খাড়া পাহাড়ে ওঠার সময় আমি কীভাবে সামনের চাকাটিকে ভূমি থেকে আগত প্রতিরোধ বা প্রশমিত করতে পারি?

12

আমার সাইকেলের একটিতে (২০১২ ট্রেক ম্যাডোন ৪.7) খুব খাড়া পাহাড় বেয়ে উঠতে গিয়ে সামনের চাকাটি মাটি থেকে নেমে আসার সাথে আমার সমস্যা হয়েছিল। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি করে কারণ যখন এটি ঘটে তখন সমস্ত স্টিয়ারিং নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে।

আমার কাছে কি কম খাড়া রুট বেছে নেওয়া, কম চর্বি পাওয়া (22 টি ধরা), বা অন্য একটি সাইকেল ব্যবহার করার বাইরে কোন উপায় আছে?

technique climbing equipment

— বিলি ওনিল
সূত্র

আরোহণের সময় আপনি কি ইতিমধ্যে ফোঁটাগুলিতে রয়েছেন? যদি তা না হয় তবে ড্রপগুলিতে চলে যাওয়া আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটিকে আরও সামনে এবং নীচে নিয়ে আসবে।

— কিবার

@ কিবার: আমি খুব কমই পড়ি। এটি কাজ করবে কিনা তা দেখতে হবে।

— বিলি ওনিল

'খুব খাড়া' কতটা খাড়া?

— গ্লেন স্টিভেনস

@ গ্লেন: আমি নিশ্চিত নই। এটি পরিমাপ করার জন্য আমার কাছে কোনও সরঞ্জাম নেই। বলার অপেক্ষা রাখে না এটি আমি যে স্টিপস্টে পাহাড়ের উপরে এসেছি :) (বিশেষত, ড্যানি ওয়েকে সিয়াটেলের ক্যাপিটল হিলের উপরে উঠা)

— বিলি ওনেল

এই জাতীয় খাড়া opালু উদ্ধৃতি দেওয়ার সময়, স্ট্রভা বিভাগের উদ্ধৃতি দেওয়া খুব সহজ তবে আমি এটির সন্ধান করতে পারি না। ধরে নিলে এর goo.gl/maps/2Ra1E2BSSoP2 এরপরে স্ট্রভা . com / routes / 9005337 এর পথটি 0.3 কিলোমিটারের উপরে 38 মিটার উচ্চতা, সুতরাং এটির একটি ভাল 10% এবং এটির অংশগুলির জন্য 15% পর্যন্ত উচ্চতর হতে পারে। এটির গাড়িও ভরপুর, তাই বাইকটিতে হামাগুড়ি দেওয়ার মতো মজাদার রাস্তা নয়।

— ক্রিগগি

10

সামনের চাকাকে ওজন রাখতে আপনার ওজনকে আরও এগিয়ে নিয়ে যান। আপনার সিটে এগিয়ে শফল করুন এবং আপনার বুকটি বারের নিকটে আনুন। স্থায়ীত্ব খাড়া অংশগুলির জন্য সহায়তা করতে পারে তবে আপনার পিছনের চাকাটি আলগা পৃষ্ঠগুলিতে পিছলে যেতে পারে।

সামনের চাকাটি এমনভাবে উঠাচ্ছে যখন আপনার বাইকটি একটি opeালুতে থাকে যখন হুইলবেস কার্যকরভাবে সংক্ষিপ্ত হয়, আপনার ওজনকে পিছনের অক্ষের কাছে এনে দেয় এবং হুইলির সবচেয়ে উল্লম্ব অংশটি ইতিমধ্যে হয়ে গেছে।

— Alex
সূত্র

1

প্রকৃতপক্ষে, সীট উপর ওজন রাখার সময়, অত্যন্ত সামনের দিকে ঝুঁকুন। খুব সাবধানে গিয়ারটি চয়ন করুন, যাতে আপনি মসৃণভাবে পেডেল করতে পারেন - না খুব বেশি বা খুব কমও নয়।

— ভোরাক

1

আমি পেডেলিংটি মসৃণভাবে এগিয়ে যাওয়ার দ্বিতীয়টি। ভাল ফর্মটি প্রচুর ঝামেলা বাঁচায়।

— WTHarper

প্রকৃতপক্ষে - যদি এমন একটি গিয়ার তৈরি করা হয়েছিল যা আমাকে এই বিশেষ পাহাড়টি সহজেই পেডেল করতে দেয় যে সম্ভবত একটি

— গুচ্ছকে

1

@ বিলিওনিল কোনও বড় পরিসরের ক্যাসেট বা সামনের দিকে আরও ছোট রিং চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না, আপনার ফিটনেসটি উন্নতি করার সময় পার্থক্য আনতে পারে।

— DWGKNZ

এবং কনুই নিচে।

— চেরুভিম

5

আমি পরামর্শ দেব যে আপনার বাইকটি সঠিকভাবে সেট আপ করা হয়নি এবং আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি খুব পিছনে back

প্রথমে বিবেচনা করার বিষয়টি হ'ল আপনি যে প্রধান অঞ্চলটি চড়ে চলেছেন তা কী?

এর বেশিরভাগ সমতল যদি অ্যালেক্সের মতো কোনও কৌশল ব্যবহারের বিষয়ে বিবেচনা করে তবে তার উত্তরে চিমটি আরোহণ এবং ছোট পাহাড়গুলি coverাকতে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
যদি আপনি প্রচুর আরোহণ করে থাকেন (আপনার সিটের সামনের দিকে বসে থাকা অস্বস্তিকর এবং এমটিবি-র কাছে বেশি উপযুক্ত) তবে দ্বিতীয় জিনিসটি আপনাকে আরও ভাল ফিট করার জন্য আপনার বাইকের সেট আপ পরিবর্তন করা। লোকদের জন্য বাইক স্থাপন করার সময় বাইক স্টোর দ্বারা তৈরি করা সবচেয়ে বড় ভুল ধারণাগুলির মধ্যে একটি বলে মনে হয় যে তারা বিশ্বাস করে যে রাইডার পার্কিং লটের আশেপাশে তাদের জীবনযাপন করতে চলেছে। ধন্যবাদ, এটি সত্য নয়, তবে এর অর্থ এই যে অনেক লোকের আরোহণের চেয়ে সমতল জমির জন্য তাদের বাইক লাগানো আছে।

আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে তবে আমি আপনার স্টাইল এবং ভূখণ্ডের জন্য উপযুক্ত ফিটের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পেতে তাদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেব ।

আপনি পারেন:

রেলগুলিতে আপনার সিটটি সামনের দিকে স্লাইড করুন (আপনার পায়ের দৈর্ঘ্যের জন্য আপনাকে উচ্চতাও সামঞ্জস্য করতে হতে পারে)
আপনার স্টেমের স্পেসারগুলিকে পুনরায় কনফিগার করুন (কান্ডের উপরে স্পেসারগুলি সরিয়ে নিয়ে দেখুন এটির কোনও প্রভাব আছে কিনা)
বিভিন্ন স্টেম দৈর্ঘ্যের সাথে পরীক্ষার জন্য (এটি সাধারণত আপনাকে সঠিক ডান পেতে অনেকগুলি ডাল কেনা বা ধার করা প্রয়োজন)।

অনেকে বাইকটিতে হাজার হাজার ব্যয় করে তারপর স্ক্রিপকে $ 100 ফিটিংয়ের জন্য।

— DWGKNZ
সূত্র

দেখে মনে হচ্ছে এটি আসনের তুলনায় হ্যান্ডেলবারগুলি সরিয়ে নিচ্ছে; তবে আমি যদি খুব বেশি করে করি তবে আমার ঘাড়ে সমস্যা হতে শুরু করে।

— বিলি ওনিল

5

আপনি একটি পেডাল স্ট্রোকের উপর কাজ করতে পারেন যা প্যাডালগুলির ঘূর্ণনের বৃহত অংশের জন্য চাপ প্রয়োগ করে। এটি চূড়াকে উত্তোলনের কারণী শিখরের শক্তি হ্রাস করবে।

— এরিক গোনারসন
সূত্র

1

আমার নীচের পিঠে একটি হার্নিশড ডিস্কের কারণে, আমি খাড়া হয়ে আমার হাত ধরে না। আশ্চর্যরূপে, আমি দেখতে পেয়েছি যে আমার সমস্ত শক্তি আমার বেল্টের নীচে একাগ্র করে আমি আরও ভাল এবং দ্রুত আরোহণ করতে পারি। এটি অবশ্যই একটি "লেবু থেকে লেবু জলছবি" জাতীয় আবিষ্কার ছিল। এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং এটি সাহায্য করে কিনা।

— স্টিভ
সূত্র