কোনও অ্যাপ্লিকেশন যা আমাকে কাজ থেকে নিয়মিত বিরতি নিতে বলে?

Question

বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্রতিবেদন ইঙ্গিত দেয় যে কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। আমার একটি অ্যাপ্লিকেশন দরকার যা আমাকে বিরতি নিতে বলতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অবিচ্ছিন্ন কাজের প্রতি ঘন্টাে একবার।

এটি সর্বোত্তম হবে যদি এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করতে পারে যে আমার ডিসপ্লেটি সর্বশেষ আনলক করা বা লগইন হয়েছে এবং সেই সময় থেকে গণনা করা হয়েছে how আমি যখন একটু বিরতি নেব, আমি প্রদর্শনটি লক করব এবং ফিরে আসার পরে এটি আনলক করব।

উবুন্টুর জন্য কি এমন কোনও অ্যাপ রয়েছে যা ব্যবহারকারীকে নিয়মিত বিরতি নিতে সহায়তা করে?

Comments

আপনি পমোডোরো কৌশল সফটওয়্যারটি দেখতে পেয়েছেন: Askubuntu.com / প্রশ্নগুলি / 158261/… নির্বিচারে সময় বিরতি সেট করা কাস্টমাইজযোগ্য কিনা তা নিশ্চিত নন।

— কেভিন বোভেন

জিনোম 2-এ ফিরে আসার জন্য সেটিংসে একটি আদর্শ সংহত সমাধান ছিল । আমি অবাক হই যদি মেটের এটাই হয়?

— int_ua

এমন ক্লক আর্ম রয়েছে যা স্টপ ওয়াচ তৈরি করে এবং এটি শেষ হওয়ার পরে আপনি এটি পুনরায় সেট করতে পারেন। সফ্টওয়্যার কেন্দ্রে শত্রু বিপদাশঙ্কা ঘড়িটি অনুসন্ধান করুন

— সুহাইব

সত্যিই আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হচ্ছে না তবে আমি ভেবেছিলাম যে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি যা করতে চাইছেন তাতে কার্যকর হতে পারে: ওয়ার্করেভ workrave.org

— ফ্লিন্ট

@ ফ্লিন্ট: আপনি কি নিজের মন্তব্যে একটি উত্তর পরিবর্তন করতে পারবেন?

— আশ্বিন নানজাপ্পা

Answer 1

ওয়ার্করেভ সম্ভবত আপনি যা চান তা হয়

ওয়ার্করেভ এমন একটি প্রোগ্রাম যা পুনরাবৃত্ত স্ট্রেইন ইনজুরি (আরএসআই) পুনরুদ্ধার এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। প্রোগ্রামটি আপনাকে প্রায়শই মাইক্রো-বিরতি নিতে, বিশ্রাম বিরতি নিতে এবং আপনার প্রতিদিনের সীমাতে সীমাবদ্ধ করতে সতর্ক করে।

আরও স্ক্রিনশট

Comments

ওয়ার্করেভ ক্রস-প্ল্যাটফর্মও রয়েছে, চোখের ক্লান্তি, আঙ্গুলগুলি, পিঠে, বাহুতে স্ট্রেস ইত্যাদিতে সহায়তা করার জন্য তৈরি দুর্দান্ত অনুশীলনের পরামর্শ রয়েছে এটি অত্যন্ত নমনীয় (আপনি বিরতির ব্যবধান এবং সময়কালকে সংজ্ঞায়িত করতে পারেন), আপনার জন্য পরিসংখ্যান রাখে, আপনাকে স্থগিত করতে দেয় বিরতি আপনি যদি কোনও কিছুর মাঝে থাকেন তবে কিছুক্ষণের মধ্যে বিরতি নেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দিতে চান, এবং স্ক্রিন এবং কীবোর্ডটিকে লক করার জন্য কনফিগার করা যেতে পারে (সম্ভবত আপনি এড়িয়ে যাওয়ার নিজের সীমাবদ্ধতার পরে সীমাবদ্ধ করেছেন) । আমি দুটি পৃথক ধরণের বিরতি রাখার ক্ষমতাটিও পছন্দ করি: একটি স্বল্প এবং আরও প্রায়শই এবং একটি দীর্ঘতর তবে আরও দূরে।

— overprescribed

আপনার প্রশ্নটিকে আরও সম্বোধন করার জন্য, আপনি প্রকৃতপক্ষে কম্পিউটার কখন ব্যবহার করছেন (তা সবেমাত্র অলস অবস্থায় বসে থাকা) বলার জন্য এটি ইনপুট ট্র্যাক করে এবং যদি আপনি 'প্রাকৃতিকভাবে' বিরতি নিয়ে থাকেন তবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাউন্টারগুলি পুনরায় সেট করবে (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি হাঁটেন তবে দূরে, বা ফোনে রয়েছে ইত্যাদি)। এর "রিডিং মোড" পরিবর্তে এই অলস সময়গুলিকে উপেক্ষা করে কম্পিউটারকে কতক্ষণ অলস অবস্থায় রেখেছিল তা নির্বিশেষে বিরতিতে কথা বলতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে, আপনি যখন আপনার ডেস্কে অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করছেন তবে টাইপিং / ক্লিক করে দূরে থাকবেন না for অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়.

— overprescribed

আপনি সফ্টওয়্যার কেন্দ্রটি ইনস্টল করার চেষ্টা করছেন বা ম্যানুয়ালি সংকলন করছেন কিনা তার উপর নির্ভর করে একটি পূর্ণ বৈশিষ্ট্য সেট সহ ওয়ার্করেভ ইনস্টল করা শক্ত বা অসম্ভব।

— আদিত্য এমপি

সফ্টওয়্যার কেন্দ্র থেকে

— ইয়ান ক্লার্ক

Answer 2

আপনি নোটিফাইড-সেন্ড + ক্রন্টব ব্যবহার করতে পারেন।

টার্মিনালটি খুলুন এবং চালান
$ crontab -e

তারপরে নীচের কোডটি
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
ফাইলটি সংরক্ষণ করুন এবং প্রস্থান করুন।

এখানেই শেষ. আপনি প্রতি ঘন্টা যেতে বিরতিতে যান বিজ্ঞপ্তিটি পাবেন । আপনি যা চান বার্তাটি পরিবর্তন করতে পারেন।

Answer 3

দেখে মনে হচ্ছে DrWright আপনার যা প্রয়োজন।

এটি মূল স্টোরগুলিতে উপলভ্য নয় তবে এটিতে একটি পিপিএ রয়েছে ( ওমগুবন্টু.কম থেকে তথ্য ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Comments

পেপা যোগ করা সুরক্ষা ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি কী ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কীভাবে ডারউইট ওয়ার্করেভের মতো অন্যের সাথে তুলনা করে?

— nealmcb

Answer 4

ড্রয়ারাইট , সর্বশেষ উবুন্টুর জন্য পিপিএ এখানে রয়েছে - বিশ্বাসযোগ্য / ইউটোপিক:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Answer 5

আমি গো ভাষায় একটি ছোট অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছি, টাইমার এর কোনও নির্ভরতা নেই, কেবল এটি আপনার AT PATH এ রাখুন এবং এটি অটো স্টার্টআপে যুক্ত করুন, এটি প্রতি ঘন্টা বিজ্ঞপ্তি প্রদর্শন করবে এবং একটি সপ্তাহের দিন হলে ঘুমাতেও বলবে এবং 11PM পোস্ট করুন

Answer 6

আপনি যদি xfce (xubuntu) ব্যবহার করেন তবে টাইম আউট প্লাগইন এটি খুব ভাল করে।

Http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin দেখুন

স্থাপন করা: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Answer 7

আপনি নিরাপদ চোখগুলি ওয়ার্করেভ এবং অন্যান্য অনুরূপ সরঞ্জামগুলির একটি সেক্সি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন ।

নিরাপদ চোখ ইনস্টল করুন:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে এই AskUbuntu উত্তর বা অফিসিয়াল ওয়েবসাইটটি দেখুন: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Answer 8

লক স্ক্রিন টাইমার

লক স্ক্রিন টাইমার হ'ল একটি ছোট বাশ স্ক্রিপ্ট যা আমি এই প্রশ্নটি উবুন্টুকে জিজ্ঞাসা করার জন্য লিখেছিলাম : অ্যাপ্লিকেশন যা উবুন্টুর জন্য নির্দিষ্ট সময়ের পরে পর্দা লক করবে

কাজের বিশ্রামের সময়ের জন্য মানিয়ে নেওয়ার জন্য শ্রুতিমধুর বীপটি মুছে ফেলা হতে পারে কারণ এটি বিভ্রান্তিকর হবে:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

#কমান্ডটি মন্তব্য করতে একটি অন ​​লাইন রাখুন ।

পপ-আপ বুদ্বুদগুলি সতর্ক করে যে স্ক্রিনটি লক হয়ে যাবে এখান থেকে পরিবর্তন করা যেতে পারে:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

করুন:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

আর একটি সহজ পরিবর্তন হ'ল লিঙ্কটির অ্যানিমেটেড স্ক্রিনে যেমন দেখানো হয়েছে তেমন সিস্টেমে স্পিনিং পিজ্জা প্রয়োগ না করা।

আরও জটিল পরিবর্তন হ'ল সোমবার থেকে শুক্রবার বিশ্রামের সময়সূচী। উদাহরণস্বরূপ cronসকাল 10 টা, 12 টা এবং 2 টায় স্ক্রিনটি লক করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু করা । এই পরিবর্তনের সুবিধাটি হ'ল পরের বিরতি পর্যন্ত ব্যবহারকারীর মিনিটের সংখ্যায় কী করতে হবে না। অসুবিধাটি হ'ল পরের বিরতি পর্যন্ত ব্যবহারকারী কয়েক মিনিটের সংখ্যায় কী করতে পারবেন না।

Answer 9

ব্রেকটাইম একটি বিকল্প যা আমি সম্প্রতি তৈরি করেছি। এটি বেশ কাস্টমাইজযোগ্য এবং বেশিরভাগ ডেস্কটপ পরিবেশের সাথে ভালভাবে সংহত করে। একটি হিসাবে ভাল স্ন্যাপ হিসাবে অন্যান্য ফরম্যাটের যেমন অবশ্য উবুন্টু সফটওয়্যার দোকান উপর উপলব্ধ এখানে ।

আপনার প্রস্তাবিত হিসাবে দরকারী হবে - আপনার কম্পিউটার থেকে দূরে থাকার পরে আপনি ফিরে আসার সময় এটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্রেক কাউন্টডাউনগুলি পুনরায় চালু করবে।

এটি বিনামূল্যে এবং ওপেন সোর্স, গিথুবে উপলভ্য সমস্ত উত্স সহ - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app ।