বিমান ভ্রমণে ঘাম আরও বেশি সাধারণ হয় কি?

Question

আমি যখন বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ করি তখন আমার জামাকাপড় (বিশেষত অন্তর্বাস) স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম সংগ্রহ করে বলে মনে হয়। পরিবেশটি বিশেষত উষ্ণ না থাকলেও এটি ঘটে, আমি জাম্পার বা লম্বা প্যান্ট পরা করি না এবং সরবরাহিত কম্বলটি আমি ব্যবহার করি না। আমিও উড়াল নিয়ে নার্ভাস নই। আমি মাঝে মাঝে টয়লেটে উঠতে উঠি, এবং একটি আইল সিটে অর্থনীতি শ্রেণিতে ভ্রমণ করি। আমি গাড়ি-অসুস্থ হয়ে পড়ি না, বাস্তবে আমি প্রচণ্ড গাড়ি চালাতে গিয়েও আমি বেশ স্বাচ্ছন্দ্যে পড়তে পারি এবং বায়ু অসুস্থ হওয়ার বিষয়ে আমি অবগত নই।

বিমান ভ্রমণ সম্পর্কে এমন কিছু আছে (সম্ভবত সরু আসন?) যা ঘামতে সমস্যা আরও বেশি করে তোলে? এটি প্রতিরোধে আমি কী করতে পারি?

দীর্ঘ উড়ানের পরে কীভাবে আপনার শারীরিক গন্ধগুলি গোপন করবেন? ঘাম ঝরানো কীভাবে হয় তা আরও বেশি।

Comments

আপনার কি কখনও আকাশচুম্বী হওয়ার লক্ষণ রয়েছে?

— রেভাতাঃ মোনিকার

ক্যান্টন সিডনি যা বেশ দীর্ঘ ভ্রমণ।

— অ্যান্ড্রু গ্রিম

আমি উড়ে যাচ্ছি বলে আমি অবশ্যই ঘাম পাব না। আমি ফ্লাইটের শুরু বা শেষের দিকে যদি আমি ফ্লাইটটি অনুপস্থিত বা অতিরিক্ত ওজনের লাগেজ রাখার বিষয়ে বা আমার থাকার দিনগুলিতে ভুল হিসাবের বিষয়ে বা আগাম টিকিট না পেয়ে বা অন্য কোনও স্ট্রেসওয়াল অবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে থাকি। আমি অবশ্যই মনে করি যদিও দীর্ঘ উড়ানের পরে আমার ঝরনা দরকার।

— হিপ্পিট্রেইল

কোন ক্যান্টন? মিশিগান, ওহিও, ...., গুয়াংজু? কায়াক এসআইডি তে সিএনএ ফ্লাইটগুলি খুঁজে পাবে না তবে আদিওসো আট ঘন্টা ধরে এসওয়াইডি থেকে একটি 29 ঘন্টা, একটি 16 ঘন্টা এবং একটি এসজেডএক্স অফার দেয়। সুতরাং, "বেশ দীর্ঘ" কত ঘন্টা?

— ডাব্লুগ্রোলাউ

@ ডাব্লুগ্রোলাও আমি চীন দক্ষিণী ব্যবহার করে গুয়াংজু থেকে সিডনিতে উড়ে এসেছি।

— অ্যান্ড্রু গ্রিম

Answer 1

আমি দীর্ঘ ফ্লাইট চলাকালীন এবং পরে ঘাম ঝরানো বোধ করি। আমি নিশ্চিত যদি কোনো কঠিন দেখাচ্ছে যে এটা গবেষণা নই হয় বা না আরো সাধারণ। আমি ব্যক্তিগতভাবে অনুমান করব যে এটিই তবে এটির ব্যাক আপ করার কোনও প্রমাণ আমার কাছে নেই।

তবে এটি অবশ্যই সম্ভব যে নির্দিষ্ট লোকেরা বেশি ঘামে। আপনি বলেছেন এটি আপনার ক্ষেত্রে, এবং আমি অনুভব করি যে এটি ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্যও me কেন কিছু লোকের ক্ষেত্রে এই ঘটনা?

দীর্ঘ সময় আসনের বিপরীতে এক পজিশনে

আপনি সাধারণত একই অবস্থানটিতে বেশ কয়েক ঘন্টা বসে থাকেন। এর অর্থ আপনার দেহ এবং সিটের মধ্যে খুব কম বা কোনও বায়ু প্রচলন নেই। এটি আসনের গুণগতমানের উপরও নির্ভর করে, তবে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার পিঠের পাশের অংশটি সিটের বিপরীতে চাপ দেওয়া থাকায় এটি শিরা পেতে খুব সাধারণ।

অনেকক্ষণ, ঝরনা নেই

ক্যান্টন সিডনি যা বেশ দীর্ঘ ভ্রমণ।

এই উদাহরণে, আপনি 35 ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ধরে ভ্রমণ করতে পারেন। সেক্ষেত্রে একটি সহজ উত্তর রয়েছে: আপনি ঝরনা ছাড়াই বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য যাচ্ছেন। (অবশ্যই, এটি লেওভার চলাকালীন বা এমনকি বিমানে ঝরনাও সম্ভব , তবে বেশিরভাগ লোকেরা তা করেন না))

সাধারণত, বেশিরভাগ লোকেরা প্রতিদিন অন্তত একবার গোসল করে / ধুয়ে ফেলেন। কিছু লোক এটি দিনে দু'বার করে। এর জন্য ভাল কারণ রয়েছে। ঘাম, লবণ ইত্যাদি শরীরে জমা হয়, যার ফলে নিজের পাশাপাশি অন্যদেরও বিভিন্ন অস্বস্তিকর সংবেদন সৃষ্টি হয়। দীর্ঘ বায়ু ভ্রমণগুলি এর থেকে অনেক বেশি সময় নিতে পারে, কখনও কখনও আপনাকে> 50 ঘন্টার জন্য না বর্ষণ করে। সম্ভবত, যদি আপনি ঝরনাটি উড়ানের সাথে সম্পর্কিত না করে দীর্ঘক্ষণ চলে যান তবে আপনি কিছুটা ঘামও বানাবেন।

Airsickness

এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনি (ওপি) ভুগছেন এমন কিছু নাও হতে পারে তবে অনেক ভ্রমণকারীরা তা করেন। শীতল ঘাম আকাশে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম লক্ষণ ।

জোর

যদি এই ক্ষেত্রে প্রযোজ্য আমি জানি না আপনি , কিন্তু মানুষ অনেক সামান্য সময় দীর্ঘ যাতায়াতের চলছে জোর করতে পারেন। তাদের সমস্ত কিছু প্যাক করতে হবে, সমস্ত কিছু মনে রাখতে হবে, সম্ভবত মাঝরাতে উঠে যেতে হবে, তাদের ডকুমেন্টগুলি যথাযথভাবে রাখতে হবে, তাদের পাসপোর্ট এবং অর্থের সন্ধান করতে হবে, প্রতিটি কিছুর জন্য যথাসময়ে থাকতে হবে, সুরক্ষা, শুল্ক, অভিবাসন, চুরির বিরুদ্ধে পাহারা দিতে হবে, লাইনে অপেক্ষা করুন, ঘুমের ঘাটতি অনুভব করা ইত্যাদি। বেশিরভাগ লোকেরা (অবশ্যই আমাকে সহ) এই সমস্ত কারণে খুব হালকা চাপ অনুভব করতে পারেন। এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে চাপটি ঘেমে যায় ।

ঘুমের অভাব

এমনকি আপনি যদি কোনও পাকা ভ্রমণকারী হন যা মোটেও স্ট্রেস অনুভব করেন না এবং এমনকি আপনি যদি ভ্রমণের সময় ঝরনা চালিয়েছেন তবে সম্ভবত আপনার ভ্রমণটি আপনার ঘুমের ধরণগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করে। আপনার ভ্রমণের সময় আপনি কিছুটা ঘুম পেতে পারেন, তবে এটি সাধারণ মানের মতো হবে না। ঘুমের অভাব সম্ভবত বাড়তি ঘামের কারণ হতে পারে । আপনার শরীর ক্লান্ত, এবং এর সাধারণ ক্রিয়া সম্পাদন করতে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

বিমানের বায়ু

এখানে একটি চূড়ান্ত বিষয় রয়েছে যা আমি প্রত্যাশা করছি (এবং স্বাগত জানাই) চ্যালেঞ্জ হয়ে গেছে, তবে আমি এটিকে যাইহোকই অন্তর্ভুক্ত করছি: বিমানের কেবিনগুলির বাতাস অত্যন্ত শুষ্ক। এটি ঘাম ইত্যাদি দ্বারা শরীরকে ক্ষতিপূরণ দিতে পারে অবশ্যই, শুষ্ক বাতাসে জলও খুব দ্রুত বাষ্পীভবন হয়। তবে, কেবল জল বাষ্পীভবন হয়। আপনার ঘামের সল্ট এবং অন্যান্য উপাদানগুলি আপনার ত্বকে / কাপড়ের মধ্যে থেকে যায়। এতে ঘাম ঝরানোর অনুভূতি বাড়তে পারে। (আবারও, আমি অনুভব করি যে এই শেষ পয়েন্টটি কিছুটা অনুমানমূলক, সুতরাং আমি এটিকে একটি সত্যের চেয়ে অনুমান হিসাবে বেশি যুক্ত করছি))

প্রতিরোধ

প্রস্থান করার ঠিক আগে ঝরনা। সম্ভব হলে লেওভারের সময় ঝরনা। @ পনুটস যেমন বলেছে, অ্যান্টিপারস্পায়ার্ট পরুন। আপনার ভ্রমণের সময় যতটা সম্ভব আরাম করার চেষ্টা করুন এবং কোনও কিছুর জন্য খুব তাড়াহুড়া বা খুব চিন্তিত না হওয়ার চেষ্টা করুন। এমন পোশাক পরুন যা ভালভাবে শ্বাস নেয়। আপনার আসন থেকে নিয়মিত উঠুন এবং কিছুটা প্রসারিত করুন। আন্ডারওয়্যার / শার্ট / অন্যান্য পোশাকের অতিরিক্ত সেট আনুন এবং ঘাম লাগলে বাথরুমে পরিবর্তন আনুন। এমনকি আপনি নিজের ত্বক পরিষ্কার করতে শরীরের ওয়াইপগুলি আনতে এবং পরিষ্কার ত্বকে অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট প্রয়োগ করতে পারেন। পর্যাপ্ত ঘুম পেতে আপনার যা যা পারেন তা করুন। যদি আপনি এটি সামর্থ্য করতে পারেন তবে ব্যবসায়িক ক্লাস পান যা ঘুমোতে খুব সহজ you're আপনি যদি যথেষ্ট ধনী হন এবং এটি আপনার রুটের জন্য পাওয়া যায় তবে ফ্লাইট টিকিট বিবেচনা করুন যা আপনাকে ফ্লাইটের শাওয়ারটিতে অ্যাক্সেস দেয় ।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি এই সমস্ত নিয়ে মাথা ঘামাই না (যদিও আমি অবশ্যই এটি কিছু করি)। যদিও আমি অত্যধিক ঘামের মোকাবেলা করতে পারি সে প্রশ্নের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করছি। আপনি যে দৈর্ঘ্যে যেতে চাইতে পারেন তা নির্ভর করে এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

Comments

আপনি যখন সর্বত্র ঘাম অনুভব করেন, কেবল তখনই লোকেরা ঘ্রাণ পাবে তা হ'ল আপনার বগলের ঘাম, সুতরাং এটিই আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত area ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টি প্রসপ্রেসেন্ট, ভ্রমণের সময় কয়েকবার পুনরায় প্রয়োগ করুন। এবং যদি আপনি মনে করেন এটি পুনরায় প্রয়োগের আগে অঞ্চলগুলি ধোয়া বা মুছতে সহায়তা করে।

— উইলকে

বেশিরভাগ মানুষ দিনে একবার গোসল করেন না।

— vclaw

আপনি পুরোপুরি ভালভাবে ঝরনা ছাড়াই দীর্ঘ সময় যেতে পারেন, আমাদের দেহগুলি আমাদের বেশিরভাগের মতো ঘন ঘন ধুয়ে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

— ইবলিস গণনা

"অনেকেই দিনে দু'বার করে Re" সত্যি? আমার জন্য এটাই সংবাদ. লোকেরা কখন দ্বিতীয়বার ঝরনা করবেন?

— 18:14

@ লাইটনেসেসিন অরবিট: সকালে এক ঝরনা (ঘুম থেকে ওঠার জন্য, পেশীগুলিতে ব্যথা সহজ হওয়া, চোখ থেকে ঘুম ধুয়ে ফেলা), দিনের কুয়াশা ধুয়ে ফেলতে রাতে এক ঝরনা। বিশেষত যদি আপনি কোথাও গরম হন বা প্রচুর অনুশীলন করেন (গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে যারা সাইকেল চালাচ্ছেন, তারা সম্ভবত নিয়মিতভাবে ৪ টি আঘাত পান)

— লিন্ডন হোয়াইট

Answer 2

শ্বাস প্রশ্বাস একটি বিমানের পরিবেশে পরিবেশের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া।

কিছু কারণ যেমন তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা স্পষ্ট।

এমন একটি আছে যা আপাতভাবে কম less বিমানের কেবিনগুলি আমাদের শরীরের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পরিবেশ হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, যতই ঘন ঘন আমরা উড়ে যাই। উচ্চতর উচ্চতায়, কেবিনগুলি সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে প্রায় 1800-2400 মিটার (6000-8000 ফুট) সমতুল্য চাপগুলিতে চাপ দেওয়া হয় ।

আমাদের দেহের বেশিরভাগ অংশ এটি ব্যবহার করে না। নিম্ন ব্যারোমেট্রিক চাপের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আমাদের দেহগুলি হাইপোক্সিয়ার একটি হালকা অবস্থায় চলে যায় (রক্তে অক্সিজেনের ঘনত্ব)। ফলস্বরূপ এটি আমাদের সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করবে - এটি হ'ল ফাইট অ্যান্ড ফ্লাইট (হা হা) প্রতিক্রিয়া। আরো বিস্তারিত জানার জন্য দেখুন উচ্চ উচ্চতার এ স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের এবং উচ্চ উচ্চতার থেকে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম-এর শারীরবৃত্তীয় অভিযোজন ।

সহানুভূতিশীল অ্যাক্টিভেশনের বৃদ্ধি হ'ল আমাদের ঘাম গ্রন্থিগুলি থেকে ঘামের নিঃসরণ।

আপনার সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র আরও চাপ, উদ্বেগ বা অন্যান্য কারণের দ্বারা আরও সক্রিয় হতে পারে।

সুতরাং আপনি যখন প্লেনে ভ্রমণের সময় আপনার দেহকে ঘামের হাত থেকে রক্ষা করতে পারেন তেমন কিছুই করার নেই । আপনার শরীরকে কেবল তার স্বাভাবিক ঘামযুক্ত ব্যবসায়ের দিকে চালিয়ে দিন, এবং প্রতিকূলতার জন্য প্রস্তুত করুন।

Answer 3

অন্যান্য সমস্ত শর্ত একই রকম, বিমান ভ্রমণের দুটি শারীরিক দিক ভ্রমণের অন্যান্য পদ্ধতিগুলির চেয়ে পৃথক।

1. কেবিনে বায়ু শুষ্ক হয় । এ কারণেই আপনার ফ্লাইট চলাকালীন আপনাকে পানি পান করতে উত্সাহ দেওয়া হচ্ছে। কেন এটি ঘাম প্রচার করবে? আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বাষ্প হয়ে যায় এবং আপনার শরীর ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করছে।

2. কেবিনে চাপ স্থল স্তরের বায়ুমণ্ডলের চেয়ে কম হতে পারে, যা আপনার উন্মুক্ত ত্বকে বাষ্পীভবনের হার বাড়িয়ে তুলবে।

Comments

@ নিম্ন বায়ুমণ্ডলীয় চাপের ফলস্বরূপ, জল দ্রুত বাষ্পীভবন হয় (তরল-গ্যাস ভারসাম্য স্থানান্তরিত হয়)।

— ডেভিড

আপনার ত্বকে বাষ্পীভবন শীতল হওয়ার উপলব্ধি দেয় কারণ আপনার দেহ থেকে তরল থেকে গ্যাসে ধাপের রূপান্তরকে প্রভাবিত করার জন্য শক্তি তৈরি হয়, তবে, নিম্নচাপে প্রয়োজনীয় শক্তিও কম থাকে।

— ডেভিড

@ ডেভিড আপনি অবশ্যই স্বাগত জানাই।

— রেভাতাঃ মোনিকার

@ প্লটস ওপিতে মন্তব্য করার মতো যথেষ্ট খ্যাতি নেই।

— রেভাতাঃ মোনিকার

@ প্লটস তিনি এখনই করেছেন :)

— রেভাতাঃ মোনিকার

Answer 4

আপনি ওভারহেড এয়ার ইনলেট (বায়ুচলাচল) ব্যবহার করেন কিনা তা উল্লেখ করেননি। এটি আপনার আরামের জন্য প্রতিটি প্লেনে রয়েছে। আমি প্লেনে উঠার সাথে সাথে আমার খালিটি খুলি, এবং সুন্দর এবং শীতল বায়ু উপভোগ করব। এটি পুরোপুরি আমার জন্য ঘামের সমস্যা সমাধান করে। (দুঃখিত, মন্তব্য করার মতো যথেষ্ট প্রতিনিধি নেই)

Comments

এগুলি প্রতিটি বিমানে উপলব্ধ নয়।

— বারউইন

আমি উত্তর হিসাবে এটি পোস্ট করতে কোনও সমস্যা দেখছি না: প্রশ্নের একটি অংশ "এটি প্রতিরোধে আমি কী করতে পারি?" এবং এই উত্তর।

— ডেভিড রিচারবি

Answer 5

আমি যখন বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ করি তখন আমার একই সমস্যা হয়। আমার অভিজ্ঞতা হ'ল বিমানের আসনগুলি অন্যান্য কাপড় / আসনগুলির মতো ভাসমান ডিভাইস হিসাবে গৌণ ব্যবহারের কারণে শ্বাস নেয় না (চামড়ার চেয়ারে বসার ক্ষেত্রে আমারও একই সমস্যা হয়েছিল)। কমপক্ষে অস্বস্তি দূর করার জন্য আমি যে সর্বোত্তম প্রতিকার পেয়েছি তার মধ্যে একটি হ'ল বোর্ডিংয়ের আগে ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা এবং দীর্ঘ ফ্লাইটের সময় পুনরায় আবেদন করা।

আর একটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল ভ্রমণের সময় বসা মোট সময় বেশ বেশি হতে পারে। আমি বোর্ডিংয়ের আগে বোর্ডিং এরিয়াতে বসে থাকা থেকে বিরত থাকাকালীন আমার ঘামের সমস্যা কম দেখা যায়।

কিছুটা অনুমান যুক্ত করতে: যদি কেউ আপনার সিটের নীচে লাগেজ সঞ্চয় করে রাখে তবে আমি ভাবছি যে এয়ারফ্লোটি কেটে গেছে। তাপ অপচয় হ্রাস সম্ভবত এখানে প্রধান সমস্যা।

Comments

সমস্ত আসন ফ্লোটেশন ডিভাইস হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। আমি সন্দেহ করি যে আসনগুলি সাধারণত সহজেই পরিষ্কার করা যায় এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যার অর্থ সাধারণত তারা খুব বেশি শোষণকারী হবে না। এটি বর্ধিত ঘাম হতে পারে।

— বারউইন

Answer 6

ফ্লিপ ফ্লপ পরার চেষ্টা করুন। আমি যদি নিয়মিত জুতা পরে থাকি তবে আমার পা ঘামে। এবং এভাবে দীর্ঘ ফ্লাইটে আমি আরও ঘামযুক্ত এবং অপরিষ্কার বোধ করি।

এটি আমার পক্ষে কাজ করে এবং আমি সর্বদা এটি করি (আমি প্রতি বছর 10-20 বার উড়ে যাই)।

আমি আরামদায়ক হালকা ওজনের পোশাক - টি-শার্ট বা লাইটওয়েট নৈমিত্তিক শার্ট এবং শর্টস দিয়ে এটি জুটি করি।

Comments

আমি মোজা পাওয়ার শেষ সময়টি মনে করতে পারি না - তবে তারা আপনাকে তা দিলেও - আপনাকে আপনার জুতোটি কেটে ফেলতে হবে যা কিছুটা স্থূল - এবং আপনার পুরো পা এখনও stillাকা এবং ঘামছে। ফ্লিপ ফ্লপগুলি ত্বকের মোট প্রকাশ এবং ঘামের বাষ্পীভবনের অনুমতি দেয় - এটি চেষ্টা করে দুর্দান্ত great

— নিকো

কিছু যায় আসে না - আমি কেবল হ্যান্ড লাগেজ ভ্রমণ করি - এবং সর্বদা আমার চালনায় অন্যান্য জুতো রাখি।

— নিকো

এর সাথে সম্পর্কিত - আমি সাধারণত প্লেনে আরামদায়ক পোশাক পরে থাকি (টি-শার্ট বা নৈমিত্তিক লাইটওয়েট শার্ট - সম্ভবত শর্টস)

— নিকো

জুতো খুলে কি স্থূল? আমি যখন ফ্লাইটে উঠি তখনই আমি আমার জুতো খুলে ফেলি, এটি 30 মিনিটের বিমান হোক বা 12 ঘন্টা হোক।

— বারউইন

জুতো খুলে ফেলা কিছুটা স্থূল - বিশেষত যদি আপনার ঘামযুক্ত বা দুর্গন্ধযুক্ত পা থাকে - কিছু লোক একেবারে দৃ strongly়তার সাথে আপত্তি জানায় (সম্ভবত আমাকে অন্তর্ভুক্ত)। ফ্লিপ ফ্লপের শেষ প্রান্তটি কোনও গন্ধ বা ঘামকে বাধা দেয় - এটি কেবল সমস্ত আরাম।

— নিকাইকো