উড়ানের ভয়ে মদ খাওয়া কি বড়িগুলির চেয়ে স্বাস্থ্যকর বিকল্প?

13

আমার আগে অনেকগুলি ফ্লাইট রয়েছে এবং আমারও উড়ানোর ভয় রয়েছে। আমি সাধারণত বোর্ডিংয়ের আগে অতিরিক্ত পান করি I আমি বোর্ডিংয়ের আগে প্রায় 0.5 লিটার বিয়ার এবং প্রায় 3 শট হুইস্কি পান করি এবং শান্ত থাকার জন্য ফ্লাইট চলাকালীন এক ঘন্টা 2 টি হুইস্কি পান করি। যখন অশান্তি হয় আমি পান করি এবং দু'জন অতিরিক্ত গুলি করি। দীর্ঘ উড়ানের সময় আমি মোট 10-14 শট এবং মাঝে মাঝে বিয়ার দিয়ে যাই go

লোকেরা আমাকে বলে যে বড়িগুলি এর চেয়ে ভাল। কোন বিকল্পটি আরও স্বাস্থ্যকর তা নিয়ে আমি একটি মতামতের মিশ্রণ শুনেছি। কোন বিকল্পটি স্বাস্থ্যের পক্ষে সর্বনিম্ন ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচিত?

air-travel health alcohol

— Vass
সূত্র

7

ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কোনও বিশেষ ওষুধ খাওয়া আপনার পক্ষে ঠিক আছে কিনা সে সম্পর্কে তারা আপনাকে সেরা পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।

— অঙ্কুর ব্যানার্জি

2

অ্যালকোহল আপনার লিভারকে স্ক্রু দেবে, বড়িগুলি আপনার কিডনিতেও একই রকম করবে। প্রশ্নটি হ'ল, আপনি কাকে কিডনি বা লিভারকে বেশি ভালোবাসেন?

— নিয়ান ডের থাল

3

অ্যালকোহল একটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত পদার্থ এবং আপনার লিভারকে যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে ক্ষতি করে না। যেহেতু উড়ানের ভয়টি অনেক ডিগ্রিতে আসে, তাই এটি অ্যালকোহলকে কাটিয়ে উঠতে কতটুকু প্রয়োজনীয় এবং এটি বিপজ্জনক কিনা তা বিচার করা তুচ্ছ নয়। অ্যালকোহল নিষ্ক্রিয় ইতিমধ্যে কম পরিমাণে।

— MSalters

5

@ বাস: এটি স্বাস্থ্যকর নয়। আমি সর্বাধিক 0.5 লিটার বিয়ার চিন্তা করছিলাম। এটি আমাদের পূর্বপুরুষেরা ওভাররিপ ফল খাওয়ার সময় কী ব্যবহার করবে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনযাত্রা কী পরিচালনা করতে পারে তার সমান।

— এমসাল্টাররা

3

@ সল্টারস হেমলক এবং আর্সেনিকও প্রাকৃতিকভাবে ঘটে থাকে, এর মানে কী?

— নিরুদ্বেগ

15

যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থা না থাকে যা উদ্বেগবিরোধী ওষুধগুলির দ্বারা আরও বেড়ে যায়, তবে আমি বলব যে তারা আপনার পক্ষে ভালভাবে কাজ করে কিনা তা দেখার জন্য আপনার অন্তত তাদের চেষ্টা করা উচিত। আপনি খুব বেশি বা খুব বেশি সময় না নিলে তাদের বেশিরভাগের গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না।

অতিরিক্ত মদ্যপানের নেতিবাচক প্রভাবগুলি নথিভুক্ত হয়েছে, তাদের মধ্যে হিংসাত্মক আচরণের সম্ভাবনা যা আপনাকে সত্যই খারাপ সমস্যায় ফেলতে পারে (যেমন: বিশালাকার জরিমানা / ক্ষতিপূরণ, এমনকি জেলের সময়ও)।

— মাইকেল বর্গওয়ার্ট
সূত্র

17

আমি আপনাকে অন্য একটি সমাধান সন্ধান করার পরামর্শ দিচ্ছি।

পরিবর্তে মূল কারণটির সাথে ডিল করুন এবং একটি ভয়-উড়ন্ত কোর্সে যান। যুক্তরাজ্যে, যেখানে ভাস, ভার্জিন এবং ব্রিটিশ এয়ারওয়েজ উভয়ই প্রধান বিমানবন্দরগুলিতে নিয়মিত ওয়ানডে কোর্স পরিচালনা করে, যার মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত বিমানও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আমি কয়েক বছর আগে বিএ তে গিয়েছিলাম এবং এটি যতটা টাকা আমি উদ্বিগ্নভাবে ব্যয় করেছি; আমি পুরোপুরি উড়ন্ত ছেড়ে দিয়েছি ভার্জিন কোর্স আজকাল স্কোপের ক্ষেত্রে খুব মিল দেখাচ্ছে; আগে তারা প্রকৃত বিমানের চেয়ে সিমুলেটর ব্যবহার করত।

সিনিয়র পাইলট, কেবিন ক্রু এবং একজন মনোবিজ্ঞানী প্রশ্নের সংক্ষিপ্ত বক্তৃতা হিসাবে কোর্সটি দিয়েছিলেন এবং তারপরে ছোট ছোট গ্রুপের আলোচনার জন্য। তারা অবশ্যই আমার বিবেচনা করতে পারে এমন প্রতিটি কোণটি coveredেকে রেখেছে: বিজ্ঞান, সুরক্ষা ব্যবস্থা, পদ্ধতি (যেমন প্লেনগুলি টেকঅফের পরে থ্রাস্ট কমিয়ে দেয়), শরীরের উপর প্রভাব, মানসিক এবং শারীরিক শিথিলকরণ কৌশলগুলি।

প্রকৃতপক্ষে কয়েক সপ্তাহ আগেই পূরণ করার জন্য একটি প্রশ্নপত্র ছিল যাতে আপনি যে নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি নিশ্চিত করতে চেয়েছিলেন তা উত্থাপিত করতে পারে।

আমি কয়েক বছরে একটি বিমানে ছিলাম না তাই নিজেই ফ্লাইটে উঠা একটি সাফল্য ছিল। সমস্ত কর্মী বিমানে উঠেছিল এবং আমি মনে করি প্রতিটি 2 সারির জন্য কমপক্ষে একটি ছিল, তাই প্রচুর সমর্থন। ফ্লাইট ডেকে অতিরিক্ত পাইলট দ্বারা সরবরাহের বাইরে বেরোনোর (প্রায় 45 মিনিট) বোর্ডিং থেকে অবিচ্ছিন্ন ভাষ্য ছিল, যা সমস্ত চালকদের আগেই ব্যাখ্যা করেছিল, যেমন "আপনি এখন চাকা প্রত্যাহার হিসাবে একটি ক্লঙ্ক শুনতে পাবেন"; "আমরা 30 ডিগ্রি ডানদিকে পরিণত হতে এবং 10,000 ফুট পর্যন্ত যেতে পেরেছি, সুতরাং এটি প্রায় 10 সেকেন্ডে শুরু হবে, আমরা এটি দুটি পর্যায়ে করব এবং এটি প্রায় 2 মিনিট সময় নেবে"।

— e100
সূত্র

বাহ, দুর্দান্ত তথ্য, কোর্সটি কী করেছিল? আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন?

— ভাস

আরও কিছু তথ্য যুক্ত; কোর্সের লিঙ্কগুলিও দেখুন, তারা যথেষ্ট পরিমাণে বিশদ সরবরাহ করে।

— e100

যদি কারও আগ্রহ থাকে তবে ল্যাপবনেও ট্যাপের একই পাঠ্যক্রম রয়েছে। এটি "গণহর আসস" / "উইংসগুলি পাওয়া" কল করেছে আরও তথ্যের এখানে: tapportugal.com/Info/pt/sobre-tap/ACompanhia/ganhar-asas/…

— nsn

6

অন্যরা ইতিমধ্যে ভাল উত্তর সরবরাহ করেছে তবে আমার মনে হয় এমন কিছু তথ্য রয়েছে যা আরও জোর করে বলা দরকার। অনেক সমাজে অ্যালকোহলকে সাংস্কৃতিক / historicalতিহাসিক কারণে গ্রহণ করা হয় (এবং এই জাতীয় সমাজে বাস করা, আমি এটি পরবর্তী লোকের মতোই পছন্দ করি) তবে এটি চারপাশে বেশ খারাপ। বড়িগুলি (কমপক্ষে যাদের ওষুধ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়) এর অনেক বেশি নিয়ন্ত্রিত প্রভাব এবং ডোজ হবে এবং তাদের ঝুঁকি / উপকারের ভারসাম্যের জন্য মূল্যায়ন করা উচিত ছিল। চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন তবে যতদূর পর্যন্ত বিষক্রিয়া সম্পর্কিত তবে বড়িগুলি অ্যালকোহলে হাতছাড়া করে, এটি খুব কাছের কলও নয়।

এবং এক ঘন্টা দুটি হুইস্কি শট সত্যিই অনেক। আপনি যদি এই পদ্ধতিতে দীর্ঘ পথ চলার পরে সাধারণভাবে হাঁটাচলা করতে এবং কথা বলতে পারেন, তবে আপনি উড়ন্ত অবস্থায় না থাকলেও আপনি প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন করেন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল নয়।

— নিরুদ্বেগ
সূত্র

4

একটি মেলাটোনিন বড়ি নিন। এটি একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে নিদ্রাহীন করে তোলে, বিশেষত অন্ধকারে। এটি কেবল ফ্লাইটের মাধ্যমে ঘুমাতে ব্যবহার করুন। দুটি বড়ি আমাকে লস অ্যাঞ্জেলেস থেকে ভিয়েনায় নয় ঘন্টা বিমানের মধ্য দিয়ে রাশিয়ান বাচ্চাদের কোলাহলপূর্ণ প্লেনে ঘুমাতে দেয়। মেলাটোনিন যে কোনও শালীন বিমানবন্দরে সুবিধামত দোকানে সহজেই পাওয়া উচিত। কেবল স্টাফের অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না, অন্যথায় আপনার মস্তিষ্ক এটিকে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করা বন্ধ করে দেয় এবং আপনি ভাল ঘুমাতে পারবেন না।

— রিচার্ড Żak
সূত্র

1

এবং নোট করুন যে কিছু শর্তযুক্ত লোকদের (স্বয়ংক্রিয় প্রতিরোধ সমস্যা, গর্ভাবস্থা ইত্যাদি) প্রথমে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

— মায়োকে চিহ্নিত করুন

"লস অ্যাঞ্জেলেস থেকে ভিয়েনায় নয় ঘন্টা বিমান" - অবশ্যই এটি আরও 14 ঘন্টার মতো!

— e100

3

ফ্লাইটের আগে বা চলাকালীন প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা কোনও স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়। এটি ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং জেট ল্যাগকে বাড়িয়ে তোলে। উদ্বেগবিরোধী .ষধগুলি একটি ভাল ধারণা হতে পারে (আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন), এবং এমন কোনও চিকিত্সাবিজ্ঞানী আপনাকে শিখিয়ে দিতে পারে এমন ড্রাগ-অ্যান্টি-উদ্বেগ কৌশলগুলি ক্লিনিকভাবে গ্রহণযোগ্য।

— জেট সেট
সূত্র

2

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিমান বিমান অনিদ্রা সাধারণত একটি স্বীকৃত শর্ত এবং অনেক পরিকল্পনা অনিদ্রা কোডগুলির আওতায় মেডগুলি coverেকে দেয়। আমার অনেক সহকর্মী রয়েছে যারা দীর্ঘ ফ্লাইটের জন্য স্লিপ এইডগুলি ব্যবহার করে - তাদের বেশিরভাগই যথেষ্ট নিয়মিত ভিত্তিতে।

— প্যাট্রিক পি
সূত্র

2

প্রশ্নটি ছিল উদ্বেগ নিয়ে, অনিদ্রার বিষয়ে নয়। আপনার উত্তরটি ভাল, তবে ভুল প্রশ্নের ক্ষেত্রে প্রয়োগ হয়েছে।

— জেটসেট