনও ফল পাইনি

এখানে আসল অনুপস্থিত উপাদান হ'ল স্কোয়াটিং। স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করার সময় স্কোয়াট করা অন্ত্রগুলি ঠেলাতে সহায়তা করে যা আপনাকে একই ফলাফল অর্জনের জন্য কম প্রচেষ্টা করতে বাধ্য করে। পেটের উপর অন্ত্রের ক্ষেত্রে একই প্রভাব থাকে না এবং আপনাকে এর জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে হবে, বিশেষত এমন লোকদের জন্য যারা সারাজীবন টয়লেট ব্যবহার করতে ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন।

আপনি সর্বদা ওয়েস্টার্ন স্টাইলের টয়লেটে বসে থাকতে পারেন (খারাপ ধারণা চেষ্টা করবেন না) তবে যেহেতু এটি আপনার হাঁটুর চোটের কারণে কোনও বিকল্প নয়, তাই এখানে কিছু টিপস যা আপনাকে কিছু ফলাফল পেতে পারে, ছড়িয়ে ছিটিয়ে ফলাফল :

1. আপনি যতটা পারেন সামনের দিকে ঝুঁকুন। এটি স্কোয়াটিংয়ের মতো কাছেই।
2. আপনার পেটের পেশীগুলি চেপে ধরতে, পুশ পুশ করতে ব্যবহার করুন।
3. শ্বাস ফেলা, শ্বাস - প্রশ্বাস লত্তয়া.
4. 2 নং পুনরাবৃত্তি।

Comments

আমাদের সত্যই, কাউকে পশ্চিমের টয়লেটের উপরে বসে থাকার পরামর্শ দেওয়া উচিত নয়, এটি টয়লেটটির পাশাপাশি ব্যক্তির পক্ষে খুব বিপজ্জনক।

— হিপ্পিট্রেইল

@ হিপ্পিটরাইল উত্তরে সে সম্পর্কে একটি নোট যুক্ত করেছে, আপনাকে এই বিষয়ে আমাদের প্রিয় বিশেষজ্ঞকে ধন্যবাদ : ডি: ডি

— নিয়ন ডের থাল

সতর্কবার্তা! ভয়াবহ জখমের গ্রাফিক চিত্রগুলি পশ্চিমা শৌচাগারে স্কোয়াটিং থেকে চালিয়ে গেছে

— হিপ্পিট্রেইল

@ হিপ্পিটরাইল আমি তাদের খোলার জন্য আফসোস করেছি, আমি ভেবেছিলাম তুমি মজা

— করছো

পরের বার আমি কম হাসি যুক্ত করার চেষ্টা করব এবং সাহসী রাজধানীতে একটি বড় সতর্কতা দেব put

— হিপ্পিট্রেইল

Answer 4

এমআইএল-এর সাথে আমাদের একই রকম সমস্যা ছিল, কারণ তার বাড়িতে স্কোয়াট টয়লেট ছিল এবং আমাদের পাশ্চাত্য স্টাইলের টয়লেট রয়েছে। এটি একটি বড় অংশ একটি মানসিক জিনিস, আপনার মন আপনার অন্ত্রকে বলছে যে আপনি ঠিক মতো অবস্থানে নেই।

বেশ কয়েকটি জিনিস যা তার পরিস্থিতির সাথে সহায়তা করেছে ...

1. চেয়ারে বসার মতো সোজা হয়ে বসে থাকবেন না, পায়ে কনুই রেখে সামনের দিকে ঝুঁকুন। এটি স্কোয়াটিংয়ের মতো একই ফ্যাশনে সমস্ত কিছু প্রান্তিক করে তোলে।

2. মলকে আলগা করে এমন কিছু খাওয়া (আমরা এমআইএল প্রুনগুলি খেতে দিয়েছি), এইভাবে মানসিক সংরক্ষণগুলিকে অবিচ্ছিন্ন করা দরকার।

দীর্ঘকালীন সময়ে তিনি আমাদের স্কোয়াট টয়লেটটি প্রতিস্থাপন করেছিলেন, কারণ তিনি পশ্চিমা টয়লেটগুলি তার বয়সে আরও আরামদায়ক পেয়েছিলেন।

Comments

এমআইএল কি "শাশুড়ী" এর পক্ষে দাঁড়ায়?

— নিরুদ্বেগ

হ্যাঁ, "এমআইএল" শ্বাশুড়ি।

Answer 5

(এই উত্তরটি ধরে নিয়েছে যে আপনার হাঁটুর সমস্যাটি বক্র হাঁটুর ওজন বহন করার চাপ থেকে এবং কেবল হাঁটু বাঁকানো থেকে নয়, যেমন শুয়ে থাকার সময় when)

টয়লেটের বেসের চারপাশে একটি ছোট স্টেপ স্টুল ব্যবহার করুন। এটি আপনার হাঁটুর উপর চাপ ছাড়াই স্কোয়াটিংয়ের অবস্থানের নকল করবে।

নীচের লিঙ্কটি এমন একটি পণ্যের সাথে যা সাধারণভাবে চিত্র ব্যবহার করে কেন স্কচটিং কেবল বসে থাকার চেয়ে ভাল (মূলত, স্কোয়াটিং বসার চেয়ে কোলনকে আরও বেশি খুলে দেয়) তা ব্যাখ্যা করার জন্য:

"দ্য স্কোয়াটি পটি"   (আমি এটি চেষ্টা করি নি, তবে এটি ব্যবহারিক বলে মনে হচ্ছে))

Answer 6

এই সমাধানটি পশ্চিমা শৌচাগার ব্যবহারের শারীরিক বিবরণগুলিতে মনোনিবেশ করা হয়নি, তবে "অভ্যন্তরীণ থেকে" সমস্যার দিকে মনোযোগ দিন।

কৌতূহলীয় প্রমাণ থেকে আমি জানি যে সিগারেট ধূমপানের পরে / পরে কফি পান করা বেশিরভাগ লোককে কোনওভাবেই অন্ত্র খালি করে দেয়। আমি এই অভ্যাসগুলির একটি শুরু করার জন্য আপনাকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করছি না, তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে কফি পান করেন এবং সিগারেট পান করেন তবে এটির পছন্দসই প্রভাবটি পাওয়া যায় কিনা তা দেখতে আপনি তাদের একসাথে সময় দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

শুভ বসা!

Answer 7

স্কোয়াটিং হ'ল অন্ত্রগুলি খালি করার প্রাকৃতিক অবস্থান এবং আপনি এটির শর্তযুক্ত হওয়ায় আমি কি ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য পা সামান্য বাড়ানোর পরামর্শ দিতে পারি?

একজন এগিয়ে যেতে ঝুঁকছেন এবং একটি 'চিন্তাবিদদের ভঙ্গি' অবলম্বন করেন - চিন্তার প্রগতিশীল স্পষ্টতা প্রায়শই এই সময়ে পাওয়া যায় ... এটিকে অপচয় করবেন না! মুহুর্তটি উপভোগ করুন এবং শিথিল করুন।

এবং, অন্ত্রগুলি স্থির গতির অবস্থায় সক্রিয় এবং আপনি শেষ পর্যন্ত মলকে পাস করবেন। বেশ কয়েকটি চাকরির পরে বসার অবস্থানে পরিবর্তন নগণ্য।

সম্ভবত আপনি দুজনকে একীভূত করতে এবং আমাদের সবার জন্য একটি মাধ্যম তৈরি করতে পারেন?

(অবশেষে, আপনার অবশ্যই প্রয়োজন হলে একটি সিগারেট খান I আমি শপথ করছি এটি সাহায্য করে)।

Answer 8

আপনার পা উঁচু রাখতে টয়লেটে থাকাকালীন ফুট স্টুল ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। ফলাফলটি এ জাতীয় ধরণের হওয়া উচিত। এটি আপনার হাঁটুর উপর আপনার ওজন রাখে না তবে আপনার শরীরকে আরও পরিচিত অবস্থানে রাখে।

অবশ্যই, আপনি এগুলির মধ্যে একটি পাওয়ার বিষয়েও বিবেচনা করতে পারেন:

স্কোয়াটি পট্টি আসল বাথরুম টয়লেট স্টুল, সাদা, 9 "

Answer 9

আপনি যদি স্কোয়াটিংয়ে অভ্যস্ত হন এবং অবশ্যই ওয়েস্টার্ন স্টাইলের টয়লেট ব্যবহার করতে পারেন (এমন পরিস্থিতিতেও রয়েছে যেখানে স্কোয়াটিং সহজভাবে সম্ভব নয় যেমন টয়লেটটি সুরক্ষিতভাবে মাউন্ট করা থাকে, কোনও ঘর ছাড়াই সিটের উপরে একটি টুকরো টুকরো থাকে) এটি সন্ধানের জন্য আপনার বসার অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন সেরা এক।

সুবিধাজনক এমন একটি অবস্থান আসনের সামান্য এগিয়ে চলেছে এবং পিছনের সিটের বিরুদ্ধে আপনার পিছনে টিপছে (যত্নশীল, কখনও কখনও আসনটি বন্ধ হয় ☹)। আপনার বাহুতে উভয় বাহু দিয়ে কিছুটা ম্যাসাজ করুন এবং টিপুন। আপনার শরীরের উপরের অংশটি দিয়ে সামান্য পিছনে যান। আপনার পাগুলি (যদি সম্ভব হয়) পাশে রাখুন এবং স্কোয়াটিংয়ের অনুকরণের জন্য সামান্য নিম্নমুখী চাপ দিন।

Comments

দিকে অগ্রসর হওয়া খুব ভাল পরামর্শ। এছাড়াও, পশ্চিমা পরিশ্রমের বাটিতে শীর্ষে স্কোয়াটিং করা খুব বিপজ্জনক কাজ হবে, বিশেষত যখন আপনার হাঁটুতে সমস্যা হয়।

— আয়েশ কে