নিয়মিত ঝরনা খাওয়া আসলে এই সমস্যার মূল কারণ। জৈবিকভাবে, ঝরনা গ্রহণ, আপনার ত্বককে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলা, চুল চুলে শ্যাম্পু করা ইত্যাদি সম্পূর্ণ অপ্রাকৃত এবং এটি রোগের দিকে পরিচালিত করে। এটি আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের উদ্ভিদগুলিকে ধ্বংস করে তবে সম্পূর্ণ জীবাণুনাশক হওয়া থেকে দূরে, এটি আপনার ত্বককে জীবাণু দ্বারা জনিত করে তোলে যা সাধারণত উপস্থিত থাকে না বা প্রভাবশালী জীবাণু হতে পারে না। এগুলি অপ্রাকৃত জীবাণুগুলি যা আপনি যদি এক দিনের জন্যও গোসল না করেন তবে আপনাকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তুলবে।
যেমন এখানে নির্দেশিত:
আমি যখন ছোট ছিলাম, স্নানের সময়টি সপ্তাহে একবারের ব্যাপার ছিল। আমরা একটি অস্বাস্থ্যকর পরিবার ছিলাম না - আমাদের বেশিরভাগ 1960 এর দশকে এভাবেই বাস করতাম এবং এর থেকে উদ্ভূত শরীরের কোনও ভয়াবহ গন্ধ আমার মনে নেই। আমি যখন প্রাপ্তবয়স্ক ছিলাম ততক্ষণে আমি প্রতিদিন বর্ষণ করছিলাম। অন্তর্দৃষ্টি সহ, আমার পুরানো উপায়ে আটকে থাকা উচিত ছিল।
নিয়মিত ঝরনা খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে কেবল দুর্গন্ধযুক্ত হওয়ার প্রবণতা দেয় না, এটি মারাত্মক রোগের কারণও হয়। যেমন এখানে নির্দেশিত:
ফলাফল অবিশ্বাস্য ছিল। পশ্চিমা বিশ্বে আমাদের বেশিরভাগের মতো, উন্নয়নশীল বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে traditionalতিহ্যবাহী উপজাতির লোকদের তুলনায় পরিবারগুলির মধ্যে খুব কম প্রকারের ব্যাকটিরিয়া ছিল এবং তাদের মধ্যে ছিল on একটি শিকারী সংগ্রহকারী সম্প্রদায়ের মধ্যে দেখা গেছে যে কেবলমাত্র ব্যাকটেরিয়াগুলির উচ্চতর বৈচিত্র্য নেই, তবে 1,500 জনের মধ্যে একজনই অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হয়েছিল - যুক্তরাজ্যের তিন জনের মধ্যে একজনের তুলনায়।
ত্বকের উদ্ভিদে অতিরিক্ত হাইজিনের ক্ষতিকারক প্রভাবটি আপনার অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমে প্রভাব ফেলতে পারে, সেখানে সমস্যাগুলি কেবল অন্ত্রের রোগই নয়, হৃদরোগ এবং এমনকি আলঝাইমার রোগের সাথেও যুক্ত রয়েছে ।
আমাদের মানব দেহকে আমরা ডিজাইন করি নি, আমাদের নিয়মিত ঝরনা গ্রহণ করা সত্যটি মানুষের শরীর আসলে কীভাবে কাজ করে তার কোনও গভীর অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে নয়, বরং এটি বর্তমানে ধারণাগুলি অবলম্বন করা ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা উচিত সম্পূর্ণ ভুল হতে হবে। যদি আপনি কেবল নিয়মিত ঝরনা খাওয়ার অভ্যাসটি লাথি মারেন তবে আপনি নিজের শরীরকে তার ত্বকে কী কী জীবাণু থাকতে চাইবে তা নির্ধারণ করতে যাচ্ছেন। তবে এই প্রভাবটি প্রবেশ করতে কিছুক্ষণ সময় লাগবে you আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার শরীর যত বেশি ঘাম পাবে, তত দ্রুত এই প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়াটি লাথি মারবে।
আপনি যদি নো-শাওয়ার রুটিনে রূপান্তর করতে সক্ষম হন তবে আপনাকে কেবলমাত্র মাঝারি পরিমাণে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করতে হবে, সম্ভবত আপনি কাজ করার পথে সকালে ঝরনা নেওয়ার পরে এখন যা ব্যবহার করেন তার চেয়ে কম। সর্বোপরি হ'ল ঘাম আপনাকে আর অনেক বেশি দুর্গন্ধযুক্ত করে তুলবে না, নিয়মিত ঝরনা গ্রহণকারীদের তুলনায় এর প্রভাবটি খুব কম।